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容易長痘,,醉酒的人要知道的護肝小常識

中醫(yī)世家 2023-08-02 23:08:25

飲酒

、熬夜最傷肝
，春季護肝正當時

中醫(yī)認為：春季屬肝

，肝臟與草木相似
，草木在春季萌發(fā)、生長
，肝膽經(jīng)絡也在春季最為活躍
。肝氣疏通
、暢達，則全身氣機條達
，有活力
。如果在春季沒養(yǎng)好肝氣，肝臟功能或許會失常
，導致身體氣血運行紊亂
，進而影響到其他臟腑器官
，引發(fā)各種疾病
。肝不好的人容易出現(xiàn)的癥狀：易喝醉酒、滿臉長痘痘
、臉色發(fā)青
、鼻頭發(fā)紅。因此
，對于肝不好的人來說
，在驚蟄這段時間，尤其要注意對肝臟的養(yǎng)護
。如何養(yǎng)肝?養(yǎng)肝食譜推薦疏肝排毒湯【配方】黃豆1兩
、蘆筍4根、姜5片
、咸豬骨或咸肉250克
、蜜棗2個【煮法】1、黃豆提前泡15分鐘
，然后加水煲20分鐘左右;2
、咸豬骨切塊(咸肉切片)，和姜
、蜜棗一起下到鍋中;3
、蘆筍切段，將比較老硬的蘆筍根先下入鍋中
，煲大約15分鐘后湯色會發(fā)白
，最后加入比較嫩的蘆筍，煮軟即可關(guān)火出鍋
。經(jīng)過腌制的咸豬骨清熱排毒
，黃豆提高身體免疫力，蘆筍是初春最先長出來的小芽一樣的蔬菜
，得春氣之先
，能疏肝解郁。此湯滋味鮮香
，是非常應季又好喝的一碗湯!

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