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      荷葉茶竟然有這些,意想不到的功效如下
      
        
      
            夕陽紅
            2023-08-02 22:34:07
        
      

        
      
           
      荷葉茶能減肥塑身
      據(jù)現(xiàn)代科研證實(shí)
      ，荷葉含有多種生物堿及黃酮甙類
      、荷葉甙等成分，能有效促進(jìn)脂肪代謝，對肥胖病人有良效
      。
      荷葉茶能潤腸排毒
      荷葉茶可以顯著改善便秘情況，一般程度的便秘，喝荷葉茶三到五天就能有明顯改觀，嚴(yán)重便秘的
        ，能堅(jiān)持喝半個月以上，基本都能得到緩解
        。最關(guān)鍵的是
        ，不會造成腹瀉，整個過程很溫和
        。
      荷葉茶能調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣
      喝荷葉茶一段時(shí)間后
        ，人的口味會發(fā)生逐漸的改變，變得不太喜歡吃油膩食物
      ，而更喜歡吃清淡食物
      。這樣對減肥是有很大幫助的。不過這一點(diǎn)也是因人而異
      ，有的朋友感覺明顯，有的朋友感覺變化不是很大
      。當(dāng)然自己主觀上多注意飲食
      ，是關(guān)鍵。
      閑來無事喝喝茶
      ，客人來了端杯茶
      ，是中華民族幾千年流傳下來的傳統(tǒng)生活方式。而現(xiàn)代人不但繼續(xù)喝著傳統(tǒng)意義的茶
      ，如鐵觀音
      、普洱茶、毛尖
      、烏龍茶
      、龍井......同時(shí)
      ，喝花草茶也逐漸流行起來。在種類繁多的花草茶中
      ，荷葉茶成為一個惹人喜愛的寶貝
      。那么喝荷葉茶的好處有哪些呢？這里就跟大家一起探討下
      。
      荷葉茶有什么功效
      荷葉茶有什么功效
      荷葉可能有些人只是覺得就是一普通的葉子而已
      ，沒有什么好用的?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；蛟S有些人只是知道其可以減肥罷了
      ，但并不了解其功效與作用。那么接下來就給大家介紹一下荷葉茶的功效與作用及其食用方法吧
      ！
      一
      、荷葉茶的功效與作用
      1.
      防治心血管疾病：荷葉中富含黃酮類物質(zhì)
        ，一些醫(yī)學(xué)研究表明該物質(zhì)對治療冠心病
        、高血壓等有顯著效果；對降低舒張壓
        ，防治心律失常
        、心血管病等也起重要作用。
      2.
      具有降血脂
        、減肥功效：現(xiàn)代很多女性喜歡喝荷葉茶協(xié)助減肥哦
        。因?yàn)槠浜械纳飰A有降血脂作用，可以阻止脂肪的吸收
        。
      3.
      具有潤腸通便的作用：荷葉中富含膳食纖維
        ，可以幫助人體促進(jìn)消化，來排除我們體內(nèi)毒素
        ，特別適用于便秘的治療
        。
      4.
      養(yǎng)容美顏，抗衰老作用：其富含的維生素可以清楚體內(nèi)的自由基從而達(dá)到一個延緩衰老的功效
        。
      5.
      具有靜心安神的作用
        。
      6.
      抗輻射抗癌作用。
      上述就是關(guān)于荷葉茶的一些功效介紹
        ，它對人體有著很好的保健作用
        ，但是不是每個人都適合服用的，因此要根據(jù)自身情況而定
        ，請勿濫用
        。
      荷葉茶功效 荷葉茶有什么功效
      1、喝荷葉茶能清新口氣，讓人滿口含香
        ，荷葉茶作為一種香料
      ，早已被眾多的廠家開發(fā)了出來。在很多的飲料中都添加了荷葉茶香料
      。最普片的是有些地區(qū)將荷葉茶做為枕頭
      ，這樣在誰覺的時(shí)候也會發(fā)現(xiàn)，滿頭香氣繚繞
      。
       
       2
      、荷葉茶可以讓人的皮膚更健康。荷葉茶有對治療便秘有極大的療效
      ，對于便秘的人往往臉色發(fā)黃
      ，喝荷葉茶之后會好轉(zhuǎn)，皮膚自然就會健康
      。
       
       3
      、荷葉茶可以消暑清熱，在夏天
      ，購買一些荷葉茶
      ，每天堅(jiān)持喝一次，那么整個夏天再熱也不會中暑
      。
       
       4
      、促進(jìn)腸道蠕動，排出毒素
      ，荷葉茶里含有大量纖維
      ，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素
      。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果
      ，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦
      。
       
       5
      、排水利尿，健康消脂
      ，荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪
        ，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌
        ，有助消化與消脂。于慢性疲勞的壓力一族
        、少喝多動卻怎么都瘦不下來的氣滯型肥胖等
      ，更能起到雙重瘦身效果。
      荷葉茶的功效
      中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。荷葉茶有哪些功效?以下是我為你整理的荷葉茶的功效
      ，希望能幫到你
      。
       
       荷葉茶的功效 一、清腸排毒
      ，清宿便秘
       荷葉茶里含有大量纖維
      ，可以促使大腸蠕動，有助排便從而清除毒素
      。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果
      ，直接消除了便秘的煩惱。
       二
      、排水利尿
      ，降脂減肥
       荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)
      。維他命B1
      、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消脂
      。當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和滯留電解液被排出
      ，人自然就變苗條了。
       三
      、提升代謝
      ，消除水腫
       茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質(zhì)成分，不添加任何對身體有害的化學(xué)成分
      ，不會導(dǎo)致腹瀉和腹痛等副作用
      。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率
      ，導(dǎo)致肥胖
      。而喝荷葉茶能補(bǔ)充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝
      ，讓你變成易瘦體質(zhì)
      。
       四、清熱降火
      ，防癌抗癌
       喝荷葉茶還起到清熱降火的作用
      ，在夏天長時(shí)間堅(jiān)持喝荷葉茶，可以有效預(yù)防中暑的發(fā)生
      。最近
      ，國際抗癌組織發(fā)布了《防癌抗癌食品排行榜》，荷葉茶位列防癌抗癌食品第一位
      。
       荷葉茶能減肥嗎 荷葉在減肥的功效當(dāng)中具有幾大特點(diǎn)：首先
      ，荷葉的減肥療效較快
      ，一個月可以減下10斤左右。另外
      ，荷葉比較便宜
      。荷葉茶可以藥食兩用，很平和的一個藥
      ，不會對身體造成很大的不良影響
      。一般喝荷葉茶身體不會產(chǎn)生任何不良反應(yīng)。荷葉最好的特點(diǎn)就是在服用的同時(shí)不需要進(jìn)行節(jié)食且不容易反彈
      。服用久后
      ，胃口自動會遠(yuǎn)離油膩的食物，喜歡上清淡的食物
      ，改變我們的生活習(xí)慣
      。
       市面上有很多荷葉茶產(chǎn)品，MM們可以根據(jù)自己情況選擇茶包式的荷葉茶
      。每天喝2袋荷葉茶
      ，每袋可以重復(fù)沖泡3遍。每次加熱水150毫升左右
      ，沖泡10分鐘以上即可飲用
      。飲用時(shí)間最好是在飯前1到2個小時(shí)之間。其他時(shí)間也可以喝
      ，但注意飯前半小時(shí)至飯后一小時(shí)內(nèi)包括吃飯時(shí)間不要喝
      ，以免影響食物消化。需要注意的是女性經(jīng)期應(yīng)暫停飲用
      ，過后再繼續(xù)
      。因?yàn)楹扇~具有收澀止血的作用，不適合經(jīng)期飲用
      。
       荷葉茶的做法 一
      、桂香荷葉茶
       材料：荷葉半張、山楂50克
      、肉桂1支(2克)
      、冷水1000毫升、冰糖2大匙
       做法：
       1
      、將荷葉剪碎
      ，放入水中，放在爐上用小火煮至水開
      ，再放入山楂
      ，煮約5分鐘。
       2
      、再加入肉桂及冰糖
      ，再煮3分鐘即可
      。
       功效：塑身纖體，據(jù)說身體還會散發(fā)自然的體香
      。
       二、山楂荷葉茶
       材料：山楂15克
      、決明子15克
      、荷葉1張
       做法：
       1、將山楂洗凈切片
      ，荷葉洗凈切絲
      ，同決明子共入鍋中，加適量水同煎
      。
       2
      、過濾去渣取汁飲用。
       功效：健胃整腸
      ，散瘀化痰
      ，行氣活血。
       三
      、茉莉荷葉茶
       材料：綠茶3克
      、茉莉花3克、荷葉1張
       做法：
       1
      、荷葉切成細(xì)碎狀
      。
       2、將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中
      ，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后
      ，即可飲用。
       功效：有效驅(qū)走身體多余的熱氣
      ，也能夠改善頭暈胸悶的癥狀
        。
       四、蘑菇荷葉茶
       材料：蘑菇100克
      ，荷葉1張
       做法：
       1
      、先把蘑菇和荷葉洗干凈，然后把蘑菇放入鍋內(nèi)
      ，加上一大碗水
      。
       2、沸騰后
      ，把荷葉放入一起煮5分鐘加鹽即可
      。
       功效：蘑菇含有無機(jī)質(zhì)、維生素及蛋白質(zhì)等成分
      。多食也不會發(fā)胖
      ，同時(shí)
      ，對高血壓、心臟病患者有益
      ，是一種較好的減肥美容食品
      。蘑菇所含的大量植物纖維，具有防止便秘
      、預(yù)防糖尿病及大腸癌
      、降低血液中的膽固醇含量的作用。
       五
      、綠豆荷葉茶
       材料：荷葉50克
      、綠豆50克。
       做法：
       1
      、荷葉切成細(xì)碎狀
      ，綠豆洗凈。
       2
      、將綠豆放入鍋中
      ，加入適量的水，煮開后加入荷葉
      ，再煮約5分鐘即可
      。
       功效：有效清熱，降低血脂
      ，幫助降壓
      。
       六、陳皮荷葉茶
       材料：陳皮500克
        ，荷葉500克
        ，薏米100克，山楂100克;
       做法：
       1
        、將新鮮荷葉洗凈后切成絲
        ，晾干。
       2
        、然后將陳皮
        、山楂、苡仁者一同研為細(xì)末;然后將陳皮
        、山楂
        、苡仁者一同研為細(xì)末。
       3
        、與荷葉混勻分成100袋即可
        。
       功效：主要能治療痰濕型肥胖(痰濕型的肥胖主要表現(xiàn)為經(jīng)常感覺早起起來喉嚨有痰,喝水都發(fā)胖,身體沉重，身體壞水多,壞水粘稠,全身容易感覺粘乎乎的,像泥漿一樣
        ，愛睡覺)在能減肥的荷葉茶里加上幾片陳皮
        ，那么就可以治療痰濕型肥胖
        。
       七、冬瓜荷葉茶
       材料：冬瓜皮
        、荷葉
       做法：將冬瓜皮與荷葉按1:2的比例配好
        ，加入適量的水后燜5-6分鐘即可飲用。
       功效：排解人體碳水化合物
      ，利尿利便
      。
      荷葉茶的功效有哪些
      ？
      ................................

      荷葉茶，一種很多女性朋友都非常喜歡飲用的花茶
      ，因?yàn)檫m宜喝荷葉茶是可以幫助減肥的
      ，但是荷葉茶也是一種寒性的茶葉，因此在飲用的過程中也是有禁忌的
      ，下面就一起來看看荷葉茶的功效與作用
      ，荷葉茶的禁忌人群有哪些！


      清熱解暑

      荷葉茶味苦澀
      ，性辛涼
      ，有清熱解暑的作用，可以清心火
      、平肝火
      、瀉脾火、降肺火
      ，適用于暑熱煩渴
      。

      減肥瘦身

      瘦身減肥是荷葉茶的一個很重要的作用，荷花茶中含有一種生物堿的成分
      ，能抑制脂肪的吸收
      ，對于血管壁上堆積的垃圾，荷葉茶也具有清除的功效
      ，平時(shí)喝一點(diǎn)荷葉茶還能減肥瘦身
      ，有三高和肥胖的人群，是很適合喝荷葉茶的
      ，不僅能輔助身體的各項(xiàng)疾病
      ，還能增強(qiáng)體質(zhì)。

      利水排毒

      荷葉茶還有利尿的功效
        ，對于長期久坐的工作人員而言
        ，這款茶十分合適，因?yàn)榫米粍拥娜撕苋菀姿[
        ，所以就可以適當(dāng)飲用荷葉茶
        ，還可以將體內(nèi)多余的脂肪排出
        ，那么人自然就會變瘦了。

      清熱去火

      荷葉茶性寒
        ，所以上火的人喝它有很好的清熱解毒的功效
        。荷葉茶能平肝火，瀉脾火和降肺火的功效也是很厲害的
        。如果身體出現(xiàn)了肝火過旺或者是口腔生瘡了都可以喝荷葉茶來降火
        ，能讓那個身體不舒服的癥狀很的緩解，還能增強(qiáng)體質(zhì)
        ，所以喝荷葉茶有很多的功效
        。

      緩解便秘

      荷葉中含有荷葉堿，會對腸道形成刺激
        ，促進(jìn)腸道排便
        。有便秘跡象的人每天喝荷葉茶，可以使大便暢通
        。防治心血管疾病
      。

      荷葉茶的禁忌

      1、干荷葉并不能直接飲用
      ，因?yàn)槠錄鲂蕴亓?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，所以需搭配其他天然原料，中和荷葉的寒性
      ，才能用來減肥
      。否則單獨(dú)泡荷葉，會對身體造成傷害
      。

      2
      、荷葉茶開水沖泡即可，如果太燙
      ，建議涼了之后再喝
      。荷葉茶不適合太熱的時(shí)候喝。另外請勿在飯前半小時(shí)內(nèi)飲用
      ，以免影響食物消化
      。

      3、喝荷葉茶減肥最好是濃茶
      ，第二次沖泡沒有效果
      ，所以喝第一次沖泡的，才有減肥功效
      。

      4
      、荷葉茶不是對每個人都能起到作用的。有些人對荷葉里面的成分會產(chǎn)生過敏現(xiàn)象，所以我們在剛剛開始喝的時(shí)候要注意
      ，先試著喝喝看
      ，然后確定自己不會對這個荷葉茶過敏了再喝。

      荷葉茶不建議長期地天天喝

      正常體質(zhì)者一般情況下短期一個月內(nèi)每天喝一兩次是可以的
      。雖然對于正常人來說
      ，如果要達(dá)到減肥的效果，喝荷葉茶需要堅(jiān)持長期喝才能見到效果
      ，但是
      ，荷葉本身性寒，如果長期喝可能會傷及脾胃
      ，嚴(yán)重的甚至影響女性正常的內(nèi)分泌
      。所以，不建議天天喝荷葉茶
      

          
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      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個時(shí)間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期，野菜
      、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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