刷牙老是惡心是怎么回事,刷牙的誤區(qū)

一、刷牙老是惡心是怎么回事

1，刷牙惡心。是一種可以引起嘔吐沖動(dòng)的胃內(nèi)不適感，嘔吐則是通過(guò)胃的強(qiáng)力收縮迫使胃內(nèi)容物經(jīng)口排出的病理生理反射。兩者可相互伴隨，也可單獨(dú)存在。引起惡心、嘔吐的原因很多，如(1)消化系統(tǒng)感染性疾?。菏澄镏卸尽⒓毙晕改c炎、病毒性肝炎;(2)內(nèi)臟疼痛性疾?。杭毙阅c梗阻、胰腺炎、膽囊炎、腹膜炎;(3)中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病：腦炎、腦膜炎、高血壓腦病。

2，慢性胃炎是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病。在纖維胃鏡檢查中，慢性胃炎占所有胃病的80%以上。慢性胃炎通常是指慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎，兩者可同時(shí)存在。其常見(jiàn)癥狀如下：(1)上腹疼痛：占85%。多為隱痛，半數(shù)以上與飲食有關(guān)，空腹時(shí)比較舒適。飯后不適。常因進(jìn)冷食、硬食、辛辣或其它刺激性食物引起癥狀或使癥狀加重，有的與天氣寒冷有關(guān)。(2)飽脹：50%左右患者存在?；颊哌M(jìn)少量食物，甚至空腹時(shí)，都覺(jué)上腹飽脹。(3)暖氣：占50%。患者胃內(nèi)氣體增多，經(jīng)食管排出，可使上腹飽脹暫時(shí)緩解。(4)其它：反酸、燒心、惡心、嘔吐、食欲不振、乏力等。

二、刷牙的方法

1，手動(dòng)牙刷的刷牙方法很多，每一種方法都有它一定的特點(diǎn)。然而，沒(méi)有一種刷牙方法能適合于所有的人。這里主要介紹二種主要的刷牙方法。

2，成人刷牙方法。水平顫動(dòng)拂刷法(改良Bass刷牙法)，水平顫動(dòng)拂刷法是一種有效清除齦溝內(nèi)和牙面菌斑的刷牙方法。水平顫動(dòng)主要是去除牙頸部及齦溝內(nèi)的菌斑，拂刷主要是清除唇(頰)舌(腭)面的菌斑。具體操作如下：將刷頭置于牙頸部，刷毛指向牙根方向(上頜牙向上，下頜牙向下)，刷毛與牙長(zhǎng)軸大約呈45°角，輕微加壓，使刷毛部分進(jìn)入牙齦溝內(nèi)，部分置于牙齦上。從后牙頰側(cè)以2～3顆牙為一組開(kāi)始刷牙，用短距離水平顫動(dòng)的動(dòng)作在同一部位數(shù)次往返，然后將牙刷向牙冠方向轉(zhuǎn)動(dòng)，拂刷頰面。刷完第一個(gè)部位后，將牙刷移至下一組2～3顆牙的位置重新放置，注意與前一個(gè)部位保持有重疊的區(qū)域，繼續(xù)刷下一個(gè)部位，按順序刷完上下牙齒的唇(頰)面。用同樣的方法刷后牙的舌(腭)面。刷上前牙舌面時(shí)，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣，自上而下顫動(dòng)。刷下前牙舌面時(shí)，自下而上顫動(dòng)。刷咬合面時(shí)，刷毛指向咬合面，稍用力作前后來(lái)回刷。

3，兒童刷牙方法。圓弧刷牙法(Fonts刷牙法)，兒童的口腔健康是非常重要的一件事情，牙齒刷的好與壞會(huì)影響寶寶的營(yíng)養(yǎng)攝取與健康。而且兒童的牙縫很大，不清潔干凈很容易造成兒童齲齒。對(duì)于兒童，應(yīng)選擇刷毛軟的兒童牙刷，年齡大于10歲的可以刷中毛的牙刷，但別用太大的勁，同時(shí)，推薦使用圓弧刷牙法(Fonts刷牙法)，這種方法最易為年幼兒童學(xué)習(xí)理解和掌握。刷牙要領(lǐng)：在閉口即上下牙咬在一起時(shí)，將牙刷放入口腔前庭，刷毛輕度接觸上頜最后磨牙的牙齦區(qū)，用較快、較寬的圓弧動(dòng)作，較小的壓力從上頜牙齦拖至下頜牙齦。前牙切緣對(duì)切緣接觸，作連續(xù)的圓弧形顫動(dòng)，舌側(cè)面與腭側(cè)面需往返顫動(dòng)，由上頜牙弓到下頜牙弓。

三、牙刷的種類(lèi)及應(yīng)用

1，牙刷的設(shè)計(jì)。根據(jù)刷頭形狀，刷毛排列的不同，牙刷又可分為通用型與特異型。通用型牙刷以直柄為宜，刷毛軟硬適度，排列平齊，毛束排列不宜過(guò)多，一般為10～12束長(zhǎng)3～4束寬，各束之間要有一定間距。特異型牙刷是為了適應(yīng)口腔的特殊情況和特殊目的而設(shè)計(jì)的，特異型牙刷除刷頭形狀、刷毛的排列形式各有不同(平面型、波浪型、半球型、中凹型)外，刷柄的設(shè)計(jì)也不盡相同。

2，刷頭的設(shè)計(jì)。傳統(tǒng)的牙刷刷頭是長(zhǎng)圓形或長(zhǎng)方形，新型的刷頭設(shè)計(jì)成多種樣式，如鉆石形、菱形、小長(zhǎng)方形、小圓形等。刷頭的形狀和大小應(yīng)設(shè)計(jì)成便于刷頭進(jìn)入口腔內(nèi)難刷部位。

3，刷毛的設(shè)計(jì) 刷毛多為尼龍絲。刷毛的軟硬，刷毛的硬度由以下幾個(gè)方面來(lái)確定：刷毛的種類(lèi)和類(lèi)型;刷毛的直徑和長(zhǎng)度;毛束的多少和植毛孔徑的大小;每束刷毛的數(shù)目和彈性。中、軟毛牙刷柔韌易彎曲，并能進(jìn)入齦緣以下和牙間隙清除菌斑。刷毛的排列：有的牙刷采用末端分叉的刷毛，增加刷毛末端與牙面的接觸面積。刷毛表面的處理：為了增強(qiáng)清潔功效，有的牙刷在刷毛表面也增加了各種處理。如通過(guò)在刷毛表面增加紋理或微結(jié)構(gòu)來(lái)增加刷毛側(cè)面的摩擦性。

4，刷柄的設(shè)計(jì) 刷柄材料多用塑料制品。刷柄應(yīng)有足夠的硬度、強(qiáng)度、能負(fù)擔(dān)刷牙時(shí)所用的力量，并不易彎曲與折斷，防潮，不吸收水分，容易干燥。刷柄應(yīng)有適當(dāng)?shù)拈L(zhǎng)度與寬度，還要符合人體工程學(xué)特點(diǎn)，便于握持，不易滑脫或轉(zhuǎn)動(dòng)。在牙刷刷柄握持接觸部位運(yùn)用軟膠材料，增加與手的摩擦力，使之不易滑脫和轉(zhuǎn)動(dòng)。刷柄整個(gè)的形狀設(shè)計(jì)，尤其頸部的角度設(shè)計(jì)也很大程度上考慮人體工程學(xué)原理，使之更容易深入口腔，全面清潔。

5，牙刷的選擇。選擇牙刷的基本原則包括①刷頭小;②刷毛硬度為中度或軟毛;③刷柄易把握;④適合兒童生長(zhǎng)發(fā)育的不同時(shí)期的階段牙刷。已經(jīng)掌握正確刷牙方法并養(yǎng)成良好刷牙習(xí)慣的一般人可根據(jù)自己的喜好有較大選擇余地。

四、刷牙的誤區(qū)

1，誤區(qū)1 冷水刷牙。冷水會(huì)導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛，而且不利于牙膏內(nèi)的有效物質(zhì)發(fā)揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實(shí)驗(yàn)室研究發(fā)現(xiàn)，這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是37℃左右。建議：刷牙時(shí)用接近自己體溫的溫水效果最好。專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：刷牙最好用溫水。刷牙是對(duì)的，有些人用冷水刷牙會(huì)引起牙齒敏感、疼痛。尤其是在冬天，更需要用溫水刷牙，避免引起牙齒敏感。溫水的溫度以接近體溫為宜，太熱的水也不好。

2，誤區(qū)2 刷牙太使勁。刷牙的時(shí)候力量太大，可能傷害牙齒。建議：200克的力量就足夠，大約相當(dāng)于手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。刷牙時(shí)不應(yīng)用太大力氣也是正確的，并非用越大力氣才越能把牙齒刷干凈。如果刷牙方式不對(duì)，用的力氣越大反而越易傷害牙齒。但刷牙用的力因人而異，并沒(méi)有量化的標(biāo)準(zhǔn)。刷牙力氣不輕不重，以刷干凈牙面為宜，每人可以根據(jù)自己的情況來(lái)拿捏。

3，誤區(qū)3 橫著刷牙。調(diào)查顯示，超過(guò)90%的中國(guó)人采用橫向刷牙的形式，這對(duì)牙釉質(zhì)是一種物理磨損。橫向刷牙一方面無(wú)法清除掉牙齒縫隙里的垃圾，同時(shí)還可能導(dǎo)致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質(zhì)敏感等問(wèn)題。

刷牙的時(shí)候惡心干嘔是怎么回事？刷牙時(shí)惡心干嘔是怎么回事

早起第一件事是什么？有人回答說(shuō)睜開(kāi)眼睛，有人說(shuō)是刷牙。在這里5H網(wǎng)我想說(shuō)的是刷牙。很多人刷牙的時(shí)候會(huì)惡心干嘔，這是為什么呢？在這里為你揭曉答案。
刷牙的時(shí)候惡心干嘔是怎么回事
1、慢性咽喉炎

這是最常見(jiàn)的刷牙惡心的原因，多數(shù)人對(duì)刷牙時(shí)產(chǎn)生的輕微咽部刺激是不敏感的，更不至于產(chǎn)生惡心、嘔吐現(xiàn)象，慢性咽喉炎者咽部充血、水腫、軟腭增厚、懸壅垂過(guò)長(zhǎng)，咽喉深處常有粘稠痰性分泌物，有干燥、發(fā)癢、異物感，咽反射過(guò)于敏感，牙膏、牙刷刺激口腔時(shí)容易引起咳嗽、惡心、嘔吐。

2、鼻炎、鼻竇炎

早晨時(shí)，鼻炎、鼻竇炎的膿性粘稠分泌物倒流口腔，有時(shí)候也會(huì)引起惡心感覺(jué)，在刷牙時(shí)表現(xiàn)最為明顯。

3、孕婦

懷孕期間的女性朋友本來(lái)就容易惡心，如果伴有慢性咽喉炎，刷牙惡心、嘔吐不可避免。

4、慢性胃炎

慢性胃炎的酸性分泌物反流刺激口腔，引起惡心，刷牙時(shí)往往加重。

5、吸煙

吸煙的人一般都有慢性咽炎的癥狀，在伴有咽部不適、瘙癢、異物感的情況下，刷牙、牙膏的刺激會(huì)加重咽部反射，誘發(fā)咳嗽、惡心、嘔吐。
刷牙時(shí)惡心干嘔是怎么回事
1、牙膏太多

有的人在刷牙時(shí)喜歡擠出過(guò)多的牙膏，牙膏中的摩擦制劑在口腔中經(jīng)過(guò)摩擦?xí)鸷芏嗯菽碳ぱ屎?，引起惡心的感覺(jué)；另外，大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分，有催吐的作用，防止誤吸。

2、牙刷選擇不當(dāng)

刷頭較大的牙刷在刷牙時(shí)容易刺激口腔、咽喉引起惡心，建議使用刷頭小一些的保健牙刷，口型較小女性朋友可以考慮選擇使用兒童牙刷。

3、牙膏的選擇不當(dāng)

有些藥物性牙膏味道比較重、刺激性比較大，很容易引起惡性、嘔吐，應(yīng)該選擇自己適應(yīng)的、溫和的牙膏。

4、刷牙方式不正確

很多人為了趕時(shí)間，刷牙馬虎或胡亂刷一通，很自然會(huì)引起惡心現(xiàn)象，掌握正確的刷牙方法，依照一定的順序進(jìn)行刷牙。

5、涼水刺激

冬天涼水刷牙，口腔內(nèi)外的溫差大，刺激喉反神經(jīng)引起惡心。冬天刷牙可適當(dāng)加一些溫水，減小溫差，并使牙刷毛適當(dāng)變軟，刺激減少。

6、條件反射性嘔吐

經(jīng)常性的刷牙惡心、嘔吐容易形成條件反射，久而久之，一旦刷牙便會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似情況，這就要求在刷牙時(shí)，分散注意力，盡量用鼻腔呼吸，輕松刷牙，注意力轉(zhuǎn)移了，惡心、嘔吐現(xiàn)象也會(huì)隨之慢慢好轉(zhuǎn)。

7、刷舌苔

很多人有刷牙時(shí)順帶刷舌苔的習(xí)慣，這種習(xí)慣容易刺激口腔，引起惡心。

8、牙齦出血

牙齦炎、牙周病的患者，刷牙過(guò)程中引起牙齦出血，牙齦溝中的血性、膿性分泌物被清刷出來(lái)的異味引發(fā)惡心、嘔吐現(xiàn)象。

正確刷牙的方法
1、上牙表面的刷法

將牙刷與牙齒的外牙面呈45度角，牙刷放置牙齦處。從上往下旋轉(zhuǎn)刷牙，一次大概可以刷2顆牙，每次從上往下刷至10次為宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙，記住要將全部牙齒都刷到。特別注意外牙千萬(wàn)不能使用拉鋸式，這樣會(huì)對(duì)牙齒造成損害。

2、上牙內(nèi)面的刷法

對(duì)于上牙內(nèi)面除前門(mén)牙以外的部分還是從上往下旋轉(zhuǎn)刷牙，方法和表面相同。但是前門(mén)牙部分如果使用這樣的方法不好操作，所以對(duì)于這幾顆牙齒我們可以將牙刷豎起來(lái)從上往下刷。

3、下牙表面的刷法

下牙的表面同上牙的表面方法相同還是采用旋轉(zhuǎn)刷牙，但是由原來(lái)的從上往下，變成現(xiàn)在的從下往上，這樣的方法的目的就是能夠清除牙齒縫中的雜物。

4、下牙內(nèi)面的刷法

下前牙的內(nèi)面門(mén)牙，一定要認(rèn)真刷，把牙刷豎過(guò)來(lái)，從下往上刷，這里極其容易生牙科疾病。其他的內(nèi)面牙齒還是采用外面的旋轉(zhuǎn)刷法，可以很好的保證我們的牙齒健康。

5、在刷牙時(shí)，牙膏不要擠得太多，一般可根據(jù)自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點(diǎn)兒的，牙膏占1/3即可；牙刷毛少一點(diǎn)兒的，牙膏占1/2即可。這樣既不會(huì)造成浪費(fèi)，又可避免刷牙過(guò)程中造成不適?？梢钥紤]用兒童牙刷。

6、患有慢性咽炎的，除按以上方法刷牙外，還要及時(shí)服藥治療，盡量少吸煙或不吸煙。

7、刷牙時(shí)，盡量用鼻孔出氣，不要用嘴哈氣。

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