一
腹痛是臨床上最常見的癥狀之一
，在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)生，尤以中長跑、競(jìng)走內(nèi)臟器官不適應(yīng)運(yùn)動(dòng)中劇烈的變化而引起的腹痛
動(dòng)性腹痛的概述,是怎樣產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)性腹痛的.png)
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、呼吸節(jié)律紊亂：大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)時(shí)6
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二
（一）胃腸痙攣
多因飲食不當(dāng)
運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練安排不當(dāng)（如空腹訓(xùn)練
另外有些因素可能引起宿便
，使糞便過于干燥，刺激腸粘膜而引起痙攣疼痛。引類疼痛多發(fā)生在左下腹?div id="4qifd00" class="flower right">（二）肝脾區(qū)疼痛
如果發(fā)生在運(yùn)動(dòng)早期
，其原因多為準(zhǔn)備活動(dòng)不足，開始速度過快，內(nèi)臟器官活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)器官不相適應(yīng)，在內(nèi)臟器官功能還沒有提高到應(yīng)有的活動(dòng)水平時(shí)就加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度；特別是如果心肌收縮較差時(shí)，會(huì)引起搏動(dòng)無力，大量的下腔靜脈血向心臟回流受阻，血液大量淤積在腹腔、肝和脾，而肝臟的門靜脈無靜脈瓣，連接門靜脈的兩端都是毛細(xì)血管，這種解剖結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)不但能造成肝部血液回流，更會(huì)發(fā)生肝、脾郁血性腫脹，使門靜脈壓力增高和肝脾被膜牽扯產(chǎn)生疼痛或脹痛。發(fā)生在運(yùn)動(dòng)早期的第二個(gè)原因
，是呼吸節(jié)律紊亂。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，呼吸變得不均勻，沒有節(jié)律，使呼吸變得表淺，頻率過快肝
、脾懸重韌帶緊張牽扯，亦能引起疼痛，多發(fā)生在運(yùn)動(dòng)中后期。最近有報(bào)道，運(yùn)動(dòng)中肝脾未見淤血，肝區(qū)疼痛是因?yàn)榧ち疫\(yùn)動(dòng)時(shí)肝糖消耗增多，熱量釋放猛增，局部溫度明顯升高，使肝細(xì)胞膨脹，與橫膈膜的磨擦加劇，神經(jīng)受刺激而引起的
。（三）腹直肌痙攣
多在運(yùn)動(dòng)后發(fā)生，診斷容易
，發(fā)生位置表淺，用手可觸及腹直肌痙攣情況，主要是由于運(yùn)動(dòng)時(shí)大量排汗，鹽分喪失，水鹽代謝失調(diào)所致。（四）腹部慢性疾病
運(yùn)動(dòng)者原有慢性闌尾炎
、潰瘍病、慢性盆腔炎或腸道寄生蟲等，參加激烈活動(dòng)時(shí)，由于受到振動(dòng)和牽扯即可產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)中疼痛，這種腹痛部位與原來病痛部位一致。蘇聯(lián)斯柯里尼克對(duì)150名運(yùn)動(dòng)員測(cè)量結(jié)果表明
，“肝痛”的運(yùn)動(dòng)員的肝血流量比健康運(yùn)動(dòng)員少得多，幾乎少一倍以上。健康者血流量穩(wěn)定，而有肝痛者血流量明顯下降。血流量減少的主要原因，是肝內(nèi)淤血導(dǎo)致血流動(dòng)力學(xué)改變三、運(yùn)動(dòng)性腹痛的應(yīng)急處理和治療措施
應(yīng)急處理
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、腹部局部按摩和指壓內(nèi)關(guān)穴。若處理效果不明顯，應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)去醫(yī)院診治。3
、如果沒有好轉(zhuǎn)，應(yīng)送醫(yī)院處理。尤其值得一提的是：對(duì)于不明原因的運(yùn)動(dòng)腹痛
，不能自己盲目治療，及時(shí)就醫(yī)。治療措施
腹痛者應(yīng)查明病因
，針對(duì)病因進(jìn)行治療。腹痛的一般處理包括：1
、在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生腹部疼痛時(shí)，不單是運(yùn)動(dòng)性疾病的運(yùn)動(dòng)中腹痛，還有可能是內(nèi)臟器質(zhì)性病變及其它內(nèi)科疾病發(fā)生，尤其是首先要考慮到急腹癥發(fā)生的可能性，要迅速準(zhǔn)確地做出鑒別，停止訓(xùn)練送醫(yī)院急救。2
、腹痛在沒有明確診斷前，不能服用止痛藥3、一般運(yùn)動(dòng)過程中腹痛時(shí)
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四、運(yùn)動(dòng)性腹痛的預(yù)防措施有哪些
針對(duì)不同病因進(jìn)行預(yù)防
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2、運(yùn)動(dòng)中注意循序漸進(jìn)
3、對(duì)于有慢性腹部臟器官疾病的學(xué)生應(yīng)該及時(shí)治療
4、女同學(xué)在月經(jīng)期間的運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該減少
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