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    白領(lǐng)們注意了,,經(jīng)常加班熬夜有哪些危害
    
        
    
            妙手生春
            2023-08-02 13:14:21
        
    

        
    
           
    首先，熬夜會(huì)對(duì)身體機(jī)能造成一定的影響
    ，而對(duì)眼睛的傷害是非常大的，熬夜一般都是在做一些事情，不是在工作就是在看電影或者是玩游戲看書(shū)之類(lèi)的，現(xiàn)在的人基本上眼睛都離不開(kāi)屏幕，不是手機(jī)就是電腦或者電視，長(zhǎng)時(shí)間下去眼睛會(huì)覺(jué)得干澀
    ，并且有可能短時(shí)間的視力下降，所以長(zhǎng)時(shí)間的熬夜對(duì)視力的傷害是非常大的
    。
    愛(ài)漂亮的人應(yīng)該要注意了
    ，長(zhǎng)時(shí)間熬夜對(duì)皮膚的影響也是非常大的，不要以為敷面膜或者是爽膚水化妝品那些可以讓你永葆青春
    ，足夠的睡眠和合理的安排時(shí)間才是重點(diǎn)
    。晚上十點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)左右是皮膚新陳代謝最活躍的時(shí)候，如果這個(gè)時(shí)候不休息好
    ，那么你會(huì)明顯感受的到
    ，皮膚干燥、暗瘡
    、色斑之類(lèi)的所帶來(lái)的威脅了
    。
    身體是需要休息的，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜對(duì)身體的免疫力會(huì)造成很大的傷害
    ，新陳代謝的不正常會(huì)讓你很難適應(yīng)外界的環(huán)境
    。免疫系統(tǒng)無(wú)法抵抗外界影響、修補(bǔ)體內(nèi)組織的工作就要加倍
    。需要消耗的能力就越多
    ，所以熬夜的人需要注意了
    。
    大腦
    ，這是需要非常充足精力才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)的身體機(jī)能，長(zhǎng)時(shí)間熬夜的人
    ，會(huì)出現(xiàn)大腦反應(yīng)遲鈍
    ，記憶力衰退等問(wèn)題，熬夜會(huì)嚴(yán)重影響大腦的使用
    ，所以如果你是老板
    ，我建議你不要讓員工加班太久，不然那樣絕對(duì)會(huì)影響工作成果的
    。
    一般人晚上吃完飯如果在十點(diǎn)鐘左右睡覺(jué)的話
    ，都不需要宵夜了，但如果你加班熬夜
    ，或者是為了看一場(chǎng)球賽的話
    ，那么你肯定會(huì)再次進(jìn)食，而這個(gè)時(shí)候無(wú)疑是在給你的胃加重負(fù)擔(dān)
    。胃疼
    、胃酸
    ，甚至引發(fā)胃潰瘍胃是身體中對(duì)時(shí)刻表比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過(guò)多而誘發(fā)胃潰瘍
    。煙
    、濃茶、咖啡對(duì)胃黏膜也是不良的刺激
    。如果你不但吃東西
    ，還喜歡茶煙酒或者咖啡的話，那你就更需要注意了
    。
    說(shuō)完胃
    ，我們談?wù)劯鼑?yán)重的肝，晚上十一點(diǎn)到第二天的凌晨三點(diǎn)
    ，是肝臟活動(dòng)能力最強(qiáng)的時(shí)段
    ，也是肝臟最佳的排毒時(shí)期，如果肝臟功能得不到休息
    ，會(huì)引起肝臟血流相對(duì)不足
    ，已受損的肝細(xì)胞難以修復(fù)并加劇惡化。所以熬夜對(duì)肝的影響是你想象不到的
    ，你最好在十一點(diǎn)前睡覺(jué)
    ，讓肝臟有足夠的時(shí)間休息。
    長(zhǎng)期工作加班
    、熬夜,會(huì)對(duì)身體造成什么影響呢?
    -- 熬夜的危害※ 不規(guī)律的睡眠及壓力，會(huì)影響內(nèi)分泌代謝不完全
    ，造成皮膚水分流失
    ，容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡
    、長(zhǎng)暗瘡
    、黑眼圈加重等，尤其是上完妝后情況會(huì)更糟
    ，妝很難化均勻
    。在一連串的熬夜之后，如果覺(jué)得臉緊緊的
    、癢癢的
    ，有脫屑現(xiàn)象，還可能會(huì)患脂漏性皮炎
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?從健康的角度講，熬夜的害處多多
    。因?yàn)槿巳艚?jīng)常熬夜最容易疲勞
    、精神不振
    ，人體的免疫力也會(huì)跟著下降。感冒
    、胃腸感染
    、過(guò)敏等等都會(huì)找上你?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?如果長(zhǎng)期熬夜
    ，更會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘
    、易怒
    、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀
    。過(guò)度勞累使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂
    ，引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡，比如發(fā)生心律不齊
    、內(nèi)分泌失調(diào)等等
    ，嚴(yán)重的就會(huì)導(dǎo)致全身的應(yīng)激狀態(tài)、感染疾病的幾率相應(yīng)提高
    。疲勞癥狀強(qiáng)烈的人比一般人患上呼吸
    、消化系統(tǒng)、循環(huán)器官等各種感染癥的機(jī)會(huì)也增加許多
      。睡眠專(zhuān)家認(rèn)為：睡眠是新陳代謝活動(dòng)中重要的生理過(guò)程
      。沒(méi)有睡眠就沒(méi)有健康，睡眠不足
      ，不但身體消耗得不到補(bǔ)充
      ，而且由于激素合成不足，會(huì)造成體內(nèi)環(huán)境失調(diào)
    。美國(guó)的免疫學(xué)家在對(duì)睡眠和人體免疫做了一系列研究后認(rèn)為
    ，睡眠除了可以消除疲勞
    ，還與提高免疫力
    、抵抗疾病的能力有著密切關(guān)系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴細(xì)胞和B淋巴細(xì)胞均有明顯上升
    ，而這兩種細(xì)胞正是人體內(nèi)免疫力的主力軍
    。困倦是大腦相當(dāng)疲勞的表現(xiàn)，不應(yīng)該等到這時(shí)才去睡覺(jué)
    。只有養(yǎng)成定時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣
    ，保證每天睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn)
    。所以
    ，年輕人也應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的生活習(xí)慣
    ，不讓自然節(jié)律被打亂，陷入惡性循環(huán)
    。熬夜的危害1.精力：一通宵醒著的精力損失大概相當(dāng)于連續(xù)登山一上午
    。由此帶來(lái)的外癥有：頭暈眼花，耳鳴
    ，四肢乏力及注意力和思考能力嚴(yán)重下降
    。例：小川半年前＋我QQ，我問(wèn)他半天
    ，才知道是剛剛在龍門(mén)上見(jiàn)過(guò)的……當(dāng)時(shí)：凌晨2：00……2.皮膚：女同志需特別注意
    。一般來(lái)說(shuō)，油性皮膚抗老化能力比較強(qiáng)
    。但是
    ，我的皮膚（重油性，就是那種一次要用6張吸油面紙〔美容專(zhuān)用的那種
    ，很薄的〕才能把鼻子和前額部分的油脂吸干的皮膚）
    ，在第二天就出現(xiàn)了明顯的皺紋。由于事后沒(méi)進(jìn)行修復(fù)性保養(yǎng)（- -0男的一般都是這樣）
      ，皺紋一直維持了10幾天
      ，一直到現(xiàn)在。3.消化系統(tǒng)：如果一晚上不吃東西
      ，對(duì)消化系統(tǒng)的危害十分大
      。而要吃什么東西，也是需要慎重考慮的
      ，本人不推薦膨化食品（炸薯?xiàng)l之類(lèi)的）和方便面
      ，最好進(jìn)食家常用餐。4.視力：ATTENTION
      ！危害最大
      ，建議每熬夜（23：00以后）1小時(shí)，做一次眼保健操
      。否則后果嚴(yán)重
      。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的
      。若想避免以上狀況
      ，請(qǐng)自覺(jué)拒絕熬夜。熬夜的危害及預(yù)防目前
      ，由于生活節(jié)奏的加快
      ，不少人感到白天時(shí)間不夠用，常利用晚上去干那些白天未干完的工作，甚至成為習(xí)以為常的事
      。另外
      ，五光十色的夜生活已在城鎮(zhèn)興起，有的深夜還泡在舞廳
      、歌廳里
    ，看通宵電影或參加其它娛樂(lè)活動(dòng)。作為都市里的“晚睡一族”
    ，明知鏡子里的黑眼圈已慘不忍睹
    ，也明知“男靠吃，女靠睡”的古訓(xùn)
    ，可是
    ，加班、聚會(huì)
    、上網(wǎng)
    、看碟、泡吧
    、蹦的……夜生活越是豐富
    ，我們似乎就越有理由縱容自己克扣睡眠，加入熬夜的行列
    。殊不知
    ，熬夜大大減少睡眠時(shí)間，大腦和器官得不到休息調(diào)整
    ，給健康帶來(lái)嚴(yán)重的危害
    。熬夜給人們帶來(lái)的危害不僅僅是黑眼圈、長(zhǎng)痘痘或是肝火上升那么簡(jiǎn)單
    ，它對(duì)身體所造成的危害極大
    ，可使人體處于亞健康狀態(tài)甚至使機(jī)體器官受損而出現(xiàn)各種疾病。熬夜的危害簡(jiǎn)單的說(shuō)有以下幾個(gè)方面：A
    、睡眠不足會(huì)提高壓力荷爾蒙的含量
    ，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平。B
    、體能和精力都會(huì)因?yàn)樗卟蛔忝黠@下降
    ，智力水平、集中精力的能力和決策能力也會(huì)受到不同程度的影響
      。C
      、不充足不規(guī)律的睡眠會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)進(jìn)度，并將大腦單位時(shí)間內(nèi)能攝入的信息量減少將近一半
      ，學(xué)習(xí)新事物極易受挫。D
      、睡眠過(guò)少可能會(huì)讓你在并沒(méi)有處于困境的情況下也會(huì)感到壓抑
      ，心理承受能力明顯下降
      。E、完美肌膚的大敵熬夜不僅使臉色暗淡無(wú)光
      ，還長(zhǎng)滿了暗瘡
      ，眼角鼻梁上也無(wú)可救藥地爬上了細(xì)紋，眼睛也長(zhǎng)成了“熊貓眼”
      ，還會(huì)覺(jué)得臉部皮膚有緊繃瘙癢的感覺(jué)
      ，或是有脫皮的現(xiàn)象。熬夜給人體帶來(lái)的危害遠(yuǎn)不止以上這些
    ，不規(guī)律
    、不健康的生活方式，當(dāng)然需要徹底改變過(guò)來(lái)
    ，不過(guò)生物鐘也并非一天兩天就能調(diào)整到最佳狀態(tài)的
    。
    

          
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    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一
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    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
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    寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專(zhuān)家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
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