胃酸過多忌吃哪些食物,胃酸過多的改善食物

一、出現(xiàn)胃酸是怎么回事

胃酸過多是常見的胃部問題。正常情況下，胃酸可以幫助胃部消化食物。但如果胃酸分泌過多，則會出現(xiàn)泛酸、燒心、吐酸水等癥狀，甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等嚴(yán)重疾病。特別是對于處于緊張的學(xué)習(xí)與工作狀態(tài)中的人們來說，胃酸過多一定不能輕視。

中醫(yī)認(rèn)為，胃酸過多是局部的虛熱造成的，為啥會造有虛熱呢？

胃氣是要不斷的維持通降的狀態(tài)，這才是最健康的。胃氣降，脾氣升，脾胃之氣在一升一降中，寒熱交融在一起。

胃氣通降不利，胃里長期的停滯和不通，就容易導(dǎo)致郁熱。

現(xiàn)代人寒涼的食物、飲料吃的太多，脾胃長期處于虛寒的狀態(tài)，這個“寒”不光指的是寒冷的溫度，也代表了“停滯”，這也是產(chǎn)生郁熱的原因。

另外，脾胃是氣血生化之源，脾胃虛了，氣血津液不足，就容易產(chǎn)生虛熱。

寒久必?zé)?，這也是現(xiàn)代人很多疾病都是寒熱錯雜的原因。

二、胃酸過多會帶來哪些危害

1、引發(fā)十二指腸潰瘍：胃酸過多在胃內(nèi)發(fā)生腐蝕作用，會出現(xiàn)吞酸，反胃，吐酸的現(xiàn)象，甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴(yán)重后果，是不可忽略的。

2、引發(fā)慢性胃炎：主要是由胃內(nèi)容物反流入食管，刺激食管黏膜而引起的炎癥。

3、誘發(fā)胃潰瘍：胃酸的過多會導(dǎo)致胃黏膜被胃酸給消化腐蝕掉，造成胃、腸的穿孔。

4、誘發(fā)反流性食道炎：胃酸增加，胃黏膜受損，就會出現(xiàn)水腫、出血，胃炎、消化性潰瘍，反流性食管炎等酸相關(guān)性疾病就隨之而發(fā)生，胃健康受損，影響食物的消化吸收，人體健康就難以保證了。

5、反酸：反酸是胃內(nèi)酸性內(nèi)容物反流形成，也可能是由于胃酸分泌過多而引起，較常見于功能性消化不良、反流性食管炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。

6、燒心：胃內(nèi)酸性內(nèi)容物反流刺激食管粘膜產(chǎn)生胸骨后的灼熱感，較常見于反流性食管炎、胃十二指腸潰瘍、慢性胃炎等。

7、胃部隱痛：胃酸分泌過多或胃排空時間延長，胃酸腐蝕粘膜細(xì)胞，造成胃壁細(xì)胞糜爛、潰瘍，常見于胃潰瘍、十二指腸潰瘍潰瘍等。

8、胃灼燒：胃酸分泌過多或胃黏膜對酸的敏感性增加而引起，此癥狀常由精神緊張、飲食不規(guī)律、吸煙飲酒過度或食用刺激性食物誘發(fā)。

三、胃酸過多忌吃哪些食物

1排氣食物

如果你胃酸過多，再吃排氣食物的話，破裂的胃黏膜遇到這些食物就會出現(xiàn)胃穿孔現(xiàn)象，是很嚴(yán)重的。日常生活常見的排氣食物有柑橘、馬鈴薯、玉米、番薯、洋蔥、豆類食物等。

2碳酸飲料、酒

碳酸飲料的酸性都是很強(qiáng)的，喝酒也傷胃，有些酒就是酸性的，特別是白酒，它的酸性甚至可以和碳酸飲料相比。

3濃茶

中國人很喜歡喝茶，飯后、閑暇時都要泡上一杯，但是，胃酸的人最好不要喝茶，特別是濃茶。喝茶后茶對胃黏膜有影響，它會讓我們的胃酸分泌變多，特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，喝茶無疑會加重胃酸癥狀，導(dǎo)致胃痛，如果在吃藥后喝茶，會讓藥效降低。

4生冷食物

無論你是否有胃病，生冷的食物對胃部都是有刺激性的，每位醫(yī)生都會告訴胃病患者要少吃生冷的食物。胃酸也是一樣，胃酸過多的患者要多吃溫和的食物，少吃雪糕、冰淇淋、生魚等食物。

5油膩食物

油膩的食物脂肪多，而過多的攝入脂肪，會刺激膽囊收縮和分泌，延緩胃排空，讓胃酸加重，所以，日常要清淡飲食。

6酸性食物

這個道理很好理解，胃酸過多的人都知道反胃上來的液體是很酸的，想要緩解胃酸當(dāng)然不能再吃酸的東西。酸性食物大部分通過食用都可以品嘗出來，一般味道酸的就是酸性食物，比如橘子、橙子、醋、蘋果等。

7甜食

甜食也讓胃液分泌變的更旺盛，日常要少吃，女生愛吃的巧克力、奶油蛋糕在胃酸過多的時候都要克制少吃。

8薄荷

薄荷會放松食道括約肌，這是導(dǎo)致胃酸的重要原因。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

9豆類和咖啡

豆類和咖啡是養(yǎng)胃人士不能多吃的食物。豆類中含有低聚糖，不易于消化，容易導(dǎo)致腸道產(chǎn)氣?？Х葧碳の覆浚瑢?dǎo)致胃酸分泌過多，會導(dǎo)致消化不良和泛酸，同樣容易傷胃。

10西蘭花和番茄

西蘭花和番茄也是胃不好的人群應(yīng)該少吃的食物。西蘭花含有可溶性膳食纖維，它只能在大腸中才能被分解，并產(chǎn)生大量的氣體，對胃不好。番茄是一種酸性很強(qiáng)的食物，它能刺激胃產(chǎn)生過多的胃酸，是含有反酸、燒心癥狀的人群不能或盡量不吃的食物。

四、胃酸過多的改善食物

胃酸過多吃什么好

1、含堿成分的食物。胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關(guān)頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果；而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。

2、低脂、低糖食物。胃酸過多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3、面食。胃酸過多應(yīng)以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等，能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜。

胃酸過多的中醫(yī)食療方

l、吳萸3克、黃連3克、牡蠣9克、滑石9克、石決明9克，水煎服，早晚各一次分服，此方頗具疏肝和胃，溫中化濕，散結(jié)止痛的良效。

2、黨參、云苓各9克、陳皮、制半夏各6克，白術(shù)、砂仁各6克，蔻仁、香附、白芍各6克，炙甘草3克水煎服，日煎兩次，早晚分服，可常服用，自有神效。

3、神曲、厚撲各6克，陳皮5克，黃連2克，枳實(shí)3克，豆蔻3克，云苓9克，雞內(nèi)金6克，薯蕷12克，龍膽草1.5克，甘草3克，一日一劑，水煎兩次，早晚分服，具有抑制泛酸嘈雜，溫脾益胃之效。

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