每當疫情降至，為何發(fā)熱成為關鍵癥狀之一？這項研究揭曉答案

#發(fā)熱#

疫情發(fā)生以來，“體溫”也成為很多人初步判斷是否病毒感染的一種標準。

為何每當疫情來臨時，發(fā)燒往往都會成為病毒感染的關鍵？

答案很簡單，主要是因為發(fā)燒是發(fā)生各類感染的一個關鍵性的癥狀。

為何病毒感染后，人體會有發(fā)熱現(xiàn)象？最新研究揭曉了背后真相

在以往的印象里，多數(shù)人都會將發(fā)熱這一變化歸屬于“免疫系統(tǒng)”，認為發(fā)燒只是免疫系統(tǒng)給人體開啟了防御。

而近日，權威醫(yī)學學術期刊《自然》上發(fā)表的最新的一篇研究論文中，卻揭曉了發(fā)熱的背后。

人體發(fā)熱，更多是因為神經(jīng)系統(tǒng)與免疫系統(tǒng)在進行“對接”，在確認身體感染后，大腦會作為司令官角色，協(xié)調(diào)一系列行為與生理變化，包括發(fā)燒、畏寒、身體乏力等現(xiàn)象。

來自哈佛大學的Catherine Dulac教授、知名華人科學家莊小威教授共同參與這項研究，他們通過小鼠實驗，讓實驗室小鼠因為細菌感染而發(fā)燒，通過它們的大腦中搜尋此時被激活的神經(jīng)細胞，進而最終注意到位于下丘腦腹內(nèi)側視前區(qū)的神經(jīng)元。

最終通過實驗數(shù)據(jù)顯示，他們發(fā)現(xiàn)這一小撮神經(jīng)細胞，在感知到免疫系統(tǒng)遭受感染后，進而開始在大腦中運籌帷幄，促使小鼠出現(xiàn)發(fā)燒、畏寒、食欲不振等現(xiàn)象。

同時，研究人員還發(fā)現(xiàn)這些神經(jīng)細胞由于緊挨著血腦屏障，能夠感知到構成血腦屏障的細胞釋放出免疫信號，能夠敏銳察覺到身體免疫系統(tǒng)出現(xiàn)異常。

體溫，并非一成不變的

通過這種發(fā)現(xiàn)，能夠更好了解到發(fā)熱的具體機理，更好對病毒防疫有著更深的認識。

要知道，體溫又稱體表溫度，主要是與我們內(nèi)核溫度相對，內(nèi)核溫度主要是指內(nèi)臟的溫度，這個溫度相對恒定，一般很少變動。

體表溫度這主要是指我們身體表面，包括直腸粘膜、口腔粘膜或者皮膚表面所測得的溫度，容易受氣溫、環(huán)境、疾病等多種因素的影響，整體變動較大。

此外，我們的體表溫度還具有以下特點：有性別差異，女性大于男性；幼兒高于老年人；妊娠前期和月經(jīng)前期體溫略高；運動后體溫會升高。

發(fā)燒≠體溫升高

發(fā)燒又稱為體溫升高，主要是指我們體表溫度高于正常值。

根據(jù)測量方式不同，我們的體表溫度包括：

1.腋窩溫度(用水銀體溫計夾在腋窩處所得，也就是俗稱的腋溫，正常值為36至37攝氏度)、

2.直腸溫度(主要是用黃色的肛表體溫計所測得，正常值為36.5至37.5攝氏度)、

3.口腔溫度(正常值為36.3至37.2攝氏度)。

若說我們所測的體溫，超過正常值的高值，比如腋窩測的溫度大于37度，就說明我們發(fā)燒了。

也正是因為如此，我們聽別人說體溫大于37度，并不代表一定發(fā)燒了，因為我們先要弄清楚它所測的是口腔溫度、直腸溫度、還是腋窩溫度。

如果說經(jīng)腋窩所測的體表溫度大于37攝氏度，說明我們發(fā)燒了，應采取一定的措施。

第一，查明體溫升高的原因

首先是不是感染了炎癥，比如說有沒有咳嗽、噴嚏、流鼻涕等癥狀；還是說有了代謝性疾病，比如說甲狀腺功能亢進癥；又或者是發(fā)生了中暑。

第二，有針對性地處理

在了解體溫升高的原因后，要及時進行相關的處理，比如因為炎癥導致的患者，可以遵醫(yī)囑服用消炎藥；

如果是甲亢引起的，就需要服用一些丙硫氧嘧啶，來緩解代謝過高的癥狀；如果是中暑，需要根據(jù)病情嚴重來確定是否要降溫。

第三.避免再次發(fā)生

體溫升高會加速我們體內(nèi)的代謝，屬于一個能量和生命物質燃燒的過程，而且體溫升高過多的話，會損害我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有時候造成不可避免的損傷。

當然，對于本身而言，發(fā)燒能夠更好讓我們及時發(fā)現(xiàn)病原體，是一種健康的生理本能。但若高燒持續(xù)不退，反而會更加危險。

也正因此，一旦出現(xiàn)發(fā)熱，不要驚慌，觀察病情，若有異常，需及時就醫(yī)，以免耽誤病情。

參考文獻：

【1】Jessica Osterhout等人，（2022年）視前神經(jīng)元群體控制疾病期間的發(fā)熱和食欲。

【2】哈佛大學領導的研究人員發(fā)現(xiàn)大腦是如何控制疾病癥狀的。2022年6月8日檢索

【3】Ostberg JR，Dayanc BE，Yuan M，等。發(fā)熱范圍熱應激增強自然殺傷（NK）細胞的細胞毒性取決于NKG2D功能，并與質膜NKG2D聚集和靶細胞上MICA表達增加有關。白細胞生物學雜志，2007，82（5）：1322-1331。

頭痛，流涕，但溫度正常是不是豬流感

甲型H1N1流感又稱為A（H1N1）型流感，人感染豬流感。
[2]2009年4月30日世界衛(wèi)生組織、聯(lián)合國糧農(nóng)組織和世界動物衛(wèi)生組織宣布，一致同意使用A（H1N1）型流感指代當時疫情，并不再使用“豬流感”一詞。中國衛(wèi)生部門則相繼將原人感染豬流感改稱為甲型H1N1流感。中國衛(wèi)生部2009年4月30日發(fā)布2009年第8號公告，明確將甲型H1N1流感（原稱人感染豬流感）納入傳染病防治法規(guī)定管理的乙類傳染病，并采取甲類傳染病的預防、控制措施。傳染病防治法規(guī)定管理的傳染病分為甲類、乙類和丙類。其中甲類是后果嚴重傳染性最強的傳染病，依次遞減。甲類傳染病包括鼠疫和霍亂。乙類傳染病包括傳染性非典型肺炎、艾滋病、病毒性肝炎等20余種；丙類傳染病包括流行性感冒、手足口病等10余種。
[編輯本段]病毒特征
甲型H1N1流感病毒是A型流感病毒，攜帶有H1N1亞型豬流感病毒毒株，包含有禽流感、豬流感和人流感三種流感病毒的核糖核酸基因片斷，同時擁有亞洲豬流感和非洲豬流感病毒特征。醫(yī)學測試顯示，目前主流抗病毒藥物對這種毒株有效。美國疾控機構的照片顯示甲型H1N1流感病毒呈陰性反應。
[編輯本段]臨床表現(xiàn)
潛伏期，較流感、禽流感潛伏期長，具體時間暫不確定。
甲型H1N1流感的早期癥狀與普通人流感相似，包括發(fā)熱、咳嗽、喉痛、身體疼痛、頭痛、發(fā)冷和疲勞等，有些還會出現(xiàn)腹瀉或嘔吐、肌肉痛或疲倦、眼睛發(fā)紅等。
部分患者病情可迅速進展，來勢兇猛、突然高熱、體溫超過39℃，甚至繼發(fā)嚴重肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、肺出血、胸腔積液、全血細胞減少、腎功能衰竭、敗血癥、休克及Reye綜合癥、呼吸衰竭及多器官損傷，導致死亡。患者原有的基礎疾病亦可加重。
[編輯本段]診斷標準
衛(wèi)生部2009年4月30日印發(fā)的《人感染豬流感診療方案（2009版）》中指出，人感染豬流感的診斷主要結合流行病學史、臨床表現(xiàn)和病原學檢查等，臨床上早發(fā)現(xiàn)、早診斷是治療的關鍵。
同時，診療方案還詳細介紹了人感染豬流感的診斷標準，具體有以下四種情況：
——醫(yī)學觀察病例：曾到過豬流感疫區(qū)，或與病豬及豬流感患者有密切接觸史，1周內(nèi)出現(xiàn)流感臨床表現(xiàn)者。列為醫(yī)學觀察病例者，對其進行7天醫(yī)學觀察（根據(jù)病情可以居家或醫(yī)院隔離）。
——疑似病例：曾到過疫區(qū)，或與病豬及豬流感患者有密切接觸史（也可流行病學史不詳），1周內(nèi)出現(xiàn)流感臨床表現(xiàn)，呼吸道分泌物、咽試子、痰液、血清H亞型病毒抗體陽性或核酸檢測陽性。
——臨床診斷病例：被診斷為疑似病例，且與其有共同暴露史的人被診斷為確診病例者。
——確診病例：從呼吸道標本或血清中分離到特定病毒；RT-PCR對上述標本檢測，有豬流感病毒RNA存在，經(jīng)過測序證實，或兩次血清抗體滴度4倍升高，可確診為人感染豬流感。
[編輯本段]中醫(yī)治療甲型H1N1流感的思路和原理
甲型H1N1作為流感的一種，可以用傳統(tǒng)的中醫(yī)理論和方法進行治療，從中醫(yī)角度講，流感是感受外來邪氣，客于肺經(jīng)，閉其清道，肺氣不得下降，其人必定流清涕、發(fā)熱、惡風、惡寒、頭疼身痛等情形。法宜宣散，如桂枝湯、麻黃湯、葛根湯之類。如不能及時治療會轉為內(nèi)傷，引發(fā)腎陽衰而陰寒內(nèi)生，腎絡通于肺，心肺之陽不足，不能統(tǒng)攝津液，而流清鼻涕，患者必定沒有外感的足征，多困倦無神，或噴嚏不休，或兩腳冰冷，法宜扶陽，如四逆湯、白通湯、封髓丹、麻黃附子細辛湯、姜桂湯之類。
[編輯本段][3]防范措施
1、如何保護自己遠離甲型H1N1流感？
在預防方面，沒必要扎堆去接種人流感疫苗，因為預防季節(jié)性流感疫苗對預防豬流感并無效果。正確的做法是養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，充足睡眠、勤于鍛煉、減少壓力、足夠營養(yǎng)；勤洗手，尤其是接觸過公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打噴嚏和咳嗽的時候應該用紙巾捂住口鼻；室內(nèi)保持通風等。
1、減少到公共人群密集場所的機會,對于那些表現(xiàn)出身體不適、出現(xiàn)發(fā)燒和咳嗽癥狀的人，要避免與其密切接觸；
2、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，包括睡眠充足、吃有營養(yǎng)的食物、多鍛煉身體勤洗手，要使用香皂徹底洗凈雙手；
3、在烹飪特別是洗滌生豬肉、家禽（特別是水禽時）應特別注意。特別是有皮膚破損的情況。建議盡量減少接觸機會；
4、可以考慮戴口罩，降低風媒傳播的可能性；
5、定期服用板藍根（可以考慮有一定規(guī)律性），大青葉、薄荷葉、金銀花作茶飲。
6、特別注意類似臨床表現(xiàn)，引起重視。特別是突發(fā)高熱、結膜潮紅、咳嗽、流膿涕等癥狀。
2、如果感覺自己感染了流感，應該怎么辦？
·如感不適，出現(xiàn)高燒、咳嗽或喉嚨痛，應待在家中，不要去人員密集的地方；
·多休息，喝大量的水；
·咳嗽或打噴嚏時，用一次性紙巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的紙巾應處理妥當；
·勤洗手，每次洗手都應用肥皂徹底清洗，尤其咳嗽或打噴嚏后更應如此；
·將自己的癥狀告訴家人和朋友，并盡量避免與他人接觸。
3、家中有人出現(xiàn)流感癥狀，應如何照料？
·將病人與家中其他人隔離開來，至少保持1米距離；
·照料病人時應用口罩等遮蓋物遮掩住嘴和鼻子，遮蓋物使用后應丟棄或清潔；
·與病人接觸后應用肥皂徹底洗凈雙手，病人居住空間應保持空氣流通；
4、如果自己認為需要醫(yī)學治療，應該怎么辦？
·去醫(yī)療機構之前，應該首先與醫(yī)護人員進行聯(lián)系，報告自己的癥狀，解釋為何會認為自己感染了甲型H1N1流感；
·如果沒法提前與醫(yī)護人員聯(lián)系，那么當?shù)诌_醫(yī)院尋求診斷時，一定盡快把懷疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知醫(yī)生；
·去醫(yī)院途中，用口罩或其他東西遮蓋住嘴和鼻子。
甲型H1N1流感預防9條建議
1. 勤洗手，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。
2. 睡眠充足，多喝水，保持身體健康。
3. 應保持室內(nèi)通風，少去人多不通風的場所。
4. 做飯時生熟分開很重要，豬肉烹飪至71℃以上，以完全殺死豬流感病毒。
5. 避免接觸生豬或前往有豬的場所。
6. 咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，如無紙巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻。
7. 常備治療感冒的藥物，一旦出現(xiàn)流感樣癥狀（發(fā)熱、咳嗽、流涕等），應盡早服藥對癥治療，并盡快就醫(yī)，不要上班或上學，盡量減少與他人接觸的機會。
8. 避免接觸出現(xiàn)流感樣癥狀的病人。
9. 由于此次流行的豬流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前針對豬流感只有豬用疫苗，人注射普通流感疫苗不能對豬流感預防、甲型H1N1流感預防有效。
[編輯本段]預防流感需備物品
近日，上海醫(yī)藥商業(yè)行業(yè)協(xié)會部分發(fā)布防治甲型H1N1流感商品參考：
洗劑：洗手液、肥皂等
消毒劑：“84”、甲醛、戊二醛、高錳酸鉀、環(huán)氧乙烷、過氧乙酸、各種空氣消毒劑等
防護用品：口罩、體溫計
防治抗病毒藥物：金剛烷胺、金剛乙胺、病毒靈、病毒唑等
[編輯本段]甲型H1N1流感中醫(yī)藥預防方案(2009版)
2009年3月墨西哥和美國等先后發(fā)生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的臨床早期癥狀與流感類似，有發(fā)燒、咳嗽、疲勞、食欲不振等，還可以出現(xiàn)腹瀉和嘔吐等癥狀。少數(shù)病例病情重，進展迅速，可出現(xiàn)病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多臟器功能損傷，嚴重者可以死亡。
中醫(yī)藥在臨床實踐中豐富的流行性感冒的防治經(jīng)驗，對時行感冒(流感)療效是肯定的。在總結古今文獻的基礎上，針對不同人群制定本預防方案。
一、生活起居預防
(一)“虛邪賊風，避之有時”，及時增減衣物，以適寒溫。
(二)“食飲有節(jié)”，飲食要適時、適量、適溫，少進刺激之品。
(三)“起居有?！?，作息要有規(guī)律，多動、早睡。
(四)“精神內(nèi)守，病安從來”，保持心態(tài)平衡，“恐則氣下，驚者氣亂”，對流感產(chǎn)生恐懼之心，也可導致氣機逆亂，更易招致外感。
二、飲食預防
飲食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生積熱)，所以在日常生活中，做一些簡單、美味的小藥膳，對預防流感也有幫助。
二白湯：蔥白15g、白蘿卜30g、香菜3g。加水適量，煮沸熱飲。
姜棗薄荷飲：薄荷3g、生姜3g、大棗3個。生姜切絲，大棗切開去核，與薄荷共裝入茶杯內(nèi)，沖入沸水200—300ml，加蓋浸泡5—10分鐘趁熱飲用。
桑葉菊花水：桑葉3g、菊花3g、蘆根10g。沸水浸泡代茶頻頻飲服。
薄荷梨粥：薄荷3g、帶皮鴨梨1個(削皮)、大棗6枚(切開去核)，加水適量，煎湯過濾。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨湯，再煮沸即可食用，平時容易“上火”的人可吃。
鮮魚腥草30—60g，蒜汁加醋涼拌。
鮮敗醬草30—60g，開水焯后，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃。
鮮馬齒莧30—60g，開水焯后，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃。
赤小豆、綠豆適量熬湯服用。
綠豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬湯后去甘草包，服用。
若口鼻干燥較重，可以棉簽蘸香油外涂，具有潤燥的功用。
三、藥物預防
(一)成人
1.太子參10g、蘇葉6g、黃芩10g、牛蒡子10g
適用人群：素體虛弱，易于外感的人群。
煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付為宜。
2.大青葉5g、紫草5g、生甘草5g
功能：解毒清熱
適用人群：面色偏紅，口咽、鼻時有干燥，喜涼，大便略干，小便黃。
煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付為宜。
3.桑葉10g、白茅根15g、金銀花12g
功能：清熱宣肺
適應人群：面色偏紅，口咽、鼻時有干燥，喜涼，大便略干，小便黃。
煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付為宜。
4.蘇葉10g、佩蘭10g、陳皮10g
功能：健脾化濕
適應人群：面晦無光，常有腹脹，大便偏溏。
煎服法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付為宜。
建議不同人群在執(zhí)業(yè)醫(yī)師的指導下使用，在流行期間可連服用3—5劑。
(二)兒童
藿香6g、蘇葉6g、銀花10g、生山楂10g
功能：清熱消滯
適應人群：兒童易夾食夾滯者。此類兒童容易“上火”，口氣酸腐，大便臭穢或干燥。
煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付為宜。
(三)服用中藥預防感冒需要注意事項：
1.老人應在醫(yī)師的指導下適當調(diào)整用量服用；
2.慢性疾病患者及孕婦慎用；
3.預防感冒的中藥不宜長期服用，一般服用3—5天；
4.服用期間或服用后感覺不適者，應立即停止服藥并及時咨詢醫(yī)師;
5.對上述藥物有過敏史者禁用，過敏體質慎用；
6.不要輕信所謂的秘方、偏方和驗方。
四、其他
根據(jù)中醫(yī)和民間傳統(tǒng)，多用具有芳香化濁類中藥，制成香囊或香薰，具有除瘴避穢的作用，如蒼術、艾葉、藿香、當歸、白芷、山柰等。
[編輯本段]治療
(一)對癥支持。
對疑似和確診患者應進行就地隔離治療，強調(diào)早期治療。
對人感染A(H1N1)目前主要是綜合對癥支持治療。注意休息、多飲水、注意營養(yǎng)，密切觀察病情變化；發(fā)病初48小時是最佳治療期，對高熱、臨床癥狀明顯者，應拍胸片，查血氣。
(二)藥物治療。
1?？共《局委煟簯霸鐟每共《舅幬?，可試用奧司他韋(oseltamivir 達菲)。達菲是一種神經(jīng)氨酸酶抑制劑，對A(H1N1)病毒可能有抑制作用，劑量75mg/d， 療程5天，兒童慎用。從美國最近的A(H1N1)病毒感染者中分離出的病毒對奧司他韋和扎那米韋(zanamivir)是敏感的，對金剛烷胺和金剛乙胺耐藥。
2?？股兀喝绯霈F(xiàn)細菌感染可使用抗生素。
(三)中醫(yī)辨證治療。
1。毒襲肺衛(wèi)。
癥狀：發(fā)熱、惡寒、咽痛、頭痛、肌肉酸痛、咳嗽。
治法：清熱解毒，宣肺透邪。
參考方藥：炙麻黃、杏仁、生石膏、柴胡、黃芩、牛蒡子、羌活、生甘草。
常用中成藥：蓮花清瘟膠囊、銀黃類制劑、雙黃連口服制劑。
2。毒犯肺胃。
癥狀：發(fā)熱、或惡寒，惡心、嘔吐、腹痛腹瀉、頭身、肌肉酸痛。
治法：清熱解毒，化濕和中。
參考方藥：葛根、黃芩、黃連、蒼術、藿香、姜半夏、蘇葉、厚樸。
常用中成藥：葛根芩連微丸、藿香正氣制劑等。
3。毒壅氣營。
癥狀：高熱、咳嗽、胸悶憋氣、喘促氣短、煩躁不安、甚者神昏譫語。
治法：清氣涼營。
參考方藥：炙麻黃、杏仁、瓜蔞、生大黃、生石膏、赤芍、水牛角。
必要時可選用安宮牛黃丸以及痰熱清、血必凈、清開靈、醒腦靜注射液等。
[編輯本段]更名原因
世界衛(wèi)生組織已開始使用“A（H1N1）型流感”代替“豬流感”來指代當前疫情，我國衛(wèi)生部公告中則將這一疾病稱為“甲型H1N1流感”。對此，中國疾控中心副主任楊維中1日告訴記者，“甲型”即“A型”，我國這一名稱與國際的名稱其實是一回事，只是按國內(nèi)中文表述的慣例稱為“甲型”。
導致這次墨西哥和美國等發(fā)生疫情的病毒為A型流感病毒，H1N1亞型豬流感病毒毒株，該毒株包含有豬流感、禽流感和人流感三種流感病毒的基因片斷，是一種新型豬流感病毒，可以人傳染人。 世衛(wèi)組織多次表明，雖然這種新型病毒是由豬流感病毒演變而來，但到目前為止這種病毒只是使人患病，還沒有發(fā)現(xiàn)豬被感染的病例。 世衛(wèi)組織宣布從4月30日起，開始使用“A（H1N1）型流感”而非“豬流感”來指代當前疫情。世衛(wèi)組織發(fā)言人湯普森說，之所以更改當前疫情的叫法，是因為“豬流感”一詞容易誤導消費者，農(nóng)業(yè)界和聯(lián)合國糧農(nóng)組織已就此表達關切。 流感病毒有三種類型：甲型（A型）流感病毒感染哺乳動物以及鳥類；乙型（B型）流感病毒只感染人類，疾病的產(chǎn)生通常較甲型病毒溫和；丙型（C型）流感病毒只感染人類，并不會引起嚴重的疾病。

漫畫防疫小知識(誰能提供預防傳染病的漫畫)

1.誰能提供預防傳染病的漫畫
春季到來，也是上呼吸道感染，水痘，猩紅熱等傳染性疾病的多發(fā)期，而上學的孩子最容易受到這些傳染病的侵害，因此，做好預防工作很重要。

感昌：開學上課時，學生進入緊張學習狀態(tài)，身體疲勞，情緒緊張，容易引發(fā)感冒，加上教室人群緊密，空氣對流不通，疾病通過空氣，飛沫直接傳播，容易在學生之間形成交叉感染。

建議：避免被感染，關鍵要加強鍛煉，提高自身免疫力，培養(yǎng)學生養(yǎng)成一個良好的衛(wèi)生環(huán)境，飯前洗手，外出歸來勤洗手，用過的衛(wèi)生紙不要誰地亂扔，根據(jù)天氣變化增減衣服，宿舍，教室要定時開門窗，自然通風。

水痘：是傳染較強的疾病，兒童之間傳染更多，較易通過呼吸道直接傳染，如果接觸被水痘病毒污染的食具，日常用品，也可能被傳染，一旦發(fā)現(xiàn)有患者，必須早期隔離。

腮腺炎：是由腮腺病毒，侵犯腮腺引起的急性呼吸道傳染病，病人是傳染源，飛沫是主要途徑，接觸病人后2—3周發(fā)病，一旦發(fā)現(xiàn)，應立即隔離。讓其臥床休息，飲食宜軟，易消化，要多飲開水，保持口腔清潔，對一般身體較弱的孩子易感染，所以要加強預防工作，以避免染上疾病，保證孩子健康成長
2.衛(wèi)生小常識
1、青春發(fā)育期為什么容易出現(xiàn)貧血？ 答：因為身高、體重增長過快，人體造血功能相對跟不上，就容易出現(xiàn)貧血。

所以，青春期應多吃富含蛋白質和含鐵豐富的食物。 2、什么是流行性感冒，流行性感冒分為幾種？ 答：簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。

流感病毒分 甲、乙、丙三型，甲型病毒經(jīng)常發(fā)生變異，而引起流感反復流行和大流行。 3、怎樣預防出血熱？ 答：流行性出血熱又稱腎綜合癥出血熱是鼠類傳播病毒疾病。

流行性 出血熱由于其傳播的迅速性，且發(fā)病率高，往往會形成爆發(fā)流行，是國家重點防治的傳染病之一。 感染病毒后，病人初期癥狀為發(fā)熱，體溫高達40℃以上，并出現(xiàn)全身中毒癥狀，病人全身酸痛，還有嘔吐、腹瀉的癥狀。

中后期病人會出現(xiàn)全身性的出血及腎功能衰竭，并導致病人休克甚至死亡。 4、甲型肝炎是如何傳播的，怎樣預防甲型肝炎？ 答：甲型肝炎是甲型肝炎病毒引起的腸道傳染病。

主要通過“糞—口” 途徑傳播，有日常生活接觸、水型、食物型等傳播形式。甲型肝炎病人和甲型病毒輕型感染者是本病的傳染源。

5、乙型肝炎是如何傳播的，怎樣預防甲型肝炎？ 答：乙型肝炎是由乙肝病毒引起的傳染病，主要通過母嬰傳播、血液 傳播和日常生活接觸（共餐、公用牙刷）傳播。 乙型肝炎病人、乙型肝炎病毒攜帶者是本病的傳染源。

6、肺結核病是怎樣傳播的？ 答：結核菌是通過飛沫傳播的，病人通過咳嗽或打噴嚏甚至說話時噴射出含有結核菌的微沫，散播于空氣中，被其他人吸入后，即可感染。然后在肺、淋巴結、腎、骨等臟器形成病灶。

7、什么是禽流感，類型有哪些？ 答：禽流感是指由禽流感病毒引起的一種人、禽共患的急性傳染病。主要發(fā)生在雞、鴨、鵝、鴿子等禽類，引起從呼吸系統(tǒng)到全身敗血癥等多種癥狀。

按病原體的類型可分為高致病性、低致病性和非致病性三大類。高致病性禽流感因傳播快、危害大，被世界動物衛(wèi)生組織列為A類動物疫病。

8、什么是健康，健康包括哪些內(nèi)容？ 答：健康是指不僅沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社 會幸福的完善狀態(tài)。他包括三個方面的內(nèi)容，即：1、身體好，沒有疾病，即生理健康；2、心理平衡，始終保持良好的心理狀態(tài)，即心理健康；3、個人和社會相協(xié)調(diào)，即社會適應能力強。

9、正常成年人的血壓值是多少？ 答：正常人血壓應該是收縮壓90-140mmHg(12-18。7kPa)，舒張壓 60-90mmHg(8-12kPa)。

10、正常成年人的脈搏是多少？ 答：正常成年人每分鐘為60-70次（奔跑后或情緒激動時，都應以休 息以后再數(shù)）。 。
3.關于防控疫情的基本常識
1、少出門，不信謠盡量不出門、不聚集。

保持良好的作息習慣和個人衛(wèi)生。通過官方媒體了解信息，不聽信謠言，多與親朋進行在線溝通，保持身心愉快。

2、測體溫正確測體溫。每天早晚各測一次，溫度不超過37.3℃才安全。

3、戴口罩外出時佩戴好一次性醫(yī)用口罩，通?？谡值纳钌嬖谕?，金屬條在上進行佩戴，并用手壓緊鼻翼兩側的金屬條，將口罩拉伸平整。4、定時開窗通風良好的室內(nèi)空氣質量可減少病毒的存在量。

并注意添衣保暖，謹防感冒。5、做好日常消毒優(yōu)先使用濃度75%的酒精棉片擦拭家具、地面等，酒精消毒前后要遠離高溫和明火。

6、吃得好更健康餐餐有蔬菜、天天吃水果、少吃油鹽糖，適量肉蛋奶，分餐更提倡，多元營養(yǎng)增加免疫力。7、鍛煉身體要適當老年人不要做劇烈運動，建議做的太極拳、廣播操、八段錦等運動。

每周鍛煉4-5次，每次不超過40分鐘為宜。人民網(wǎng)-國家衛(wèi)健委老齡健康司漫畫做提示，防控疫情記牢“54321”。
4.有關漫畫知識方面的知識問答題及答案
第1題：火影中佐助殺死大蛇丸后建立的組織叫什么？

答： 佐助組織一格外組織

第2題：海賊王里路飛的帽子是誰的？

答： 香克斯

第3題：機器貓里最愛欺負大雄的是誰：

答： 胖虎 技安

第4題：死神里的市銀丸頭發(fā)是什么顏色？

答： 銀白

第5題：名偵探柯南第1集云宵飛車殺人事件里殺人的是男是女？

答： 女

第6題：棋魂里跟著小光的魂叫什么？

答： 佐為

第7題：《鋼之煉金術士里主人公叫什么？（最少2個）

答 主人公：愛德華·艾爾利克 阿爾馮斯·艾爾利克（愛德華的弟弟）

第8題：蠟筆小新的同學有誰？（最少3個）

答： 小葵 美訝 妮妮 阿呆 正男 風間

第9題：寵物小精靈里比卡丘最厲害的絕招是什么？

答： 十萬伏特

第10題：游戲王和游戲王GX的主人公分別是誰？

答： 游戲王：游戲 游戲王GX：游戲10代

1.貝璐丹迪在北歐神話中是掌管什么的女神？

命運

2.零之使魔中，才人作為使魔的能力是？

能使用任何武器

3.魔法美少女中，春生的2妹妹的名字是？

吉川千秋

4.櫻蘭高校 *** 部中，羅貝利亞女子學院建立的那個社團叫什么名字？

白百合之會，人稱冢部

5.女生愛女生中，安菜為什么不與男 *** 往？

他是男的

6.KIBA牙中，現(xiàn)今一共出現(xiàn)多少個KEY精神體？

5大KEY精神體

7.舞HIME中，是誰殺死了晶的子獸造成巧海死亡？

美袋命

8.最新發(fā)布的長門有希的角色歌名字是？

雪、無音、窓辺にて

9.地獄老師中，地獄老師最后結婚的對象是誰？

鄉(xiāng)子

10.魔法先生中，春奈在與涅吉訂立契約后，獲得的能力是？

破魔之劍
5.秋冬季流行病預防,有圖片的
春天的腳步就一天天臨近了，此時，各大醫(yī)院的門診部內(nèi)往往人滿為患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、心臟病、精神疾病……一時之間眾癥齊發(fā)，有人因此把春季戲稱為“多病之春”。醫(yī)學專家指出，春季是冷暖空氣頻繁交匯的時期，天氣多變忽冷忽熱，若不注意健康保養(yǎng)，很容易患上流行疾病，因此春季養(yǎng)生應以預防為主。 據(jù)專家介紹，春季容易流行的疾病主要有八種，需要特別加以防護。 潰瘍?。捍杭緳C體代謝增高、胃液增加，凡此種種，會引起胃酸分泌增加，從而引起或誘發(fā)潰瘍病。潰瘍病人應合理膳食、勞逸結合、保證睡眠、防寒保暖、穩(wěn)定情緒。 過敏性疾?。捍号ㄩ_，楊柳吐絮萬物復蘇，微生物、花粉、楊柳絮等致敏原容易使過敏性體質者產(chǎn)生變態(tài)反應，由此罹患哮喘、蕁麻疹、過敏性紫癜等。 心血管病：春季，人的情緒處于旺盛期，加之春寒使血管收縮、血壓升高，體內(nèi)脫水而血液黏稠，易引起心血管病。應注意保暖、補水，穩(wěn)定情緒。 甲型肝炎：凡出現(xiàn)發(fā)熱，吃不下飯，感到惡心、嘔吐、乏力、面黃、小便像濃茶等癥狀時，應及時去醫(yī)院診治，檢查是不是甲肝。 結核?。弘S著陽氣上升，體內(nèi)陰、陽失衡，機體免疫力下降，結核菌可能乘虛而入。 流行性出血熱：突然畏寒，繼之高熱、面紅、胸肩部紅，伴有頭痛、眼眶痛、腰痛和皮膚出血點的病人，應及時去醫(yī)院診治，以免貽誤病情，痛失搶救良機。 流行性腦脊髓膜炎：發(fā)現(xiàn)突然高熱、頭痛、噴射擊狀嘔吐、驚厥和皮膚黏膜有出血點征狀，應及時去醫(yī)院診治。 風疹：此病多發(fā)熱，體溫不太高，1-2天后面部、頸部皮膚出現(xiàn)淡紅色疹子，在24小時內(nèi)迅速蔓延至全身，但手掌、足底大多無疹子。確診的病人應隔離治療。春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，為有效預防和控制呼吸道傳染病在我校的發(fā)生和蔓延，現(xiàn)將有關呼吸道傳染病基本知識及預防措施介紹給大家： 1、什么叫呼吸道傳染??？ 呼吸道傳染病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。 2、常見的呼吸道傳染病有哪些？ 常見有流行性感冒、麻疹、水痘、肺結核、風疹、流腦、流行性腮腺炎等。 3、常見的呼吸道傳染病病原體有哪些？ 主要有病毒、細菌、支原體和衣原體等。例如流感病毒、麻疹病毒、腦膜炎球菌、結核桿菌等。 4、什么情況下容易患呼吸道傳染?。?呼吸道與外界相通，受各種病原體侵襲的機會較多，由此而引起呼吸道傳染病的發(fā)生。 冬春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，天氣驟變的情況下也易發(fā)病。 兒童、老年人、體弱者、營養(yǎng)不良或慢性疾病患者、過度勞累者、精神高度緊張者等人群容易患呼吸道傳染病。 5、常見呼吸道傳染病的主要臨床表現(xiàn)有哪些？ 不同的呼吸道傳染病有不同的臨床表現(xiàn)。一般起病急，有發(fā)熱癥狀。 流感：一般表現(xiàn)為發(fā)病急，有發(fā)熱、乏力、頭痛及全身酸痛等明顯的全身中毒癥狀，咳嗽、流涕等呼吸道癥狀輕。 麻疹：癥狀有發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結膜充血，口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮膚出現(xiàn)斑丘疹。 水痘：全身癥狀輕微，皮膚粘膜分批出現(xiàn)迅速發(fā)展的斑疹、丘疹、泡疹與痂皮。 風疹：臨床特點為低熱、皮疹和耳后、枕部淋巴結腫大，全身癥狀輕。 流腦：主要表現(xiàn)為突發(fā)高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚粘膜瘀斑、煩躁不安，可出現(xiàn)頸項強直、神志障礙及抽搐等。 流行性腮腺炎：以腮腺急性腫脹、疼痛并伴有發(fā)熱和全身不適為特征。 肺結核：是一種慢性傳染病，主要表現(xiàn)為發(fā)熱、盜汗、全身不適及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困難等。 6、常見呼吸道傳染病是怎樣傳播的？ 傳染源：主要為病人或隱性感染者。 傳播途徑：主要經(jīng)飛沫傳播，也可通過直接密切接觸或間接接觸傳播。 人群易感性：人群對多數(shù)呼吸道傳染病普遍易感。有的病后有一定免疫力或持久免疫力，或者通過接種疫苗獲得一定的免疫力。 7、如何預防呼吸道傳染?。?應采用綜合性預防措施，主要包括： 經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮。 搞好教室、宿舍、辦公室、家庭以及環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)和周圍環(huán)境清潔。 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不要隨地吐痰，勤洗手。 保持良好的生活習慣，多喝水、不吸煙、不酗酒。 經(jīng)常鍛煉身體，保持均衡飲食，注意勞逸結合，提高自身抗病能力，可適當口服板蘭根沖劑。 要根據(jù)天氣變化適時增減衣服，避免著涼。 兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應盡
6.衛(wèi)生小常識
一、飯前、便后要洗手： 手是人體的“外交器官”，人們的一切“外事活動”，它都一馬當先，比如從事各種勞動、到垃圾、刷痰盂、洗腳、穿鞋、搽大便等，都要用手來完成。

因此，手就容易粘染上許多病原體微生物?？茖W家做過這樣一個調(diào)查，一只沒有洗過的手，至少含有4萬~40萬個細菌。

指甲縫里更是細菌藏身的好地方，一個指甲縫里可藏細菌38億之多。另外有人作過一個試驗，急性痢疾病人用5~8層衛(wèi)生紙，痢疾桿菌還能滲透到手上，痢疾桿菌在手上可存活3天。

流感病毒可在潮濕溫暖的手上存活7天。因此，手是很臟的。

而且外出旅游、參觀學習、執(zhí)行任務，手經(jīng)常接觸一些物品，都會把手弄臟。 特別是傳染病患者和一些表面健康實際身體內(nèi)帶有病毒者，常常把致病微生物傳播到各種用品用具上，當健康人的手接觸后，致病微生物便來到你的手上。

如果飯前便后不洗手，就可以把細菌帶入口中，吃到肚里，這就是人們常說的“菌從手來，病從口入”。所以要養(yǎng)成勤剪指甲，飯前、便后、勞動后洗手的習慣。

洗手可除掉粘附在手上的細菌和蟲卵，用流水洗手，可洗去手上80%的細菌，如果用肥皂洗，再用流水沖洗，可洗去手上達99%的細菌。洗手中應注意不能幾人同用一盆水，以免交叉感染，互相傳播疾病，時間應超過15秒。

二、不隨地吐痰、甩鼻涕： 痰是呼吸道分泌出來的粘性液體，借咳嗽動作排出體外。 吐痰人人皆會，但不一定都具備良好的吐痰方式。

有些人不注意保持環(huán)境，有痰隨地吐，鼻涕甩一地，既影響衛(wèi)生又有損個人形象。有些所謂“愛衛(wèi)生”的人，將痰吐在地上，用腳上穿的鞋一抹，以為看不見痰跡就算干凈了，就不妨礙衛(wèi)生和健康了。

殊不知痰液中含有幾百萬個細菌、病毒、真菌、支原體等。 特別是患有呼吸道疾病的人，如肺結核、流感、流腦等病人痰液里的細菌和病毒更多，前期流行的“非典”更是如此。

有人檢驗一口痰，發(fā)現(xiàn)含有幾十萬個細菌。在人們最討厭的肺結核病人的一口痰中，能找到幾百萬個結核桿菌。

如果把談液吐在地上，當痰液干燥后，細菌便隨塵土飛揚到空氣中，健康人吸入這樣的塵埃，就有可能得呼吸道疾病。 因此，人人都要養(yǎng)成不隨地吐痰的好習慣。

有痰要吐在痰盂里，痰盂要每天定時刷洗。在沒有痰盂的地方，應把痰吐在廢紙上包起來，然后扔進紙簍或垃圾箱里，自覺作到不隨地吐痰，維護公共場所衛(wèi)生。

三、不對別人咳嗽、打噴嚏： 咳嗽和打噴嚏是人的一種正常的生理現(xiàn)象，不足為怪。 但是，不注意場合，面對別人或食物打噴嚏則是一種既不衛(wèi)生又不禮貌的不良行為。

據(jù)調(diào)查，一聲咳嗽可噴射出2萬個很小的飛沫，一個噴嚏射出近100萬粒的飛沫。而且飛沫噴出的速度很快，不到1秒就可以飛出4。

6米，順風的話可達9米之遙。鼻腔和咽喉部是細菌、病毒聚居最密的地方之一，噴出的飛沫中含有大量的細菌和病毒。

一個噴嚏噴出的病菌可高達8500萬個，這些微小的飛沫可長時間地在空中漂浮游動，在無風的室內(nèi)可以漂浮30——60分鐘，漂浮時間長者可達30小時。飛沫的水分蒸發(fā)后，細菌和病毒又隨塵土飛揚，繼續(xù)危害人的健康。

我國法定的傳染病中，就有15種是借助空氣傳播的（如流感、麻疹、水痘、流腮、支原體肺炎等）。 因此，為了大家的健康，在咳嗽和打噴嚏時就應該注意禮貌和衛(wèi)生，尤其是患有呼吸道傳染病的人，更應該自覺注意。

如果在面對人或食物的場合下忍不住打噴嚏時，應當立刻掏出手巾或面巾紙，掩住口和鼻子。實在來不及也要轉身背向他人或食物，并用手捂住口和鼻子。

四、不吸煙： 吸煙有害而無一利，已為全世界的科學界所公認。 煙草的煙霧中含有3000多種有害物質。

其中主要有煙堿（尼古丁）、煙焦油、輕氟酸、丙烯酸和一氧化碳等。尼古丁是一種有毒物質，煙焦油里含有亞硝胺、酚類、砷及放射性同位素等，這些都是致癌物質或促癌物質，尤其是苯并芘是公認的強致癌物質。

據(jù)統(tǒng)計，每天吸40支香煙的人，肺癌的發(fā)病率比不吸煙者高70倍。 此外，吸煙與唇癌、喉癌、食管癌、胃癌等也密切相關。

吸煙能促進全身動脈硬化和高血壓的發(fā)展，因此吸煙者的心血管和腦血管病發(fā)病率與死亡率比不吸煙者高。另外，吸煙者易發(fā)生感冒、鼻炎、鼻竇炎、氣管炎、支氣管炎、肺氣腫等。

還有研究表明，吸煙與男性陽痿有關。 。

有人說吸煙能提神，提高工作效率。其實，這是一種誤解。

現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，尼古丁對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用具有兩重性，即先興奮后抑制。所以，長期大量吸煙的人，大腦皮層的興奮與抑制過程失去平衡，反而呈現(xiàn)疲勞、失眠、記憶力減退、注意力分散、工作效率下降等。

許多與吸煙有關的疾病的潛伏期都是很長的，不像吃了劇毒物反應那么快。所以在短時間內(nèi)，人們往往看不出他的危害。

有時從開始吸煙到導致死亡，要經(jīng)過幾十年的時間。這也是一般人對吸煙危害性認識不足的主要原因。

我國大約有2~3億人吸煙，約占全國人口的1/5還多，占全世界10~12億煙民的1/4，不僅每年要消耗大量的金錢，而且很多年以后國家和個人要為治療吸煙造成的各種疾病投入難以想象的金錢。 目前，歐美國家已經(jīng)看到了吸煙的巨大危害，用法律的、經(jīng)濟的政。
7.小學生衛(wèi)生健康知識
夏季也要防小兒呼吸道疾病 一般來說，呼吸道感染疾病多發(fā)于秋冬季節(jié)，但是本周記者從醫(yī)院獲悉，兒童呼吸道感染疾病成為目前就診兒童中的多發(fā)癥，其最高比例甚至超過70%。

記者在市婦女兒童醫(yī)療保健中心急診科看到，十幾名家長和孩子正在排隊就診，室內(nèi)站滿了人，不時聽到小孩的哭鬧聲和大人的哄逗聲。 記者湊到診桌前，看到一個躺在媽媽懷里吮吸乳汁的小寶寶眼睛半閉、精神萎靡。

孩子的母親說，小家伙剛兩個半月大，從前一天夜里開始突然咳嗽得厲害，吃奶時還會出現(xiàn)“嗆奶”現(xiàn)象，大夫檢查后診斷為肺炎，迅速開出了診斷單。記者當場做了粗略的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)多數(shù)小患者是因咳嗽、鼻塞、流涕前來就診。

據(jù)急診科主任蘆春愛介紹，現(xiàn)在每天前來就診的兒童患者中，呼吸道疾病占一多半，有時達到70%甚至更多，其中多數(shù)為上呼吸道感染，另有兩三成發(fā)展為肺炎等下呼吸道感染疾病。 專家解詞 該院兒科主任、主任醫(yī)師張松欣說，呼吸道感染疾病主要是由于病菌在呼吸道內(nèi)引發(fā)感染導致的疾病，分上呼吸道感染和下呼吸道感染，目前兒童常見的呼吸道類疾病中，前者主要包括1.扁桃體炎，其主要表現(xiàn)為扁桃體腫大、化膿；2.急性咽炎，孩子會出現(xiàn)咽部充血水腫、進食困難、流口水、哭鬧等情況；3.急性感染喉炎，會出現(xiàn)喉鳴甚至呼吸困難。

而下呼吸道感染主要就是肺炎，表現(xiàn)為咳嗽、多痰、氣喘、發(fā)燒等，嚴重的會引發(fā)心衰和呼吸衰竭，造成中毒性腦病。 專家說，呼吸道疾病都會有一些相似的癥狀，比如咳嗽、嗓子疼、鼻塞、流涕、發(fā)燒等表現(xiàn)。

專家分析 張主任告訴記者，一般來說，秋冬季節(jié)是呼吸道感染類疾病的多發(fā)期，但是就我市目前情況來說，由于天氣悶熱、氣壓低，人們會出現(xiàn)食欲差、消化酶分泌減少的情況，機體自我保護能力降低。 再加上兒童免疫功能差，尤其是嬰幼兒各器官組織發(fā)育不完善，如小兒鼻毛稀少，不能起到過濾空氣中灰塵的作用等，病原體極易通過口、鼻直接進入呼吸道引發(fā)感染。

“另外，酷暑時空調(diào)室內(nèi)外溫差大造成機體周圍溫度等環(huán)境經(jīng)常發(fā)生驟變，也是造成抵抗力差的兒童多發(fā)呼吸道感染類疾病的重要原因之一。 ” 專家支招 說到對兒童呼吸道感染疾病的防治，張主任告訴記者：“要想避免和減少呼吸道感染疾病，最根本的‘招數(shù)’還是加強鍛煉、增強抵抗力?！?br>
張主任說，不要忽視夏季的身體鍛煉，3歲以上的兒童可以在早晚時間到洛浦公園等地方進行快速走或散步等適當活動，1歲以下的嬰幼兒要堅持母乳喂養(yǎng)，避免帶孩子到人多、擁擠的公共場所；平時室內(nèi)空調(diào)的溫度不要過低，與室外的溫差最好不要超過10℃；飲食上注意多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜，也可以通過補充維生素C來增強抵抗力；手頭常備些感冒藥等常用藥物，出現(xiàn)輕微的感冒癥狀后可使用一些抗病毒類藥物，不要輕易使用抗生素，而癥狀嚴重時最好到正規(guī)醫(yī)院進行治療。 （作者：吳彬 李磊 來源：洛陽晚報） 腸道傳染病，是一類經(jīng)消化道傳播、以腹瀉為主要癥狀的疾病。

常見的有霍亂、傷寒、副傷寒、細菌性痢疾、感染性腹瀉、戊肝、甲肝等。臨床癥狀有腹痛、腹瀉、嘔吐等，嚴重者可引起死亡。

預防原則是謹防“病從口入”，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣：喝開水、不喝生水；食用燒熟煮透的食品，不吃生、半生水產(chǎn)品以及不潔食品；外出就餐、旅游要注意飲水、飲食衛(wèi)生。 流行性乙型腦炎，簡稱乙腦，是由乙腦病毒經(jīng)蚊傳播所致的中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳染病。

該病流行于夏秋季，多發(fā)生于兒童。因此做好防蚊、滅蚊工作對預防乙腦尤為重要。

如遇到持續(xù)高熱、頭痛、嘔吐、抽搐等癥狀，應及早就醫(yī)，以免喪失治療良機。 急性出血性眼結膜炎，俗稱紅眼病，是由腸道病毒引起的傳染病。

該病潛伏期數(shù)小時至5天，一般為1-2天。預防應注意個人衛(wèi)生，不共用毛巾、浴巾、手帕等。

對于流行性感冒的預防，應注意經(jīng)常開窗通風；使用空調(diào)時室內(nèi)空調(diào)溫度應保持在25℃至27℃，相對濕度保持在60%左右；生活規(guī)律，睡眠充足。一旦出現(xiàn)類似流行性感冒癥狀，應及時就診治療。

隨著炎炎夏日的到來，多種口腔疾病也進入了高發(fā)期。 牙疼 夏天人們都喜食冷飲，強烈的冷 *** 可使較嚴重的齲齒發(fā)生疼痛，此時再不治療就有可能引發(fā)牙髓病、根尖周病、頜骨炎癥等一系列并發(fā)癥。

同時，吃過多的冷飲可加重各種原因引起的牙本質敏感。 因此應及時治療齲齒。

牙周炎 當出現(xiàn)牙齦出血、紅腫、牙齒松動移位、咀嚼無力時，表明牙周炎已經(jīng)存在。夏季晝長夜短，人們睡眠不足、食欲不振，身體抵抗力下降，為牙周炎的進一步發(fā)展甚至急性發(fā)作提供了有利條件。

一旦出現(xiàn)上述癥狀應及時就醫(yī)。 更重要的是預防為主，具有良好的口腔衛(wèi)生習慣，定期做口腔檢查。

復發(fā)性口瘡 復發(fā)性口瘡是夏季易發(fā)的口腔疾病之一，其病因目前尚不清楚，多種因素與之相關，如消化不良、胃潰瘍、腹瀉、便秘等消化系統(tǒng)疾??；遺傳因素也占有一定比例；一些女性病人則與月經(jīng)周期有關；缺乏一些微量元素如鐵、鋅、銅、維生素B12、葉酸等可導致潰瘍的發(fā)生；在精神緊張、情緒波動，感冒發(fā)熱、睡眠不足、過度勞累而致免疫力低下時也容易發(fā)病。 疾病發(fā)作時，唇、頰等處黏膜。

新冠疫情防控知識教育中小學生

【 #教育#導語】為進一步做好校園疫情防控工作，確保廣大師生生命健康安全，對全國中小學生進行新冠肺炎疫情防控知識教育。更多相關內(nèi)容請關注教育頻道！

1.新冠疫情防控知識教育中小學生

1.校園內(nèi)六堅持：堅持佩戴口罩、堅持一米距離、堅持課間運動、堅持錯峰如廁、堅持七步洗手。

2.按照指定路線進出學校和教室：上下樓梯盡量不觸摸樓梯扶手，靠右有序上下樓。

3.課間提醒：課間佩戴口罩、杜絕課間追逐打鬧，同學之間保持安全社交距離，不摟抱、不串班。

4.衛(wèi)生注意事項：教室保持通風和衛(wèi)生清潔；咳嗽、打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，注意個人衛(wèi)生；錯峰如廁后及時洗手，注意手部衛(wèi)生。

5.隨時關注自己的身體狀況，若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力等癥狀或者其他身體不適，及時向任課老師及班主任老師報告。

2.新冠疫情防控知識教育中小學生

1.什么是新型冠狀病毒？

此次流行的冠狀病毒為一種新發(fā)現(xiàn)的冠狀病毒，國際病毒分類委員會命名為SARS-Cov-2。因為人群缺少對新型病毒株的免疫力，所以人群普遍易感。

2.新冠肺炎由什么引起？

由SARS-Cov-2冠狀病毒引起，WHO將SARS-Cov-2感染導致的疾病命名為COVID-19，其中多數(shù)感染可以導致肺炎，就稱之為新型冠狀病毒肺炎/新冠肺炎。

3.新型冠狀病毒病原學特點是什么？

冠狀病毒為不分節(jié)段的單股正鏈RNA病毒，由于病毒包膜上有向四周伸出的突起，形如花冠而得名。

該病毒對紫外線和熱敏感，56℃30分鐘、75%乙醇、含氯消毒劑、過氧乙酸和氯仿等脂溶劑均可有效滅活病毒，氯己定不能有效滅活病毒。

4.新型冠狀病毒的傳染源是什么？

目前所見傳染源主要是新型冠狀病毒感染的患者。無癥狀感染者也可能成為傳染源。

5.新型冠狀病毒的傳播途徑是什么？

經(jīng)呼吸道飛沫和密切接觸傳播是主要的傳播途徑。在相對封閉的環(huán)境中長時間暴露于高濃度氣溶膠情況下存在經(jīng)氣溶膠傳播的可能。由于在糞便及尿中可分離到新型冠狀病毒，應注意糞便及尿對環(huán)境污染造成氣溶膠或接觸傳播。

6.新型冠狀病毒的易感人群是什么？

人群普遍易感。

7.什么是飛沫傳播？

飛沫：一般認為直徑＞5um的含水顆粒，飛沫可以通過一定的距離（一般為1米）進入易感的黏膜表面。

飛沫的產(chǎn)生：

（1）咳嗽、打噴嚏或說話；

（2）實施呼吸道侵入性操作，如：吸痰或氣管插管、翻身、拍背等刺激咳嗽的過程中和心肺復蘇等。

8.什么是接觸傳播？

直接接觸：病原體通過黏膜或皮膚的直接接觸傳播。

（1）血液或帶血體液經(jīng)黏膜或破損的皮膚進入人體；

（2）直接接觸含某種病原體的分泌物引起傳播。

9.什么是氣溶膠傳播？

氣溶膠傳播是指飛沫在空氣懸浮過程中失去水分而剩下的蛋白質和病原體組成的核，形成飛沫核，可以通過氣溶膠的形式漂浮至遠處，造成遠距離的傳播。

10.什么是密切接觸者？

與病例（觀察和確診病例）發(fā)病后有如下接觸情形之一者：

（1）病例共同居住、學習、工作或其他有密切接觸的人員；

（2）診療、護理、探視病例時未采取有效防護措施的醫(yī)護人員、家屬或其他與病例有類似近距離接觸的人員；

（3）病例同病室的其他患者及陪護人員；

（4）與病例乘坐同一交通工具并有近距離接觸人員；

（5）現(xiàn)場調(diào)查人員調(diào)查后經(jīng)評估認為符合條件的人員。

11.新冠肺炎患者有什么臨床表現(xiàn)？

基于目前的流行病學調(diào)查，潛伏期1至14天，多為3至7天。以發(fā)熱、干咳、乏力為主要表現(xiàn)。少數(shù)患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹瀉等癥狀。部分兒童及新生兒病例癥狀可不典型，表現(xiàn)為嘔吐、腹瀉等消化道癥狀或僅表現(xiàn)為精神弱、呼吸急促。輕型患者僅表現(xiàn)為低熱、輕微乏力等，無肺炎表現(xiàn)。從目前收治的病例情況看，多數(shù)患者預后良好，少數(shù)患者病情危重。老年人和有慢性

基礎疾病者預后較差。兒童病例癥狀相對較輕。

12.在臨床上怎樣識別觀察新冠肺炎病例？

疑似病例：

結合下述流行病學史和臨床表現(xiàn)綜合分析：

1.流行病學史：發(fā)病前14天內(nèi)有武漢市及周邊地區(qū)，或其他有病例報告社區(qū)的旅行史或居住史；發(fā)病前14天內(nèi)與新型冠狀病毒感染者（核酸檢測陽性者）有接觸史；發(fā)病前14天內(nèi)曾接觸過來自武漢市及周邊地區(qū)，或來自有病例報告社區(qū)的發(fā)熱或有呼吸道癥狀的患者；聚集性發(fā)病（2周內(nèi)在小范圍如家庭、辦公室、學校班級等場所，出現(xiàn)2例及以上發(fā)熱或呼吸道癥狀的病例）。

2.臨床表現(xiàn)：發(fā)熱或呼吸道癥狀；具有新型冠狀病毒肺炎影像學特征；發(fā)病早期白細胞總數(shù)正?；蚪档?，淋巴細胞計數(shù)正?；驕p少。

有流行病學史中的任何一條，且符合臨床表現(xiàn)中任意2條。無明確流行病學史的，符合臨床表現(xiàn)中的3條。

確診病例：

疑似病例同時具備病原學或血清學證據(jù)之一者：實時熒光RT-PCR檢測新型冠狀病毒核酸陽性；病毒基因測序，與已知的新型冠狀病毒高度同源；血清新型冠狀病毒特異性IgM抗體和IgG抗體陽性（血清新型冠狀病毒特異性IgG抗體由陰性轉為陽性或恢復期較急性期4倍及以上升高）。

13.新冠肺炎的臨床分型有哪些？

分為輕型、普通型、重型和危重型。

14.新冠肺炎如何鑒別診斷？

新型冠狀病毒感染輕型表現(xiàn)需與其他病毒引起的上呼吸道感染相鑒別；新冠肺炎主要與流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等其他已知病毒性肺炎及肺炎支原體感染鑒別；還要與非感染性疾病，如血管炎、皮肌炎和機化性肺炎等鑒別。

15.新冠肺炎有哪些防控措施？

（1）標準預防措施；

（2）空氣傳播預防措施；

（3）接觸和飛沫預防措施：勤洗手，出門戴口罩；

（4）房間通風換氣；

3.新冠疫情防控知識教育中小學生

1.洗手在預防呼吸道傳播疾病中有什么作用？

正確洗手是預防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。國家疾病預防與控制中心、WHO及美國CDC等權威機構均推薦用肥皂和清水（流水）充分洗手。

2.七步洗手法的口訣和要領

（1）內(nèi)：手掌相對揉搓；

（2）外：手心揉搓手背；

（3）夾：掌心相對，手指交叉揉搓；

（4）弓：弓起手指，雙手互握，揉搓骨頭突出部位；

（5）大：一只手握住另一只手的拇指轉動揉搓；

（6）立：五指并攏，將指尖立于另一掌心處，旋轉揉搓；

（7）腕：一只手握住另一只手的腕部，并旋轉揉搓。

3.哪些時刻需要洗手？

（1）傳遞文件前后；

（2）在咳嗽或打噴嚏后；

（3）在制備食品之前、期間和之后；

（4）吃飯前；

（5）上廁所后；

（6）手臟時；

（7）在接觸他人后；

（8）接觸過動物之后；

（9）外出回來后。

4.旅途在外沒有清水，不方便洗手，怎么辦？

可以使用含酒精消毒產(chǎn)品清潔雙手。人冠狀病毒不耐酸不耐堿，并且對有機溶劑和消毒劑敏感。75%酒精可滅活病毒，所以達到一定濃度的含酒精消毒產(chǎn)品可以作為肥皂和流水洗手的替代方案。

5.如何正確使用口罩？

（1）不管是一次性口罩，還是醫(yī)用口罩，都是有正反面的。就拿一次性口罩來說，大部分顏色深的是正面，正面應該朝外，具體請閱讀口罩包裝上的說明書；

（2）注意帶有金屬條的部分應該在口罩的上方，不要戴反了。分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先將手洗干凈，確定口罩是否正確之后，將兩端的繩子掛在耳朵上；

（3）將口罩佩戴完畢后，需要用雙手壓緊鼻梁兩側的金屬條，使口罩上端緊貼鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皺，覆蓋住鼻子和嘴巴。

6.口罩使用注意事項

（1）在新冠肺炎流行期間，非醫(yī)療高風險的一般工作人員建議佩戴一次性使用醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩，并可適當延長口罩使用時間，反復多次使用?？谡謱Ｈ藢Ｓ茫藛T間不能交叉使用。口罩佩戴前按規(guī)程洗手，佩戴時避免接觸口罩內(nèi)側。口罩臟污、變形、損壞、有異味時需及時更換。

（2）口罩被呼吸道/鼻腔分泌物，以及其他體液污染要立即更換。

（3）如需再次使用的口罩，可懸掛在潔凈、干燥通風處，或將其放置在清潔、透氣的紙袋中。口罩需單獨存放，避免彼此接觸，并標識口罩使用人員。

（4）醫(yī)用標準防護口罩不能清洗，也不可使用消毒劑、加熱等方法進行消毒。

7.特殊人群如何佩戴口罩？

（1）孕婦佩戴防護口罩，應注意結合自身條件，選擇舒適性比較好的產(chǎn)品；

（2）老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴后會造成不適感，甚至會加重原有病情，應尋求醫(yī)生的專業(yè)指導；

（3）兒童處在生長發(fā)育階段，臉型小，選擇兒童防護口罩。

4.新冠疫情防控知識教育中小學生

科學佩戴口罩

乘坐公共交通工具、進入人員較為密集或通風不良的場所、到醫(yī)院就診以及出現(xiàn)呼吸道癥狀時，應自覺佩戴口罩?？谡峙宕饕?guī)范，讓口罩緊貼面部、遮住口鼻。

保持社交距離

減少前往人群密集或相對密閉的場所，在公共場所內(nèi)自覺與他人保持社交距離，尤其要避免與有呼吸道癥狀的人員近距離接觸。

注意個人衛(wèi)生

外出回家、飯前便后、觸摸公共物品后，都要及時用流動水加肥皂或洗手液洗手，切勿用臟手觸摸眼口鼻。咳嗽、打噴嚏時盡量避開他人，用紙巾或彎曲的手肘遮擋口鼻，使用后的紙巾立即丟棄并洗手。

謹記食品衛(wèi)生

始終遵循生熟分開的原則，接觸生鮮食材前后要及時洗手，未洗手不觸摸眼口鼻；肉蛋海鮮類食物一定要燒熟煮透。

定時開窗通風

經(jīng)常開窗通風，能保持室內(nèi)空氣流通，降低疾病傳播風險，至少每日通風2次、每次30分鐘以上。天氣轉涼，氣溫日漸降低，開窗通風時也請注意保暖，避免感冒。

做好健康監(jiān)測

5.新冠疫情防控知識教育中小學生

一、冠狀病毒是自然界廣泛存在的一類病毒。

世界衛(wèi)生組織將此次新型冠狀病毒命名為“2019新型冠狀病毒（2019-nCoV）”。

二、新型冠狀病毒感染后，以發(fā)熱、乏力、干咳為主要表現(xiàn)。多數(shù)患者伴有鼻塞、流涕、咽痛和腹瀉等癥狀。重癥患者多在發(fā)病一周后出現(xiàn)呼吸困難和/或低氧血癥，嚴重者快速進展為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克、難以糾正的代謝性酸中毒和出凝血功能障礙等。值得注意的是重型、危重型患者病程中可為中低熱，甚至無明顯發(fā)熱。輕型患者僅表現(xiàn)為低熱、輕微乏力等，無肺炎表現(xiàn)。多數(shù)患者預后良好。

三、傳染源主要是新型冠狀病毒感染的患者，無癥狀感染者也可能成為傳染源；主要傳播途徑為經(jīng)呼吸道飛沫和接觸傳播，人群普遍易感。

四、感染新型冠狀病毒后潛伏期1—14天，多為3—7天。

五、目前尚無特效藥，主要為對癥治療。

六、搞好室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)和周圍環(huán)境整潔。經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮；每日至少通風2次，每次10—15分鐘。

七、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手，不隨地吐痰，打噴嚏或咳嗽時用紙巾遮掩口鼻，來不及或臨時找不到紙巾時，可彎曲手肘后，再遮掩口鼻。

八、盡量避免到人多擁擠的公共場所，減少走親訪友、聚會、聚餐等活動，倡導文明健康用餐，使用公筷公勺。如果外出、去人流密集等場所、乘坐公共交通工具應科學規(guī)范佩戴口罩，與人交流溝通和排隊時保持安全社交距離。減少接觸公共場所的公共物品和部位。

九、不要接觸和食用野生動物，避免與畜禽接觸。處理生食和熟食等的切菜板、和存放用具要分開，處理生食和熟食之間要洗手。失誤煮熟煮透，尤其是肉類、蛋類要徹底煮熟后食用。

十、加強體育鍛煉，營養(yǎng)均衡，睡眠充足，勞逸結合，可有效預防呼吸道傳染病。

十一、如有發(fā)熱、乏力、干咳等癥狀，請佩戴口罩前往醫(yī)院發(fā)熱門診就診。避免乘坐公共交通工具。

十二、增強社會責任感，每個公民都是防控疫情的第一責任人。

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