夏季警惕空調(diào)病,教你健康吹空調(diào)方法

夏季天氣炎熱，酷暑難耐，很多人恨不得一整天都待在空調(diào)房里不出門了，但是這樣時間長了就容易出現(xiàn)鼻塞、頭昏、乏力、皮膚發(fā)緊發(fā)干、變差等“空調(diào)病”。所以夏季吹空調(diào)要警惕“空調(diào)病”，下面一起來看看健康吹空調(diào)的方法吧。經(jīng)常開窗換氣開啟空調(diào)的時間不要過長，而且要經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣交換，使室外新鮮氣體進入，保持室內(nèi)空氣的清潔。此外，使用空調(diào)的房間應保持清潔衛(wèi)生，并避免在室內(nèi)吸煙?？臻g不要完全封閉引起“空調(diào)病”的元兇主要有以下三種：房間室內(nèi)空氣不對流;空氣干燥;以及空調(diào)長期不清洗造成病菌滋生。適當采用一些小技巧可在某種程度上預防‘空調(diào)病’。使用空調(diào)的空間不能完全封閉?？梢圆捎迷陂T窗處留一條小縫，使室內(nèi)外空氣進行緩慢的交換流通。其次，室內(nèi)的空氣盡量保持在60%~70%的濕度，因為不少空調(diào)病例是由于空氣干燥引發(fā)鼻黏膜和氣管黏膜變干，甚至出現(xiàn)破裂，給感冒等病毒可乘之機造成的。建議夜間可在空調(diào)房內(nèi)同時使用加濕器，或簡單地放一盆水。值得注意的是，定期對空調(diào)進行清洗以杜絕病菌的滋生，是預防空調(diào)病的重中之重。最好每兩星期清洗一次空調(diào)的過濾網(wǎng)，方法很簡單用水就能沖干凈。

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