日本研究稱(chēng)老年人牙齒不好易患癡呆癥(老年癡呆癥的前兆都有哪些？)

、E，防止?fàn)I養(yǎng)不足引起的智能障礙。因此，日常飲食中，要保證蛋白質(zhì)的供應(yīng)，應(yīng)該多食富含維生素、纖維素的食品，忌營(yíng)養(yǎng)攝入不足或維生素缺乏。
8、警惕過(guò)食煙酒
吸煙對(duì)腦內(nèi)小動(dòng)脈收縮狹窄，加速動(dòng)脈硬化，影響大腦的血液供應(yīng)。吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，吸煙量越大，腦動(dòng)脈硬化越嚴(yán)重，腦供血越不足，最終導(dǎo)致腦組織萎縮，癡呆。酒含有乙醇成分，少量飲用葡萄酒可促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)心腦血管有益，但飲酒量大時(shí)可嚴(yán)重?fù)p害大腦組織，長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)影響記憶力。
常按這幾個(gè)穴位告別老年癡呆按摩雙側(cè)風(fēng)池穴、翳風(fēng)穴
風(fēng)池穴在項(xiàng)部，枕骨之下，微低頭，耳后高骨后一橫指凹陷處。翳風(fēng)穴在耳垂后凹陷處。此組穴可改善基底動(dòng)脈供血情況。
按摩四白穴
四白穴在下眼眶中點(diǎn)，直下約0.5cm凹陷處。此穴多氣多血，刺激該穴對(duì)顱內(nèi)供血作用最好。
按摩印堂穴
印堂穴位于兩眉頭連線(xiàn)中點(diǎn)。該穴有改善腦血循環(huán)，活化腦細(xì)胞，增強(qiáng)記憶力的作用。
刺激委中穴
委中穴位于_窩窩橫紋中點(diǎn)，屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，其經(jīng)脈循行可以從頭頂入里聯(lián)絡(luò)于腦。刺激委中穴可直達(dá)腦府，使頭腦清利，渾身舒爽。
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老年癡呆的預(yù)防方法和癥狀介紹

？

老年癡呆是一類(lèi)慢性的精神衰退疾病,常發(fā)于老年人當(dāng)中

。那么老年癡呆有哪些預(yù)防的方法呢?老年癡呆有什么癥狀?接下來(lái)我和你一起了解老年癡呆的預(yù)防與癥狀吧。
老年癡呆的預(yù)防方法
1、飲食調(diào)節(jié)。既要防止高脂食物引起膽固醇升高，又要攝取必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)，無(wú)機(jī)鹽類(lèi)，氨基酸及多種維生素，特別是維生素B1，B2和B6，維生素C和維生素E對(duì)老年人很重要。

2、經(jīng)常的戶(hù)外活動(dòng)。老年人適合進(jìn)行較持續(xù)，較的運(yùn)動(dòng)專(zhuān)案，如步行，慢跑，體操，太極拳，太極劍及傳統(tǒng)舞等。

3、生活要有規(guī)律。按時(shí)作息，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，睡前不要喝濃茶或咖啡等有剌激性飲品，不能過(guò)于興奮，輕松地聊天閑談