經(jīng)常戴頭盔怎樣預(yù)防頸椎病呢一起來(lái)看看

經(jīng)常戴頭盔怎樣預(yù)防頸椎病呢?騎摩托車(chē)的人員常佩戴頭盔，以便在發(fā)生交通意外時(shí)，可有效保護(hù)頭部;但戴頭盔的姿勢(shì)要正確，否則就可能會(huì)引發(fā)頸椎病。戴上后無(wú)疑是加重了頸椎的負(fù)擔(dān)，如頸部反復(fù)活動(dòng)或姿勢(shì)不正，可使頸椎穩(wěn)定性下降，從而引發(fā)頸椎病。那么該怎么去預(yù)防呢?下面就由北京長(zhǎng)庚醫(yī)院的骨科專家劉主任來(lái)詳細(xì)的介紹。

首先頭盔要戴正，然后放下面罩系緊帶子，使頭盔和整個(gè)頭部穩(wěn)固結(jié)合在一起，減少頭盔晃動(dòng)，松動(dòng)的頭盔不僅會(huì)增加頸椎負(fù)擔(dān)，還不能起到安全保護(hù)的作用。

其次頭部姿勢(shì)要正確，主要是在行駛過(guò)程中頭要端正，兩肩放松，身體保持平衡并微向前傾下巴后收，頸部可稍稍挺直，這樣可有效減少頸椎所承受的壓力。

停車(chē)后要摘下頭盔，并適當(dāng)活動(dòng)頸部活動(dòng)或做一些頸部按摩，這些方法對(duì)防止頸椎病發(fā)生都有一定作用。

以上就是由北京長(zhǎng)庚醫(yī)院骨科專家劉主任對(duì)“經(jīng)常戴頭盔怎樣預(yù)防頸椎病呢”的詳細(xì)介紹。北京長(zhǎng)庚骨科醫(yī)院醫(yī)療服務(wù)堅(jiān)持“以病人為中心”的診療模式，以一流的技術(shù)、一流的設(shè)備、一流的質(zhì)量、一流的人才、一流的管理、一流的服務(wù)，為患者提供溫馨、便利、快捷的醫(yī)療服務(wù)。服務(wù)中做到“看病有人引、檢查有人陪、住院有人送、出院有人訪”，義務(wù)為患者建立家庭及個(gè)人健康檔案。通過(guò)一系列舉措，真正將人性化服務(wù)落到實(shí)處。此外，網(wǎng)上預(yù)約，還可以免掛號(hào)費(fèi)，無(wú)需排隊(duì)，更可以優(yōu)先安排專家為您親診。

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