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感冒發(fā)燒后應(yīng)該注意吃什么食物和水果呢

金婚銀婚 2023-08-03 12:19:37

紅糖生姜水紅糖喝生姜熬的湯，可以有效的驅(qū)寒

。而且最重要的是
，感冒發(fā)燒了
，一定要多喝水，充足的水能夠促進(jìn)新陳代謝
，有效的緩解癥狀，促進(jìn)新城代謝，縮短感冒發(fā)燒的周期
。牛奶喝牛奶一方面能有效的補(bǔ)充人體水分，另一方面含有豐富的鈣，能增強(qiáng)體質(zhì)
，提高人體對(duì)病毒的抵抗力
。雞湯雞湯中還有多種氨基酸，可以有效地增強(qiáng)人的抵抗力
，對(duì)發(fā)燒感冒的人很有幫助
。感冒發(fā)燒期間，切記不要吃太油膩的東西
。小米粥小米粥有“代參湯”之的稱呼
，小米有多種維生素、氨基酸
、等成分
，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，可以有效地恢復(fù)身體
，對(duì)感冒發(fā)燒的人特別有幫助
。胡蘿卜胡蘿卜里面含有多種維生素，可烹飪
、可涼拌
，涼拌后的胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。水果類橘子
，蘋果
，葡萄，草莓
。水果就不用說了吧
，含有大量的維生素，感冒發(fā)燒后可以多吃些
，有幫助
。多吃些水果，有效增強(qiáng)人體抵抗力
。

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