冬季不能做的事有哪些？哪些事情是冬季不能做的？

天氣慢慢變冷了，氣候的變化會讓很多人容易患上冬季高發(fā)疾病，例如感冒、鼻炎等等。為此我們一定要做好冬季的養(yǎng)生事宜。那么大家知道冬季養(yǎng)生需要做些什么嗎?冬季養(yǎng)生有什么注意事宜呢?

憋二便

冬天的時候天氣寒冷，有一些人怕冷就憋尿或者是憋便，殊不知，這樣給我們的身體帶來很多的危害，很容易誘發(fā)各種疾病。長時間憋尿會導致膀胱里面的尿液越來也多，含有細菌以及有害物質(zhì)的尿液沒能夠及時排出去的話，就會很容易出現(xiàn)膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遺尿等疾病。更有甚者可能尿道感染蔓延到腎臟，引起腎盂腎炎，甚至影響到腎功能;研究表明，經(jīng)常憋尿的人，前列腺疾患、膀胱癌的發(fā)病率明顯增高。

大便不及時排出，水分就會被腸道反復吸收，導致大便干結(jié)難排。大便中的毒素在體內(nèi)積累時間過長，有害物質(zhì)被腸道吸收，就會出現(xiàn)精神萎靡不振、頭暈乏力、食欲減退等癥狀;此外，長期如此，腸道中的菌群環(huán)境可能會被破壞，從而導致便秘、肛裂、痔瘡等一系列肛腸疾病，嚴重者甚至會引發(fā)腸道癌癥。

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