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帕金森疾病的預(yù)防方法,帕金森患者飲食上要注意的事項(xiàng)

夕陽(yáng)紅 2023-08-02 15:33:18

、老年人患上帕金森的原因有哪些

1、年齡老化

PD的發(fā)病率和患病率均隨年齡的增高而增加

。PD多在60歲以上發(fā)病
,這提示衰老與發(fā)病有關(guān)。資料表明隨年齡增長(zhǎng)
,正常成年人腦內(nèi)黑質(zhì)多巴胺能神經(jīng)元會(huì)漸進(jìn)性減少
。但65歲以上老年人中PD的患病率并不高
,因此,年齡老化只是PD發(fā)病的危險(xiǎn)因素之一

2、遺傳因素

遺傳因素在PD發(fā)病機(jī)制中的作用越來(lái)越受到學(xué)者們的重視

。自90年代后期第一個(gè)帕金森病致病基因α-突觸核蛋白(α-synuclein,PARK1)的發(fā)現(xiàn)以來(lái)
,目前至少有6個(gè)致病基因與家族性帕金森病相關(guān)
。但帕金森病中僅5~10%有家族史
,大部分還是散發(fā)病例。遺傳因素也只是PD發(fā)病的因素之一

3

、環(huán)境因素

20世紀(jì)80年代美國(guó)學(xué)者Langston等發(fā)現(xiàn)一些吸毒者會(huì)快速出現(xiàn)典型的帕金森病樣癥狀

,且對(duì)左旋多巴制劑有效。隨著MPTP(1-甲基-4苯基-1
,2
,3
,6-四氫吡啶)的發(fā)現(xiàn),人們意識(shí)到環(huán)境中一些類(lèi)似MPTP的化學(xué)物質(zhì)有可能是PD的致病因素之一
。但是在眾多暴露于MPTP的吸毒者中僅少數(shù)發(fā)病
,提示PD可能是多種因素共同作用下的結(jié)果

4

、其他

除了年齡老化、遺傳因素外

,腦外傷、吸煙
、飲咖啡等因素也可能增加或降低罹患PD的危險(xiǎn)性
。吸煙與PD的發(fā)生呈負(fù)相關(guān)
,這在多項(xiàng)研究中均得到了一致的結(jié)論?div id="jfovm50" class="index-wrap">?Х纫蛞簿哂蓄?lèi)似的保護(hù)作用
。嚴(yán)重的腦外傷則可能增加患PD的風(fēng)險(xiǎn)。

、帕金森疾病的征兆有哪些

1

、嗅覺(jué)減退
、便秘

是目前最被重視、最具應(yīng)用前景的帕金森病早期預(yù)警信號(hào)

。中老年患者可能發(fā)現(xiàn)對(duì)于某些事物的嗅覺(jué)不如以前那樣敏感了
,甚至連香蕉
、泡菜、香料的味道都聞不出來(lái)了
,并且原本正常的排便習(xí)慣也發(fā)生了變化(但應(yīng)排除飲食、藥物
、或其他疾病引起的排便習(xí)慣改變)。

2

、出現(xiàn)手臂或身體其他部位震顫

臨床上能引起震顫的疾病很多

,但帕金森病的典型震顫主要表現(xiàn)為“運(yùn)動(dòng)時(shí)不顫
、安靜時(shí)出現(xiàn)、緊張時(shí)加劇”
,如果拇指和食指經(jīng)常出現(xiàn)“搓丸樣”動(dòng)作
,須更要警惕

3

、移動(dòng)或行走變得困難

開(kāi)始覺(jué)得身體

、上肢或下肢僵硬
, 而且活動(dòng)后僵硬感也不會(huì)消失
。行走時(shí)手臂不能正常擺動(dòng)
, 或者旁人會(huì)說(shuō)您走路的樣子看起來(lái)很僵硬。

4

、動(dòng)作變慢
、寫(xiě)字變小

如果發(fā)現(xiàn)家中老人扣紐扣

、穿襪子、系鞋帶等動(dòng)作明顯變慢了
,或者寫(xiě)字越寫(xiě)越小
,這可能是帕金森病的早期信號(hào)

5、手臂擺幅小

、面具臉

走路時(shí)

,一側(cè)手臂擺動(dòng)的幅度比另外一側(cè)擺動(dòng)幅度小
,也可能是早期帕金森病的表現(xiàn)。而當(dāng)運(yùn)動(dòng)障礙發(fā)生在面部時(shí)
,患者就好像帶了一副假面具
,表情呆板
、眨眼減少、雙眼凝視前方
,醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“面具臉”

三、帕金森疾病的預(yù)防方法

(1)對(duì)有帕金森病家族史及有關(guān)基因攜帶者

,有毒化學(xué)物品接觸者,均應(yīng)視為高危人群
,須密切監(jiān)護(hù)隨訪
,定期體檢,并加強(qiáng)健康教育
,重視自我防護(hù)。

(2)加大工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)環(huán)境保護(hù)的力度

,減少有害氣體、污水
、污物的排放
,對(duì)有害作業(yè)人員應(yīng)加強(qiáng)勞動(dòng)防護(hù)。 需避免或減少接觸對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)有毒的物質(zhì)
,如一氧化碳、二氧化碳
、錳
、汞等
。這些都是會(huì)導(dǎo)致帕金森病發(fā)生的因素
。改善廣大農(nóng)村及城鎮(zhèn)的飲水設(shè)施
,保護(hù)水資源
,減少河水
、庫(kù)水
、塘水及井水的污染
,保證安全衛(wèi)生的飲用水

(3)發(fā)現(xiàn)老年人有上肢震顫

、手抖
、動(dòng)作遲緩等帕金森病先期征兆時(shí),應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診
,爭(zhēng)取早診斷、早治療

(4)避免或減少使用誘發(fā)震顫麻痹的藥物

,例如慎用吩噻嗪類(lèi)、利血平類(lèi)及丁酰苯類(lèi)藥物

(5)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動(dòng)及腦力活動(dòng)

,不但有益身心還能延緩腦神經(jīng)組織衰老。重視老年病高血壓
、高血脂
、高血糖、腦動(dòng)脈硬化等的防治
,增強(qiáng)體質(zhì)
,延緩衰老
,防止動(dòng)脈粥樣硬化,對(duì)預(yù)防帕金森病均能起到一定的積極作用

四、帕金森患者飲食上要注意的事項(xiàng)

1

、多吃谷類(lèi)和蔬菜瓜果:通常每天吃300~500克的谷類(lèi)食物,如米
、面、雜糧等
。每天大約吃蔬300克的蔬菜或瓜類(lèi)
,1~2只中等大小的水果

2

、經(jīng)常適量吃奶類(lèi)和豆類(lèi):奶類(lèi)含豐富的鈣質(zhì)
,每天在晚上睡前喝1杯牛奶或酸奶
。多吃豆腐、豆腐干等豆制品以及蠶豆(尤其是蠶豆莢)

3、限量吃肉類(lèi):每天攝入大約50克的肉類(lèi)

,選擇精瘦的畜肉
、禽肉或魚(yú)肉。1只雞蛋所含的蛋白質(zhì)相當(dāng)于25克精瘦肉類(lèi)
。為了使白天的藥效更佳
,可以嘗試一天中只在晚餐安排蛋白質(zhì)豐富食物

4、服藥半小時(shí)后進(jìn)餐:通常服用左旋多巴藥物半小時(shí)后才進(jìn)餐

,以便藥物能更好地吸收
?div id="jfovm50" class="index-wrap">?梢栽诜幍耐瑫r(shí)吃一些低蛋白質(zhì)的食物如餅干、水果或果汁等
,喝姜汁也有緩解惡心
、嘔吐的效果
。另外有的患者服藥后會(huì)不自主運(yùn)動(dòng)癥狀加重
,可以進(jìn)餐時(shí)服藥,通過(guò)延緩藥物吸收減輕癥狀

5

、飲食治療個(gè)體化:由于患者的病情
、身體耐受以及用藥情況等方面各有不同
,因此飲食治療需要個(gè)體化
,并隨情況的改變作相應(yīng)的調(diào)整
。如患者同時(shí)患有其它疾病
,還要兼顧這些疾病的特殊飲食要求

帕金森病患者飲食需要注意什么

帕金森病人在飲食上要注意保證充足的營(yíng)養(yǎng)

,因?yàn)榕两鹕∪撕苋菀壮霈F(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良及體重下降
,需要有足夠能量。 第一、蛋白質(zhì)不需要太多
,因?yàn)樽笮喟透鞍踪|(zhì)服用時(shí)是有影響的
,蛋白質(zhì)次數(shù)可以多
,但量要減少,可以根據(jù)你體重的增長(zhǎng)控制量
。 第二、吃較易消化的東西
,不要是太難以消化的,不太主張帕金森病人吃牛肉這些很難消化的食物
?div id="jfovm50" class="index-wrap">;颊呶改c道的蠕動(dòng)較慢
,可能對(duì)東西吸收也是存在問(wèn)題的
。比較推薦蛋白質(zhì)中可以吃點(diǎn)雞蛋
、魚(yú)肉、比較容易消化的瘦肉
,最好多吃蔬菜
,黑木耳或南瓜
、粗糧、山藥這些都是可以的
。水果中還有蘋(píng)果或沒(méi)有糖尿病可以吃香蕉
,對(duì)排便是非常好的
,還可以喝茶

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