體內(nèi)有淤血會(huì)有哪些表現(xiàn),體內(nèi)有淤血如何從飲食上消除

一、體內(nèi)有淤血有哪些征兆

所謂瘀血，是指因血液運(yùn)行不暢而—阻滯于脈中，或溢于脈外，凝聚于某一局部而形成的病理產(chǎn)物。產(chǎn)生后的瘀血又可影響血液的正常運(yùn)行而成為一些疾病的致病因素，導(dǎo)致許多新的病癥。

體內(nèi)有瘀血時(shí)，常會(huì)有一些明顯的癥狀。只要平時(shí)多加注意，就能準(zhǔn)確判斷出體內(nèi)是否有瘀血。

一、疼痛多為局部刺痛，疼處不移而拒按，并有晝輕夜重特征，病程較長(zhǎng)；多由瘀血阻滯經(jīng)脈，氣血不通，不通則痛所致。

二、舌暗舌頭顏色不是健康人的淡紅色，舌頭表面整體顏色發(fā)暗或呈青紫色，有的人舌面上可有瘀斑或瘀點(diǎn)。這都是氣滯血瘀的表現(xiàn)。

三、腫塊腫塊固定不移，在體表則色青紫或青黃，在體內(nèi)則為瘕積，其質(zhì)較硬或有壓痛，此由氣血瘀結(jié)成積所致。

四、出血血色紫暗或夾有瘀塊。此由瘀血阻塞脈道，血流不通，溢于脈外所致。

五、紫紺指口唇、面部、爪甲青紫，舌質(zhì)紫。此由瘀阻經(jīng)脈，血行不暢，瘀血停滯于器官組織局部所致。

二、體內(nèi)有淤血與哪些因素有關(guān)

1、肝、腎功能下降，導(dǎo)致自身解毒功能和代謝功能下降。

2、人生遭遇挫折、心理壓抑并長(zhǎng)期不能釋放，使情緒變得焦躁古怪、心態(tài)和行為變得消極，以至形成情志郁結(jié)的病態(tài)心理。

3、重金屬、化學(xué)物質(zhì)、農(nóng)藥、防腐劑等殘留體內(nèi)。

通常狀況下，人體只要血液循環(huán)暢通，就不會(huì)發(fā)生病痛等不適癥狀。但隨著年齡增長(zhǎng)，經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)會(huì)逐漸產(chǎn)生血液垃圾、產(chǎn)生惡血而出現(xiàn)血液循環(huán)障礙，致使經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的供氧和供血能力隨之逐漸下降，進(jìn)而使臟器功能及機(jī)體免疫能力也隨之下降，促使人一步步衰老，最終徹底衰竭。在這個(gè)過程中，由血液循環(huán)障礙產(chǎn)生的疾病和疼痛相伴始終。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，微循環(huán)是人體血液循環(huán)系統(tǒng)最基本的結(jié)構(gòu)和功能單位，也是血液與各組織、細(xì)胞進(jìn)行交換的場(chǎng)所，因之是觀察血液循環(huán)狀況的重要窗口。健康人體的血液流動(dòng)模式是以紅細(xì)胞速度的不斷變化為特征的，而病態(tài)下的人體其微循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)瘀滯，血液循環(huán)速度慢，紅細(xì)胞于是不斷集合而形成聚集狀態(tài)。這種狀態(tài)一旦形成，便會(huì)造成血管所供應(yīng)組織的壞死，使血液逐漸變得渾濁而不斷產(chǎn)生瘀血，并作為垃圾沉淀在血管中，當(dāng)其沉淀量達(dá)到一定程度時(shí)，便引起血液循環(huán)障礙，阻塞或完全切斷血液循環(huán)的道路。血液循環(huán)障礙影響人體內(nèi)所需氧氣和血液的正常供應(yīng)，使人體各種生理化學(xué)活動(dòng)降低，積久成患，于是導(dǎo)致機(jī)能老化和疾病就勢(shì)所難免了。排瘀療法即是從經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)產(chǎn)生的瘀血著手，把人體器官內(nèi)憑人體器官自身不能消解的瘀血用人為的方法加以清除，使人體器官擺脫瘀血的危害而重新恢復(fù)新陳代謝的本來功能，由此使人體擺脫疾病的困擾以恢復(fù)正常、健康的生理機(jī)能。

三、體內(nèi)有淤血會(huì)有哪些表現(xiàn)

1、身體某個(gè)地方容易固定的疼痛，尤其是夜里會(huì)加重，這是因?yàn)橐估餁庋\(yùn)行慢，淤血更加淤滯，所以疼痛感加劇。

2、人的記憶力會(huì)變得很差。

3、人總是喉嚨干，想喝水，但水到了嘴里，卻不想下咽。

4、面部色斑是血液淤滯的標(biāo)簽。面部色斑容易出現(xiàn)在某些特定群體中：老年人多長(zhǎng)斑，稱為老年斑。懷孕的女性容易長(zhǎng)斑，稱為妊娠斑。除此之外，本來很白凈的皮膚不明原因出現(xiàn)了成片的褐色斑，以及眼眶發(fā)暗、口唇發(fā)紫、整個(gè)皮膚晦黯。

5、我們身體的每個(gè)部位都依靠血脈運(yùn)送的血液來進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)、濡潤(rùn)，當(dāng)某些細(xì)小的血管阻滯不通之后，肌肉、皮膚就會(huì)得不到血液的營(yíng)養(yǎng)而出現(xiàn)干燥、瘙癢等癥。

6、當(dāng)血液淤滯極為嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)肌膚甲錯(cuò)的征象，即皮膚就像披上的盔甲一樣干硬。

7、頭發(fā)易脫落。中醫(yī)認(rèn)為發(fā)為血之余，即頭發(fā)是由體內(nèi)多余的血滋養(yǎng)而成，頭發(fā)茂密，則意味著血液充足，營(yíng)養(yǎng)良好。頭發(fā)稀疏，易于脫落，則意味著血液虧虛，營(yíng)養(yǎng)不良。

8、由于血液運(yùn)行不暢，女性常會(huì)出現(xiàn)經(jīng)水的失調(diào)，出現(xiàn)身體疼痛、手腳冰涼、痛經(jīng)、經(jīng)血有塊、月經(jīng)后期、量少等變化。痛經(jīng)，也是血液淤滯的重要標(biāo)志。

9、舌象上看，舌上有長(zhǎng)期不消的淤血點(diǎn)和淤血斑。淤血體質(zhì)的人淤血很嚴(yán)重時(shí)，舌下兩個(gè)小靜脈是怒張的，嚴(yán)重的根本看不出是條狀的，成一堆一片了，用三棱針一點(diǎn)，馬上出來的血是黑血。

10、表情抑郁和呆板一些，就是說不是活靈活現(xiàn)，面部肌肉不是很活。

四、體內(nèi)有淤血如何從飲食上消除

少量飲用一些紅葡萄酒可以活血化瘀，另外可以吃山楂、韭菜、紅糖、醋之類的。多吃一些菇類、小金橘、黑木耳、生姜、胡蘿卜、紅花、杏、肉桂、咸梅干等，喝一些玫瑰花茶。

南方人有一種吃法：把糯米甜醋豬腳，加一些水進(jìn)去，冬天時(shí)放一點(diǎn)紅棗、生姜（大塊去皮）放一起燉，非常養(yǎng)人的。如痛經(jīng)的、月經(jīng)退后的、淤血塊多的，喝完后會(huì)覺得周身通泰，還能夠美容。喝一個(gè)冬天后，一開春臉紅撲撲的，痛經(jīng)也會(huì)減輕，舌像也不那么紫了，但前提是對(duì)于偏寒的體質(zhì)，內(nèi)熱的吃這個(gè)很容易上火。

同時(shí)，淤血體質(zhì)的人在活血的同時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)血，加一些當(dāng)歸，既補(bǔ)血又活血，血虛可補(bǔ)血，血瘀可活血，女性特別容易在血瘀這方面發(fā)生問題，因?yàn)樗?xì)膩，容易不開心，那樣就會(huì)傷到肝。所以逍遙丸女人多用，用于改善淤血這種體質(zhì)，肝胃不和，肝脾不和這種。男性血熱多一些。

要少吃一些收澀的東西，寒涼的東西，身體不要受寒，不要吃一些冰凍的東西，否則會(huì)加重你的體質(zhì)偏頗，促發(fā)很多病。

俗話說“春捂秋凍”，淤血體質(zhì)的人不適合秋凍，不要凍的太厲害，因?yàn)闅庋鰷貏t行，遇寒則凝。

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