體虛者秋冬不宜進(jìn)補(bǔ),四種泡腳材料養(yǎng)生又大補(bǔ)

泡腳可謂是一個既養(yǎng)生又放松的生活方式。而且對于那些體虛不能在秋冬季節(jié)進(jìn)補(bǔ)，沐足既能幫助他們溫通四肢又避免了出現(xiàn)不受補(bǔ)而導(dǎo)致的上火癥狀。那么用什么泡腳好呢

生姜泡腳

腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。

紅花泡腳

和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開，然后加一勺鹽，方法先熏腳后泡腳，治腰酸痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)

紅花加鹽

紅花加鹽泡腳，可治療腿靜脈曲張。

艾葉泡腳

可治療呼吸系統(tǒng)毛病去風(fēng)寒。藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開，先熏腳，然后再泡腳，水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳。

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