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白露時(shí)節(jié)保健方法,治療過(guò)敏性鼻炎

妙手生春 2023-08-03 06:19:56

白露養(yǎng)生方法有哪些?進(jìn)入白露后

,天氣氣溫下降,陰氣會(huì)有所加重,因此應(yīng)當(dāng)做好保暖工作
,以防感冒
。白露養(yǎng)生有何講究?下面小編與你分享白露時(shí)節(jié)保健要點(diǎn),健康一整季
,一起來(lái)看看

白露時(shí)節(jié)話保健一:治療過(guò)敏性鼻炎專(zhuān)家提醒我們,白露節(jié)氣在進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)

,還要小心季節(jié)性的易發(fā)病
。這個(gè)時(shí)候正好是青蒿這種植物開(kāi)花的季節(jié),而且青蒿粉致過(guò)敏作用非常的強(qiáng)
,那么這個(gè)季節(jié)正好是過(guò)敏性鼻炎高發(fā)期
,希望大家遠(yuǎn)離過(guò)敏原。白露時(shí)節(jié)話保健二:飲食要調(diào)整白露節(jié)氣中要避免鼻腔疾病
、哮喘病和支氣管病的發(fā)生
。特別是對(duì)于那些因體質(zhì)過(guò)敏而引發(fā)的上述疾病,在飲食調(diào)節(jié)上更要慎重
。凡是因過(guò)敏引發(fā)的支氣管哮喘的病人
,平時(shí)應(yīng)少吃或不吃魚(yú)蝦海腥、生冷
、腌菜
、辛辣酸咸甘肥的食物,最常見(jiàn)的有帶魚(yú)
、螃蟹
、蝦類(lèi),韭菜花
、黃花
、胡椒等,宜食清淡
、易消化且富含維生素的食物
。在秋季養(yǎng)生中特別是節(jié)氣的變更時(shí),我們不但要體現(xiàn)飲食的全面調(diào)理和有針對(duì)性地加強(qiáng)某些營(yíng)養(yǎng)食物用來(lái)預(yù)防疾病
,還應(yīng)發(fā)揮某些食物的特異性作用
,使之直接用于某些疾病的預(yù)防。如用蔥白
、生姜
、豆蔻、香菜可預(yù)防治療感冒;用甜菜汁
、櫻桃汁可預(yù)防麻疹;白蘿卜
、鮮橄欖煎汁可預(yù)防白喉;荔枝可預(yù)防口腔炎、胃炎引起的口臭癥
。小貼士:白露多吃梨白露后天氣涼爽
,但比較干燥
,中醫(yī)說(shuō)干燥的氣候最易傷肺,而肺氣損傷也會(huì)引起胃氣下降
,所以此時(shí)的飲食重點(diǎn)是潤(rùn)肺
、養(yǎng)腎,較為合適的食物有梨
,還有可多喝大棗百合湯
,取大棗10枚,百合60克
,冰糖適量燉湯
,有補(bǔ)中益氣,潤(rùn)肺止咳
、健脾養(yǎng)胃的功效

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