一、頭發(fā)油膩是什么原因造成的
沒有正確使用護發(fā)素
你是不是將護發(fā)素使用在了頭皮上
？如果是油膩解決秘招,頭發(fā)油膩如何從飲食上護發(fā).png)
焦躁的荷爾蒙
無論你還是不是青少年
，我們都曾經(jīng)歷過那油脂腺異常活躍的青蔥歲月。當(dāng)我們將所有注意都放在我們的粉刺臉部的時候在成年期
沒事就撓頭
當(dāng)你一邊發(fā)呆一邊玩頭發(fā)或用手整理頭發(fā)時
放下梳子
超級油發(fā)的原因：你到底是在用梳子梳通發(fā)結(jié)
沒有徹底清潔
造型產(chǎn)品會導(dǎo)致頭發(fā)油膩
如果你是超級油性發(fā)質(zhì)（早上洗頭中午就油膩了）
使用不正確的產(chǎn)品
除非你的頭發(fā)非常干燥
，否則不要選擇帶滋潤功效的洗發(fā)露，切記：越簡單越清爽。滋潤功效 的洗發(fā)露只會給你的頭發(fā)帶來多余的油脂太多洗發(fā)水
少用一點洗發(fā)水能改變油發(fā)
過度加熱
當(dāng)電熱棒為你的頭發(fā)造型時
造型產(chǎn)品過度使用
造型產(chǎn)品雖然能夠保持我們的發(fā)型，但它們有一個最大的缺點
父母遺傳
我們有很多需要感謝父母的地方，但是遺傳給你的油頭皮
二
1
2、可以2-3天洗一次頭最好不要用什么洗發(fā)精類的東西其實就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干凈的
出油有兩種
3
最后注意的哦
三
1
2
3、洗發(fā)的水溫需要掌控
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5
6
、吹風(fēng)時不能讓吹風(fēng)機緊貼頭皮，并且需要讓吹風(fēng)機上下晃動，保持與頭部之間45度角。7
、當(dāng)頭發(fā)仍濕時，選用闊齒梳將頭發(fā)分為若干部分，再溫柔地從尾端梳起8
9、選擇針對油性頭皮
10、適當(dāng)?shù)刈鲆恍╊^部按摩
11
12、飲食上要堅持少油多素
。不論季節(jié)是否正在轉(zhuǎn)變交替，減少刺激性食物的進食總是一種好習(xí)慣。燒烤、辛辣、過甜、過油的食物都要少吃，以免油從口入。13
、平時應(yīng)多吃一些含堿性多的食物，如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果等能起到潤發(fā)的作用。14
、飯后應(yīng)該多喝些溫?zé)岬谋『刹瑁瑘猿置刻斐?個新鮮水果，補充身體水分，幫助調(diào)節(jié)油脂分泌并抗氧化。15
、在每次蒸桑拿或洗發(fā)后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然護發(fā)素涂抹在頭發(fā)上，或是直接用茶水洗發(fā)，然后再用洗發(fā)水，把頭發(fā)沖洗干凈后16
、頭皮的種種問題很可能是因為頭皮的敏感性及輕度炎癥造成的，選擇針對性的精油產(chǎn)品對頭皮進行護理。四、頭發(fā)油膩如何從飲食上護發(fā)
1
、多吃富含維他命、礦物質(zhì)的水產(chǎn)品日常飲食中可以多吃富含維他命、礦物質(zhì)的水產(chǎn)品
，有助于維持人體血液中的酸堿度，保護頭發(fā)健康。2
、多吃水果、蔬菜多吃水果和蔬菜，飲食要有規(guī)律和條理
，適當(dāng)多吃些滋陰潤肺的食物，如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合等，這樣會有助于減少皮脂分泌，減輕油膩癥狀。3
、多吃含有蛋白質(zhì)食物比如豆類食品可以補充高蛋白
，補給頭發(fā)養(yǎng)分。雞蛋可以補充多元營養(yǎng)。同時，雞蛋中含有硒和鎂這些礦物質(zhì)都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。4
、避開油膩刺激的食物在飲食習(xí)慣上也建議盡量避開較微油膩刺激的食物
，以減低對頭皮的刺激，以減少出油狀況。對于曬傷的頭發(fā)，夏天飲食要注意，不可食用過多的冷飲，不但不利于曬傷頭發(fā)的生長5
如果你的頭發(fā)屬于油性發(fā)質(zhì)
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先將檸檬榨汁，濾凈殘渣
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