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秋末如何防病洗臉加它效果媲美保健品

中醫(yī)世家 2023-08-02 21:10:19

鹽我們都知道，是我們生活中的必須品

，在醫(yī)院中會(huì)用生理鹽水來(lái)輸液
，補(bǔ)充體內(nèi)水分
，減少細(xì)胞脫水或過(guò)度吸水
。而今天
，我們就一同了解如何利用鹽水來(lái)治療秋季小毛病
，讓我們的身體少受到疾病和藥物的侵害。

一

、鹽水洗鼻子預(yù)防感冒

首先，鹽水洗鼻腔的原理是通過(guò)鹽水的消炎殺菌作用

，清理鼻腔內(nèi)的細(xì)菌和微生物
。還鼻腔一個(gè)健康的環(huán)境。鼻腔內(nèi)每時(shí)每刻都在過(guò)濾細(xì)菌
、微生物
、病毒和灰塵等
，清洗可以除去這些致病物質(zhì)
，同時(shí)清洗時(shí)可以滋潤(rùn)鼻腔粘膜，緩解秋季干燥空氣對(duì)鼻黏膜的危害
。其次，鹽水洗鼻子還可以治療鼻炎
，讓鼻腔通氣
。鼻子也是人體的一個(gè)排毒器官
，鹽水洗鼻子可以恢復(fù)鼻子的排毒功能
。鼻炎是由細(xì)菌
、病毒、疾病等導(dǎo)致鼻黏膜的一種炎癥
，會(huì)出現(xiàn)鼻腔粘膜充血、腫脹
、增生或壞死，用鹽水洗鼻腔
，可以很好的緩解這些癥狀，改變鼻子長(zhǎng)期不通氣的現(xiàn)象
。

鹽水的溫度也可以根據(jù)自身情況進(jìn)行調(diào)節(jié)

，冷鹽水適合健康人群
，用來(lái)預(yù)防感冒。冷水可以刺激鼻腔
，收縮血管，提高其耐寒能力和抵抗力
，在秋冬季節(jié)少感冒
。其次
，溫鹽水以37℃作用為宜，這樣適合清洗鼻腔內(nèi)部
，同時(shí)還可以減少對(duì)鼻黏膜的刺激。適合鼻腔的深度清洗
，既吸入清洗
，適合鼻炎和鼻子不通氣等一類人群。同時(shí)
，溫鹽水洗鼻子還可以舒緩鼻子部位的肌肉，改善鼻子的血液循環(huán)
，修復(fù)水腫，讓呼吸更通暢
。

在濃度方面

，用于清洗的鹽水不宜過(guò)濃
，一般是250毫升的水配2.5克左右的鹽，家中的瓷質(zhì)的湯匙
，一勺鹽是15克左右，大家可以換算一下500毫升水需要多少鹽
。

二

、鹽水洗臉

臉每時(shí)每刻都暴露在空氣中

，受到空氣、陽(yáng)光
、灰塵
、細(xì)菌
、病毒等污染
，所以面部也是最容易體現(xiàn)衰老和疾病的地方
。很多人可能對(duì)鹽水洗臉表示懷疑
，因?yàn)辂}水會(huì)改變滲透壓
，導(dǎo)致皮膚細(xì)胞失水，但是我們這里只是短時(shí)間的利用鹽水或鹽的顆粒清洗臉部
，達(dá)到去角質(zhì)、消炎
、殺菌等功效
。

1.鹽水洗臉起到深度清潔皮膚的功效

鹽水洗臉可以消炎

、殺菌、收斂毛孔
，面部很容易因?yàn)楦鞣N問(wèn)題出現(xiàn)痘痘
、毛孔
、油脂分泌旺盛等現(xiàn)象
，這里利用鹽水清洗可以緩解這些現(xiàn)象
，同時(shí)，鹽在中醫(yī)看來(lái)性涼
，能涼血
，洗臉可以鎮(zhèn)定面部神經(jīng)
，緩解潮紅性和過(guò)敏性肌膚
，收斂毛孔和毛細(xì)血管
。

2.鹽的細(xì)小顆粒洗臉還可以去角質(zhì)和黑頭

油性肌膚的人容易出現(xiàn)黑頭和油脂分泌旺盛，尤其鼻翼部位更容易出現(xiàn)

，利用鹽顆粒清洗這些部位
，可以很好的清理這些堆積在毛孔中的物質(zhì)
，起到清潔和美容功效。

三

、鹽水洗腳

鹽水洗腳其原理其實(shí)和洗臉一樣，同樣是利用其消炎和殺菌的原理

。

1.鹽水洗腳可以健康腳部皮膚

，去臭味

腳每天都不能見(jiàn)到太陽(yáng)

，溫?zé)岢睗竦沫h(huán)境給細(xì)菌繁殖提供了有利的條件，出現(xiàn)腳氣
、腳臭等現(xiàn)象
。鹽水洗腳就可以緩解這些癥狀，防治腳氣
，去腳臭
。同時(shí)
，腳部皮膚的角質(zhì)層比較厚，熱鹽水泡腳
，還能很好的去除角質(zhì)，還你一雙柔軟的腳
。

2.鹽水洗腳還能提高抵抗力和補(bǔ)腎

腳有人體第二心臟的稱呼

，熱鹽水泡腳可以促進(jìn)周身的血液循環(huán)
，提高身體抵抗力，更適合秋季預(yù)防感冒
。另外
，腳部有60多個(gè)穴位
，熱水刺激這些穴位可以起到保健身體的功效
，而且人體的最大的補(bǔ)腎穴涌泉穴位也在腳部
，更有利于補(bǔ)腎。所以
，我們身邊的鹽千萬(wàn)不可忽視
，它也能助我們防治疾病
。

結(jié)語(yǔ)：秋季既然是一個(gè)疾病多發(fā)季節(jié)

，我們想要健康和長(zhǎng)壽
，就需要注意在秋季保養(yǎng)。上文我們簡(jiǎn)單的提到了利用鹽水洗鼻子
、洗臉和洗腳可以提高免疫力
，預(yù)防感冒，健康皮膚和補(bǔ)腎安眠等功效
，有了它
，你也可以放棄感冒藥、安眠藥和治療皮膚的藥膏了
，更是可以丟棄去角質(zhì)的磨砂膏了
。

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