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秋吃枸杞明目養(yǎng)肝如何吃才正確呢

金婚銀婚 2023-08-03 11:45:12

有好些人喜歡喝茶的時候，放點兒枸杞

，可是不是任何茶都適合與枸杞一起喝的
。最不宜一起喝的就是綠茶
，兩者同時喝的話
，會在體內(nèi)形成一種人體無法吸收的物質(zhì)
，長期存留
，對身體有很嚴重的損傷的。

泡茶的時候

，記得，枸杞也不能直接倒入開水
，因為枸杞水溫太高的話
，會破壞枸杞的營養(yǎng)
，所以
，最好的就是水溫一下的時候
，再放入枸杞，再喝
，會有更好的效果
。但實際上
，枸杞，泡水其實是沒有多大的作用的
，最好的是入粥或者是炒菜用
。

吃枸杞的時候，記得

，枸杞是不適合大量吃的
，因為枸杞吃多了
，易上火，容易導致流鼻血等
。所以
，一天的量不建議多，最多就建議只有三十克的量
。而且特殊疾病的患者不要吃枸杞
，例如有炎癥或者是腹瀉患者不宜吃
。

枸杞最好的當然也是與冬瓜來一起燉湯吃是不錯的，而且再與排骨一起

，效果就更好了
。對于男性女性來講，都是十分贊的一種吃法
。當然，要記得
，在湯好熟的時候
，再放枸杞，才會有效的
。

枸杞其實是不易與大棗一起做粥的

，大家可能都不太了解。因為兩者相抵抗
。所以
，如果做粥的話，最好是不要同時放
。當然
，用枸杞粥的時候，自然是可以放點兒水果進去
，例如切成丁的蘋果或者是梨等，效果會更好
。

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