一
脾虛會導致很多疾病的入侵
其實脾虛可以從人的嘴巴和其他地方發(fā)現(xiàn)，只要好好看看這些地方，就知道自己是不是脾虛
。,脾虛的飲食調理方法.png)
脾虛是怎么回事
很多人連脾虛是什么都不知道，還怎么談脾虛
，更不可能知道自己是不是脾虛。所以我們要先知道脾虛是什么?中西醫(yī)對脾虛的看法。脾虛：在中醫(yī)理論中脾虛泛指是脾氣虛損造成的一系列身體臟器失調的多種生理現(xiàn)象
。脾虛包含運化失常導致營養(yǎng)吸收出現(xiàn)障礙，水液失于布散導致體濕痰多，甚至是出現(xiàn)敗血癥。腎有先天之本的說法，而脾則是后天這本，是氣血生化之源，所以脾虛不宜小看。西醫(yī)脾虛：在西醫(yī)中脾只是作為人體的一個臟器，屬于免疫器官
。脾臟占有全身的1/4的淋巴組織，脾臟中含有大量的淋巴細胞和巨噬細胞，所以是人體最大的一個免疫器官同時是機體細胞免疫和體液免疫的中心。由此看見脾對人體的重要性。二
、脾虛的危害都有哪些1
、脾虛會肥胖現(xiàn)在不管是男人、女人都在追求好身材
，想瘦一點，因為瘦一些會更美，瘦一些會更健康。但是很多很會出現(xiàn)越減越肥2
脾虛不僅僅會導致肥胖，也會有很多“手無縛雞之力”的人，這些人往往因為脾虛導致食物無法運化
3、脾虛怕冷又怕熱
虛分為陽虛和陰虛
，陽虛則怕冷，陰虛則怕熱。脾虛會導致氣陰雙虛，出現(xiàn)冬季即使是生病也還是手腳發(fā)熱，喜冷。而夏季很容易中暑，常年處于低血壓狀態(tài)，每天精神不足，渾渾噩噩。4
、脾虛拉肚子、月經量多拉肚子是脾虛最典型的的癥狀
，主要由于脾陽虛，造成食物無法運化，濕氣入侵，大便溏稀。脾是氣血生化之源，脾虛則不統(tǒng)血，導致血液不安正常的血管運行，出現(xiàn)慢性出血，月經量過多和其他的一些脾虛癥狀5
脾是最大的免疫系統(tǒng)，但是因為脾臟很嬌弱容易受損
三
1從口看脾虛
脾開竅于口
所以脾虛則無味
2從唇四白看脾
脾其華在唇四白
a.唇腫
在《素問
b.唇炎
嘴唇總是脫皮，干裂
c.生瘡
脾失去運化功能
d.嘴唇無光
脾氣足則唇色紅潤有光澤，彈性好
e.嘴邊黑
唇四白，也就是嘴邊
3從其他方面看脾虛
a.嘔吐
脾虛導致胃納不佳
b.多口水
我們經常發(fā)現(xiàn)小孩子會流口水
所以發(fā)現(xiàn)你的孩子經常流口水，如果沒有在出牙期
c.胖舌頭
胖舌頭是夏季脾胃虛弱，導致體內濕氣太重的典型表現(xiàn)
我們天天講脾胃虛弱
而脾虛在我們嘴上有很多的表現(xiàn)
四
1、脾虛者宜吃以下食品：
粳米
、糯米、鍋巴 、西米、山芋、紅薯、苡仁米、飯豇豆 、白扁豆、牛肉、牛肚 、鯽魚、鱸魚 、大黃魚或者小黃魚的干制品2
、食物調理：應該吃健脾益胃和溫脾補胃為主的食物。馬鈴薯（洋芋、土豆
、山藥蛋）味甘、性平。作用：補氣、健脾。宜于脾虛體弱，食欲不振，消化不良。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。紅薯（甘薯
、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。香菇味甘
、性平。作用：益胃氣山藥味甘、性平
，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補腎固精。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。栗子味甘、性溫
，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。紅棗（大棗）味甘、性溫
，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養(yǎng)血安神雞肉味甘
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