研究稱人類25歲后健康狀況走下坡與情緒有關

美國學者的研究顯示，年齡在25歲至74歲之間的男女，他們健康狀況“走下坡”不僅是和重大的事件有關，還與日常生活中微小的情緒變化有關。

俄新社援引《每日郵報》消息稱，美國心理學家發(fā)現(xiàn)，在交通堵塞的高壓下生活會逐漸引起強烈的情緒失調(diào)。專家認為，微小的刺激也是對健康有害的，比如毫無節(jié)制的食用快餐，完全忽略身體的負荷等等。

“可惜，大多數(shù)人根本不能嚴肅地對待自己內(nèi)心的感受，直到他們不得不尋求專業(yè)的幫助”，加州大學歐文分校的查爾斯教授說，“我們專注于長期的目標，但認為不一定要控制自己的情緒。重要的是不能容許微小的日?，嵤聲r刻影響我們的生活”。

專家認為，解決問題的方法就是換個視角看待事情。心理治療師康斯坦丁攠利霍維解釋說：“如果一個人由于堵車上班遲到，那么他也什么都改變不了。但既然我們什么都改變不了，那就只有接受現(xiàn)實，要不然還要付出‘雙倍代價’。也就是說，這個人已經(jīng)由于遲到在工作上有麻煩了，他還要浪費自己的神經(jīng)。”

心理學家建議，在堵車時可以想想即將到來的假期，在擁擠的地鐵里不要想著與人爭斗，而應該想想借此與別人認識的理由。

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