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皮膚松弛青春不再,哪些食物幫你抗衰老

金婚銀婚 2023-08-03 15:32:23

皮膚松弛青春不再

?這些食物幫你抗衰老

女人吃什么抗衰老

1

、黃瓜

它的味道鮮美

,脆嫩清香
,備受瘦身人士的推崇
。老黃瓜中含有豐富的維生素e,可起到延年益壽
、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶
,有很強的生物活性,能有效地促進機體的新陳代謝
。你有沒有試過一夜失眠后
,精神不好,眼袋卻明目張膽的問候你

這時候

,黃瓜就派上了用場,它里面的天然抗氧化成分會讓你的眼袋乖乖聽話
。躺下來
,將切好的黃瓜片貼在眼睛上,靜心的等它神奇的魔力吧——剩下的部分也別浪費
,泡杯水
,給你溫泉般的感受。

2

、核桃

核桃能幫助肌肉成長

,對康癌癥,還能保護心臟
、促進免疫系統(tǒng)
,同是也是很好的大腦活化劑。核桃比三文魚含有更豐富的歐米茄三酸物質(zhì)
,可以促進心臟健康
,核桃還比紅酒擁有更多的抗炎多酚,其所富含的肌肉建造蛋白質(zhì)
,則是雞肉的一半
。其它的堅果類食物也許含有上述一兩項功能,但同時擁有各種好處的
,卻只有核桃而已

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