這些人吃六味地黃丸有害無益

素有“直補(bǔ)腎陰之圣藥”之稱的六味地黃丸一直備受推崇。它由熟地黃、山茱萸、山藥、茯苓、澤瀉、牡丹皮等六味中藥組成，除了滋陰健脾補(bǔ)肝腎外，還有調(diào)節(jié)免疫功能、延緩衰老、治療老年性癡呆以及輕中度高血壓等功效。

經(jīng)常出現(xiàn)腰膝酸軟、五心煩熱、盜汗遺精、眩暈耳鳴、頭痛面赤、咽干口渴、小便多、疲倦乏力、浮腫、虛火牙痛、牙齦充血等癥狀的患者，服用六味地黃丸一般都會有效，而那些腎陽虛者則不適用，否則會適得其反，致使病情加重，體型偏胖者也不應(yīng)隨意服用。

此外，六味地黃丸最好在飯前30-60分鐘吃，以便藥物成分能直接與胃黏膜接觸，避免受胃內(nèi)食物稀釋而影響藥效。而且，由于六味地黃丸屬于滋陰補(bǔ)腎的藥物，服藥期間最好別吃辣椒、花椒等燥熱辛辣的食物，清淡飲食才有利于提高藥效。

另外，六味地黃丸服用劑量、次數(shù)、時間，也應(yīng)因病情、年齡、身體狀況等因素而有所不同。一般來說，最好遵醫(yī)囑服用。慢性病患者大多每日服2次，服用時間可達(dá)數(shù)月。值得注意的是，由于六味地黃丸是滋補(bǔ)藥物，長期用會影響脾胃消化吸收功能。若出現(xiàn)舌苔濁膩、口涎多痰、食欲不振、大便稀溏等癥狀時，應(yīng)暫時停藥。

那么對于真正腎虛的男性而言如何補(bǔ)腎壯陽？下面教你4種真正管用的方法，讓你變得更男人！

一、“交替浴”鍛煉法：

這是一種很古老的增強(qiáng)男人性功能的鍛煉方法。用冷熱水交替浴時，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴盆。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束。

優(yōu)缺點(diǎn)：用時太漫長，是日積月累的過程，而且操作起來也比較麻煩。優(yōu)點(diǎn)是對身體無害，還能強(qiáng)身健體，提高免疫力，也可以長期保持清潔，防止疾病.

二、中藥壯陽法：

原料：山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。

做法：將三種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反復(fù)沖泡直到水無色無味。

功效：連服7天為一個周期，連服7天后，停服7天，即每個月只服用兩個周期即可，一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉的現(xiàn)象可得到顯著改善，性欲望強(qiáng)烈，時間延長，性生活質(zhì)量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

優(yōu)缺點(diǎn)：不能立竿見影，但天然無副作用，可以持續(xù)從根本上改善。

原料說明：為達(dá)到更好效果，建議使用特級山色峪靈芝，正品山色峪靈芝的價格較貴，100克的價格大約在千元左右。枸杞一定要飽滿的。紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉都可以，只要屬于紅茶范疇就可以，例如金駿眉，正山小種等。

三、食物壯陽法：

壯陽的食物太多了，比如牡蠣、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鴿肉、驢肉等，據(jù)說都可以壯陽，但大多數(shù)都是坑爹的，起不到多大的作用。常見比較有效有以下兩種：

1、肉蓯蓉羊肉粥（補(bǔ)腎壯陽藥膳）

原料：肉蓯蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精鹽少許、蔥白2根、生姜10g。

功效：補(bǔ)腎助陽，健脾養(yǎng)胃，潤暢通便。

2、肉蓯蓉鹿鞭羹（陽痿藥膳）

原料：肉蓯蓉15g、水發(fā)鹿鞭100g、雞蛋清3個、水發(fā)玉蘭片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜絲3g、精鹽3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上湯適量、味精3g、水發(fā)冬菇10g。

功效：補(bǔ)腎益精，強(qiáng)筋健骨，潤腸通便。適用于腰膝酸軟、腸燥便秘等患者食用。

優(yōu)缺點(diǎn)：藥食同源，即可作為食品又有藥用功效，但操作麻煩，而且還要用烹飪功底。

四、按摩壯陽法：

按摩療法是中醫(yī)的一大特色，它可以疏通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)腎助陽，通過對特定部位的按摩，可達(dá)到強(qiáng)身壯陽的目的。養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習(xí)慣是其方法之一，時常按摩，睪丸便會改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當(dāng)然會增強(qiáng)睪丸能力，提高性功能。但這種方法必須長期堅持，否則很不容易起到效果。

具體方法如下：用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸，按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。但要注意掌握力度，如果力度過重，刺激過強(qiáng)，反而會使睪丸功能低下。請注意：過猶不及只能適得其反！

優(yōu)缺點(diǎn)：不耽誤時間，可以在晚上進(jìn)行，但比較難掌握手法和力度。

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