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十個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間是怎么安排的,十個(gè)月寶寶晚上睡覺總醒那該怎么辦

佚名 2023-08-03 01:50:20

、十個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間可以怎么安排

十個(gè)月嬰兒睡眠時(shí)間安排表

寶寶已經(jīng)10個(gè)月了

,你要給他養(yǎng)成習(xí)慣
,現(xiàn)在寶寶一天睡12個(gè)小時(shí)就夠了,其余的時(shí)間要帶他去參加娛樂互動
,多曬太陽

時(shí)間安排:

早上8點(diǎn)起床

,吃東西
,玩。

中午12點(diǎn)左右睡

,睡到2個(gè)小時(shí)

下午2點(diǎn)鐘起,吃過飯后

,帶他出去玩玩

晚上6點(diǎn)吃晚飯,一家人在一起玩玩

,看看電視。 這樣還可以和寶寶建立好感情
,還能陪寶寶玩
,睡前在喝點(diǎn)奶,很容易就入睡的
。入睡時(shí)間在9點(diǎn)左右
,這樣對寶寶很好的,慢慢的給他改變
,他會接受的
,小寶寶的適應(yīng)能力很強(qiáng)的。

附進(jìn)食表:

上午: 06:00 母乳喂哺10-20分鐘/配方奶200毫升

08:00 喂粥1小碗(加肉松

、菜泥
、菜末等2-3小勺),餅干2塊/饅頭一小塊

10:00 喂菜湯/肉湯100-120毫升

,水果1-3片
,磨牙食品/小點(diǎn)心若干

12:00 喂蒸雞蛋1個(gè),碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血30-60克

下午: 14:00 喂米粉一小碗

,菜泥/果泥30克 16:00 喂水果1-3片
,磨牙食品/小點(diǎn)心若干

18:00 喂?fàn)€面條/稠粥一小碗,豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末/30-50克

,肉湯50-100毫升

晚上: 20:00 喂溫開水/水果汁/菜汁100-120毫升

,磨牙食品/小點(diǎn)心若干,水果1-3片

22:00 喂母乳10-20分鐘/配方奶180-200毫升

、十個(gè)月寶寶晚上睡覺總醒怎么辦

十個(gè)月寶寶晚上睡覺總醒怎么辦

要睡好

,就要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。 白天要定時(shí)喂奶,睡前的一次奶可以稠一些
、晚一點(diǎn)喂(21:00-22:00)
。吃飽后夜里盡量不要再喂,不吃
,一般不尿也就不要換尿布
,任其熟睡至天亮。孩子要單獨(dú)睡
,不要和母親合睡
,這樣空氣新鮮,孩子也不致因?yàn)槟赣H離去而睡不著(熟)
,母子都能休息好
。母親睡得過沉,合睡有時(shí)會把孩子壓著
,甚至壓死
,單獨(dú)睡就不會發(fā)生這種意外。 孩子蓋的被要輕軟
、溫暖
、舒適,不宜太多

睡前不要逗鬧孩子或隨便嚇唬孩子

,以免過于興奮影響睡眠。也不要養(yǎng)成抱在懷中抖動
,拍背或含著奶頭才入睡的壞習(xí)慣
,應(yīng)該放在床上讓孩子自己睡。怎樣哄嬰幼兒睡覺
? 夜間嬰幼兒入睡的方式是多種多樣的
。有的孩子睡前玩?zhèn)€不停,想睡時(shí)
,一躺到媽媽懷里就睡著了
。有的睡前要吃奶,臨睡時(shí)還要吮著空奶瓶
。有的小兒按規(guī)定的時(shí)間上床入睡
。有的孩子上床后則折騰好久才可入睡。那么
,如何讓嬰幼兒按時(shí)入睡呢

(1)若小兒在睡前精力充沛,不愿早睡

,那么白天家長應(yīng)有意識地增加他的活動量
,讓他玩得有點(diǎn)疲勞
,但在入睡前則應(yīng)讓他靜下來,不要過分興奮
,這樣就有利于入睡

(2)睡前不給嬰兒吃得過飽或過少,以免因胃腸不適或饑餓而影響睡眠

。也不要過分逗引小孩
,使小兒睡前保持情緒安定,防止過度興奮
。上床后
,不應(yīng)給予玩具,以免小兒因貪玩而不肯入睡

(3)對于半夜醒來的小兒

,如果吃母奶能睡著,可以吃些母奶
,或吃一些牛奶
,使其安靜入睡。這不必?fù)?dān)心會養(yǎng)成不良習(xí)慣
。因隨著幼兒的長大
,半夜醒來吃奶的習(xí)慣會漸漸消失。

(4)幼兒多數(shù)喜歡媽媽陪他一起上床入睡

。這樣孩子會十分安心、愉快
;在媽媽甜美的催眠曲下
,安安穩(wěn)穩(wěn)地睡去。但要注意
,不要養(yǎng)成從小抱著入睡的習(xí)慣
。要培養(yǎng)成1歲時(shí)愿意自己躺下入睡,2歲時(shí)能按時(shí)上床入睡
,且不需父母陪伴
,3歲后能自己上床蓋被,醒后下床穿上拖鞋

掌握寶寶睡覺前的特性

,對促進(jìn)寶寶的睡覺也有一定的好處。寶寶總醒不怕
,只要我們能夠掌握方法
,慢慢就能糾正過來。

、十個(gè)月寶寶的身體標(biāo)準(zhǔn)是什么

十個(gè)月寶寶正常體重

十個(gè)月寶寶會的動作越來越多

,但您還是盡可能的讓寶寶多練習(xí)爬行
,這對他日后的平衡發(fā)育很有好處。寶寶雙手的抓握能力更強(qiáng)了
,經(jīng)常會兩手抓著玩具對敲
,似乎對自己制造的響聲非常感興趣。那么
,十個(gè)月寶寶正常體重是怎樣的呢

十個(gè)月男嬰:身高66.4-82.1cm;體重6.86-13.34kg;頭圍41.9-49.8cm。

十個(gè)月女嬰:身高64.9-80.5cm;體重6.53-12.52kg;頭圍40.9-48.6cm

注:以上數(shù)據(jù)根據(jù)衛(wèi)生部《中國7歲以下兒童生長發(fā)育參照標(biāo)準(zhǔn)》整理而成

十個(gè)月寶寶的基本技能表現(xiàn)包括:

應(yīng)該掌握的能力(大多數(shù)寶寶能做到):會擺手再見了;能用拇指和食指捏取物品

;爬得熟練
,肚皮能夠離開地面。

發(fā)展中的能力(一半寶寶能做到):能夠正確地區(qū)分

、叫出”爸爸”
、”媽媽”了;能用手勢表示自己想要什么

高級能力(只有少數(shù)寶寶能做到):能夠不扶東西自己站幾秒鐘

;能把東西放到一個(gè)容器中。

十個(gè)月的寶寶已經(jīng)開始出牙

,消化系統(tǒng)進(jìn)一步發(fā)育
,胃容量逐漸增加,此時(shí)可以給寶寶喂菜泥
。菜泥不僅可以補(bǔ)充豐富的纖維素
、礦物質(zhì)和維生素C,還可以使嬰兒的食物從菜水類流質(zhì)向菜泥類飲食逐漸過度
,從而順應(yīng)消化功能的改變
,滿足寶寶的生理需要,為斷奶做準(zhǔn)備
,同時(shí)還可以鍛煉寶寶的咀嚼能力

四、十個(gè)月的寶寶可以吃什么食譜了

十個(gè)月的寶寶能夠吃大部分食物了

,此時(shí)應(yīng)以飯食為三餐主食
,在早餐、午餐和晚餐二小時(shí)后可以給寶寶添加水果和牛奶
。在主食方面
,濃稠的米粥、軟面包
、軟面條等都可以給寶寶喂食

1

、繽紛紅薯粥

食材:白米30g、紅薯半個(gè)

做法:大米淘洗干凈后加入足量的清水

,煮成白米粥。紅薯洗凈后削去外皮切成薄片
。放入蒸鍋中蒸至熟透
。將蒸好的紅薯取出,用勺子碾壓成泥狀
。將白米粥煮好
。紅薯泥放入白米粥中,攪拌均勻即可

2

、栗子棗泥小米粥

食材:小米25g、去皮栗子3只

、干棗肉7克
、清水250ml。

做法:紅棗去核剪成小碎塊

,加上能蓋過棗粒的清水
,用攪拌機(jī)攪勻,然后用鍋煮熟
。將熟棗肉入茶濾勺用刮板或小勺刮捻
,過濾掉棗皮。小米加入入電飯煲
,加250ml清水煮粥檔煮軟爛
,備用。將栗子煮熟
,用勺子或叉子將煮好的栗子肉弄成小碎粒
。將棗泥和小米粥混合煮開
。將核桃仁弄碎
。將煮開的棗泥鋪在小米粥上面,撒上核桃仁即可

小月齡寶寶晚上睡覺老是醒怎么辦
,該如何改善寶寶睡眠

小月齡寶寶晚上睡覺老是醒怎么辦,改善寶寶睡眠:很多嬰兒晚上醒來時(shí)就是因?yàn)樗麄冇X得挨餓

,在這時(shí)候
,爸爸媽媽必須在睡覺之前給小寶寶補(bǔ)充一些營養(yǎng)成分
,讓她們有一個(gè)好的睡眠,防止夜里醒來時(shí)
。與此同時(shí)
,我們能了解寶寶在夜里一般精力旺盛。這時(shí)候
,父母可以緩解小寶寶的心態(tài)
,可以讓寶寶聽一些舒緩的音樂,因此推動小寶寶快速入眠

你能播放一些輕緩舒服音樂或白色噪音

,別的孩子喜歡聽吸塵機(jī)、吹風(fēng)機(jī)和噓噓的聲響
。大白天可以試試
,由于有的寶寶每秒鐘都是會入睡?div id="d48novz" class="flower left">
?煸囈幌?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!總是會有自身寶寶的聲音!每天睡覺
,為他泡腳
,穿著睡袍,對他說該睡覺了
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?刂谱∥葑永锏墓庠春晚懧暎瑢λf天快亮了或是天黑之后
,睡過去了響聲不可以非常大
。培養(yǎng)一個(gè)良好的人體生物鐘,那就會讓寶寶到時(shí)
,就想睡覺
。較好的人體生物鐘,可以讓身體內(nèi)的人體器官
,開展立即修復(fù)的

對孩子的健康,也是有推動作用

,臨睡前不可以吃得太飽
,由于吃的太飽,會令人的頭部
,處在精神興奮狀態(tài)
。即便想睡,也睡不著
,因此在睡覺前
,想讓孩子吃7~8分飽
,而且應(yīng)以口味淡,非常容易消化食物為主導(dǎo)
。少吃點(diǎn)辛辣食物
,刺激性,油膩食物
。而且不能讓孩子吃一些很容易脹氣
,或是不可助消化的食物,不然可能會影響到小寶寶的睡眠

還可以讓孩子睡前

,適量喝一些熱奶,也可以很好的入睡
。要會調(diào)整好孩子情緒的
,在睡覺前,不必可以讓寶寶情緒的
,處在過多興奮
,激動狀態(tài)之中,不然還會難以入眠
。要給孩子唱一些搖藍(lán)曲
,或是講一些童話,也可以可以讓寶寶更加好的入眠
。營造出一種一個(gè)舒心的睡眠習(xí)慣
,也是很有必要的,比如要把強(qiáng)光照關(guān)掉
,家用電器關(guān)掉聲音
,要可以讓寶寶所處環(huán)境溫度不溫不火。

十個(gè)月寶寶晚上睡不好怎么辦

1

、缺微量元素
,血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn),需要補(bǔ)充鈣和維生素D
,如果缺鈣
,寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅
,一般嘴角都會潰爛


2
、太熱
、太冷

3、太干燥
,有鼻屎

4
、睡眠前玩得太興奮
,按時(shí)睡覺:在寶寶入睡前0.5~1小時(shí),應(yīng)讓寶寶安靜下來
,睡前不要玩得太興奮
,更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮
、緊張而難以入睡
。不看刺激性的電視節(jié)目,不講緊張可怕的故事
,也不玩新玩具
。要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜
、安靜
,光線較暗。蓋的東西要輕
、軟
、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿


5
、注意肛門外有無蟯蟲。

6
、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了
,然后就給孩子喂奶,其實(shí)這是一個(gè)很不好的習(xí)慣
,這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣


7、積食
、消化不良
,上火或者晚上吃的太飽也會導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥
、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時(shí)喂
,睡前再喝一點(diǎn)奶。

8
、母乳寶寶的戀奶
。(這個(gè)很多母乳寶寶都存在的情況)

9、晚上一定要喂奶的話
,要注意:

盡量保持安靜的環(huán)境
。當(dāng)晚上喂奶或換尿布時(shí),不要讓孩子醒透(最好處于半睡眠狀態(tài))。這樣
,當(dāng)喂完奶會換完尿布后
,會容易入睡。

逐漸減少喂奶的次數(shù)
,不要讓孩子產(chǎn)生夜間吃奶的習(xí)慣


10、如果寶寶因?yàn)橐估锵肽蚰蚓托?div id="d48novz" class="flower left">
,本人覺得應(yīng)該給他用尿不濕
,這樣不至于因?yàn)榘涯蛴绊憣殞毸X。如果有用尿不濕的話
,一定是尿不濕包得太緊


11、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時(shí)
,及時(shí)放到嬰兒床里
。最好是讓孩子自己入睡,如果你每次都抱著或搖著他入睡
。那么每當(dāng)晚上醒來時(shí)
,他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。

12
、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡
,奶嘴是讓孩子吸奶用的,不是睡覺用的
,若干孩子含著奶嘴睡著了
,在放到床上前,請輕輕將奶嘴抽出


13
、寶寶哭鬧,不要及時(shí)做出反應(yīng)
,等待幾分鐘
,因?yàn)槎鄶?shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧
,父母應(yīng)過去安慰一下
,但不要亮燈,也不應(yīng)逗孩子玩
、抱起來或搖晃他
。如果越哭越甚,等兩分鐘再檢查一遍
,并考慮是否餓了
,尿了
,有沒有發(fā)燒等病兆等。

如果寶寶沒有其他不適的原因
,夜里常醒的原因很大一部份是習(xí)慣了,如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話
,就會形成惡性循環(huán)
。建議寶寶夜里醒來時(shí)(應(yīng)該都是迷迷糊糊的),不要立刻抱他
,更不要逗他
,應(yīng)該立刻拍拍他,安撫著想辦法讓他睡去
。一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會慢慢睡去


大了,有時(shí)候夜里也醒
,還哼哼唧唧的
。一開始老要去抱他,然后他就完全醒了
,要好久才重新入睡
。后來想是不是做夢呢,于是就在旁邊看著他
,不去驚擾他
,果然,一會兒
,沒聲了
,繼續(xù)睡了。

14
、被子或者睡覺姿勢不舒服

寶寶十個(gè)月了
,最近晚上總是睡不好
,醒四五次,是怎么回事

寶寶晚上睡覺醒的比較多的話

,其實(shí)往往是有原因的,因?yàn)槎鄶?shù)的孩子在進(jìn)入到十個(gè)月這個(gè)時(shí)期
,睡覺算是比較安穩(wěn)的
,當(dāng)然前提是寶媽也需要做好各種事情
,這樣的話才不會擔(dān)心起睡覺不好,那么其到底需要做一些什么事情呢

第一:不要給寶寶吃太飽

許多家長都擔(dān)心自己寶寶餓到

,其實(shí)這個(gè)不會,如果寶寶吃太多的話
,消化不過來也就是消化系統(tǒng)不夠好
,那么其是很容易醒過來的,這個(gè)主要是自己身體因素
。當(dāng)然也因?yàn)樵谙^程中
,寶寶是需要喝水的,所以渴了醒是一個(gè)原因哦

第二:寶寶缺乏維生素

對于寶寶來說

,如果身體缺乏某種營養(yǎng)的話,也會讓其睡得不是很穩(wěn)定
。多數(shù)寶媽容易忽視寶寶對維生素D的攝入
,這個(gè)時(shí)候?qū)殝屝枰o寶寶補(bǔ)充足的維生素,這樣的話可以讓其晚上睡覺更為安穩(wěn)
。當(dāng)然的話
,部分寶媽還會給自己的寶寶喝配方奶,這個(gè)也是不錯(cuò)的選擇

?

第三:一動就哄

寶媽還是不要太過于敏感吧

,真的不建議寶寶有稍微一點(diǎn)小動作,之后寶媽就哄寶寶
,這個(gè)還需要等待寶寶自然入睡吧
,這樣的話可以讓寶寶自己慢慢練習(xí)去。還有一個(gè)問題
,就是不要起來
,千萬不要隨便讓寶寶半夜隨時(shí)被抱起來,讓其睡覺躺在床上這個(gè)是最為安穩(wěn)的
,寶媽們可以用手拍拍寶寶后背的位置
,這個(gè)是可以讓寶寶快速入睡的好方法!

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