国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活

端午漲姿勢(shì),從端午節(jié)習(xí)俗到養(yǎng)生保健常識(shí)

夕陽紅 2023-08-02 20:38:15

端午漲姿勢(shì)!從端午節(jié)習(xí)俗到養(yǎng)生保健常識(shí)端午佳節(jié)是我國一年一度的傳統(tǒng)習(xí)俗

,而在這個(gè)節(jié)日里
,看龍舟
、吃粽子
、吃龍船飯
、吃艾角都是常見的習(xí)俗和飲食習(xí)俗
。但是這時(shí)人們就很容易忽視了健康問題
,那么端午佳節(jié)我們應(yīng)該如何養(yǎng)生呢
?下面我們就從端午節(jié)的習(xí)俗來看養(yǎng)生保健的常識(shí)吧
!一、粽子味美別在早餐吃過端午節(jié)
,各地都有吃粽子的習(xí)慣
。粽子風(fēng)味有別,但材料通常都是以糯米為主料做成的
,分咸甜兩種
,咸味粽子可加綠豆以及豬肉、蛋黃
、火腿等類
,豐富多彩,美味可口
。醫(yī)師指出
,粽子屬于高熱量、不易消化的食品
,在食用時(shí)應(yīng)注意量的控制
。每年端午節(jié)前后胃腸道病人會(huì)明顯增加兩成左右,大家飲食應(yīng)有所節(jié)制
。尤其要提醒喜歡拿粽子當(dāng)早餐吃的人們
,粽子是糯米做的,不容易消化
,一大早就吃下粽子
,停留在胃里的時(shí)間則更長(zhǎng),刺激胃酸分泌
,可能導(dǎo)致慢性胃病
、胃潰瘍患者發(fā)病。另外
,臨睡前絕對(duì)不能把粽子當(dāng)夜宵
,容易造成消化不良,從而影響睡眠。許多人會(huì)因粽子吃得多而引起腸胃不適
,這主要是忽略了青菜
、水果的攝取,造成纖維不足
,在吃粽子時(shí)若能加些蔬菜清腸
,并搭配水果,則可降低這些不適癥的發(fā)病率
。專家也建議可在品嘗粽子后喝點(diǎn)茶葉
。茶類可以減少體內(nèi)脂肪、膽固醇的吸收
,其中以發(fā)酵程度較低的綠茶
、包種茶及烏龍茶效果最好。

、做艾角可以摻些大米粉端午節(jié)除了吃粽子
,還有吃“艾角”的風(fēng)俗。艾角
,是將采摘回來的艾草洗凈
,煮過以后剁碎,與糯米粉
、黃糖混合后舂勻
,捏成一個(gè)個(gè)墨綠色的扁圓形。最后用香蕉葉墊底
,放進(jìn)蒸籠蒸熟
,即成軟綿香甜的艾角。艾草具有抗菌及抗病毒作用
,可以平喘
、鎮(zhèn)咳、祛痰
、祛寒濕
、理氣血,同時(shí)還有止血凝血
、鎮(zhèn)靜
、抗過敏及護(hù)肝利膽等作用。中醫(yī)提醒
,艾草具有一定的藥用價(jià)值
,吃用艾草做的艾角能起到一定的預(yù)防感冒和祛濕的作用。但是
,有些地方的艾角都是用糯米粉做的,糯米粉相對(duì)不易消化,因此不能多吃
。食用過多
,反而不利于人體健康。也可以嘗試把糯米粉換成大米粉做艾角
,從田里摘來野生的艾草
,和大米粉摻在一起,做成艾角
,老人小孩子也能吃
。三、中草藥避毒祛邪防病端午之后濕熱漸盛
,各種真菌
、細(xì)菌大量繁殖,人體濕熱出汗
,空氣中的過敏原增多
,蚊蟲活躍,日照增強(qiáng)
。于是
,各種皮炎、濕疹
、手足癬
、蕁麻疹、白癜風(fēng)等皮膚類疾病開始多發(fā)
。專家強(qiáng)調(diào)
,將菖蒲、生艾葉
、佩蘭等香草混合
,煎水洗澡,可以預(yù)防以上提及的皮膚病
。菊科的佩蘭有香氣
,煎水沐浴有解熱清暑、化濕健胃
、止嘔的作用
,在一定程度上還能起到預(yù)防感冒,防止蚊蟲叮咬的作用
。為防治疾病
,很多地方都有喝藿香的習(xí)俗。藿香有祛暑
、止吐
、治霍亂腹痛
、驅(qū)逐腸胃充氣等功效。以它入藥的藿香正氣類制劑
,更是備受專家推崇

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/120943.html.

聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享

,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的
,請(qǐng)聯(lián)系管理員
,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實(shí)
,我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

!" rel="prev"> 孕期夢(mèng)到這7種動(dòng)物
,九成預(yù)示生男寶寶···

下一篇:

相關(guān)文章
單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
芹菜與黃瓜同食好嗎
芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
,這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶,這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價(jià)值降低
老人健康飲食的10大要點(diǎn)
食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
。另外,從中醫(yī)的角度講
,上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
,所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
,因此晚飯也盡量早吃
白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的:白帶是陰道黏膜滲出物
、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
,其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
、念珠菌
寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一:嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
。專家提醒:可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
。但如果大汗淋漓,并伴有其他不適的表現(xiàn)
,就要注意觀察
榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
,但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
。在生活困難時(shí)期,野菜
、樹皮
、樹葉……能吃的不能吃的,為了活命都嘗試過
。到了我們這一代
癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛?如何才能緩解
?一文科普
,不妨看看!
癌痛指的是癌性疼痛
,是由于患上各種癌癥
,引起了神經(jīng)受壓等問題,從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
。有很多人認(rèn)為
,癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛,只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
。但有不少人認(rèn)為
,癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
,癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
2023-08-13
,不妨看看!.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
?如何才能緩解
?一文科普,不妨看看
!" onerror="nofind(this)" >