惡心想吐吃不下東西,惡心干嘔可能是咽炎發(fā)作

一、惡心想吐吃不下的原因

惡心想吐吃不下有以下原因：

1、懷孕。如果之前有過同房經(jīng)歷，出現(xiàn)惡心癥狀建議先排除懷孕的情況。

2、過度的體力勞動或腦力勞動。這會引起胃壁供血不足，胃分泌養(yǎng)活，使胃消化功能減弱。

3、饑飽不均.胃經(jīng)常處于饑餓狀態(tài)，久之會造成胃粘膜損傷，引起食欲不振。

4、情緒緊張過度疲勞.在當(dāng)今快節(jié)奏和競爭的社會中，人們?nèi)菀滓鹗摺⒔箲]等緊張情緒，導(dǎo)致胃內(nèi)分泌酸干擾功能失調(diào)， 引起食欲不振。

5、暴飲暴食使胃過度擴(kuò)張.食物停留時(shí)間過長，輕則造成粘膜損傷，重則造成胃穿孔。

6、酗酒吸煙。酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾，酒精也可直接損傷胃粘膜，如果患有潰瘍病、慢性胃炎，酗酒會加 重病情，甚至造成胃和十二指腸穿孔;煙霧對胃粘膜的危害并不小于飲酒，吸煙也會引起慢性胃炎。

7、生冷食物.經(jīng)常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易導(dǎo)致胃寒，出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振。

8、藥物因素。有些慢性疾病需要長期服藥，某些藥物長期服用可導(dǎo)致藥原性味覺障礙。有時(shí)也與環(huán)境、心理狀態(tài)、食 品的加工等有一定的關(guān)系。

9、睡前飽食。晚餐過飽，必然使胃腸負(fù)擔(dān)加重，胃液分泌紊亂，易出現(xiàn)食欲下降。另外，還可導(dǎo)致肥胖、睡眠不實(shí)、 結(jié)石、糖尿病等。

10、飽食后運(yùn)動。以上對胸悶惡心食欲不振的原因作了相關(guān)的介紹，在平時(shí)的生活中要注意飲食的規(guī)律，吃飽后不要立即 運(yùn)動，可以慢慢散步，這樣就不會導(dǎo)致腸胃的不適。飲食方面就要以清淡健康為主，避免辛辣刺激的食物。 如果胸悶惡心食欲不振的情況持續(xù)很久，就要到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。

二、惡心干嘔可能是咽炎發(fā)作

如果你有惡心干嘔吃不下飯等情況，你可能患上了某種咽炎。可以參照以下的咽炎的種類及其臨床表現(xiàn)的介紹，對照一下自身，如果癥狀與上述某一個相似，建議盡快就醫(yī)。

1、慢性肥厚性咽炎。咽部不適、疼痛、癢或干燥感，時(shí)有灼熱感、煙熏感、異物感等;刺激性咳嗽，晨起用力咳出分泌物，甚至惡心。咽黏膜增厚，暗紅色，有小血管擴(kuò)張，咽后壁有顆粒狀淋巴濾泡增生散在突起，甚至融合成片。咽側(cè)索增厚，兩側(cè)呈條索狀向咽腔突起。咽后壁可有黏稠或黏膿性分泌物。

2、鏈球菌性咽炎。起病急，初起時(shí)咽部干燥，灼熱，繼之咽痛，空咽時(shí)咽痛往往比進(jìn)食時(shí)更加明顯，嚴(yán)重者伴有畏寒、高熱、頭痛、全身不適、食欲不振，背及四肢酸痛。咽痛逐漸加劇，隨炎癥侵及的部位可引起相應(yīng)的癥狀。咽側(cè)索發(fā)炎時(shí)引起吞咽困難、疼痛，伴有耳痛，舌根淋巴組織發(fā)炎，則有劇烈的灼痛或刺痛，并向兩耳放射。波及咽鼓管時(shí)則有耳悶、耳鳴及重聽現(xiàn)象。如病變侵及喉部，則有咳嗽、聲嘶、呼吸困難等癥狀。小兒病情重，可發(fā)生驚厥。

3、慢性單純性咽炎全身癥狀均不明顯，而以局部癥狀為主。各型慢性咽炎癥狀大致相似，且多種多樣，如咽部不適感、異物感、癢感、灼熱感、干燥感或刺激感，還可由微痛等。主要由其分泌物及肥大的淋巴濾泡刺激所致?？捎锌人?、伴惡心。

4、急性咽炎。起病較急，常與急性鼻炎同時(shí)發(fā)生。初覺咽干、瘙癢、微痛、灼熱感及異物感，繼而有咽痛，多為灼痛，且空咽時(shí)咽痛較劇。疼痛可放射至耳部。上述局部癥狀多見于成年人，而全身癥狀較輕或無。而幼兒及成人重癥患者，可伴有較重的全身癥狀，如寒戰(zhàn)、高熱、頭痛、全身不適、食欲不振、口渴和便秘等，甚至有惡心、嘔吐。

三、食欲不好的忌口

食欲不好忌吃以下食物，分別為：

1、生冷飲食。一般是指:生冷瓜果蔬菜如西瓜、甜(香)瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、生西紅柿、各種生梨及蘋果等;各種涼拌菜如涼拌海蜇、拌涼粉、小蔥拌豆腐等;各種冷飲冰棒如涼水、涼飲料、涼牛奶、冰淇淋、冰磚雪糕等。

2、刺激太強(qiáng)的食物。太辣，太麻，太冷的食物，比如:辣椒，花椒，胡椒。

3、油膩的食物。油炸的食物難免是油膩并且高脂肪的，兩者都對腹部有害。假如腸道有炎癥的話，油膩的食物就會引起惡心或者腹瀉的癥狀。如果你想吃雞塊吃得健康，可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。這種方法同樣適用于一些傳統(tǒng)的油膩食物，如薯?xiàng)l。

4、雪糕。如果你是乳糖過敏的人士則一定要禁食雪糕。臃腫、痙攣等都是讓你遠(yuǎn)離這些奶制品的警告。最好的解決方法就是吃一些不含乳糖的雪糕。但即使你不是乳糖過敏，吃過量的雪糕也會引起腹痛等，因?yàn)檠└夂咧荆抑颈绕渌澄锔y消化。

四、食欲不好的注意事項(xiàng)

食欲不好的人平時(shí)要注意自身飲食習(xí)慣，調(diào)整好胃口，打理好身體，要做到以下幾點(diǎn)：

1、飲食清淡。少吃魚肉類的，飲食要清淡好消化才行，而且要注意不要吃太多刺激性的，辛辣和油膩還有太甜的食物都少吃，每餐前可以吃兩塊山楂片幫助提高食欲，而且能增強(qiáng)消化功能。食欲不好的人要注意飲食少量多次，不要一次性的吃太多，暴飲暴食的話會讓身體產(chǎn)生抵抗食物的本能，而且要注意吃飯細(xì)嚼慢咽，不能狼吞虎咽的吃東西，會感覺食物都沒有味道。

2、飲食規(guī)律。飲食要有規(guī)律，有規(guī)律的進(jìn)食，可以讓胃腸消化液分泌形成規(guī)律，有助于食物的消化。用餐定時(shí)定量，平日吃飯很有規(guī)律，突然一次大吃大喝，腸胃分泌的消化液不夠用，自然會造成消化不良。注意食物溫度，食物太涼或者太燙，對胃腸粘膜都有傷害，最好是在食物不燙不涼、溫?zé)岬臅r(shí)候進(jìn)餐。

3、細(xì)嚼慢咽。食物咀嚼的越充分，胃腸道消化起來越容易，發(fā)生消化不良的幾率也越低。飲水看時(shí)間，餐后飲水，會稀釋胃液，降低胃消化食物的功能，所以，最好在餐前一小時(shí)飲水。保暖防寒，胃部受涼極易發(fā)生脹氣、胃功能受損等問題，為了避免出現(xiàn)消化不良的問題，一定要注意給胃部保暖。

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