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      經(jīng)期艾草泡腳有哪些好處,女性經(jīng)期必吃的食物
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-08-03 14:23:20
        
      

        
      
           
      一
      、女性經(jīng)期要注意哪些事項(xiàng)
      要點(diǎn)一：生理期期間要注意保暖
      也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服
      。
      要點(diǎn)二：生理期期間盡量不要洗頭
      如果非洗不可，盡量在中午洗
      ，洗完頭一定要立即吹干
      。
      要點(diǎn)三：拒絕疲勞
      充分休息很重要
      ，過于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過多。
      要點(diǎn)四：忌盆浴
      因?yàn)樯砥谧訉m口比較張開
      ，同樣地也較為容易受到污染
      ，所以洗澡最好采淋浴。
      要點(diǎn)五：不要太情緒化
      據(jù)說女孩子生理期時(shí)很自然地情緒就會(huì)不好
      ，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣
      ，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對(duì)擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔
      。
      要點(diǎn)六：吃點(diǎn)甜食
      生理期間吃巧克力
      、蛋糕，因?yàn)樯砥诔蕴鸨容^不容易發(fā)胖喔!還可以幫助污血代謝
      。
      要點(diǎn)七：忌喝冷飲
      這已經(jīng)是很基本常識(shí)了
      ，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑
      ，喝冰水會(huì)讓污血無法順利排出
      ，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害
      。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶
      、養(yǎng)生茶
      、貞味丹蔘、紅糖姜水
      、黃耆枸杞茶
      、玫瑰花茶(尤其如果會(huì)經(jīng)痛，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶)
      。
      要點(diǎn)八：生理期宜食
      生理期剛來幾天可以多吃點(diǎn)麻油豬肝
      ，幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花
      。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯(cuò)的生理期食品
      。
      二、女性經(jīng)期不可以吃哪些藥物
      1
      、瀉藥
      瀉藥比如硫酸鎂
      、硫酸鈉等下瀉作用比較強(qiáng)，會(huì)引起反射性盆腔充血
      ，例假期間禁用
      。其他腸胃動(dòng)力的藥也應(yīng)該慎用或禁用。
      2
      、性激素類藥物
      在經(jīng)期服用性激素類藥物
      ，很容易造成經(jīng)期紊亂、月經(jīng)減少
      、周期不規(guī)律等癥狀
      。
      3、治療婦科感染的局部用藥
      治療陰道炎癥的洗液
        、栓劑等應(yīng)暫停使用
        。因?yàn)槔倨陂g，子宮黏膜充血
        ，宮頸口松弛
        ，加上陰道里有積血，非常適于細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖
        ，若此時(shí)進(jìn)行陰道局部用藥
        ，稍有不慎就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌逆行侵犯子宮腔及子宮內(nèi)膜。
      4
        、抗血凝藥
      在經(jīng)期服用抗血凝藥會(huì)引起月經(jīng)過多
        ，甚至大出血的癥狀。
      5
      、止血藥
      在經(jīng)期服用止血藥會(huì)降低毛細(xì)血管通透性
      ，促使毛細(xì)血管收縮
      ，使用后會(huì)引起經(jīng)血不暢，經(jīng)期應(yīng)避免服用
      。
      6
      、減肥藥
      減肥藥之中含有抑制食欲的成分，在經(jīng)期服用
      ，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂
      、排尿困難，或者出現(xiàn)焦慮等情況
      ，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)的情況
      。
      三、經(jīng)期艾草泡腳有哪些好處
      艾草本身是辛熱藥物
      ，有溫經(jīng)通絡(luò)的作用
      ，經(jīng)期用來泡腳是有好處的。經(jīng)期用艾葉水泡腳
      ，能溫經(jīng)散寒
      ，理氣血，幫助促進(jìn)血液循環(huán)
      ，新陳代謝
      ，如果在行經(jīng)期間出現(xiàn)小腹冷通，月經(jīng)滯后
      ，用艾草泡腳能起到很好的調(diào)理作用
      。
      緩解痛經(jīng)
      在月經(jīng)期間很多患者用艾草泡腳是可以緩解痛經(jīng)的癥狀，但是同時(shí)這個(gè)艾草泡腳的方式也有加快血液流通作用的
      。
      治療月經(jīng)不調(diào)
      對(duì)于在經(jīng)期食用艾草泡腳是完全可以的
      ，艾草泡腳可以治療月經(jīng)不調(diào)，同時(shí)還可以治療女性朋友的一些婦科疾病
        。而且大多數(shù)女性每次在來月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)一些異常
        ，或者痛經(jīng)情況的發(fā)生，那么都可以用艾草來泡腳
        ，可以起到緩解治愈的目的。
      治療婦科疾病
      一般大多數(shù)女性朋友在每次來月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)比較煩躁
        。而且如果伴有痛經(jīng)情況發(fā)生的人會(huì)更加的痛苦
        。那么，這樣的患者就可以在家使用艾草泡腳
        。艾草泡腳可以有效的緩解女性朋友的各項(xiàng)痛經(jīng)
        ，和治愈緩解一些女性朋友所患的婦科疾病。
      在月經(jīng)期間用艾草泡腳的話是有好處
        ，同時(shí)也會(huì)有很多壞處的
        ，所以
        ，當(dāng)自己選擇用艾草泡腳的時(shí)候就要注意了，要及時(shí)觀察好自己的癥狀
        ，如果在泡腳的時(shí)候有緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象是可以選擇堅(jiān)持泡腳的
        ，但是如果泡腳期間月經(jīng)量越來越多的話，就要停止泡腳了
        。
      四
        、女性經(jīng)期必吃的食物
      胡桃
      民間又稱長(zhǎng)壽果，含有豐富的維生素E
        、不飽和脂肪酸
        ，能營(yíng)養(yǎng)大腦與皮膚，迅速補(bǔ)充體力
        ，有延緩衰老
        、滋補(bǔ)養(yǎng)顏之功。
      芝麻
      黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E
        ，可增加皮脂分泌
      、改善皮膚彈性、保持皮膚細(xì)膩
      ，是改善皮膚粗糙的最佳食物
      。
      鴿肉
      鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低
      ，蛋白質(zhì)含量比豬肉高9.5%
      ，而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有“一鴿九雞”的說法
      。
      羊肉
      羊肉性熱
      ，溫中暖身，補(bǔ)虛益氣
      ，每500克羊肉能提供6427卡熱量
      ，而羊肉中的脂肪含量?jī)H有豬肉的一半。
      海參
      海參擅長(zhǎng)填益精血
      ，富含蛋白質(zhì)
      、氨基酸、維生素
      、微量元素
      ，膽固醇含量幾乎為零。
      女性常食海參不僅能駐顏美容
      、抗衰老
      ，還可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
      淡菜
      淡菜蛋白質(zhì)含量極高
      ，有“海中雞蛋”的美譽(yù)
      。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸
      ，能保養(yǎng)皮膚，降低膽固醇
      。中醫(yī)認(rèn)為淡菜補(bǔ)肝腎
      、益精血，可治療各種虛勞之癥
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/122868.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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