市面上的保健產(chǎn)品越來越多
,褪黑素就是其中一種,可以讓身體免疫能力提高,而且也可以改善失眠問題,但是長時間服用褪黑素也會對身體造成損害,身體會出現(xiàn)一些不良反應(yīng),大家應(yīng)該了解清楚,不要胡亂使用褪黑素,想要調(diào)理身體應(yīng)該采用健康的方式,可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。女性服用褪黑素有可能會出現(xiàn)嗜睡和頭暈癥狀
,褪黑素可以讓睡眠質(zhì)量變好,但是想要提高身體免疫能力的人使用褪黑素只會讓身體出現(xiàn)嗜睡反應(yīng),有一些比較敏感的人群甚至?xí)驗槭人霈F(xiàn)頭痛,頭暈等不良癥狀。長時間服用褪黑素還會出現(xiàn)輕微焦躁癥狀
,褪黑素可以起到調(diào)節(jié)新陳代謝作用,可以有效抵抗衰老,當然也會出現(xiàn)副作用,會刺激到腦部神經(jīng),身體會出現(xiàn)輕微焦躁癥狀長時間服用褪黑素還容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)
,有一些人身體本來就很敏感,對褪黑素會表現(xiàn)出比較強烈的反應(yīng),通常情況下會出現(xiàn)的過敏反應(yīng)就是喉嚨紅腫,呼吸道出現(xiàn)腫脹,服用完褪黑素如果出現(xiàn)了過敏反應(yīng)大家應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查治療,否則情況會變得很嚴重。上面給大家介紹的就是女性服用褪黑素會產(chǎn)生的副作用
,這種保健產(chǎn)品可能會達到一定效果,但是給身體帶來的副作用也很強,懷孕中的女性,嬰兒一定不能服用這種保健產(chǎn)品,為了避免副作用出現(xiàn)大家最好不要服用,想要服用的人也不要長時間服用,這樣才會減少副作用出現(xiàn),想讓身體健康就不要依賴保健品,應(yīng)該正確飲食,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。褪黑素的副作用
大家都知道褪黑素具有治療失眠的作用
褪黑激素有副作用:對多數(shù)成年人來說
一則人口觀察指出
褪黑素的6點使用禁忌:
1
2、孕婦
3
4、勿與安眠鎮(zhèn)靜藥物(中樞神經(jīng)抑制劑)合并使用
5、勿與咖啡因合并使用
6
褪黑素是目前較好的安神
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