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2億脫發(fā)的中國(guó)人:每天洗頭
,真的會(huì)加速脫發(fā)的頻率

佚名 2023-08-03 08:43:23

這一屆的年輕人,頭發(fā)已經(jīng)“慌了一批”

據(jù)《中國(guó)脫發(fā)人群調(diào)查》,目前我國(guó)存在2億脫發(fā)人群

,其中男性大約1.3億
,而女性大約為0.7億

成年男性中,平均每年4人就有1名脫發(fā)者

,被脫發(fā)困擾的中國(guó)人遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過日本
、韓國(guó)總?cè)丝凇?/p>

,真的會(huì)加速脫發(fā)的頻率.png" />

每天洗頭

,會(huì)不會(huì)加速脫發(fā)呢?

首先我們需要明確一下脫發(fā)的定義

,這里所說的脫發(fā)和掉頭發(fā)完全是兩個(gè)不同的概念。

脫發(fā)分為生理性和病理性兩種

生理性脫發(fā)指的就是新陳代謝導(dǎo)致的頭發(fā)脫落

,一般來說
,每天掉落的頭發(fā)在100根以內(nèi)都是生理性脫發(fā)

若是洗頭時(shí),頭發(fā)大把大把的脫落

,很可能是洗發(fā)的方式出現(xiàn)了問題
,比如水溫過高或者將刺激性的洗發(fā)產(chǎn)品直接擠到了頭發(fā)上以及洗發(fā)后不吹干等。

研究發(fā)現(xiàn)

,哪怕每天洗頭發(fā),也不會(huì)直接造成脫發(fā)

但操作不當(dāng)很可能對(duì)頭皮造成刺激

,由此損傷發(fā)根組織
,對(duì)于頭發(fā)的生長(zhǎng)的確會(huì)有一定的影響。

大家需要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)來決定清洗頻率

,比如油脂分泌相對(duì)旺盛的人群,如果一天不洗頭發(fā)上就會(huì)有比較多的油脂
,這種情況下難免會(huì)影響外在形象
,建議清洗頻率更高一些

至于病例性脫發(fā)原因就很多

,比如雄激素性脫發(fā)
、休止期脫發(fā)、斑禿
、拔毛癖或者瘢痕性脫發(fā),至于具體是哪一種脫發(fā)
,就得需要經(jīng)過專業(yè)診斷才能確認(rèn)

洗頭頻率

,如何判斷?

關(guān)于洗頭發(fā)的頻率方面并沒有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)

,正常而言,應(yīng)該根據(jù)發(fā)質(zhì)來確定清洗的時(shí)間

油脂分泌旺盛的人,頭發(fā)當(dāng)然要及時(shí)清潔

,才能避免頭發(fā)被堵塞。

若是干性發(fā)質(zhì)的話

,頭發(fā)往往干枯毛躁,頭皮屑也比較多
,這種情況下最好降低洗發(fā)的頻率
,一般來說2~3天清潔一次就可以

除此之外,若中性發(fā)質(zhì)

,就是頭發(fā)不油膩也不干的人群
,幾乎很少會(huì)受到頭屑的困擾,清潔的頻率根據(jù)自身需求來做決定
,但最好不要超過三天,否則容易加速頭發(fā)的衰老

預(yù)防脫發(fā),遠(yuǎn)離以下2個(gè)禁忌

很遺憾的是

,并不是所有脫發(fā)都能預(yù)防
,都需要因個(gè)人情況不同而有所差異
,重點(diǎn)還需要在生活上某些因素是否是脫發(fā)的病因或者誘因

1.太陽(yáng)光暴曬

大家都知道

,多曬太陽(yáng)有利于鈣質(zhì)吸收
,但在陽(yáng)光過于強(qiáng)烈的時(shí)候曬太陽(yáng)不僅會(huì)曬傷皮膚,同時(shí)還有可能導(dǎo)致頭發(fā)脫落

由于紫外線直接照射在頭部,熱輻射會(huì)對(duì)頭皮產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激

,使得頭發(fā)的強(qiáng)韌度和彈性變?nèi)酰M(jìn)而更容易脫落

2.頭發(fā)扎得太緊或使用定型膠

對(duì)于女性而言

,夏天時(shí)把頭發(fā)扎起來的確更為涼爽
,可若是每一次都扎得特別緊
,就會(huì)導(dǎo)致毛囊松落
,進(jìn)而引起牽拉性脫發(fā)問題。

男性為了保持發(fā)型

,頻繁地使用定型膠,也會(huì)使頭發(fā)干燥脆弱
,因?yàn)槎ㄐ湍z中含有酒精。

有人會(huì)問

,多吃黑芝麻、核桃是否能防止脫發(fā)

很遺憾

,不能

如果是病理性脫發(fā)

,就需要結(jié)合具體病因?qū)ΠY治療,吃啥都只是輔助
,并沒有多大作用

如果是生理性脫發(fā)

,吃點(diǎn)啥能緩解壓力情緒
,或多或少能減少脫發(fā)的出現(xiàn)

但其實(shí)黑芝麻、核桃的作用很有限

,只要保證好好吃飯
,營(yíng)養(yǎng)均衡即可
,有肉有菜
,有奶有蛋
,能夠給與頭發(fā)全面的營(yíng)養(yǎng)。

同時(shí)盡量不要迷信各種成分

、來路不明的偏方或者保健品,沒準(zhǔn)吃了不僅長(zhǎng)不了頭發(fā)
,還有可能有損肝腎功能,實(shí)在得不償失

#每天洗頭不一定加重脫發(fā)#

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