如何有效去除腳臭,腳臭的形成原因

一、腳臭的形成原因

腳臭一直成為一些人的困擾。每次一脫掉鞋子，腳臭味馬上散發(fā)到房間的每一個角落，往往給人留下不好的印象。腳臭在中國有30%以上的患者,也是最常見的皮膚病。它不僅影響我們正常的工作和生活，還給個人形象帶來一定的損害。腳臭是由于劇烈運動后腳心汗腺大量排汗造成的，汗液了除了水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在大量排汗后，腳上、鞋里的細菌大量繁殖，加上汗液里的尿素、乳酸。很容易產(chǎn)生臭味，再加上鞋子不透氣，空氣不流通，臭味散發(fā)不出去就會越積越多，產(chǎn)生劇烈的臭氣。其實腳臭不是病，導致腳臭的原因有很多，腳臭和腳的生理和所穿的鞋子有很大的關系。

通常人們把腳氣和腳臭混為一談，其實他們是有區(qū)別的。腳氣的人一般都會有出汗，腳臭，腳癢等癥狀，嚴重的患者趾縫間會出現(xiàn)掉皮、紅腫、水泡、裂口、潰爛等癥狀。腳臭的根源而是腳部皮膚排汗較多，有臭氣，長期下去會發(fā)展成嚴重的腳氣。

二、腳臭如何根治

中醫(yī)認為分清體質，中藥就可以根治腳臭。

許多人有腳臭困擾，中醫(yī)認為人體機能失衡會增加汗水分泌，使腳臭情形更嚴重，如脾虛濕盛體質，因水分代謝失常、稍一動就出汗，陰虛陽亢體質則手腳心易無故發(fā)熱、流汗，可透過中藥材入膳或制成茶飲，改善易流腳汗的體質;另外透過按摩豐隆穴、復溜穴等，能促進足部代謝和血液循環(huán)，還可利用中藥材制泡腳湯和爽身粉，更快告別臭腳丫煩惱。

中醫(yī)師表示，人體的腳底每平方公分約有500~600個汗腺，是僅次于腋下最易流汗的部位，且一天約有8~10小時穿鞋子，倘若穿的鞋襪較不透氣，使?jié)駳怆y排出，足部更易散發(fā)異味。如果想用藥物治療腳出汗腳臭的情況的話，最好還是找一些自制的，不要購買直接治療的，這樣對于我們本身也沒有什么傷害。例如可以買幾片強力霉素，將其碾碎，然后涂抹在腳趾中間，這樣基本時間長了就會去除腳臭的情況的。或者可以嘗試中藥，就是找葛根，兌上白酒加適量的水，然后用火煮沸，拿來泡腳，這個方法也是一個治療腳出汗腳臭的不錯方法的。

三、治療腳臭的中藥小方法

下面為大家介紹生活中治療腳臭的中藥小方法的步驟。

1、將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1-2次。

2、 用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。

3、 葛根15克、研成細末，加白酒15克、再加適量水，煎后洗腳，每日1次，1周后，可除去腳汗引起的腳臭。

4、 洗腳時，在水中加入米醋10-15毫升，調勻后，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續(xù)3-5天，腳臭即可消失。

5、洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。

要想根治腳臭就要慢慢堅持下來，每天用藥水浸泡腳不能偷懶每天都要泡，不要隨便穿別人的鞋子這樣的會加重腳臭的幾率，時常的清潔腳趾縫處，不能有污垢，只要做好最基本的腳臭應該就會慢慢的離你而去了，千萬不要中途放棄。

四、腳臭的日常生活注意

1、要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數(shù)次，勤換襪子。

2、平時不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。穿鞋時將樟腦丸或柘礬的粉未撒在鞋墊下面，也可減輕腳臭?；蚴菍⒖莸\或滑石粉(裝在布袋內)置于鞋腔內前端，第二天鞋內便可減少濕度和臭味。最好要有兩雙鞋換穿，涼鞋是最好的選擇。

3、積極消除誘發(fā)因素，如腳汗、腳癬等。

4、不與他人共穿鞋、拖鞋及襪子。

5、勿吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

6、情緒宜恬靜，激昂容易誘發(fā)多汗，加重腳臭。有腳臭的人千萬不要有心理負擔，要保持心情舒暢，這樣對治療疾病有很好的輔助作用。

7、腳底、趾間癢盡量不要用手抓，防傳染於手指。8、 治療勿自動停藥，通常應在自覺好了后，繼續(xù)用藥數(shù)周，最好是能作霉菌檢查及培養(yǎng)，連續(xù)三星期都是陰性才算治愈。