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胃酸過多忌吃哪些食物,胃酸過多的改善食物

金婚銀婚 2023-08-03 13:40:03

一

、出現(xiàn)胃酸是怎么回事

胃酸過多是常見的胃部問題

。正常情況下，胃酸可以幫助胃部消化食物。但如果胃酸分泌過多
，則會出現(xiàn)泛酸、燒心、吐酸水等癥狀，甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等嚴重疾病
。特別是對于處于緊張的學習與工作狀態(tài)中的人們來說，胃酸過多一定不能輕視
。

中醫(yī)認為

，胃酸過多是局部的虛熱造成的，為啥會造有虛熱呢
？

胃氣是要不斷的維持通降的狀態(tài)

，這才是最健康的。胃氣降
，脾氣升
，脾胃之氣在一升一降中，寒熱交融在一起
。

胃氣通降不利，胃里長期的停滯和不通

，就容易導致郁熱
。

現(xiàn)代人寒涼的食物、飲料吃的太多

，脾胃長期處于虛寒的狀態(tài)
，這個“寒”不光指的是寒冷的溫度，也代表了“停滯”
，這也是產生郁熱的原因
。

另外，脾胃是氣血生化之源

，脾胃虛了
，氣血津液不足
，就容易產生虛熱。

寒久必熱

，這也是現(xiàn)代人很多疾病都是寒熱錯雜的原因
。

二、胃酸過多會帶來哪些危害

1

、引發(fā)十二指腸潰瘍：胃酸過多在胃內發(fā)生腐蝕作用
，會出現(xiàn)吞酸，反胃
，吐酸的現(xiàn)象
，甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴重后果，是不可忽略的
。

2

、引發(fā)慢性胃炎：主要是由胃內容物反流入食管，刺激食管黏膜而引起的炎癥
。

3

、誘發(fā)胃潰瘍：胃酸的過多會導致胃黏膜被胃酸給消化腐蝕掉，造成胃
、腸的穿孔
。

4、誘發(fā)反流性食道炎：胃酸增加

，胃黏膜受損
，就會出現(xiàn)水腫、出血
，胃炎
、消化性潰瘍，反流性食管炎等酸相關性疾病就隨之而發(fā)生
，胃健康受損
，影響食物的消化吸收，人體健康就難以保證了
。

5

、反酸：反酸是胃內酸性內容物反流形成，也可能是由于胃酸分泌過多而引起
，較常見于功能性消化不良
、反流性食管炎、胃潰瘍
、十二指腸潰瘍以及慢性胃炎
。

6、燒心：胃內酸性內容物反流刺激食管粘膜產生胸骨后的灼熱感

，較常見于反流性食管炎
、胃十二指腸潰瘍
、慢性胃炎等。

7

、胃部隱痛：胃酸分泌過多或胃排空時間延長
，胃酸腐蝕粘膜細胞，造成胃壁細胞糜爛
、潰瘍
，常見于胃潰瘍、十二指腸潰瘍潰瘍等
。

8

、胃灼燒：胃酸分泌過多或胃黏膜對酸的敏感性增加而引起，此癥狀常由精神緊張
、飲食不規(guī)律
、吸煙飲酒過度或食用刺激性食物誘發(fā)。

三

、胃酸過多忌吃哪些食物

1排氣食物

如果你胃酸過多

，再吃排氣食物的話，破裂的胃黏膜遇到這些食物就會出現(xiàn)胃穿孔現(xiàn)象
，是很嚴重的
。日常生活常見的排氣食物有柑橘、馬鈴薯
、玉米
、番薯、洋蔥
、豆類食物等
。

2碳酸飲料、酒

碳酸飲料的酸性都是很強的

，喝酒也傷胃
，有些酒就是酸性的，特別是白酒
，它的酸性甚至可以和碳酸飲料相比
。

3濃茶

中國人很喜歡喝茶，飯后

、閑暇時都要泡上一杯
，但是
，胃酸的人最好不要喝茶
，特別是濃茶。喝茶后茶對胃黏膜有影響
，它會讓我們的胃酸分泌變多
，特別是患有胃潰瘍
、十二指腸潰瘍的患者，喝茶無疑會加重胃酸癥狀
，導致胃痛
，如果在吃藥后喝茶，會讓藥效降低
。

4生冷食物

無論你是否有胃病

，生冷的食物對胃部都是有刺激性的，每位醫(yī)生都會告訴胃病患者要少吃生冷的食物
。胃酸也是一樣
，胃酸過多的患者要多吃溫和的食物，少吃雪糕
、冰淇淋
、生魚等食物。

5油膩食物

油膩的食物脂肪多

，而過多的攝入脂肪
，會刺激膽囊收縮和分泌，延緩胃排空
，讓胃酸加重
，所以，日常要清淡飲食
。

6酸性食物

這個道理很好理解

，胃酸過多的人都知道反胃上來的液體是很酸的，想要緩解胃酸當然不能再吃酸的東西
。酸性食物大部分通過食用都可以品嘗出來
，一般味道酸的就是酸性食物，比如橘子
、橙子
、醋、蘋果等
。

7甜食

甜食也讓胃液分泌變的更旺盛

，日常要少吃，女生愛吃的巧克力
、奶油蛋糕在胃酸過多的時候都要克制少吃
。

8薄荷

薄荷會放松食道括約肌，這是導致胃酸的重要原因

。薄荷傷胃
，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶
，少嚼薄荷糖
、薄荷口香糖等。

9豆類和咖啡

豆類和咖啡是養(yǎng)胃人士不能多吃的食物

。豆類中含有低聚糖
，不易于消化，容易導致腸道產氣
?div id="4qifd00" class="flower right">
？Х葧碳の覆浚瑢е挛杆岱置谶^多
，會導致消化不良和泛酸
，同樣容易傷胃。

10西蘭花和番茄

西蘭花和番茄也是胃不好的人群應該少吃的食物

。西蘭花含有可溶性膳食纖維
，它只能在大腸中才能被分解，并產生大量的氣體
，對胃不好
。番茄是一種酸性很強的食物，它能刺激胃產生過多的胃酸
，是含有反酸
、燒心癥狀的人群不能或盡量不吃的食物。

四

、胃酸過多的改善食物

胃酸過多吃什么好

1

、含堿成分的食物。胃酸過多宜食含堿成分的食物
，如乳類
、血、醬油
，菠菜
、油菜、關頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果
；而少食含酸的食物
，如豆類、花生
、醋
、油脂食品等。

2

、低脂
、低糖食物
。胃酸過多宜食低脂、低糖食物
，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品
，如辣椒
、咖啡、芥末等
。

3

、面食。胃酸過多應以面食為主
，面食能稀釋胃酸
，其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){
、粥類等
，能稀釋胃酸、保護胃粘膜
。

胃酸過多的中醫(yī)食療方

l

、吳萸3克、黃連3克
、牡蠣9克
、滑石9克、石決明9克
，水煎服
，早晚各一次分服，此方頗具疏肝和胃
，溫中化濕
，散結止痛的良效。

2

、黨參
、云苓各9克、陳皮
、制半夏各6克
，白術、砂仁各6克
，蔻仁
、香附、白芍各6克
，炙甘草3克水煎服
，日煎兩次，早晚分服，可常服用
，自有神效
。

3、神曲

、厚撲各6克
，陳皮5克，黃連2克
，枳實3克
，豆蔻3克，云苓9克
，雞內金6克
，薯蕷12克，龍膽草1.5克
，甘草3克
，一日一劑，水煎兩次
，早晚分服
，具有抑制泛酸嘈雜，溫脾益胃之效
。

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