月經(jīng)不調(diào)針灸要多久,月經(jīng)不調(diào)的飲食建議(針灸治療月經(jīng)不調(diào))

一、月經(jīng)不調(diào)針灸多久能好

月經(jīng)不調(diào)針灸多久能好?這個(gè)具體的時(shí)間是和患者的身體狀況是有很大關(guān)系的。并不是很確定，建議患者朋友在出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)情況的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的去專業(yè)的婦科醫(yī)院檢查治療，這樣才可以更好的治療自身的疾病。針灸的功效是非常多的，適合人群也比較廣，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，針灸還可以治療月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病。下面，我們就詳細(xì)的來(lái)了解下針灸如何治療女性月經(jīng)不調(diào)的吧。

(1)經(jīng)早

治法清熱調(diào)經(jīng)。以任脈及足太陰經(jīng)穴為主。

土穴關(guān)元三陰交血海，配穴：實(shí)熱證者，加太沖或行間;虛熱證者，加太溪;氣虛證者，加足三里、脾俞;月經(jīng)過(guò)多者，加隱白;腰骶疼痛者，加腎俞、次髎。操作關(guān)元、三陰交用平補(bǔ)平瀉法，血海用瀉法。配穴按虛補(bǔ)實(shí)瀉法操作。氣虛者針后加灸或者用溫針灸。方義本方主要作用是清熱和血，調(diào)理沖任。關(guān)元屬任脈穴，為調(diào)理沖任的要穴。血海清瀉血分之熱。三陰交調(diào)理肝脾腎，為調(diào)經(jīng)之要穴。

(2)經(jīng)遲

治法溫經(jīng)散寒，和血調(diào)經(jīng)。以任脈及足太陰、足陽(yáng)明經(jīng)穴為主。

主穴氣海三陰交歸來(lái)，配穴寒實(shí)證者，加子宮;虛寒證者，加命門、腰陽(yáng)關(guān)。操作氣海、三陰交用毫針補(bǔ)法，可用灸法。歸來(lái)用瀉法。配穴按虛補(bǔ)實(shí)瀉法操作，可用灸法或溫針灸。方義氣海可益氣溫陽(yáng)，溫灸更可溫經(jīng)散寒。三陰交為肝脾腎三經(jīng)交會(huì)穴，可調(diào)補(bǔ)三陰而和血調(diào)經(jīng)。歸來(lái)為足陽(yáng)明經(jīng)穴，可調(diào)理氣血而調(diào)經(jīng)。

(3)經(jīng)亂

治法疏肝益腎，調(diào)理沖任。以任脈及足太陰經(jīng)穴為主。

主穴關(guān)元三陰交肝俞，配穴肝郁者，加期門、太沖;腎虛者，加腎俞、太溪;胸脅脹痛者，加膻中、內(nèi)關(guān)。操作肝俞用毫針瀉法，其余主穴用補(bǔ)法。配穴按虛補(bǔ)實(shí)瀉法操作。方義關(guān)元補(bǔ)腎培元，通調(diào)沖任。三陰交為足三陰經(jīng)交會(huì)穴，能補(bǔ)脾胃、益肝腎、調(diào)氣血。肝俞乃肝之背俞穴，有疏肝理氣之作用。

二、不同年齡月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)

1、少女月經(jīng)不調(diào)癥狀

(1)月經(jīng)多在18歲以后來(lái)潮，隨后經(jīng)量不規(guī)則，或多或少，周期逐漸延遲，經(jīng)常停閉，并出現(xiàn)體重增加或多毛現(xiàn)象。

(2)初潮后經(jīng)停數(shù)月，經(jīng)轉(zhuǎn)時(shí)量多，甚或如崩而下，或出現(xiàn)貧血外觀。此種表現(xiàn)多屬于青春期功能失調(diào)性子宮出血。

(3)月經(jīng)初潮尚正常，第二次月經(jīng)轉(zhuǎn)凈后4—5天又來(lái)，反復(fù)數(shù)月如此，無(wú)周期、無(wú)規(guī)律性，幾乎沒(méi)有干凈的日子。經(jīng)量較少，經(jīng)色可呈鮮紅或咖啡色，或醬色。身體可無(wú)不適或僅有輕度乏力，可不必治療。

2、更年期月經(jīng)不調(diào)

(1)周期紊亂：從正常的月經(jīng)周期變?yōu)椴欢ㄆ诘年幍莱鲅?，有時(shí)經(jīng)期延長(zhǎng)或變?yōu)槌掷m(xù)性陰道出血，淋漓不斷達(dá)1～2個(gè)月不止;也可發(fā)生大量陰道出血，病人可發(fā)生貧血，面色萎黃，全身乏力，心慌，氣短。嚴(yán)重者血紅蛋白可明顯降低。有的反復(fù)出血，一般經(jīng)1～2年，月經(jīng)即完全停止。

(2)稀發(fā)月經(jīng)：更年期婦女的月經(jīng)周期間隔時(shí)間將變長(zhǎng)，由正常20～30天變?yōu)?～3個(gè)月或更長(zhǎng)的時(shí)間行經(jīng)一次。經(jīng)量可正?；蜉^前減少，間隔時(shí)間逐漸延長(zhǎng)到4～5個(gè)月或半年才行經(jīng)一次，以至完全停止。

(3)突然絕經(jīng)：少數(shù)婦女過(guò)去月經(jīng)周期及經(jīng)期一直正常，現(xiàn)在突然絕經(jīng);也有的周期正常，僅有幾次月經(jīng)量逐漸減少，以后月經(jīng)突然停止。突然絕經(jīng)在婦女更年期月經(jīng)不調(diào)癥狀中比較少見(jiàn)。

三、月經(jīng)不調(diào)的常規(guī)檢查有哪些

月經(jīng)不調(diào)診斷方法是什么?這一點(diǎn)大家必須要把握，治療的前提是診斷，只有正確診斷，才能夠得出準(zhǔn)確的治療辦法，接下來(lái)我們就對(duì)月經(jīng)不調(diào)診斷方法做詳細(xì)的解讀，看看怎么才能夠正確的治療月經(jīng)不調(diào)。

PMS在情緒、行為、舉止方面最常見(jiàn)癥狀12種、最常見(jiàn)的體質(zhì)癥狀10種，它們依次為：疲勞乏力(反應(yīng)淡漠)、易激動(dòng)、腹脹氣及四肢發(fā)脹、焦慮/緊張、乳房脹痛、情緒不穩(wěn)定、抑郁、渴求某種食物、痤瘡、食欲增加、過(guò)度敏感、水腫、煩躁易怒、易哭、喜離群獨(dú)處、頭痛、健忘、胃腸道癥狀、注意力不集中、潮熱、心悸及眩暈等。

每種癥狀按嚴(yán)重程度進(jìn)行評(píng)分：有輕微癥狀，但不妨礙正常生活評(píng)1分;中度癥狀，影響日常生活，但并未躺倒或不能工作評(píng)2分;重度癥狀，嚴(yán)重影響日常生活，無(wú)法勝任工作評(píng)3分，分別計(jì)算卵泡期(周期第三～九天)及黃體期(周期最后7天)7天的總分。

上述月經(jīng)不調(diào)診斷方法是經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)的效果比較好的方法，要求大家在把握了月經(jīng)不調(diào)診斷方法之后，一定要積極的到正規(guī)的醫(yī)院治療這種疾病。

四、月經(jīng)不調(diào)的飲食療法

1.合麗蓮芙蓉：芙蓉專門針對(duì)女性體質(zhì)，選用覆盆子的補(bǔ)腎益氣之功，配以“補(bǔ)血之佳品”阿膠及具有滋陰補(bǔ)血、延緩衰老的桑葚，可以用于治療腎氣不足，氣血虛弱，補(bǔ)氣、養(yǎng)血雙管齊下。此外，酸棗具有養(yǎng)心安神、改善睡眠的作用，代代花可以理氣寬中解郁。所有配料配合使用，可以幫扶調(diào)理女性生理周期之后的腎氣不足及氣血虛弱，改善女性生理周期后經(jīng)常出現(xiàn)的面色萎黃。眩暈。心悸。失眠。脈虛細(xì)等癥狀，有效緩解經(jīng)期綜合癥，為下一次月經(jīng)做準(zhǔn)備;同時(shí)具有潤(rùn)膚養(yǎng)顏的功效，結(jié)合女性月經(jīng)后七天荷爾蒙分泌情況，加速身體各器官血液循環(huán)和廢物代謝，改善血紅細(xì)胞的新陳代謝，加強(qiáng)真皮細(xì)胞的保水功能，達(dá)到良好的美體塑形、水潤(rùn)肌膚的效果。

2.百山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來(lái)量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

針灸治療月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)不調(diào)一直是女性面臨的一個(gè)婦科問(wèn)題，特別是夏天，天氣炎熱、那個(gè)地方透氣不良，加上心情煩躁，月經(jīng)不調(diào)的情況就更嚴(yán)重，給女性的身心帶來(lái)很大的困擾，天氣炎熱，心情復(fù)雜，女性其實(shí)可以選擇針灸治療。那么，針灸治療月經(jīng)不調(diào)是怎么樣的呢?

針灸治療月經(jīng)不調(diào) 在個(gè)別女性患者中，痛經(jīng)，真的感覺(jué)是要命的病。記得高中的時(shí)候，最怕我舍友來(lái)月經(jīng)，每次她來(lái)的時(shí)候，感覺(jué)痛的要死，整個(gè)人攤在床上，一動(dòng)不動(dòng)的，就在那里哭，有時(shí)候疼的厲害的時(shí)候，還會(huì)吐，現(xiàn)在想想都有點(diǎn)后怕?，F(xiàn)在給大家分享一些針灸治療月經(jīng)不調(diào)的另一個(gè)病癥痛經(jīng)的治療方法。痛經(jīng)是指經(jīng)期或行經(jīng)前后出現(xiàn)的周期性小腹疼痛，又稱“經(jīng)行腹痛”。痛經(jīng)的發(fā)生常與飲食生冷、情志不暢、起居不慎、先天稟賦等因素有關(guān)，本病病位在胞中，與沖、任二脈及肝、腎關(guān)系密切?；静C(jī)是不通則痛或不榮則痛。實(shí)者為沖任瘀阻，氣血運(yùn)行不暢，胞宮經(jīng)血流通受阻，虛者為沖任虛損，胞宮、經(jīng)脈失卻濡養(yǎng)。西醫(yī)學(xué)中，痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)是指生殖器官無(wú)器質(zhì)性病變者，繼發(fā)性痛經(jīng)多繼發(fā)于生殖器官的某些器質(zhì)性病變，如子官內(nèi)膜異位癥，子宮腺疾病、慢性盆腔炎、子官肌瘤等?；局委煟褐畏ǎ赫{(diào)理沖任，溫經(jīng)止痛，取任脈及足太陰經(jīng)穴為主。主穴：中極、三陰交、地機(jī)、十七椎、次髎。配穴：氣滯血瘀配太沖、血海;寒凝血瘀配關(guān)元、歸來(lái);氣血虛弱配氣海、血海;腎氣虧損配腎俞、太溪。操作：針刺中極，宜用連續(xù)捻轉(zhuǎn)手法，使針感向下傳導(dǎo)。寒凝血瘀，氣血瘀滯，腎氣虧損宜加灸法。疼痛發(fā)作時(shí)可用電針。發(fā)作期每日治療1-2次，非發(fā)作期可每日或隔日治療1次。

月經(jīng)不調(diào)怎樣懷孕 月經(jīng)不調(diào)怎樣懷孕?月經(jīng)不調(diào)的女性較難受孕，建議先找準(zhǔn)病因，調(diào)理身體，然后找準(zhǔn)排卵期，針對(duì)性備孕，就能增加懷孕成功率?？梢酝ㄟ^(guò)以下方法來(lái)測(cè)試排卵期：排卵試紙監(jiān)測(cè)排卵。利用排卵試紙測(cè)排卵，若檢測(cè)線比標(biāo)準(zhǔn)線強(qiáng)或一樣強(qiáng)，表示即將要發(fā)生排卵。但市面上的排卵試紙?jiān)O(shè)定標(biāo)準(zhǔn)并一致，而每個(gè)人的情況也不一樣，所以只用一種試紙可能出現(xiàn)連續(xù)陽(yáng)性，或者沒(méi)有陽(yáng)性。因此，可以同時(shí)用多個(gè)品牌的試紙一起，測(cè)增加準(zhǔn)確率。測(cè)量基礎(chǔ)體溫。測(cè)定基礎(chǔ)體溫可準(zhǔn)確地掌握自己的排卵期?；A(chǔ)體溫測(cè)定是指經(jīng)過(guò)6-8小時(shí)睡眠后，醒來(lái)未進(jìn)行任何活動(dòng)(如說(shuō)話、進(jìn)食或起床等)所測(cè)得的口腔體溫。按日期將所測(cè)得的體溫記錄相連成曲線，稱為基礎(chǔ)體溫曲線。正常的有排卵的基礎(chǔ)體溫曲線圖是呈雙相的曲線，有明顯的高溫區(qū)與低溫區(qū)。一般來(lái)說(shuō)，排卵日是在基礎(chǔ)體溫最低的那一天?；A(chǔ)體溫在排卵后24-48小時(shí)內(nèi)升高。排卵后一周檢測(cè)孕酮的數(shù)值。在正常女性的月經(jīng)周期里，排卵前卵泡期的孕酮水平較低，低于2 ng/ml，排卵后卵巢黃體產(chǎn)生大量孕酮，血液中孕酮濃度迅速上升;黃體成熟的時(shí)候，也就是排卵后七天左右，血孕酮濃度達(dá)高峰，可以達(dá)到15-32.2ng/ml或更高，然后不斷下降，月經(jīng)前期恢復(fù)到整個(gè)月經(jīng)周期中的最低水平。

針灸治療月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)不調(diào)的癥狀與治療

因?yàn)槊恳晃慌康纳眢w素質(zhì)和飲食習(xí)慣等都是不一樣的，因此在出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候所調(diào)理的方式也是不同的，而調(diào)理月經(jīng)首先需要知道自己是什么原因引起的月經(jīng)不調(diào)。那么針灸治療月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)不調(diào)的癥狀與治療是怎么樣的?

針灸治療月經(jīng)不調(diào)
月經(jīng)不調(diào)可以分為月經(jīng)先期、月經(jīng)后期以及月經(jīng)不定期，依據(jù)患者的具體情況辨證分型，明確其病因，進(jìn)行針灸治療。具體病癥不同，針灸治療效果有所差別。對(duì)于工作壓力較大或者生活作息紊亂等導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，針灸配合中藥調(diào)理，通常治療效果良好;然而，對(duì)于多囊卵巢綜合征等不孕不育病癥所導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，針灸治療往往效果不佳。

大部分患者月經(jīng)不調(diào)可通過(guò)針灸治療，得到調(diào)理。針灸治療月經(jīng)不調(diào)周期較長(zhǎng)，因患者身體素質(zhì)及患病形式不一，效果因人而異。針灸治療一般至少持續(xù)3個(gè)周期，即3個(gè)月左右?；颊哂诿總€(gè)月經(jīng)周期前一個(gè)星期左右開(kāi)始針灸治療，治療一周，連續(xù)三個(gè)周期，可取得相對(duì)明顯的治療效果。若小于三個(gè)調(diào)理周期，治療效果一般不明顯。針灸治療月經(jīng)不調(diào)，主要通過(guò)刺激穴位，調(diào)節(jié)人體生理功能和內(nèi)分泌，達(dá)到調(diào)理目的。

月經(jīng)不調(diào)的癥狀與治療
月經(jīng)不調(diào)也被稱作為月經(jīng)失調(diào)是婦科常見(jiàn)的一種疾病，一般月經(jīng)不調(diào)，多表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或者是月經(jīng)前以及月經(jīng)時(shí)期出現(xiàn)腹痛及全身的癥狀，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，比如精神因素，內(nèi)分泌失調(diào)，婦科炎癥以及環(huán)境因素等都可以引起，建議平時(shí)多吃些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，或者可以口服一些調(diào)理月經(jīng)的中藥，少食辛辣刺激性的食物，注意營(yíng)養(yǎng)飲食。

月經(jīng)不調(diào)的癥狀與并發(fā)癥如下：

1、月經(jīng)周期異常：月經(jīng)提前、月經(jīng)延后、月經(jīng)先后不定期。30歲育齡女性可導(dǎo)致不排卵，出現(xiàn)生育障礙;

2、月經(jīng)經(jīng)量發(fā)生異常：月經(jīng)過(guò)多、月經(jīng)過(guò)少、崩漏、閉經(jīng)。出血時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、卵巢功能早衰等并發(fā)癥，如提前衰老，出現(xiàn)色斑、黃褐斑、性欲減退、記憶力減退等;

3、伴隨特殊不適，如痛經(jīng)、經(jīng)行感冒、經(jīng)期頭痛等。

治療月經(jīng)不調(diào)疾病,月經(jīng)不調(diào)的針灸療法

說(shuō)起月經(jīng)不調(diào)大家一般想到的就是月經(jīng)推遲和月經(jīng)提前等，這些是月經(jīng)失調(diào)里面比較常見(jiàn)到的癥狀，而出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候需要及時(shí)的調(diào)理，這樣才不會(huì)引起其它更加嚴(yán)重的疾病。那么治療月經(jīng)不調(diào)疾病,月經(jīng)不調(diào)的針灸療法是怎么樣的?

治療月經(jīng)不調(diào)疾病
月經(jīng)不調(diào)，包括月經(jīng)過(guò)少，月經(jīng)過(guò)多，月經(jīng)周期不規(guī)律，月經(jīng)不調(diào)的治療要根據(jù)，不同1情況才能用藥月經(jīng)不調(diào)。如果是口服避孕藥引起的月經(jīng)不規(guī)律，或者是月經(jīng)減少，停服口服避孕藥就可以了。如果是因?yàn)閷m腔黏連引起的月經(jīng)過(guò)少，可以做宮腔鏡將粘連打開(kāi)，如果是內(nèi)分泌引起的月經(jīng)失調(diào)，比如雄性激素高可以吃達(dá)英35把雄性激素降下來(lái)。如果是泌乳素過(guò)高引起的閉經(jīng)，或者是月經(jīng)減少，可以口服溴隱亭。如果是青春期的雌性激素不足引起月經(jīng)不調(diào)，可以用人工周期來(lái)治療，如果是圍絕經(jīng)期月經(jīng)不調(diào)，可以用孕激素治療。

月經(jīng)不調(diào)針對(duì)病因治療;積極的排查病因最重要。止血與糾正貧血：除一般止血措施外，可酌情選用激素或刮宮止血;給予口服補(bǔ)血藥物或輸液治療;調(diào)整周期;減少月經(jīng)失調(diào)的發(fā)生。

月經(jīng)不調(diào)的針灸療法
[治則]和血調(diào)經(jīng)。[處方]關(guān)元、血海、三陰交。[加減]氣虛加足三里、脾俞;血虛加脾俞、膈俞;腎虛加腎俞、太溪;氣郁加太沖、期門;血熱加行間、地機(jī);血寒加灸歸來(lái)、命門。[操作]諸穴以常規(guī)操作為主。脾俞、膈俞穴向下或朝脊柱方向斜刺，不宜直刺、深刺;氣虛或血寒者，可在腹部穴位加灸。于月經(jīng)來(lái)潮前5～7日開(kāi)始治療，行經(jīng)期間停針。若經(jīng)行時(shí)間不能掌握，可于月經(jīng)干凈之日起針灸，隔日一次，直到月經(jīng)來(lái)潮時(shí)為止。連續(xù)治療3～5個(gè)月經(jīng)周期。耳針[取穴]內(nèi)生殖器、內(nèi)分泌、肝、腎、脾。[操作]毫針刺，每次取2～4穴，捻轉(zhuǎn)法中等刺激，每日一次，每次留針15～20分鐘。也可锨針埋藏或王不留行籽貼壓，每3～5日更換一次。皮膚針[取穴]取脊柱兩側(cè)、下腹部、帶脈區(qū)、小腿內(nèi)側(cè)、關(guān)元及陽(yáng)性物反應(yīng)處。[操作]中等刺激強(qiáng)度叩擊，每日一次，7日一療程，每一療程間隔3～5日，經(jīng)期暫停。穴位注射[取穴]脾俞、腎俞、三陰交、血海、肝腎、足三里、關(guān)元。[操作]用5%當(dāng)歸液或10%丹參液，每穴注射0.5毫升，每次2～3穴，每日或隔日一次，10次為一療程。神闕穴微波輻射法治腎陽(yáng)虛月經(jīng)不調(diào)技術(shù)。[取穴]神闕。[操作]患者取平臥或坐位，暴露臍部，患者自己手持理療輻射器垂直距離神闕穴1~2厘米。按理療啟動(dòng)鍵，根據(jù)患者對(duì)熱的耐受程度，調(diào)節(jié)治療功率，直到病人感覺(jué)最舒適為止。每次治療時(shí)間15分鐘，每日一次，連續(xù)10次為一療程。共治療兩個(gè)療程。

月經(jīng)不調(diào)一般調(diào)理多久

現(xiàn)在上班節(jié)奏快，許多女性白領(lǐng)生活的壓力比較大，工作繁忙，沒(méi)有時(shí)間給自己調(diào)理身體，因此十個(gè)人中，有七個(gè)甚至九個(gè)都有月經(jīng)不調(diào)的癥狀。要知道月經(jīng)不調(diào)危害是比較大的，嚴(yán)重的會(huì)影響女性生育。那么，月經(jīng)不調(diào)一般調(diào)理多久?

月經(jīng)不調(diào)一般調(diào)理多久
一、調(diào)理月經(jīng)要多久

月經(jīng)不調(diào)只是個(gè)癥狀，治療不調(diào)首先應(yīng)該找出不調(diào)的病因。生殖內(nèi)分泌軸系中各個(gè)環(huán)節(jié)都必須處于正常狀態(tài)，任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題那么它所對(duì)應(yīng)的激素水平也會(huì)有所改變。

所以對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的女性必須得檢查激素水平和卵巢功能。做電化學(xué)發(fā)光免疫法激素六項(xiàng)和陰道四維彩超檢查，必要時(shí)行電子宮腹腔鏡探查兼診斷治療為一體。

切記不要盲目的用藥，因?yàn)檎{(diào)經(jīng)藥都是激素類藥，對(duì)身體各方面影響不說(shuō)還對(duì)于未查清病因的內(nèi)分泌是一個(gè)撓亂過(guò)程。如果出現(xiàn)了閉經(jīng)或者是內(nèi)分泌結(jié)果嚴(yán)重紊亂還得考慮做垂體興奮試驗(yàn)的檢查的。

一般中醫(yī)調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的時(shí)間需要根據(jù)具體的情況進(jìn)行分析和治療。對(duì)于輕微月經(jīng)不調(diào)，一般半年左右即可調(diào)理得當(dāng)!

二、月經(jīng)不調(diào)怎么辦才好

1、生理期期間盡量不要洗頭

如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。

2、生理期期間要注意保暖

也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。

3、忌喝冷飲

這已經(jīng)是很基本常識(shí)了，千萬(wàn)不要違背，不要拿自己的美麗開(kāi)玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。

試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會(huì)經(jīng)痛，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶)。

4、吃點(diǎn)甜食

生理期間吃巧克力、蛋糕，因?yàn)樯砥诔蕴鸨容^不容易發(fā)胖喔!還可以幫助污血代謝。

雌激素低怎樣調(diào)理
1、西藥治療：

(1)補(bǔ)佳樂(lè)：適用于與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補(bǔ)充主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏：血管舒縮性疾病(潮熱)，生殖泌尿道營(yíng)養(yǎng)性疾病(外陰陰道萎縮，性交困難，尿失禁)以及精神性疾病(如睡眠障礙，衰弱)。

(2)大豆異黃酮：大豆異黃酮的雌激素作用影響到激素分泌、代謝生物學(xué)活性、蛋白質(zhì)合成、生長(zhǎng)因子活性，是天然的癌癥化學(xué)預(yù)防劑。

(3)尼爾雌醇：屬于雌激素類藥。本品為雌三醇的衍生物。雌三醇為雌二醇的代謝產(chǎn)物，其藥理作用與雌二醇相似，但生物活性低，故對(duì)子宮內(nèi)膜的增生作用也較弱，適用于圍絕經(jīng)期婦女的雌激素替代療法。臨床用于雌激素缺乏引起的絕經(jīng)期或更年期綜合癥，如：潮熱、出汗、頭痛、目眩、煩躁易怒、疲勞、外陰干燥、神經(jīng)過(guò)敏、老年性陰道炎等。

2、中成藥治療：

(1)毓麟珠：主治婦人氣血俱虛，經(jīng)脈不調(diào)，或斷續(xù)，或帶濁，或腹痛，或腰酸，或飲食不甘，瘦弱不孕。

(2)全鹿丸：全鹿丸，補(bǔ)腎填精，益氣培元。用于老年陽(yáng)虛，腰膝酸軟，畏寒肢冷，腎虛尿頻，婦女血虧。

(3)女寶：主治調(diào)經(jīng)止血，溫宮止帶，逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào)，行經(jīng)腰腹疼痛，四肢無(wú)力，帶下，產(chǎn)后腹痛。

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