冬季天天洗頭易造成感冒脫發(fā),如何洗頭更健康

到了冬季，頭發(fā)干燥愛出油，有些人認(rèn)為天天洗頭是解決的方法，到底冬天天天洗頭好不好呢?冬季天天洗頭有危害，今天小編為你介紹冬天天天洗頭的壞處及冬天如何洗頭更健康。

冬天天天洗頭好不好?

有些mm以為，因?yàn)樽约菏怯托园l(fā)質(zhì)，所以才愛出油，常常清潔、使用油性發(fā)質(zhì)專用的洗發(fā)水，才是改善頭發(fā)出油的正途。其實(shí)不然。長時(shí)間不洗頭，固然會導(dǎo)致出油，洗得太過頻繁也一樣。其實(shí)，頭發(fā)之所以愛出油，可能恰恰是由于你天天都洗頭。

冬天天天洗頭好不好?在冬天天天洗頭，不但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對頭發(fā)造成傷害。因?yàn)橄搭^過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對頭發(fā)的健康不利。并且洗發(fā)本身就會造成一定量的脫發(fā)，如果在洗的過程中頭發(fā)的順滑程度差，就會對頭發(fā)進(jìn)行牽拉并造成機(jī)械性的損傷。所以大家盡量不要天天洗頭。

在寒冷的冬天，如果天天洗頭的話會造成頭皮溫度干燥，不僅容易造成秀發(fā)脫落和枯黃，而且十分容易受涼，不利于生理健康。下面為你盤點(diǎn)經(jīng)常洗頭的壞處：

1、容易感冒。在冬天寒冷的晚上經(jīng)常洗頭，會容易導(dǎo)致感冒，盡管用熱水洗頭，也會讓頭皮受到冷熱驟變差異的刺激，一冷一熱，就容易患上感冒。

2、頭發(fā)干枯。因?yàn)樵谙窗l(fā)水里面含有大量的化學(xué)成分，如果每天都洗頭的話，會讓這些化學(xué)成分損害頭皮，使頭發(fā)變得越來越容易脫落。

3、經(jīng)常脫發(fā)。經(jīng)常洗頭的女生是否有發(fā)覺自己有經(jīng)常大量脫發(fā)的情況呢?尤其是當(dāng)洗發(fā)水或者護(hù)發(fā)素產(chǎn)品購買不當(dāng)或者使用不當(dāng)?shù)臅r(shí)候，都會造成頭皮油脂分泌過多，或者過于干燥，都有引起頭發(fā)脫落的可能。

專家建議，每周洗頭宜3-4次，有些人甚至可以減為2次，并且少用洗發(fā)水，也能幫助頭發(fā)更加健康。如果是做特殊工作的人，對個(gè)人衛(wèi)生有嚴(yán)格要求的話，可以堅(jiān)持每天洗頭。但是對于洗發(fā)露的選擇要盡量避免堿性過大的產(chǎn)品，每次洗頭的時(shí)候最好配合護(hù)發(fā)素一起使用。

冬天如何洗頭更健康?

冬天，不能帶濕發(fā)出門或入睡，年輕人習(xí)慣清早起床后洗頭，清清爽爽地出門上班;或晚上臨睡前洗頭，然后帶著濕漉漉的頭發(fā)就睡。這都會對健康造成威脅。洗頭最好選在白天溫度穩(wěn)定的時(shí)間，或是下班回家稍事休息后。這樣就有足夠的時(shí)間讓頭發(fā)自然晾干，從而避免一些疾病的發(fā)生。

洗頭姿勢要得當(dāng)，很多人喜歡低著頭洗頭。但頭長時(shí)間下垂會影響正常血液循環(huán)，造成腦供血不足，對頭發(fā)生長也不利。因此淋浴時(shí)直立的洗頭姿勢較合適，而且要讓身體調(diào)整到最舒服的狀態(tài)。

冬天天天洗頭好不好?小編為您介紹了冬天洗頭的注意事項(xiàng)，你還要注意，洗頭的時(shí)間不要過長。在洗完之后一定要馬上把頭發(fā)擦干。頭發(fā)完全干燥之后才可以戴帽子或者上床睡覺，否則很容易出現(xiàn)頭痛的癥狀。

冬天養(yǎng)發(fā)技巧冬天怎么保養(yǎng)頭發(fā)

要保證頭發(fā)的健康滋潤，冬季的養(yǎng)發(fā)是非常重要的。以前的我并不知道頭發(fā)要在冬季養(yǎng)，所以冬天的頭發(fā)都是毛毛躁躁的，后來知道后，便開始在冬季養(yǎng)發(fā)了，下面我分享一些冬季養(yǎng)發(fā)技巧，都是很實(shí)用的，一起來看看吧！

保持頭發(fā)的濕潤?

減少使用卷發(fā)棒之類的工具?

避免頻繁洗發(fā)?

一、保持頭發(fā)的濕潤?

冬季的干燥空氣容易導(dǎo)致頭發(fā)失去水分，變得干枯無光。所以，保持頭發(fā)的濕潤至關(guān)重要。可以使用滋潤的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，定期做深層護(hù)理，為頭發(fā)提供充足的水分和營養(yǎng)。

我每次洗頭時(shí)，都會選擇滋潤型的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素。在洗發(fā)后，我會使用養(yǎng)發(fā)精油或發(fā)膜進(jìn)行深層護(hù)理，讓頭發(fā)得到充分的滋潤。這樣，即使是在寒冷的冬天，我的頭發(fā)依舊保持柔順光澤。

二、減少使用卷發(fā)棒之類的工具?

冬季已經(jīng)很干燥，頻繁使用吹風(fēng)機(jī)、卷發(fā)棒和直發(fā)器等熱工具會進(jìn)一步損傷頭發(fā)，導(dǎo)致干燥和斷裂。盡量減少熱工具的使用頻率，給頭發(fā)一個(gè)休息和修復(fù)的機(jī)會。

我以前經(jīng)常使用吹風(fēng)機(jī)和卷發(fā)棒來造型，但發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變得更加干燥脆弱。后來，我開始嘗試自然風(fēng)干，并使用少量的熱工具來造型。這樣不僅減少了對頭發(fā)的傷害，還保持了頭發(fā)的健康狀態(tài)。

三、避免頻繁洗發(fā)?

冬季洗發(fā)次數(shù)不宜過頻，因?yàn)轭l繁洗發(fā)會使頭皮的天然油脂被洗去，導(dǎo)致頭發(fā)更容易干燥?？梢圆捎酶上椿蜻x擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，延長洗發(fā)間隔，讓頭皮的油脂得以保留。

我以前經(jīng)常每天洗頭，一開始還以為是自己的發(fā)質(zhì)問題，才導(dǎo)致發(fā)質(zhì)干枯，后來，因?yàn)橛卸螘r(shí)間工作比較繁忙，才改為每兩天洗一次頭發(fā)，用的都是滋潤溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，沒想到我的頭發(fā)慢慢變得柔順有光澤。，此后我便知道了不能頻繁洗頭。

既然說到了養(yǎng)發(fā)技巧，就要說下我保養(yǎng)頭發(fā)的經(jīng)歷了。

以前我的頭發(fā)也是干枯毛躁的，平時(shí)我也沒有注意，特別是冬天的時(shí)候，如果不用護(hù)發(fā)素的話，頭發(fā)簡直不能看。后來，我閨蜜讓冬天好好保養(yǎng)下頭發(fā)，等到春天的時(shí)候，會發(fā)現(xiàn)奇跡。

聽了閨蜜的話之后，我便直接更換了以前使用的洗發(fā)水。因?yàn)槲业南窗l(fā)水都是適合中性發(fā)質(zhì)的，而我則是干性發(fā)質(zhì)，需要滋潤補(bǔ)水的洗發(fā)水。平時(shí)喜歡染發(fā)，還有經(jīng)常燙發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)像稻草一樣，于是我便直接扔了我的一些卷發(fā)棒還有染發(fā)產(chǎn)品，直接用了深層滋養(yǎng)的護(hù)發(fā)素。還有，平時(shí)我都是每天洗頭的，后來發(fā)現(xiàn)兩三天洗一次就可以了，不然的話頭發(fā)越洗越干。

也就是這樣，堅(jiān)持了快一年的時(shí)間了，頭發(fā)改善了很多，現(xiàn)在也不會那么干燥了，發(fā)質(zhì)柔順了很多。

希望我分享的這些冬季養(yǎng)發(fā)技巧能夠幫助到你們，讓你們在寒冷的季節(jié)依舊擁有健康亮麗的秀發(fā)！記得多多呵護(hù)你的頭發(fā)，讓它們在冬天也能綻放迷人的光彩！

早上洗頭發(fā)現(xiàn)大把掉頭發(fā)，該如何防脫發(fā)？

進(jìn)入冬季，很多人出現(xiàn)了脫發(fā)的現(xiàn)象。尤其是在洗頭發(fā)的時(shí)候，頭發(fā)會大把大把的脫落。那么在冬季，我們應(yīng)該如何防止脫發(fā)呢？

在這里，給大家介紹6個(gè)防止脫發(fā)的方法。收藏備用：

1、在洗完頭發(fā)之后，在頭發(fā)上涂抹啤酒，可以防止頭皮干燥，干枯脫落。

2、用生姜和枸杞煮水，涂抹在頭發(fā)上，可有效防止脫發(fā)，同時(shí)，還可以治療頭皮皮膚病，促進(jìn)頭發(fā)生長。

3、外涂蜜蛋油，可改善頭發(fā)稀疏問題。

4、喝花生紅棗湯，能使頭發(fā)保持滋潤，不易干燥脫落。

5、冬季經(jīng)常脫發(fā)的人，可以喝黑芝麻枸杞粥，能夠改善脫發(fā)，使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。

6、同樣的，喝何首烏冰糖粥，也能夠固發(fā)養(yǎng)發(fā)。

當(dāng)然，防止脫發(fā)，不但要靠養(yǎng)，還要靠防。下面再介紹幾種，防止脫發(fā)的生活習(xí)慣。

1、盡可能的使用木質(zhì)梳子，木質(zhì)梳子可以減少靜電對頭皮的傷害，同時(shí)可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。

2、不吸煙喝酒，吸煙喝酒能夠使頭皮毛細(xì)血管收縮，并產(chǎn)生熱氣和濕氣。影響頭發(fā)發(fā)育，引起脫發(fā)。

3、減少燙發(fā)次數(shù)。洗完頭后盡量自己晾干，不要用吹風(fēng)機(jī)吹干。燙發(fā)和吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)都會損傷發(fā)質(zhì)。洗完頭后，如果需立即出門，那么需要用吹風(fēng)機(jī)吹干，避免感冒。

4、經(jīng)常運(yùn)動，保持一個(gè)好的精神狀態(tài)，能夠明顯的減少脫發(fā)。

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