好不容易可睡一懶覺(jué)，然而早上起床

，發(fā)現(xiàn)自己脖子不能扭動(dòng)了、疼痛難忍!這其實(shí)就是落枕了!為啥會(huì)落枕?落枕了如何自救?下面小編就來(lái)告訴你方法，只要你按照下面的方式做，對(duì)付落枕ok~趕快來(lái)學(xué)習(xí)……【為啥會(huì)落枕 造成落枕的三大原因】1、肌肉扭傷如夜間睡眠姿勢(shì)不良，頭頸長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度偏轉(zhuǎn);或因睡眠時(shí)枕頭不合適，過(guò)高、過(guò)低或過(guò)硬，使頭頸處于過(guò)伸或過(guò)屈狀態(tài)，均可引起頸部一側(cè)肌肉緊張，使頸椎小關(guān)節(jié)扭錯(cuò)，時(shí)間較長(zhǎng)即可發(fā)生靜力性損傷，使傷處肌筋強(qiáng)硬不和