38歲范瑋琪自然受孕預(yù)產(chǎn)期在明年2月底

“黑人”陳建州和“范范”范瑋琪結(jié)婚3年終于正式升格當(dāng)準(zhǔn)爸媽了！范范24日一早就在微博證實(shí)已經(jīng)懷孕，是機(jī)率只有8%的雙胞胎，小名則是取叫“大小熊貓”。

范瑋琪的唱片公司福茂宣傳對(duì)媒體表示，范范是在6月跌倒找醫(yī)生檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)懷孕，一口氣懷上兩個(gè)對(duì)身體較瘦弱的范范其實(shí)是很大的負(fù)擔(dān)，孕吐嚴(yán)重的時(shí)候只能躺在床上養(yǎng)胎，第6周時(shí)更曾出過血，所以讓她和老公黑人陳建州對(duì)于“大小熊貓”更加呵護(hù)。

范瑋琪本來(lái)預(yù)計(jì)將在今年推出新專輯，錄音的進(jìn)度也在持續(xù)中，但是否會(huì)如期推出，得看范范的身體狀況。為了能夠平安生下“大小熊貓”，懷孕以來(lái)范范已經(jīng)胖了3公斤，以提供小孩們最棒的養(yǎng)分。宣傳也透露，醫(yī)生曾對(duì)范范表示，以她的年紀(jì)要懷雙胞胎只有8%的機(jī)率，可謂相當(dāng)難得。據(jù)推測(cè)預(yù)產(chǎn)期在明年2月底。

烏外長(zhǎng)放風(fēng)：希望明年2月底前在聯(lián)合國(guó)舉行“和平峰會(huì)”

烏克蘭外交部長(zhǎng)庫(kù)列巴
美聯(lián)社稱，庫(kù)列巴在烏克蘭外交部接受了采訪，他表示，烏克蘭政府希望在明年2月底前舉行一次“和平峰會(huì)”。
“聯(lián)合國(guó)可能是舉行這次峰會(huì)的最佳場(chǎng)合，因?yàn)檫@不是要向某個(gè)國(guó)家提供幫助”，庫(kù)列巴稱，“這實(shí)際上是為了讓所有方都參與進(jìn)來(lái)。”
不過報(bào)道繼續(xù)說(shuō)，當(dāng)被問及烏方是否會(huì)邀請(qǐng)俄羅斯參加峰會(huì)時(shí)，庫(kù)列巴聲稱，莫斯科首先需要在一個(gè)國(guó)際法庭面臨對(duì)其戰(zhàn)爭(zhēng)罪的起訴，“只有通過這種方式，他們才能被邀請(qǐng)到這一步?！盧T說(shuō)，這是給烏克蘭邀請(qǐng)俄羅斯參加此次峰會(huì)開出了個(gè)條件。
關(guān)于聯(lián)合國(guó)秘書長(zhǎng)古特雷斯的作用，庫(kù)列巴稱，“他已經(jīng)證明自己是一個(gè)有效的調(diào)解人和談判代表，最重要的是，他是一個(gè)有原則的和正直的人。因此，我們歡迎他積極參與。”
美聯(lián)社說(shuō)，聯(lián)合國(guó)方面對(duì)此的反應(yīng)非常謹(jǐn)慎。聯(lián)合國(guó)秘書長(zhǎng)副發(fā)言人弗洛倫西亞·索托·尼諾-馬丁內(nèi)斯當(dāng)天表示，“正如秘書長(zhǎng)過去多次提到過的那樣，只有在各方都希望他進(jìn)行調(diào)解的情況下，他才能進(jìn)行調(diào)解。”
而在回應(yīng)庫(kù)列巴的有關(guān)提議時(shí)，報(bào)道說(shuō)，俄總統(tǒng)新聞秘書、克里姆林宮發(fā)言人佩斯科夫?qū)Χ硇律绫硎荆砹_斯“從不遵循他人設(shè)定的條件，只遵循我們自己的常識(shí)?！?br>談及烏克蘭總統(tǒng)上周的訪美行程，報(bào)道繼續(xù)說(shuō)，庫(kù)列巴表示對(duì)澤連斯基訪美的結(jié)果“絕對(duì)滿意”，他還透露，美國(guó)政府已經(jīng)制定了一項(xiàng)特別計(jì)劃，讓“愛國(guó)者”防空導(dǎo)彈系統(tǒng)在不到六個(gè)月的時(shí)間內(nèi)就準(zhǔn)備好在烏投入使用——通常，有關(guān)該系統(tǒng)的培訓(xùn)時(shí)間長(zhǎng)達(dá)一年。
澤連斯基贈(zèng)予國(guó)旗
庫(kù)列巴還表示，烏克蘭將盡一切努力在2023年贏得“戰(zhàn)爭(zhēng)”，“每一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)都以外交方式結(jié)束，”“每一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)的結(jié)束都是戰(zhàn)場(chǎng)上和談判桌上采取行動(dòng)的結(jié)果?！?br>烏克蘭總統(tǒng)澤連斯基12月21日到訪美國(guó)華盛頓，與美國(guó)總統(tǒng)拜登舉行會(huì)談并在美國(guó)國(guó)會(huì)發(fā)表演講，懇求美方提供更多武器。美國(guó)國(guó)務(wù)卿布林肯同天宣布，將向?yàn)蹩颂m提供價(jià)值18.5億美元的軍事援助，其中包括“愛國(guó)者”防空導(dǎo)彈系統(tǒng)。俄總統(tǒng)普京當(dāng)?shù)貢r(shí)間22日在俄聯(lián)邦國(guó)務(wù)委員會(huì)會(huì)議后舉行的新聞發(fā)布會(huì)上回應(yīng)美將向?yàn)跆峁皭蹏?guó)者”時(shí)稱，“愛國(guó)者”是一個(gè)相當(dāng)老的防空系統(tǒng)、不如俄羅斯S-300防空導(dǎo)彈系統(tǒng)，并稱俄羅斯會(huì)“擊碎”這一防空系統(tǒng)。普京在25日播出的采訪片段中還說(shuō)，他“100%”確信俄羅斯將摧毀美國(guó)承諾提供給烏克蘭的“愛國(guó)者”防空導(dǎo)彈系統(tǒng)。
延伸閱讀:
媒體：普京認(rèn)識(shí)到無(wú)法速戰(zhàn)速?zèng)Q后開始和西方"打賭"
土耳其國(guó)防部長(zhǎng)資料圖
土耳其國(guó)防部長(zhǎng)阿卡爾星期六坦言，他認(rèn)為俄烏戰(zhàn)事“不會(huì)輕易結(jié)束”。
據(jù)法新社報(bào)道，土耳其和俄羅斯與烏克蘭這兩個(gè)鄰國(guó)之間的關(guān)系友好，并多次嘗試安排俄烏之間進(jìn)行和平談判。土耳其也以中立者的立場(chǎng)，試圖促成俄烏兩國(guó)休戰(zhàn)。
然而，從2月24日俄烏沖突爆發(fā)以來(lái)，戰(zhàn)事已經(jīng)步入第10個(gè)月。阿卡爾星期六在土耳其首都安卡拉出席一場(chǎng)年終簡(jiǎn)報(bào)會(huì)上告訴記者：“看來(lái)這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)不會(huì)輕易結(jié)束?！?br>他指出，西方國(guó)家給予烏克蘭的支援，以及俄羅斯表明不會(huì)放棄戰(zhàn)斗，是他作出上述評(píng)論的原因?！氨M管我們善意地呼吁?；?，但這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)在2023年很可能會(huì)持續(xù)下去的說(shuō)法，應(yīng)該不會(huì)錯(cuò)?！?br>“以土耳其的立場(chǎng)，我們呼吁?；?，至少在人道主義方面?；?。然后是永久?；?，再來(lái)進(jìn)行和談?！?br>當(dāng)?shù)貢r(shí)間12月21日，美國(guó)國(guó)務(wù)卿布林肯宣布將向?yàn)蹩颂m提供價(jià)值18.5億美元的軍事援助，其中包括“愛國(guó)者”防空導(dǎo)彈系統(tǒng)。此外，美國(guó)國(guó)防部還將向?yàn)躅~外提供8.5億美元的安全援助。
美國(guó)眾議院星期五批準(zhǔn)了450億美元的援烏方案。這是1.66萬(wàn)億美元聯(lián)邦政府開支法案的一部分。據(jù)了解，美國(guó)今年已向?yàn)蹩颂m送去了價(jià)值大約500億美元的援助。
澤連斯基資料圖
在國(guó)會(huì)通過這部法案之前，烏克蘭總統(tǒng)澤連斯基到訪美國(guó)，在白宮會(huì)見了總統(tǒng)拜登，并在美國(guó)國(guó)會(huì)進(jìn)行了演講。澤連斯基要求美國(guó)向?yàn)蹩颂m支援更多武器，同時(shí)誓言烏克蘭“永遠(yuǎn)不會(huì)投降”?！耙疃砹_斯軍隊(duì)完全撤離，需要更多的炮彈，”澤連斯基說(shuō)。
普京資料圖
而另一邊，當(dāng)?shù)貢r(shí)間12月21日，在俄總統(tǒng)普京出席的俄羅斯國(guó)防部擴(kuò)大會(huì)議上，俄國(guó)防部長(zhǎng)紹伊古稱有必要將俄軍總兵力擴(kuò)充到150萬(wàn)人。普京在隨后的講話中支持將俄軍兵力規(guī)模擴(kuò)大30%以上的計(jì)劃。紹伊古當(dāng)天還證實(shí)，俄羅斯將于明年部署首批新型“薩爾馬特”洲際彈道導(dǎo)彈。
普京稱，“特別軍事行動(dòng)”的目標(biāo)和任務(wù)必須完成，并承諾“不會(huì)對(duì)俄軍經(jīng)費(fèi)設(shè)限，國(guó)家會(huì)給軍隊(duì)‘他們想要的一切’”。
這并非俄烏沖突以來(lái)俄軍首次擴(kuò)軍或征兵。在今年8月以前，俄軍兵員為102萬(wàn)。8月25日，普京簽署命令，擴(kuò)軍13.7萬(wàn)，總兵力增至115萬(wàn)余人。9月21日，俄政府發(fā)布部分動(dòng)員令，征兵30萬(wàn)。目前，尚不清楚俄軍從115萬(wàn)擴(kuò)軍至150萬(wàn)，是否計(jì)入部分動(dòng)員中征集的30萬(wàn)人。
有分析認(rèn)為，認(rèn)識(shí)到自己無(wú)法在烏克蘭戰(zhàn)場(chǎng)上速戰(zhàn)速?zèng)Q之后，普京的“普一招”就是跟西方賭誰(shuí)能夠長(zhǎng)久堅(jiān)持下去。經(jīng)過這次澤連斯基訪美之后，美國(guó)以至歐洲很明顯也有了至少再堅(jiān)持一年的準(zhǔn)備。因此，在可預(yù)見的將來(lái)，這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)將會(huì)是西方與普京的韌性比拼，俄烏沖突曠日持久大勢(shì)已定。

范范瘦成紙片人 明星孕期如何控制體重

【導(dǎo)讀】：黑人陳建州今日放出范范孕照，懷孕四個(gè)月的范范依然纖瘦如“紙片人”，楊冪懷孕到生產(chǎn)幾乎都沒看到過大肚子，為啥明星們懷孕都那么苗條，他們?cè)谠衅谑侨绾慰刂企w重保持身材的呢？看看明星們的經(jīng)驗(yàn)分享。

范瑋琪：懷孕薄如“紙片人”真的瘦成精

向來(lái)喜歡“炫妻”的陳建州，在微博中上傳了一張夫妻倆共同享用早午餐的溫馨照片，沒想到懷有雙胞胎的妻子范范不僅四肢纖瘦，臉形也未變胖，甚至連孕肚也幾乎看不出有凸出的樣子。范范的預(yù)產(chǎn)期是明年3月，網(wǎng)友紛紛驚呼“范范真要瘦成精了”也有網(wǎng)友在留言中叮囑孕媽媽要多吃點(diǎn)東西“養(yǎng)胎”。

只長(zhǎng)肚子不長(zhǎng)肉的妙招

范瑋琪在準(zhǔn)備懷孕前至少3個(gè)月做些調(diào)整改變飲食習(xí)慣，為了保證自己的纖瘦身材，以及未出生的寶寶的健康，吃營(yíng)養(yǎng)豐富和種類繁多的食物，采用低脂和富含碳水化合物、纖維、液體(尤其是水)的健康飲食模式，并且一定要多運(yùn)動(dòng)，這就是最好的減重方法。

明星媽媽經(jīng)驗(yàn)大放送

楊冪：晚飯前喝杯水

楊冪懷孕后身材依舊纖瘦姣好，總在網(wǎng)上炫耀懷孕好身材，她告訴孕媽吃東西蛋白質(zhì)優(yōu)先，在晚飯前灌一杯水讓自己有飽食感，用走路消除脂肪。

吳佩慈：每天都要散步

美女吳佩慈懷孕八個(gè)月，至今僅胖了7公斤，她認(rèn)為懷孕后作息和生活要改變，最好每天都會(huì)散步，做個(gè)活躍孕婦?！?/p>

孫儷：緩解壓力

孫儷表示，她在懷孕期間會(huì)做深呼吸運(yùn)動(dòng)和高溫瑜伽調(diào)節(jié)心情。適度的健身運(yùn)動(dòng)有利于健康和分娩，讓她漸養(yǎng)成了易瘦體質(zhì)。

孕媽到底該長(zhǎng)多少肉?

懷孕體重增加的范圍以11.5～16千克為宜;換句話說(shuō)，就整個(gè)孕程而言，14周以前每周可以增加0.1千克，15周以后至生產(chǎn)，每周可以穩(wěn)定增加0.45千克，每周又以不超過0.5千克為原則。

我也有話說(shuō)

我是打定了主意要順產(chǎn)的，所以千萬(wàn)不可以胖，整個(gè)孕期都拒絕吃甜食、零食，少吃多餐，期待我的寶貝。(天津 閃亮寶貝)

我應(yīng)該算是很幸運(yùn)的人，我就是傳說(shuō)中的吃死不胖型，整個(gè)孕期正好30斤，寶貝6斤，醫(yī)生都表?yè)P(yáng)我了，美!(北京 做個(gè)華麗麗媽)

我飲食習(xí)慣幾乎和平時(shí)一樣，最多就是在食譜中多加了點(diǎn)水果，好處就是生完孩子后，體重就基本恢復(fù)到孕前水平了，自己都難以置信。(四川 有些事不必留)

第一次和第二次B超顯示，寶寶偏小2周，后來(lái)醫(yī)生要求喝孕婦奶粉，再加上飲食補(bǔ)充，現(xiàn)在我和肚里寶寶是母子皆肥，但為了寶寶健康，一切都無(wú)所謂了。(河北 美好媽)

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