虛火能吃南瓜嗎,虛火怎么調(diào)理

虛火是一種中醫(yī)的病名，這種癥狀主要是由于身體的陽氣不足而導(dǎo)致的，會(huì)造成患者的機(jī)體功能低下，甚至降低患者的免疫力。這種疾病常會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)潮濕盜汗，五心煩熱，口干舌燥等一系列癥狀，從而給工作和生活帶來不利的影響，所以我們一定要引起足夠的重視。

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那么虛火能吃南瓜嗎?南瓜是日常生活中最常見的食物之一，它富含有多種維生素以及植物蛋白，而且還有很多種人體必需的氨基酸，是營養(yǎng)價(jià)值非常高的食物。除此之外，南瓜還有補(bǔ)血益氣，降血糖，清熱解毒等功效，具有一定的藥用價(jià)值，所以虛火的患者是可以吃南瓜的，它可以使患者的癥狀得到一定的緩解，使病情得到好轉(zhuǎn)。

虛火的患者在日常生活中一定要注意飲食的調(diào)理。患者在平時(shí)最好不要吃容易引起上火的食物和生性寒涼的食物，比如橘子，西瓜，芝麻，韭菜等，這會(huì)對(duì)病情的恢復(fù)造成不利的影響。況且應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充充足的維生素，這樣可以在一定的程度上提高身體的新陳代謝，對(duì)于疾病的治療也會(huì)有一定的幫助。

虛火這種癥狀還可以通過服用中藥進(jìn)行調(diào)理。如果患者的癥狀特別的嚴(yán)重，則可以嘗試通過中藥進(jìn)行治療。我們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)之下，服用一些滋陰養(yǎng)心清熱中藥，比如人參，白術(shù)，甘草，山藥，當(dāng)歸，丹皮等，這些藥物能夠益氣補(bǔ)血，促進(jìn)全身的氣血循環(huán)，使患者的虛火得到緩解。除此之外，患者也要注意生活中的調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣，這樣才能夠得到最佳的治療效果。

總之，如果患者出現(xiàn)了虛火這種癥狀，一定要引起重視，注意生活中的調(diào)理?；颊呖梢赃m當(dāng)?shù)姆靡恍┠瞎希坏梢匝a(bǔ)充充足的營養(yǎng)元素，對(duì)于癥狀的緩解有很大的幫助。除此之外，患者還可以通過服用清熱降火補(bǔ)氣對(duì)中藥進(jìn)行調(diào)理，以使身體盡快得到恢復(fù)。

吃什么能消火，我這人非常容易上火，不知道應(yīng)該吃什么了？

吃什么能消火，我這人非常容易上火，不知道應(yīng)該吃什么了？

就目前的情況我建議：平時(shí)多喝點(diǎn)白米粥，多吃西紅柿，黃瓜，苦瓜這個(gè)是一種很好的扯火的蔬菜，還有就是多喝一些綠豆紅豆熬的粥。也可以適量引用一些綠茶，加點(diǎn)菊花，荷葉一起泡相信能夠起到很好的效果的?？煸囋嚢桑?/p>

經(jīng)常容易上火，吃什么能控制？

1、梨 子2、橙子 3、枇杷 4、香蕉 5、王老吉
6丶蘋果 7、茡薺 8、西瓜 9、鮮榨純天然果汁
10、薄荷汁
上火期間平時(shí)少吃橘子、辛辣食品等食物，多運(yùn)動(dòng)，求采納。

容易上火，該吃什么？

解決上火的方法 常用滋陰中藥 天冬、麥冬、玄參等 常用的清熱瀉火藥 大黃、黃連、黃柏等 常用的解毒消腫藥 連翹、金銀花、大青葉等 另外中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、 *** 等對(duì)于治療上火也有很好的輔助作用。生活中要注意勞逸結(jié)合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽菸喝酒。上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關(guān)系，保持樂觀積極的生活態(tài)度其實(shí)是人們最好的滅火劑。 這些用于降火的藥物所有人都能吃嗎？ 并不是所有人都適合?；鸱譃樘摶鸷蛯?shí)火，還要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的型別，所以藥物不要隨便吃，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 吃水果也要引起注意，有的水果屬于熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。 夏天喝牛奶容易上火，是這樣嗎？ 中醫(yī)認(rèn)為牛奶是牛血所化的，因此是有營養(yǎng)的，但是牛奶喝多了確實(shí)也是會(huì)上火的，尤其是夏天。牛奶的營養(yǎng)成分很高，含有很多蛋白質(zhì)、礦物質(zhì). 什么辦法可以使胃火過盛的癥狀有所緩解？ 患者一般除了嘴里有味以外還有大便干燥、口苦、打嗝等問題?，F(xiàn)在西醫(yī)研究認(rèn)為這種病人很多都是屬于幽門螺桿菌感染，中醫(yī)認(rèn)為一般都是胃火過盛，但是有時(shí)候也表現(xiàn)為肝火過盛。調(diào)理主要還是飲食調(diào)理，要多飲水，改變不好的生活習(xí)慣。如果是胃火可以吃一些三 *** 等藥，如果出現(xiàn)肝火可以用丹參逍遙等。 上火了喝涼茶是否有用？ 茶一般都是喝綠茶和紅茶。綠茶是涼的，有清火的作用。紅茶是溫的，不主張有上火體質(zhì)的人飲用。另外除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好。具體喝哪一種茶要根據(jù)自身的體質(zhì)來決定，如果是虛寒體質(zhì)的人一般不容易上火，喝紅茶就會(huì)起到保健作用。如果特別容易上火的人可以喝一些綠茶

容易上火，該吃什么降火

菊花茶加冰糖是最公認(rèn)的降火方法，
香蕉
一般人認(rèn)為敗火以食香蕉為最好，中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對(duì)于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反，反會(huì)使虛火更旺。
西瓜
西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大，但對(duì)脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
梨
又被稱作快果、 *** ，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個(gè)梨可有效緩解秋燥。
葡萄
能滋養(yǎng)肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯(cuò)，又能通腸胃，是暑熱季節(jié)非常有益的水果.
柿子
味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍?？梢责B(yǎng)肺護(hù)胃，清除燥火，經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱。
橘子、芒果、榴蓮、荔枝吃了容易上火，千萬不要吃。

我非常容易上火，求哪些東西不能吃

炸或火烤的食物不管食物本身的冷熱屬性，只要采用油炸或燒烤，都將成為易上火的食物。
大蒜、辣椒等 *** 性食物通常吃完以后會(huì)全身發(fā)熱，也是上火的主要原因之一。
荔枝、榴蓮這類水果很容易引起火氣。
肉類因?yàn)槟墚a(chǎn)生較高的熱量，使人活力充沛，但過度食肉會(huì)使血液酸化，使體內(nèi)的新陳代謝遲緩，也是火氣的來源。
酒類除啤酒外，其他酒類幾乎都會(huì)引起火氣，尤其是酒精在30％以上的酒類最易上火。

我是腎虛嗎？應(yīng)該吃什么藥？我經(jīng)常容易上火是為什么？

腰有點(diǎn)疼，晚上好起夜（尿頻）——————是腎陽虛
至于你說三天兩頭的上火————是指什么？怎么樣上火？你不說清楚，跟陽虛癥狀有矛盾！~
或者說你有陰陽兩虛！或者你有熬夜習(xí)慣，虛火！所以，你應(yīng)該把你怎么個(gè)上火法說詳細(xì)，還有，把舌苔舌質(zhì)描述清楚！~

夏天應(yīng)該吃什么食物不容易上火?

熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。 資料： 說到食物屬性，中醫(yī)有所謂“四氣”，這是指食物進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)產(chǎn)生“寒、熱、溫、冷”的作用，如果不溫不熱，不寒也不涼，則歸屬于“平”性，而每種水果，都有其屬性，一般分為“溫?zé)帷?、“寒涼”、“甘平”三類?溫?zé)犷愃?所謂溫?zé)崴?，指的是熱量密度高、糖分高的水果。吃下去后，肝臟的葡萄糖磷酸化的反應(yīng)加速、肝糖合成增加、胰島素與升糠淚素比例上升、脂肪酸合成提高，三酸甘油脂合成也提高，肝臟充滿了待送出的油脂和糖，就容易上火，身體能量增加，就比較“熱”。 溫?zé)犷愃校簵?、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質(zhì)燥熱的人吃這類水果應(yīng)適量。 寒涼類水果 體質(zhì)虛寒的人對(duì)這類水果應(yīng)慎用。寒涼類水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。 甘平類水果 甘平類水果有：葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等。這種水果適宜于各種體質(zhì)的人。 中西醫(yī)角度看水果 中醫(yī)-- 中醫(yī)強(qiáng)調(diào)均衡、陰陽調(diào)和，所以體質(zhì)偏熱的人要多吃寒涼性的食物，體質(zhì)偏寒的人，自然要多吃溫?zé)嵝缘氖澄铩３运脑瓌t也一樣。同時(shí)，地形、氣候也會(huì)影響生理與飲食。例如:廣州地屬亞熱帶，仲夏暑熱難當(dāng)，受天熱、地暑的影響，人們常發(fā)生頭痛、身熱、口渴、心煩等現(xiàn)象，為了達(dá)到均衡，最好選擇吃些寒涼性的食物。 西醫(yī)-- 西醫(yī)不太講體質(zhì)、食物屬性這回事，病人吃了某些水果，身體如果覺得不舒服，就是不適應(yīng)，應(yīng)該避免。 任何一種水果吃太多，無論體質(zhì)再好，身體都會(huì)受不了。例如蘋果，雖然我們常說“每日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，但吃過量會(huì)傷脾胃。另外，荔枝吃多了會(huì)降低消化功能，影響食欲，產(chǎn)生惡心、嘔吐、冒冷汗等現(xiàn)象;杏過量食用會(huì)上火，誘發(fā)暗瘡;瓜果類由于水分多，吃多了會(huì)沖淡胃液，引起消化不良、腹痛、腹瀉；荔枝、龍眼吃多都容易上火、躁熱。均衡飲食不僅要注意“質(zhì)”，更重要的是在乎“量”，所以吃時(shí)記得用腦，仔細(xì)考慮是否適合自己。以下為你介紹各種常見水果所含的成分，有些不適宜多吃。 柿子--含有大量的單寧、柿膠粉，單寧收斂力強(qiáng)，故便秘患者不宜多吃。另外，空腹吃柿子或吃蟹后食柿子，易生柿石。因此，胃炎、胃酸過多、脾胃虛寒等病人，及在空腹、勞累后最好不食或少食柿子。 蘋果-- 含有大量的糖類和鉀鹽，攝入過多不利于心、腎保健?；加泄谛牟?、心肌梗塞、腎病、糖尿病的人，不宜多吃。 香蕉-- 性寒，含鈉鹽多，患有慢性腎炎、高血壓、水腫癥者尤應(yīng)慎吃。由于香蕉含糖量大，糖尿病人亦不宜多吃。 西瓜-- 含水量多，是盛夏消暑佳果，但肉質(zhì)寒涼，年邁體虛者多吃易發(fā)生腹痛或腹瀉。心力衰竭者和水腫嚴(yán)重的病人也不宜多吃。 柑橘-- 性涼，胃、腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等癥狀。橘子吃多了還容易上火，引起口角生瘡、目赤腫毒，誘發(fā)痔瘡。 荔枝-- 連續(xù)大量地食用，會(huì)使人臉色蒼白，產(chǎn)生頭暈、心慌、冒冷汗、打呵欠、乏力等癥狀，這是由于荔枝引起外源性低血糖反應(yīng)所致，醫(yī)學(xué)上稱之為“荔枝病”。 榴蓮--榴蓮未必人人吃得起，由于它性質(zhì)熱而滯，相當(dāng)燥火，固不適合燥火重的年青人吃;但其補(bǔ)益價(jià)值則是相當(dāng)高，有滋養(yǎng)強(qiáng)身的功用，可治心腹冷痛、胃痛以及面板病，用它來燉雞湯，又香又鮮甜，對(duì)體弱、寒底的老人家最滋補(bǔ)，一湯見效。牢記腎臟或心臟有疾病者少食榴蓮為妙。 吃水果最好在飯前 在飯前30~40分鐘吃水果或飲用1杯果汁，可使進(jìn)餐時(shí)吸收的熱量比平時(shí)要減少20%~40%左右。若每餐攝取的熱量都按這個(gè)幅度下降，會(huì)有明顯的減肥效果。 吃水果要洗凈和削皮 為防害蟲，果農(nóng)都會(huì)噴灑農(nóng)藥，果皮很有機(jī)會(huì)積存農(nóng)藥殘留物，若長期食用未清洗干凈的水果，會(huì)使身體的有毒物質(zhì)大量增加，輕則會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、厭食、胸悶、面板過敏等反應(yīng)，重則會(huì)損傷胃腸，危及人體健康。因此，在吃蘋果、梨等水果時(shí)，最好削皮食用。 不宜與海味同吃 海中的魚、蝦、藻類，都含有大量的蛋白質(zhì)和豐富的鈣、鐵等礦物質(zhì)，如果與含鞣酸量較多的水果(如石榴、山楂、柿子、青果、葡萄、酸柚、檸檬、杏、海棠、李子、酸梅等)同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，而且還容易使海味中的鈣、鐵與鞣酸結(jié)合成一種新的不容易消化吸收的物質(zhì)。這種物質(zhì)能 *** 腸胃，引起不適，嚴(yán)重者可發(fā)生惡心、嘔吐、腹痛等現(xiàn)象。因此，這些水果不宜與海味同時(shí)食用，一般相隔2~3小時(shí)再食為宜。

為什么容易上火，吃什么可以消火

吃了如麻辣，羊肉、牛肉、蔥、姜、蒜、狗肉等等食物，這些吃了很容易就上火了。
消火的方法：
1、喝水。這一點(diǎn)不用說，我發(fā)現(xiàn)幾乎所有的病都可以用喝水來治療，所以說水是萬能藥也不為過啊。
2、苦的東西?？嗟臇|西都有下火的功效。如蓮子，苦瓜，等等都可以吃吃。
3、多吃蔬菜。蔬菜含有很多維生素，能補(bǔ)充身體物質(zhì)的需要。
4、吃點(diǎn)涼性的水果，雖然說不能根治，但是能減少不少痛苦?？梢赃x擇吃一些梨子，獼猴桃，柚子，葡萄。尤其是雪梨，對(duì)肺、支氣管有很好的滋潤效果。

容易上火的人，早上應(yīng)該吃什么好咯

01
多吃清熱降火的食物，如黃瓜、竹筍、豆腐、芹菜和金針菇等都是不錯(cuò)的選擇，夏季多食用能起到降燥去火的作用，此外，這些食物還能消炎抗菌，是夏日里的天然保健藥呢。
02
夏季苦瓜和絲瓜大量上市，絲瓜和苦瓜性涼，夏季上火的人群可以選擇多食用絲瓜和苦瓜來降火，這兩種菜可幫助去實(shí)火之癥。苦瓜可以用來烘蛋食用，絲瓜則適合煮湯食用，既能清涼敗火也能滿足大家挑剔的胃口。
03
如果是秋冬季節(jié)上火則可以多食用冬瓜、萵筍、綠豆芽以及鯽魚等食物，這些食物可幫助去實(shí)火。但要注意的是食用時(shí)最好以清炒為主，鯽魚冬瓜等則燉湯食用滋補(bǔ)效果更好，這些食物利溼瀉火的特性尤其適合秋冬季節(jié)上火的人群。
04
如果出現(xiàn)口苦口乾，大便干結(jié)等比較嚴(yán)重的上火現(xiàn)象，這可以用黃連泡水服用。飲食上多吃清燉白蘿卜，白蘿卜被譽(yù)為土人參，對(duì)減輕上火癥狀有較好的療效。
05
如果出現(xiàn)牙齦出血等血熱的上火癥狀，則可以用蓮藕燉湯食用，或者熬點(diǎn)冰糖雪梨食用，此外玉米須煮的湯也有很好的涼血敗火效果。
06
對(duì)于虛火上竄的人群，可以多食用百合熬成的粥，百合不僅可以清心安神，更重要的是能夠去火利咽，經(jīng)常食用百合還能潤肺，使人面板在秋冬季節(jié)也是十分滋潤。
07
對(duì)于失眠盜汗，陰虛火旺的人群來說，南瓜、銀耳、菠菜以及甲魚等食物則是滋陰降火的不二選擇。多食用能去火還可以安神，菠菜中還含有豐富的鉀元素，可補(bǔ)充身體所需微量元素。

早上一杯水

虛火旺盛毛病多，天氣炎熱身體很容易上火，如何做可以有效的預(yù)防上火嚴(yán)重？

許多人將遭受不規(guī)律的飲食，這將導(dǎo)致過多的內(nèi)熱。你知道，很難生氣，而且你無法控制。 ?什么口腔潰瘍、痤瘡、便秘、失眠等。被內(nèi)熱纏住不是一件好事 ?“內(nèi)熱過多”是一種民間說法，也稱為“熱”，可以從中醫(yī)理論上解釋，屬于中醫(yī)熱證范疇。 ?中醫(yī)認(rèn)為陰陽失調(diào)和旺盛的內(nèi)熱會(huì)導(dǎo)致內(nèi)熱過多 ?因此，所謂“火”是用來形容體內(nèi)的一些熱癥狀，過度內(nèi)熱也是體內(nèi)陰陽失調(diào)后的內(nèi)熱綜合癥，具體癥狀有眼睛紅腫、口腔糜爛、尿黃、牙痛、喉嚨痛等。 ?“內(nèi)熱過多”更有可能發(fā)生在干燥的氣候和持續(xù)潮濕的天氣中。 ??

杜絕過多的內(nèi)熱，少吃辛辣、辛辣和油炸的食物。 ?不吃是不可能的，但是少吃還是可以控制的。 ?如果你的身體表現(xiàn)出過熱的跡象，不要吃東西 ?加強(qiáng)飲水，多喝水，多吃高水分水果。 ?然而，菠蘿、荔枝和香蕉等水果也有過多的內(nèi)熱，這是不需要考慮的。 ?多吃酸味水果，吃辛辣食物后多吃含有鞣酸和膳食纖維的酸味水果，能刺激消化液分泌，加速胃腸蠕動(dòng)，有助于滋陰潤燥。 ?可以選擇山楂、葡萄柚、柑橘、蘋果和梨。 ??

工作和休息時(shí)間應(yīng)該正常，盡量在12點(diǎn)前調(diào)整生物鐘睡覺，這樣肝臟就有時(shí)間休息，而且內(nèi)熱過多的現(xiàn)象也會(huì)得到改善。 ?多喝點(diǎn)茶和湯 ?吃辛辣食物容易引起咽干、唇裂等癥狀，應(yīng)更加注意補(bǔ)充水分。 ?菊花茶酸梅湯經(jīng)常可以防止火氣過大。 ?喝一杯酸奶或牛奶不僅可以散熱，還可以清熱。 ?多吃粗糧 ?由于其豐富的膳食纖維含量，它可以預(yù)防由胃腸燥熱引起的便秘。 ?玉米或紅薯是個(gè)不錯(cuò)的選擇。 ?此外，約伯的眼淚也可以擦干。如果輔以百合粥，效果更明顯。 ??

?內(nèi)熱過多的臨床表現(xiàn)為輕度至重度。中暑等常見的嚴(yán)重疾病通常是由于長時(shí)間暴露在高溫、缺水和悶熱的環(huán)境中造成的?？赡軙?huì)發(fā)燒甚至昏迷。這是典型的外感熱證 ?但“內(nèi)熱過多”通常相對(duì)較輕，大多屬于中醫(yī)熱證的輕度癥狀，如眼睛紅腫、糜爛性口瘡、尿黃、牙痛、咽喉痛等。沒有伴隨全身發(fā)熱癥狀。 ?這種情況更多的是內(nèi)源性的，而不是外源性的 ?比如工作和生活壓力，經(jīng)常熬夜，吃辛辣的食物等等。

陰虛火旺怎么調(diào)理 它的癥狀有哪些

陰虛火旺屬虛火，多由精虧血少，陰液大傷，陰虛陽亢，則虛熱虛火內(nèi)生。一般來說，陰虛內(nèi)熱多見全身性的虛熱征象。而陰虛火旺，其臨床所見，火熱征象則往往較集中于機(jī)體的某一部位。如陰虛而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮熱、顴紅等，均為虛火上炎所致。 總之，火熱內(nèi)生的病理不外虛實(shí)兩端。實(shí)火者，多源于陽氣有余，或因邪郁化火，或因五志化火等。其病勢(shì)急速，病程較短，多表現(xiàn)為壯熱、面赤、口渴喜 冷、小便黃赤、大便秘結(jié)，甚則狂躁、昏迷、舌紅苔黃燥、脈洪數(shù)等癥。虛火多由于精虧血少，陰虛不能制陽，虛陽上亢所致。病勢(shì)緩慢，病程較長，其臨床主要特 征為五心煩熱、午后顴紅、失眠盜汗、口燥咽干、眩暈、耳鳴、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等。 具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對(duì)上火時(shí)不同癥候可分下列幾類： （1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實(shí)火癥候。 （2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實(shí)火癥。 （3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等，適用于各種實(shí)火癥候。 （4）攻下實(shí)火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。 （5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。 （6）甘溫除熱類：如黨參、白術(shù)、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用于氣虛火旺的病況。 （7）滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥。 （8）補(bǔ)臟熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用于因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火癥候。 進(jìn)行上火食療時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意遵循下列一般原則： （1）飲食品種要以松軟稀酥、易于消化和吸收的食品為主，副食菜肴以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。 （2）多攝入水分，以補(bǔ)充機(jī)體上火發(fā)熱時(shí)水分的喪失，并可促進(jìn)新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排泄和熱量的散發(fā)。 （3）不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、濃茶、煙草、烈酒、咖啡、大蔥等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。 （4）實(shí)火者宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，忌諱助陽興熱的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。 （5）虛火者應(yīng)注意補(bǔ)充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補(bǔ)益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。 （6）要重視“辯證施食”，分析上火虛實(shí)，有針對(duì)地進(jìn)行食療，選擇清熱敗火的食物。 如果不分實(shí)火還是虛火，一概而論，則往往得不到好的療效，有時(shí)甚至還會(huì)加重病情，“火上燒油”。這就是一些患者不注意辯證施食，盲目自診自療而效果不佳的原因所在。 口腔潰瘍的主要原因是“火氣大”，但“火”也分虛實(shí)。實(shí)火潰瘍表面呈黃色，潰瘍面大，紅腫熱痛，且伴有口臭口干、便秘尿黃等癥狀。推薦藥物：牛黃解毒片、 三黃片等。也可用竹葉10克、葦根30克、大黃5克，加水1000毫升。煎煮10分鐘后，倒出藥汁，加白糖放至溫涼后，分早晚兩次服用。該類藥苦寒傷胃， 服用時(shí)需注意，病愈立即停藥。 虛火口腔潰瘍面呈白色，數(shù)量不多，隱隱作痛。容易伴有心煩失眠、口干、手腳心熱等陰虛癥狀。推薦藥物：六味地黃丸系列（手腳心熱用知柏地黃丸、口干用 麥味地黃丸、眼睛干澀用杞菊地黃丸）。單方可用生地30克、石斛20克、竹葉10克，煎水當(dāng)茶喝。喝的時(shí)候可加少許白糖。

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