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      美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)做家務(wù)也可防老年癡呆

      中醫(yī)世家 2023-08-02 16:14:48

      美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn),洗衣、做飯、打掃衛(wèi)生等家務(wù)活有助降低老年人包括80歲以上人群罹患阿爾茨海默氏癥(早老性癡呆)的幾率

      家務(wù)健腦拉什大學(xué)醫(yī)療中心阿倫

      ?布克曼帶領(lǐng)研究小組征募716名志愿者
      ,平均年齡82歲。研究人員要求志愿者佩戴一個(gè)小型儀器以監(jiān)控日?div id="d48novz" class="flower left">
      ;顒?dòng)
      ,還對(duì)他們進(jìn)行認(rèn)知水平測(cè)試,評(píng)估記憶力和思維能力

      大約3年后

      ,71名志愿者患上阿爾茨海默氏癥。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ,日?div id="d48novz" class="flower left">
      ;顒?dòng)最少的志愿者罹患癡呆癥的幾率是日常活動(dòng)最多志愿者的兩倍多

      英國(guó)《每日郵報(bào)》19日援引布克曼的話報(bào)道:“我們的研究結(jié)果顯示

      ,所有身體活動(dòng),包括健身
      、做飯
      、洗衣、洗碗
      、打掃衛(wèi)生等活動(dòng)都與阿爾茨海默氏癥風(fēng)險(xiǎn)降低存在關(guān)聯(lián)
      。”

      布克曼說

      ,這項(xiàng)結(jié)果為鼓勵(lì)人們參加各種形式的身體活動(dòng)提供了醫(yī)學(xué)依據(jù)
      ,即便是那些無法參與正規(guī)鍛煉的高齡人群也能從更積極的生活方式中受益。

      多動(dòng)有益這項(xiàng)研究結(jié)果由美國(guó)《神經(jīng)病學(xué)》雜志發(fā)表

      英國(guó)阿爾茨海默氏癥協(xié)會(huì)研究部門負(fù)責(zé)人安妮

      ?科比特說:“經(jīng)明確確認(rèn),日常身體活動(dòng)是降低罹患癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)的有效方式之一
      ,風(fēng)險(xiǎn)最多可降低45%
      。”

      科比特說:“這項(xiàng)研究又增一項(xiàng)證據(jù)

      ,顯示做飯
      、打掃衛(wèi)生等簡(jiǎn)單活動(dòng)也可起到作用?div id="4qifd00" class="flower right">
      !?/p>

      她說,65歲以上人群中

      ,三分之一死于癡呆癥
      ,“但這項(xiàng)研究顯示,你可以做一些事情降低風(fēng)險(xiǎn)”。

      科比特還建議

      ,保持正常體重
      ,戒煙,采用地中海式飲食
      ,多吃富含抗氧化成分的食物和魚
      ,“一杯紅葡萄酒可能也有幫助”。

      結(jié)果“靠譜”

      慈善機(jī)構(gòu)“英國(guó)阿爾茨海默氏癥研究所”負(fù)責(zé)研究的西蒙

      ?里德利博士說
      ,先前一些研究顯示,中年時(shí)期鍛煉有助減少阿爾茨海默氏癥罹患風(fēng)險(xiǎn)
      ,“這項(xiàng)研究有所補(bǔ)充
      ,顯示諸如做家務(wù)、玩紙牌等日常身體活動(dòng)可能有益老年人”

      里德利認(rèn)為

      ,布克曼這項(xiàng)研究的有力之處在于借助小型儀器監(jiān)控身體活動(dòng),而非通過自我報(bào)告式的調(diào)查問卷
      ,后者往往不可靠

      他說:“這項(xiàng)研究突顯了身體活動(dòng)與認(rèn)知水平下降之間的關(guān)聯(lián),需要進(jìn)一步研究

      ,深入挖掘這兩者關(guān)系
      。”

      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/120513.html.

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