一、喝酒后吃什么食物養(yǎng)胃
1.酸奶
蒙古人多豪飲,酸奶正是他們的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保護(hù)胃黏膜,延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富,因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
2.牛奶
喝多了,如果身邊沒有什么方法解救,可以去便利店購買一小盒純牛奶,這樣喝下去,牛奶可以使得單把人體的蛋白凝固,保護(hù)胃粘膜,緩解對酒精的吸收。
3.香蕉
酒后吃一些香蕉,能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,達(dá)到解酒目的。同時,它還能消除心悸、胸悶等癥狀。
4.藕
之所以會出現(xiàn)有胃難受的情況,多半是因為酒精成分所引起,還有一些酒精中毒中度者更容易出現(xiàn)有腸胃不適的癥狀。對于這部分人群而言,可以將藕切成薄片100—200克然后放入滾水中一會兒,撈出放入少量白糖攪拌食用即可。
5.橄欖
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”,能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用,也可加冰糖燉服。
6.豆腐
豆腐具有快速排出身體內(nèi)乙醇的作用,飲酒多時,吃一個以豆腐為原料的菜,可促進(jìn)體內(nèi)的乙醇迅速排出。
7.葡萄
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),降低體內(nèi)乙醇濃度,達(dá)到解酒目的。同時,其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預(yù)防醉酒。
二、喝酒后不能吃什么藥物
1、中樞抑制藥
乙醇具有抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用,且作用強(qiáng)度與飲酒量成正比。人在飲酒后服用苯巴比妥、甲丙氨酯、氯丙嗪等中樞神經(jīng)抑制藥,可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生較深的抑制,輕者致人昏睡,重者引起昏迷,甚至因中樞神經(jīng)麻痹而死亡。
2、降血壓藥
乙醇具有擴(kuò)張血管,抑制交感神經(jīng)及血管運(yùn)動中樞和減弱心肌收縮力的作用。如果酒后服用降血壓藥,將使小血管更為擴(kuò)張,使血容量進(jìn)一步減少,血壓驟降,出現(xiàn)體位性低血壓或昏厥。
3、降血糖藥
乙醇具有抑制糖吸收和糖異生作用,而降血糖藥也主要作用于這些環(huán)節(jié)。兩者協(xié)同產(chǎn)生的后果會引起血糖下降過快甚至出現(xiàn)低血糖昏迷。此外,酒后服用降糖靈等雙胍類降血糖藥還可能引起乳酸酸中毒。
4、解熱鎮(zhèn)痛藥
乙醇可使血清胃泌素大量分泌,解熱鎮(zhèn)痛藥同樣可使血清胃泌素分泌增加,二者聯(lián)用可致胃泌素濃度劇增,胃酸大量分泌,以致破壞胃黏膜屏障,損傷黏膜下血管,有引起胃出血的危險。
5、抗結(jié)核藥
乙醇在體內(nèi)的氧化過程可產(chǎn)生大量自由基,自由基增多可損傷肝細(xì)胞。異煙肼、利福平等抗結(jié)核藥會增加乙醇的肝臟毒性,引起黃疸及肝功能減退。
很多人都有飯前喝酒的習(xí)慣,糖友們有時也會因為場合需要或解饞而喝上一兩杯,但因為酒后服藥不慎,發(fā)生低血糖休克而送往醫(yī)院搶救的病例屢見不鮮。
三、男人喝酒后睡覺要注意什么
1、如果醉酒后還枕和以前一樣高度的枕頭,甚至比平時的枕頭還要高,則可能堵塞氣道造成打鼾,打鼾不是大問題,但意味著氣道不通,有窒息危險,值得警惕。
2、家人要給醉酒者選一個矮枕頭,讓他平躺者,這可以讓呼吸道呼吸更加通暢一些,減小窒息的危險。
3、如果對方已經(jīng)醉得不省人事,一定要有人在身旁照顧,免得醉酒者突然嘔吐,造成嘔吐物入肺而發(fā)生窒息風(fēng)險。
4、很多人回家后喜歡在沙發(fā)上窩著睡覺,這樣是很危險的一種方式,身體深陷沙發(fā)內(nèi),則最容易引起窒息的情況發(fā)生。
5、飲酒過量時,體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào),熱量散失增多,容易使人渾身發(fā)冷。此時應(yīng)該保暖,但也不要睡電熱毯,尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。
6、酒后血管擴(kuò)張,心率、新陳代謝就會加快,血壓升高,容易誘發(fā)心梗、心絞痛等疾病。
7、若感覺冷,可以用羽絨被或者熱水袋保暖,多喝一點熱水,但溫度不要太高,以免燙傷。
8、酒后不要大量喝咖啡,以免缺水加劇。
9、不要喝濃茶,茶讓心臟過于興奮,并對腎臟不利。
四、喝酒后最危害健康的事
酒后不要大量喝咖啡,以免缺水加劇
也不要喝濃茶,茶讓心臟過于興奮,并對腎臟不利。不要喝汽水,否則會加快人體對酒精的吸收作用,對肝臟不利,還會誘發(fā)急性胃炎等。
酒后不要立刻睡覺
酒精是靠肝消化,立刻睡覺,人體的新陳代謝緩慢,對肝不利,容易得酒精肝。建議酒后用冷水洗把臉,然后坐著休息一會。飲酒過量的,更不要任其自然入睡,如果是重度酒精中毒,很可能一睡不醒,這種情況下家人要陪在身邊,每隔兩小時叫醒醉酒者,喂一點白開水或蜂蜜水,直到完全醒酒為止。
酒后不要吃醒酒藥
醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒癥狀,但實際上卻會將醉酒時間延長。建議大量喝水,另外,還可以喝運(yùn)動飲料,補(bǔ)充電解質(zhì),喝低酸度的橙汁,補(bǔ)維生素C,保持血糖水平。
酒后別睡電熱毯
飲酒過量時,體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào),熱量散失增多,容易使人渾身發(fā)冷。此時應(yīng)該保暖,但也不要睡電熱毯,尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒后血管擴(kuò)張,心率、新陳代謝就會加快,血壓升高,容易誘發(fā)心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷,可以用羽絨被或者熱水袋保暖,多喝一點熱水,但溫度不要太高,以免燙傷。
酒后不要吃退燒藥
酒精會和多數(shù)藥品發(fā)生化學(xué)反應(yīng),并產(chǎn)生有毒物質(zhì)。尤其不能服用退燒藥,否則其中的羥苯基乙酰胺產(chǎn)生有毒物質(zhì),會導(dǎo)致肝臟發(fā)炎,甚至永久性損傷。如需服用,建議次日早晨提前1小時服用。此外,“先鋒”等頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。
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