大家都知道
大家都知道
，玉米是五谷粗糧中的一種，含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)和纖維素，玉米具有保護(hù)心血管的作用，可以起到降低膽固醇的作用。中醫(yī)上認(rèn)為，玉米具有健脾利濕、調(diào)中和胃的作用，非常適合脾虛的人。玉米中含有一種特殊的抗癌因子，能夠與人體多種抗癌物質(zhì)結(jié)合，使其失去致癌性。玉米種所含有的維生素E是一種重要的抗衰老和美容物質(zhì)，玉米中的纖維素作為一種不能被人體吸收的抗水化合物，可以降低腸道內(nèi)致癌物質(zhì)的濃度，起到減少結(jié)腸癌發(fā)病率的作用。
除此之外
，玉米中還含有大量的鎂元素，具有抗腫瘤、防癌癥的效果。了解了玉米汁的功效，大家還需要對(duì)玉米汁的做法有所了解。首先大家需要準(zhǔn)備一根甜玉米，將玉米粒剝下來，建議大家可以拿個(gè)調(diào)羹從中間將玉米一分兩半，然后從邊緣開始一排一排剝下玉米粒總之
今天推薦的這款五谷豆?jié){為?香濃細(xì)滑玉米汁?，玉米汁是一款非常常見的豆?jié){類飲品
食材選擇
制作這款香濃玉米汁需要準(zhǔn)備以下食材：新鮮玉米1根
食材加工
新鮮玉米清洗干凈取粒
開始制作
將所有食材清洗干凈一并放入料理機(jī)
模式選擇
接著選擇?濃漿模式?開始制作，不同品牌的料理機(jī)功能命名有所不同
制作過程
選擇完制作模式后，啟動(dòng)制作即可
成品效果
成品效果如上圖所示
營養(yǎng)成分
這款香濃玉米汁的主要營養(yǎng)成分如下圖所示
功效與禁忌
這款香濃玉米汁的主要功效與禁忌如下圖所示
玉米制成的食品也有很多
因此其價(jià)格肯定也是節(jié)節(jié)攀升
菜譜名字：【營養(yǎng)玉米汁】材料準(zhǔn)備：新鮮玉米150克
現(xiàn)在的年輕人出現(xiàn)疾病的幾率變得越來越高
，就是因?yàn)槿粘１＝○B(yǎng)生工作沒有做到位造成的，而且很多人又有熬夜的習(xí)慣，想要讓身體健康正確的飲食方式很重要，下面就來和看一下甜玉米汁怎么做?
喝一些甜玉米汁還可以預(yù)防動(dòng)脈硬物化，它里面所含有的一些有益物質(zhì)能夠把血管清潔的很干凈
，所以年紀(jì)比較大的人吃玉米或者是喝一些玉米汁就不錯(cuò)。喝甜玉米汁還能達(dá)到防癌作用，它里面含有一些抑制致癌物質(zhì)的因子
，是一種很好的抗擊癌癥的食材。喝一些甜玉米汁還可以達(dá)到美容皮膚作用，這是愛美女性很喜歡的一個(gè)功效
，這是因?yàn)橛衩桌锩婧形⒘吭匚?div id="d48novz" class="flower left">喝一些甜玉米汁還能達(dá)到降低血糖作用，很多家庭煮玉米的時(shí)候都會(huì)把玉米須保留住
，達(dá)到利尿清熱解毒作用，對(duì)于糖尿病患者來說就非常適合。喝一些甜玉米汁通便的作用也非常不錯(cuò)
，用玉米榨成汁來喝，玉米渣不要扔掉，通便的效果是非常明顯的，用玉米渣燉爛，然后再加入地瓜，能夠讓腸道蠕動(dòng)的速度變得更快，讓通便的效果更好。
想要減肥的人除了把玉米榨成汁來喝
還可以喝一些煮玉米的水
，把煮玉米的水直接喝掉，減肥的作用也非常不錯(cuò)，能夠達(dá)到利尿效果，對(duì)于水腫肥胖的人群來說就非常有好處，能夠消除水腫，避免發(fā)胖。還可以把玉米做成玉米面面條
，玉米粥，玉米面糊糊等食物來吃，也可以達(dá)到一定的減肥作用，可以起到養(yǎng)生保健效果，避免身材發(fā)胖。
想要制作玉米汁來喝
上面介紹的就是甜玉米汁的制作方法
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