吃了榴蓮臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦,,寶寶能吃榴蓮嗎

一、吃了榴蓮臉上長(zhǎng)痘痘應(yīng)該怎么辦

榴蓮這是許多人都非常喜歡吃的水果，榴蓮生長(zhǎng)在溫暖潮濕的亞熱帶地區(qū)，在我國(guó)的兩廣和海南地區(qū)有著榴蓮的種植。榴蓮雖然聞起來(lái)非常的臭，但是吃的時(shí)候會(huì)感覺(jué)非常的香，因此盡管聞著不好，但是還是有著許多人趨之若鶩，榴蓮性熱，對(duì)于體質(zhì)偏寒的女性而言這可是非常好的滋補(bǔ)食物，不過(guò)有許多的人說(shuō)自己吃了榴蓮臉上長(zhǎng)痘痘，這讓他們很擔(dān)心，那么遇見(jiàn)這樣的情況該怎么辦呢？

榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，溫暖身體，屬滋補(bǔ)有益的水果。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。一般性熱的食物容易引發(fā)內(nèi)火，引發(fā)痘痘的可能會(huì)增大。所以少吃，或配以山竹為佳。

臉上因?yàn)槌粤肆裆彾L(zhǎng)痘，可以采取的方法有：

1、多吃含維生素A豐富的食物：含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶等。

2、多吃些含維生素B2豐富的食物：含維生素B2豐富的食物有奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

3、多吃含維生素B6豐富的食物：含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿卜、菠菜、香菇）。

4、多吃含鋅豐富的食物：含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類、蛋類等。

5、多吃清涼食物：清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、絲瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、蘋果、西紅柿、梨等。但注意荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。

6、多喝水，水是保證肌膚美麗健康的動(dòng)力，只有當(dāng)肌膚中水分充足，才能高效吸收加在肌膚表層的營(yíng)養(yǎng)成分。

7、遠(yuǎn)離辛辣油膩的食物，如果想起那些麻麻辣辣的美味會(huì)禁不住流口水，那么就想想自己那張被小痘痘占領(lǐng)了的臉蛋吧。

吃了榴蓮臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦？看著上面的介紹我們已經(jīng)知道了榴蓮雖然可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，讓人們?cè)诤臅r(shí)候溫暖身體，但是大家要了解榴蓮性熱，因此在食用榴蓮的時(shí)候不宜吃得過(guò)多，這樣就會(huì)調(diào)動(dòng)身體的內(nèi)火，促使痘痘的生長(zhǎng)，出現(xiàn)了痘痘，除了保持臉部的情節(jié)，多吃蔬菜水果也是非常重要的，苦瓜就是很好的蔬菜。

二、寶寶是否能吃榴蓮

寶寶能吃榴蓮，但不宜食用過(guò)多。榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，除了含有很高的糖分，還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、和鈣、磷、鐵等微量元素。寶寶食用能補(bǔ)充身體所需的能量和營(yíng)養(yǎng)素。

榴蓮雖富含膳食纖維，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，寶寶過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘。而且榴蓮中的膳食纖維，需要牙齒充分咀嚼，而寶寶的牙齒還比較稚嫩，牙齒功能還不健康，寶寶吃榴蓮易出現(xiàn)囫圇吞咽下去。

榴蓮性溫，寶寶如果食用過(guò)多，體內(nèi)就容易造成濕熱淤積，對(duì)寶寶身體不利。另外，雖然榴蓮的營(yíng)養(yǎng)很豐富，但是1歲寶寶對(duì)此的吸收還有限，如果吸收不了就容易造成寶寶上火。從而出現(xiàn)喉嚨疼痛、煩躁失眠等癥狀，損害寶寶的健康。寶寶吃后要多喝水，有助消化，否則極易上火。

寶寶太小的話，還是給寶寶吃些米粥、菜粥等易消化的食物比較好。另外，榴蓮氣味較大，可能會(huì)影響寶寶的味覺(jué)反應(yīng)。

三、寶寶吃榴蓮的做法

銅鑼燒的做法

用料：低筋面粉160克，雞蛋2個(gè)，泡打粉2克，牛奶10克，糖粉20克，牛奶240毫升，低筋面粉20克，玉米淀粉5克，蛋黃1個(gè)，榴蓮1塊，糖粉20克。

做法：

1、全蛋打散，倒入全部主料攪拌均勻，拌好的面糊過(guò)篩。

2、平底鍋燒熱，均勻倒入面糊。

3、待表面開(kāi)始冒泡，翻面10秒鐘。

4、榴蓮攪拌成榴蓮醬。

5、將配料燒熱，加入榴蓮醬，小火加熱，不停攪拌至粘稠。

6、將做好的內(nèi)餡填入銅鑼燒，兩片夾在一起。

小貼士：

攤餅皮成功秘訣，鍋要燒熱，用姜片均勻擦下鍋面。

榴蓮冰棍的做法

用料：榴蓮240克，牛奶350克，細(xì)砂糖150克，雞蛋黃7個(gè)，淡奶油300克，香草籽適量。

做法：

1、取240克榴蓮肉加50克牛奶，用料理機(jī)打成果泥。

2、香草莢刨開(kāi)，用小刀刮下香草籽，把香草籽和香草莢放在牛奶里，加熱牛奶到沸騰，關(guān)火撈出香草莢不要。

3、蛋黃加細(xì)砂糖100克用打蛋器攪打，攪打至蛋黃變粘稠，顏色呈淡黃色。

4、一點(diǎn)一點(diǎn)倒入剛剛加熱的牛奶，邊倒入邊攪拌，一定要一點(diǎn)一點(diǎn)倒入，以免蛋黃燙成蛋花。

5、把牛奶蛋黃液小火加熱，邊加熱邊攪拌，加熱到蛋黃液粘稠，在勺子背的蛋液用手指劃一下，劃痕不會(huì)合攏就好了。

6、稍微放涼加熱好的牛奶蛋黃液，放入之前打好的榴蓮果泥，混合均勻。

7、淡奶油300克加50克細(xì)砂糖，打到8成發(fā)。

8、在牛奶蛋黃液里加入淡奶油混合均勻， 倒入冰棍模具里，不要倒得太慢，9分滿即可。放入冰箱冷凍即可。

小貼士：

1、在蛋黃里倒入牛奶的時(shí)候，一定要一點(diǎn)一點(diǎn)倒入，要有耐心，不要把蛋黃燙出蛋花。

2、倒入冰棍模的時(shí)候要注意不要倒?jié)M，脫模的時(shí)候用冷水沖一下，或者吹風(fēng)機(jī)吹一下，都會(huì)很好脫模的。

四、吃榴蓮的注意事項(xiàng)有哪些

1、榴蓮溫?zé)幔矢?、舌燥、喉痛等熱病體質(zhì)和陰虛體質(zhì)者慎食；榴蓮含糖量高，糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥患者不應(yīng)食用。

2、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會(huì)令病情惡化，對(duì)身體無(wú)益，不宜食用。

3、榴蓮不可與酒一起食用：因?yàn)榫婆c榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會(huì)導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用。

4、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食；榴蓮含有較高鉀質(zhì)，故腎病及心臟病人，宜少食。

5、中醫(yī)認(rèn)為：榴蓮性質(zhì)溫?zé)幔舫缘锰?，?huì)令燥火上升，及出現(xiàn)濕毒的癥狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。

6、老年人應(yīng)特別注意，榴蓮果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，故老人須少吃、慢吃。

7、榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質(zhì)不能吃。另外，在吃完榴蓮后多喝些水，或多吃些含水分比較多的水果，也能解除燥熱，其中梨、西瓜就是很好的選擇。另外也可以用榴蓮殼的果窩上放點(diǎn)鹽再加上水一起喝，能夠解除燥熱。

8、如不慎吃榴蓮過(guò)量，以致熱痰內(nèi)困，呼吸困難、面紅、胃脹，應(yīng)立即吃幾個(gè)山竹化解，因?yàn)樯街駥僦梁?，可克制榴蓮之熱。但山竹也不宜吃過(guò)多，以免引起便秘。因?yàn)檫@兩種水果都富含纖維素，在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘。此外也可用榴蓮皮加鹽水煎服。

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