一、你不得不知的洗發(fā)七大禁忌
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“皮之不存毛將焉附”
是我們每天必須做的事,那么你知道洗發(fā)的七大禁忌嗎.png)
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、頭發(fā)剛浸濕就抹洗發(fā)水許多人頭發(fā)剛剛浸濕就將洗發(fā)水倒在頭上，殊不知
，這樣根本洗不凈頭發(fā)。抹洗發(fā)水前，要先用溫水沖洗頭發(fā)和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。隨后，將洗發(fā)水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在頭發(fā)上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗凈頭發(fā)。3、洗頭時用指甲撓頭皮
。甲中有許多細菌
，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。4
、護發(fā)素涂在發(fā)根由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開
，護發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護發(fā)素碰到頭皮。5
、護發(fā)素不沖洗干凈不少人認為，護發(fā)素殘留一些在頭發(fā)上能令頭發(fā)更潤澤
。其實，殘留的護發(fā)素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發(fā)炎癥6
、濕著頭發(fā)睡覺頭發(fā)濕的時候毛鱗片張開
，此時頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺，會導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。7
、洗完頭馬上外出研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上
，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。二、怎樣正確洗頭發(fā)
洗頭的頻率：隔天一次最好
。天天洗頭
，保持頭發(fā)的干凈清潔。但是，要知道，這樣其實對頭發(fā)并不好。首先，洗發(fā)水的頻繁使用，會一定程度的傷害的頭發(fā)，同時，天天注意洗頭發(fā)，雖然清潔了，但也同時清潔到了頭皮的一些天然保護的油脂，使得頭發(fā)與頭皮失去了天然的保障，是對頭發(fā)的保護有很大的傷害的。所以洗頭輕柔，不要太用力撓
很多朋友在洗頭的時候
洗頭用溫水
我們洗澡可以使用冷水沐浴
洗頭后
，及時吹干。其實，洗頭后
，如果不能及時吹干，就跟我們使用冷水洗頭的傷害是一樣的道理，特別是秋冬天氣比較涼的時候，如果你感覺到頭皮冷的時候，就一定要馬上吹干，不然三
生姜水洗頭前，將生姜切片加水燒開
洗頭過程中
生姜水洗頭必須在你的頭發(fā)已經(jīng)使用洗發(fā)液完全洗干凈頭發(fā)之后，也就是說
將頭發(fā)和頭皮多浸泡在生姜水中
生姜水洗發(fā)
四、吃什么食物護發(fā)
三文魚
將三文魚放在第一名
雞蛋
日常飲食中常會添加雞蛋
杏仁
這些果品都含有鋅
色彩鮮艷的水果
外表誘人的水果=更健康的頭發(fā)
低脂乳品
乳制品除了提供秀發(fā)所需的維生素D和維生素B5，還提供鈣質(zhì)
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