脾胃為后天之本，是人體氣血生化的關(guān)鍵
脾為濕土之臟
1查查你的脾胃是否健康脾胃不好的人
，從外表上就能看出來。我在門診中常碰到這樣的病人：有的面色蒼白
口唇一般來說
鼻子脾胃的經(jīng)脈和人的鼻子相連。鼻腔干燥
、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虛弱所導(dǎo)致的。鼻翼發(fā)紅的人，多有胃熱；鼻頭發(fā)青伴有腹痛，也說明脾胃功能不好。眼睛脾胃不好容易氣血不足
，進而影響到肝，肝開竅于目，所以眼睛容易疲勞，看不清東西。另外耳朵脾胃虛弱會導(dǎo)致人的腎氣不足
此外，很多人的脾胃不好
2脾胃與五臟的關(guān)系脾胃出了問題
，很可能連累五臟。中醫(yī)里有一句話，“養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)元氣，養(yǎng)元氣就是養(yǎng)生命”，脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素。心與脾就像一對母子，心臟病要從脾胃治
。脾負責(zé)統(tǒng)籌人的氣血，供養(yǎng)心臟。一旦脾出了問題，不能益氣生血，就會導(dǎo)致人的心血失調(diào)，引發(fā)心臟疾病。肝與脾胃互相影響
。常有病人告訴我，吃完飯還感覺餓，但肚子卻是鼓鼓的，吃了胃腸藥也不管用。其實反過來
脾胃虛最先影響肺。肺像個“宰相”
，專門輔佐心臟這個“君主”。肺通過管理體內(nèi)的氣，協(xié)助心臟治理全身。然而，肺氣的盛衰，取決于脾胃的強弱脾虛往往腎也虛
。人的精力充沛腎氣就充足。腎的精氣強弱，還和人的脾胃是否健康，能否提供充足的營養(yǎng)滋養(yǎng)腎臟有關(guān)。長期脾虛會導(dǎo)致腎虛，表現(xiàn)為心里煩熱、容易盜汗，或者畏寒怕冷、手足冰涼。3脾胃生病的起因脾胃四怕
脾胃有四怕
肝不郁
肝不郁，則脾不虛
，大家都知道“茶飯不思”“氣飽了”，其實形容的都是肝脾不和的故事。常有病人告訴我，吃完飯還感覺餓其實，這往往和工作壓力太大或情緒不好導(dǎo)致的肝郁氣滯有關(guān)
4胃以通為補
不少人有體會
《臨證指南醫(yī)案》說“脾宜升則健，胃宜降則和
《靈樞－決氣》說
可見飲食充足同時機體氣化功能正常，便能很好地將其轉(zhuǎn)化為精氣
5養(yǎng)脾的七個要點要記牢其一，食物喜溫燥
脾喜燥惡濕
，喜溫惡寒，因此養(yǎng)脾要食些溫性的或燥性的食物或中藥脾主土
其二
，香味入脾，可醒脾燥濕香味入脾
，香可醒脾，香可燥濕，亦可讓脾舒暢。炒香的食物多具養(yǎng)脾之功，如炒花生、炒瓜子等。再者，米或面食烤成半焦半糊時即有香味，亦可養(yǎng)脾。小時候我最喜歡吃鍋邊上烤成焦黃色的玉米餅子或饅頭，大概小孩子天性知道此物健脾。推之，烤成金黃色的面包又焦又脆，此當(dāng)屬養(yǎng)脾之物。其三
，勿過食生冷小孩子從小就要注意勿過食生冷
其四，養(yǎng)脾的中藥及湯方
脾為中土
，為陽氣左升之樞機。歷代有不少養(yǎng)脾的中藥及湯方：健脾燥濕有蒼術(shù)，有平胃散
；補脾化濕有茯苓，有四君子湯；醒脾助運有草果，有醒脾散；溫脾祛寒有干姜，有理中湯；升脾益氣有黃芪，有補中益氣湯；養(yǎng)脾和中有人參，有桂枝人參湯。如此等等，皆是宣暢脾陽、調(diào)和中氣之方藥。（附：補中益氣湯即用黃芪15克
，白術(shù)10克脾主運化
養(yǎng)脾可用此方：茯苓、薏苡仁
、芡實、山藥各30克，陳皮10克水煎服
，日一劑?div id="d48novz" class="flower left">其五
凡脾虛之人皆可艾灸脾經(jīng)原穴太白。脾經(jīng)主時為上午9點至11點
其六
脾有病則唇色改變，或發(fā)黃
平時認真調(diào)理
其七
笑是給脾胃最好的禮物。人憤怒
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1在家揉脾經(jīng)，不用吃這補那
現(xiàn)在不養(yǎng)生
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