• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      霧霾天氣應(yīng)多吃清肺化痰的食物
      
        
      
            夕陽(yáng)紅
            2023-08-02 17:31:30
        
      

        
      
           
       
      白蘿卜食物簡(jiǎn)介：根莖類蔬菜
      ，十字花科蘿卜屬植物
      。生食熟食均可
      ，略帶辛辣味
      。含葡萄糖
        、蔗糖、果糖
      、維生素c
      、萊菔甙等。清肺原理：白蘿卜中的芥子油
      、淀粉酶和粗纖維
      ，具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲的作用
      。中醫(yī)理論認(rèn)為其涼性
      ，入肺胃經(jīng)。百合食物簡(jiǎn)介：提高肺臟抗毒能力
        。清肺原理：肺臟向來(lái)不喜歡燥氣
        ，在燥的情況下，容易導(dǎo)致毒素積累
        。百合有很好的養(yǎng)肺滋陰功效
        ，可以幫肺臟抗擊毒素。食用時(shí)加工時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)
        ，否則百合中的汁液會(huì)減少
        ，防毒效果將大打折扣。山藥食物簡(jiǎn)介：多年生草本植物
        ，塊根圓柱形
        ，含大量淀粉和蛋白質(zhì)，還有維生素
        、脂肪
        、膽堿等成分，以及碘
        、鈣
        、鐵、磷等人體不可缺少的無(wú)機(jī)鹽和微量元素
        。清肺原理：山藥含有一種多糖蛋白質(zhì)的混合物“黏蛋白”
        ，對(duì)人體具有特殊的保健作用
        ，補(bǔ)脾養(yǎng)胃，補(bǔ)肺益腎
        。蓮藕食物簡(jiǎn)介：蓮肥大的地下莖
        ，微甜而脆，可生食也可做菜
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；毠麑?shí)，都可滋補(bǔ)入藥
      。清肺原理：熟蓮藕性味甘
      、溫，無(wú)毒
      ，可以補(bǔ)心生血
      、健胃開脾、滋養(yǎng)強(qiáng)壯
      。蓮藕湯利小便
      ，清熱潤(rùn)肺。銀耳食物簡(jiǎn)介：真菌類銀耳科銀耳屬植物
      ，有“菌中之冠”的美稱
      。性平，味甘
      、淡
      、無(wú)毒。既是名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品
      ，又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥
      。清肺原理：同為白色食物，銀耳性更溫潤(rùn)
      ，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人
      ，同時(shí)又有益氣清腸的作用。豬血食物簡(jiǎn)介：豬血中含有豐富的血漿蛋白
      。清肺原理：豬血在人體經(jīng)胃酸和消化系統(tǒng)分解后
      ，可以產(chǎn)生解毒和潤(rùn)腸的功能。它會(huì)讓不利于身體的有害物質(zhì)統(tǒng)統(tǒng)消除
      。黑木耳食物簡(jiǎn)介：黑木耳中富含的植物膠原成分
      ，具有較強(qiáng)的吸附作用。清肺原理：黑木耳可將因呼吸進(jìn)入到人體內(nèi)的污染物集中吸附并排出體外
      ，從而達(dá)到養(yǎng)肺氣
      、清肺管的目的;植物膠原還可以幫助消化纖維類物質(zhì)，對(duì)無(wú)意中吃下的難以消化的頭發(fā)、谷殼
        、金屬屑等異物有溶解與氧化作用。雪梨食物簡(jiǎn)介：常見水果
        ，因肉嫩白如雪
        ，故得名。雪梨含蘋果酸
        、檸檬酸
        、維生素B1.維生素B2.維生素C、胡蘿卜素等微量元素
      。清肺原理：白色入肺
      ，故白色食物都對(duì)肺有保養(yǎng)功效。雪梨水分大
      ，性略寒
      ，可以生津潤(rùn)燥、清熱化痰
      。蜂蜜食物簡(jiǎn)介：常見食品
      ，有殺菌，去火
      ，提高肺臟抗毒能力
      ，抗衰老之功效。蜂蜜味甘
      、性平
      ，歸脾、肺
      、大腸經(jīng)
      。作用：補(bǔ)脾緩急，潤(rùn)肺止咳
      ，潤(rùn)腸通便
      。清肺原理：《本草綱目》記載稱蜂蜜有“五功”：清熱、補(bǔ)中
      、解毒
      、潤(rùn)燥、止痛
      。在冬天干燥時(shí)節(jié)常服蜂蜜
      ，可防冬燥傷害，起潤(rùn)肺
      、清肺排毒作用
      ；而山藥具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎、固精止帶等功效
      ，常食可緩解女性因雌性激素分泌減少
      、卵巢功能下降帶來(lái)的一系列癥狀，預(yù)防更年期綜合征婦女在冬季易發(fā)“臟躁”現(xiàn)象
      。冬季同時(shí)進(jìn)食蜂蜜
      、山藥，緩解冬燥和預(yù)防“臟躁”的效果會(huì)更好
      。蜂蜜
      、山藥既是中藥，也是美食
      ，是藥食同源的滋補(bǔ)珍品
      。二者“搭檔”混食，別有一番風(fēng)味
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/120625.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
      、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過(guò)去的情人節(jié)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
      ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期
      ，野菜、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過(guò)。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
        ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
        ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
        。那么
        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                  ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
        ！" onerror="nofind(this)" >