一、用艾葉泡腳的功效與作用
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、對(duì)于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。只要沒有明顯上火時(shí)，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。3、但有些人身體非常虛弱
，吃了一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時(shí)可繼續(xù)食補(bǔ)，并每天堅(jiān)持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)會(huì)慢慢地增強(qiáng)。4、許多網(wǎng)友問到，艾葉泡腳能治風(fēng)濕嗎?艾葉泡腳對(duì)風(fēng)濕是有一定的作用的
二、艾葉泡腳應(yīng)注意的問題
第一
，泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以20~30分鐘為宜，后心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時(shí)不出汗，也不可時(shí)間長(zhǎng)，多泡幾次就會(huì)有改善的。第二
，最好睡前泡腳，但要飯后一小時(shí)。第三
，以溫水40-50℃最合適，用浴巾覆蓋木桶，不僅能達(dá)到保持水溫的目的，又能使膝關(guān)節(jié)置于桶內(nèi)，提升膝關(guān)節(jié)溫度。第四
，浸泡前后喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補(bǔ)充。第五
，泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘(磕腳方法：趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打)第六，艾葉泡腳的禁忌
。發(fā)燒、高血壓150/90以上，糖尿病、急性傳染病應(yīng)避免筋骨酸痛。第七，用艾蒿泡腳每周2~3次就好
艾葉泡腳會(huì)生寒，需要食用溫性食物。對(duì)于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時(shí)必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時(shí),喝上一杯生姜紅棗水,這樣即去了寒又不瀉氣
三
一般來(lái)說(shuō)，泡腳的水溫不宜過(guò)熱
水溫過(guò)高不僅容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜
可以使足部的血管過(guò)度擴(kuò)張，血液更多的下涌
體質(zhì)虛弱的人還可能會(huì)因腦部供血不足而頭暈，甚至昏厥
泡腳的最佳時(shí)間是在每晚7 ～ 9 點(diǎn)
此時(shí)正是腎經(jīng)氣血最衰弱的時(shí)候，選擇在這個(gè)時(shí)候泡腳
最近在上班族中流行早晨泡腳的時(shí)尚。
早上泡腳方法很簡(jiǎn)單
也可以同時(shí)用雙手按摩腳底
、腳趾間隙。為保持水溫，也可以分三五次加入熱水
。如果早上時(shí)間不充裕
，加一次熱水即可，或者只做一做按摩，都有一定的效果。艾草泡腳的好處非常多，正確使用艾草,能有效地緩解和治愈我們身體的病癥,而過(guò)量的使用艾草,卻會(huì)使身體出現(xiàn)虧虛,會(huì)出現(xiàn)頭痛,頭暈,耳鳴,還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀,人乏力,以及情緒低落,重者會(huì)出現(xiàn)咳喘.所以,任何東西都是好的,只要使用的恰到好處,才能促進(jìn)我們身體的健康
四
1、泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
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5、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳
艾葉自古以來(lái)就被廣泛用于生活中各個(gè)方面
艾葉泡腳的功效與作用
艾葉歷來(lái)就在我國(guó)民間廣泛利用，有的用它的治療養(yǎng)病
用艾葉水泡腳
只要是發(fā)生上述疾病時(shí)
但艾葉泡腳
但有些人身體非常虛弱
艾葉泡腳的方法
現(xiàn)代人普遍寒濕重，艾葉能祛寒
方法：只要是發(fā)生上述疾病時(shí)
，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開后再對(duì)一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，也就是2-3天后，同時(shí)要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息對(duì)于身體寒濕重的病人
之后還是一樣，只要沒有明顯上火時(shí)
，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。 當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)，都可以用艾葉水泡腳，這是要泡到身體發(fā)汗，但必須同時(shí)喝生姜紅糖水，發(fā)熱時(shí)加蔥白，有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時(shí)排出，并注意休息，你的感冒會(huì)很快痊愈。艾葉泡腳的注意事項(xiàng)
艾草泡腳有很多好處，譬如治感冒
艾葉泡腳會(huì)生寒
另外
感冒可以用艾草泡腳
，但也要注意配合其他食品進(jìn)行調(diào)理。當(dāng)受涼感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛,渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí),都可以用艾葉水泡腳,這是要泡到身體發(fā)汗,但必須同時(shí)喝生姜紅糖水,發(fā)熱時(shí)加蔥白,有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜,要連喝幾次,喝到身體發(fā)熱了,不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水,將病毒及寒火及時(shí)排出,并注意休息,你的感冒會(huì)很快痊愈。艾草泡腳的好處非常多，正確使用艾草,能有效地緩解和治愈我們身體的病癥,而過(guò)量的使用艾草,卻會(huì)使身體出現(xiàn)虧虛,會(huì)出現(xiàn)頭痛,頭暈,耳鳴,還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀,人乏力,以及情緒低落,重者會(huì)出現(xiàn)咳喘.所以,任何東西都是好的,只要使用的恰到好處,才能促進(jìn)我們身體的健康
。孕婦能用艾葉泡腳嗎
既然艾葉泡腳有那么多的功效作用
，那么，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，可以用艾葉進(jìn)行泡腳嗎?答案是可以的，孕婦也能用艾葉來(lái)泡腳。艾葉有調(diào)理氣血
，逐寒濕，溫經(jīng)，止血，安胎，治療心腹冷痛，泄瀉轉(zhuǎn)筋的作用，對(duì)于久痢，嘔吐，下血，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，,胎動(dòng)不安不過(guò)
另外就是，孕婦在孕期用艾葉洗澡也可以預(yù)防產(chǎn)后風(fēng),這是有科學(xué)根據(jù)的
所以
泡腳作為我國(guó)自古以來(lái)的一種護(hù)理活動(dòng)，深受各個(gè)家庭的喜愛
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3、足部有六條人體的重要經(jīng)絡(luò)，包括膀胱經(jīng)
、胃經(jīng)、膽經(jīng)三條陽(yáng)經(jīng)，以及肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)三條陰經(jīng)。艾草泡腳后可溫通足部經(jīng)絡(luò)，對(duì)人體非常有好處，能夠治療肝經(jīng)的寒氣，對(duì)婦科、消化都具有非常重要的意義。4、一般艾草泡腳在冬天相對(duì)較好
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