多食魚
魚肉富含甲硫氨酸
多吃富含精氨酸等補腎填精的食物
有助調(diào)節(jié)血管張力
多吃富含葉酸食物
若膳食中缺乏葉酸及維生素B6.B12
多攝入天然抗凝與被動脂食物
攝食此類食物有助減少心肌梗死與缺血性中風。抑制血小板聚集
、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪類物質(zhì)如大蒜、洋蔥、青蔥、茼蒿、香茹、龍須菜及草莓、菠蘿也有一定的抗凝作用。番茄紅葡萄、桔子中含少量類似阿斯匹林水楊酸抗凝物質(zhì)。被動脂食物有螺旋藻、香芹、胡蘿卜、山楂、紫菜、海帶、核桃及橄欖油、芝麻油等。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/122251.html.
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