嬰兒可以吃鹽嗎,寶寶多大能吃鹽(寶寶幾個(gè)月可以吃鹽)

一、嬰兒可以不可以吃鹽

六個(gè)月以內(nèi)的寶寶不能吃鹽，六個(gè)月以上的寶寶可以吃少量鹽。

寶寶在頭6個(gè)月每天需要的鹽不到1克，通常從母乳或配方奶里就能獲得。寶寶1歲以內(nèi)時(shí)不應(yīng)該在他的輔食里放鹽，因?yàn)榭赡軙?huì)傷害他的腎。3個(gè)月內(nèi)的小寶寶腎臟功能尚弱，多吃咸食會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，影響其正常發(fā)育。3個(gè)月后的寶寶可適當(dāng)吃點(diǎn)咸的，6個(gè)月后可將食鹽量限制在每天1克以下，1歲以后可逐漸增多，但也不宜超過每天2克。如果出汗較多或腹瀉、嘔吐時(shí)，食鹽量可酌情增加。0-6個(gè)月的寶寶每天鈉的攝入量不超過200毫克。而6個(gè)月以下的寶寶，其主要食物是母乳和配方奶，而母乳和配方奶中都含有鈉（食鹽中的主要成分），且含量已經(jīng)能夠滿足寶寶的需求，因此無需再額外補(bǔ)充鹽。以此類推，在給寶寶添加輔食時(shí)也要計(jì)算天然鹽分。

二、多大的寶寶能吃鹽

寶寶多大能吃鹽

寶寶在六個(gè)月以上可以開始添加少量鹽分。

嬰幼兒對(duì)鹽的敏感度，遠(yuǎn)高于成人。食物中鹽含量為0.25%時(shí)，成人覺得淡，嬰幼兒吃著就咸了。時(shí)間一久，寶寶的口味會(huì)越來越重。同時(shí)，人體對(duì)鹽的需求量有限。6個(gè)月以前，寶寶的消化、腎臟功能不健全，過多攝入鹽會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。這還是導(dǎo)致嬰幼兒上呼吸道感染高發(fā)的誘因，可能阻礙機(jī)體對(duì)鋅的吸收。

6個(gè)月左右是味蕾發(fā)育和口味偏愛形成的關(guān)鍵期。此時(shí)要鼓勵(lì)孩子接受豐富的食物品種，感受不同食物的原味。根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，6個(gè)月內(nèi)，嬰幼兒的鈉攝入在200毫克左右，換算成食鹽為0.5克。母乳或配方奶粉，以及嬰幼兒自身代謝的儲(chǔ)存，就能提供生長所需的足量鈉，不用額外添加。

1歲左右，當(dāng)爛面條、軟飯逐漸成為寶寶的主食后，可適當(dāng)加鹽，但越晚加越好，且控制在1克左右，最多不超過2克?；加行呐K病、腎炎和呼吸道感染的兒童，更應(yīng)限鹽。3歲前，不給寶寶吃味精。若加了味精，鹽就要減量。當(dāng)然也可以選擇嬰幼兒醬油，換算方法是，每15毫升醬油相當(dāng)于1克鹽。

要想給寶寶控鹽，不妨等飯菜做好端上桌后再加鹽。此時(shí)，鹽都附著在食物表面，只要一點(diǎn)，就能吃出咸味。

三、寶寶吃鹽的注意事項(xiàng)有哪些

寶寶吃鹽的注意事項(xiàng)

寶寶1歲內(nèi)不要吃鹽，但當(dāng)寶寶逐漸長大的時(shí)候，媽媽給寶寶添加食鹽的時(shí)候需要注意量的多少，那么寶寶吃鹽需要注意哪些事項(xiàng)呢？

盡量吃原味食物 。正常情況下，由于奶類及其他輔食已經(jīng)含有人體所需要的鈉，所以寶寶正常進(jìn)食有足夠的鈉來滿足生理需求，所以寶寶盡量吃原味食物。

1歲過后寶寶吃鹽選擇低鈉鹽。低鈉鹽中的鈉含量大幅減少，防止寶寶吃鹽過多，對(duì)腎臟很有好處。

多吃蔬菜。菜中鉀含量非常高，相當(dāng)于肉類的20倍，而鉀可以有效地抑制鈉的吸收，減少鹽分的攝取。鋅元素可以提高寶寶的味覺，增強(qiáng)他們對(duì)咸味的敏感度。

忌諱以成人口味判斷孩子口味。成人的口味和寶寶不一樣，寶寶對(duì)鹽的敏感度非常高。媽媽在給寶寶準(zhǔn)備膳食時(shí)，一定要注意減少鹽的成分。

少吃零食。大部分的零食含鹽量比較高，媽媽要控制寶寶不要吃那么多零食，當(dāng)然水果除外哦。

四、寶寶吃鹽過量的危害有哪些

嬰兒吃鹽過量的危害

要做一日三餐，那么鹽就必不可少了。鹽是我們生活中所需的重要調(diào)味品之一，正因?yàn)辂}的存在，我們才能讓飯菜吃起來有滋有味！但是對(duì)于嬰兒來說，就不是這樣一回事了。嬰兒與成年人不一樣，它對(duì)鹽的需求量不一樣，如果按照成年人的需求來給寶寶來設(shè)定進(jìn)食的量，那么必然會(huì)造成寶寶進(jìn)食鹽量過高的情況。那么嬰兒吃鹽有哪些危害呢？媽網(wǎng)百科馬上為大家科普這方面的內(nèi)容。

1、高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應(yīng)減少，有利于各種細(xì)菌、病毒在上呼吸道的存在。

2、高鹽飲食后由于鹽的滲透作用，可殺死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失調(diào)，導(dǎo)致發(fā)病。

3、高鹽飲食可抑制口腔黏膜上皮細(xì)胞的繁殖，使其喪失抗病能力。

4、高鹽飲食會(huì)影響兒童體內(nèi)對(duì)鋅的吸收，會(huì)導(dǎo)致孩子缺鋅。

5、高鹽飲食會(huì)加重寶寶的心臟、腎臟負(fù)擔(dān)。寶寶的腎臟發(fā)育還不健全，不足以滲透過多的鹽。如果輔食中加鹽過多，就會(huì)加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)增加心臟負(fù)擔(dān)，由此使腎臟和心臟功能受損。而且，從小養(yǎng)成重鹽的飲食習(xí)慣，長大后不容易糾正，而重鹽飲食習(xí)慣容易引起高血壓等疾病。

寶寶幾個(gè)月可以吃鹽

對(duì)于寶寶們來說，他們對(duì)食鹽的敏感度是十分高的。當(dāng)父母覺得食物的深的程度已經(jīng)可以的時(shí)候，寶寶會(huì)覺得特別的咸，這個(gè)時(shí)候就會(huì)危害寶寶的身體健康了。所以，寶寶幾個(gè)月可以開始吃鹽?又能吃多少鹽呢?

寶寶幾個(gè)月可以吃鹽

八個(gè)月之后的寶寶就可以吃鹽了，其實(shí)呢，吃鹽是越晚越好的，這樣會(huì)對(duì)寶寶的腎臟的負(fù)擔(dān)會(huì)減小一點(diǎn)。剛剛出生的寶寶的腎臟等臟器還沒有完全發(fā)育成熟，鹽會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)和腎臟負(fù)擔(dān)，所以應(yīng)該要晚一點(diǎn)吃鹽，四個(gè)月之內(nèi)的寶寶吃一些母乳或者奶粉，就可以滿足日常生活中對(duì)鹽的需求了，四個(gè)月之后吃一些少鹽的輔食就可以。因?yàn)閷?duì)于，八個(gè)月之前的寶寶們來說，他們是嘗不出食物的咸淡的，所以就可以給孩子少吃一點(diǎn)鹽，也是為孩子的身體健康考慮。

寶寶幾個(gè)月吃鹽最合適

一歲左右的寶寶吃鹽最合適。八個(gè)月之后的寶寶就可以吃鹽了，其實(shí)呢，吃鹽是越晚越好的，這樣會(huì)對(duì)寶寶的腎臟的負(fù)擔(dān)會(huì)減小一點(diǎn)。剛剛出生的寶寶的腎臟等臟器還沒有完全發(fā)育成熟，鹽會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)和腎臟負(fù)擔(dān)，所以應(yīng)該要晚一點(diǎn)吃鹽。

八個(gè)月寶寶可以吃鹽嗎

八個(gè)月寶寶可以吃鹽，八個(gè)月之后的寶寶就可以吃鹽了，其實(shí)呢，吃鹽是越晚越好的，這樣會(huì)對(duì)寶寶的腎臟的負(fù)擔(dān)會(huì)減小一點(diǎn)。剛剛出生的寶寶的腎臟等臟器還沒有完全發(fā)育成熟，鹽會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)和腎臟負(fù)擔(dān)，因?yàn)閷?duì)于，八個(gè)月之前的寶寶們來說，他們是嘗不出食物的咸淡的，所以就可以給孩子少吃一點(diǎn)鹽，也是為孩子的身體健康考慮。

寶寶吃鹽過多的危害

1、腎臟功能受損

對(duì)于寶寶們來說，他們的腎臟發(fā)育還不健全，如果是太多的一樣的話，有可能會(huì)，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于身體健康，還會(huì)影響身體發(fā)育，還會(huì)引發(fā)一些心臟的問題，所以對(duì)于寶寶們來說，應(yīng)該少量的吃鹽。

2、免疫力下降

對(duì)于大人來說，吃太多的鹽會(huì)導(dǎo)致口渴，因?yàn)槌喳}過多的話，會(huì)抑制口腔上皮細(xì)胞的增殖，從而導(dǎo)致唾液分泌減少，還會(huì)引發(fā)一些病菌在上呼吸道的一些自身，所以對(duì)寶寶們來說，吃鹽過多的話，會(huì)導(dǎo)致口腔中的一些細(xì)菌增多，會(huì)導(dǎo)致寶寶的免疫力降低，菌群失調(diào)。

3、影響智力發(fā)育

對(duì)寶寶們來說，智力發(fā)育是十分重要的，如果使用過量的鹽的話，會(huì)影響寶寶對(duì)鋅的吸收，從而不利于大腦的生長發(fā)育和智力發(fā)育，而且還會(huì)，叫你寶寶的免疫力，虛寒，會(huì)引發(fā)食欲不振的癥狀。

4、影響寶寶的骨骼發(fā)育

如果食用過多的鹽的話，會(huì)影響寶寶身體對(duì)鈣的吸收，從而導(dǎo)致寶寶的鈣的發(fā)育不好，影響骨骼生長發(fā)育，會(huì)導(dǎo)致寶寶的個(gè)子比較矮。

寶寶為什么不能吃鹽

對(duì)于寶寶們來說，他們每天在奶粉，中所攝取的鹽已經(jīng)能夠滿足日常生活日常生長發(fā)育的需求了，這個(gè)時(shí)候再吃過多的鹽，有可能會(huì)引發(fā)腎臟的一些負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。因?yàn)閷殞毜哪I臟功能發(fā)育還不健全，如果這個(gè)時(shí)候食用過多的鹽的話，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)和腎臟負(fù)擔(dān)引發(fā)各種各樣的疾病而且還會(huì)在孩子長大以后引發(fā)腦血栓，引發(fā)各種各樣的疾病，而且還會(huì)在孩子長大以后引發(fā)腦，血管疾病。對(duì)于寶寶們來說，他們的味覺一直在發(fā)育的故事當(dāng)中，如果食用過多的鹽的話，會(huì)導(dǎo)致寶寶產(chǎn)生厭食的癥狀，還會(huì)產(chǎn)生挑食的壞習(xí)慣。不利于寶寶的生長發(fā)育和新陳代謝。對(duì)于寶寶們來說，他們對(duì)食鹽的敏感度是十分高的。當(dāng)父母覺得食物的深的程度已經(jīng)可以的時(shí)候，寶寶會(huì)覺得特別的咸，這個(gè)時(shí)候就會(huì)危害寶寶的身體健康了。對(duì)于寶寶們來說，調(diào)味品中所含有的鹽量過多，會(huì)對(duì)他們的腎臟造成負(fù)擔(dān)，寶寶應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜水果，對(duì)于一些醬油啊，等等的調(diào)味品中所含有的鈉含量特別高，所以應(yīng)該在寶寶的日常生活中盡量少食用。

寶寶吃鹽過多了怎么辦

可以給孩子多喝一些水，或者一些水分比較多的水果，像蘋果，梨等。只要能夠很好的緩解口渴就可以了。

寶寶吃鹽的注意事項(xiàng)

1、盡量吃自然的食物

對(duì)于寶寶們來說，他們?cè)谌粘Ｉ钪兴鹊囊恍┠谭壑校呀?jīng)含有他們所需要的鹽分了，能夠補(bǔ)充他們所需要的鈉元素，所以寶寶們只要正常的喝奶粉就可以了，如果想吃水果的話，可以吃一些原味的食物，或者一些原味的蔬菜的，不要再過量的使用一些鹽。

2、寶寶吃鹽的時(shí)候可以選擇低鈉鹽

低鈉鹽中所含有的鈉離子比較少，可以添加一些微粒子，能夠讓寶寶很好的排出體內(nèi)多余的鹽倉，能夠降低持因素引發(fā)的各種危害，降低疾病的產(chǎn)生，還能夠有效的避免心腦血管疾病的產(chǎn)生。

3、在生活中要多吃一些蔬菜

對(duì)于寶寶們來說，應(yīng)該多吃些蔬菜，因?yàn)槭卟酥兴械拟涬x子很多，能夠有效的抑制寶寶對(duì)鹽分的吸收，從而能夠降低一些危害降低，腎臟的負(fù)擔(dān)，而且蔬菜中含有大量的鋅離子，能夠促進(jìn)智力的發(fā)育，還能夠提高，寶寶對(duì)鹽的敏感度。

4、不要讓寶寶吃一些調(diào)味品，如果要吃的話，盡量少吃一些

對(duì)于寶寶們來說，調(diào)味品中所含有的鹽量過多，會(huì)對(duì)他們的腎臟造成負(fù)擔(dān)，寶寶應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜水果，對(duì)于一些醬油啊，等等的調(diào)味品中所含有的鈉含量特別高，所以應(yīng)該在寶寶的日常生活中盡量少食用。

寶寶的身體健康，爸爸媽媽們最關(guān)心的問題，所以在日常生活中，應(yīng)該讓孩子適量的攝取養(yǎng)分，對(duì)于寶寶們來說，應(yīng)該多吃些蔬菜，因?yàn)槭卟酥兴械拟涬x子很多，能夠有效的抑制寶寶對(duì)鹽分的吸收。如果不知道的話，可以咨詢一些醫(yī)生或者周圍的朋友來，讓孩子更好的成長。

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