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高血糖能吃龍蝦嗎,高血糖要如何飲食你知道嗎

佚名 2023-08-03 15:32:50

、高血糖能不能吃龍蝦

可以的,但是不能吃過多的

。龍蝦是高蛋白類食物
,蛋白質(zhì)在吸收后也有15%-50%在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖,所以要控制使用蝦類但是不是不能吃
。爭取每天食用蝦不超過200g,食用時建議清蒸白灼蝦
。不要用油炸的方法
。下面由幾條關(guān)于糖尿病人關(guān)于食物食用的建議:

1.所謂“無糖食品”實(shí)質(zhì)上是未加蔗糖的食品,某些食品是用甜味劑代替蔗糖

,仍然不能隨便吃

2.以淀粉為主要成分的蔬菜應(yīng)算在主食的量中。這些蔬菜為土豆

、白薯、藕
、山藥
、菱角、芋頭
、百合
、荸薺
、慈姑等。

3.除黃豆以外的豆類

,如紅小豆
、綠豆、蠶豆
、蕓豆
、豌豆,它們的主要成分也是淀粉
,所以也要算作主食的量

4.吃副食也要適量。

5.不能用花生米、瓜子

、核桃
、杏仁、松子等硬果類食物充饑

6.多吃含膳食纖維的食物。

7.少吃鹽

8.少吃含膽固醇的食物

9.關(guān)于吃水果的問題。血糖控制較好的病人

,可以吃含糖量低的水果,如蘋果
、梨子
、橘子
、橙子
、草莓等,但量不宜多
。吃水果的時間應(yīng)在兩餐之間血糖低的時候。如果后吃水果就等于加餐了
,血糖會馬上高起來
。另外,西瓜吃了以后
,糖吸收很快,故盡量不吃
。香蕉中淀粉含量很高
,應(yīng)算主食的量。

10.甜味劑不會轉(zhuǎn)化為葡萄糖

,不會影響血糖的變化,不能作為低血糖癥的自救食品

11.糖尿病人千萬不要限制喝水

龍蝦雖然是美食,但是對于糖尿病患者來說

,食用還是需要謹(jǐn)慎
。此外,糖尿病患者在沒有痊愈之前,最好是遵從飲食禁忌
,少食用龍蝦
。當(dāng)然其他食物也是一樣。而且
,在食物的制作上,避免辛辣
,油膩
。此外,患者一定要有擺正態(tài)度
,堅持的執(zhí)行飲食原則。

、高血糖的典型癥狀

性功能障礙

高血糖引起血管

、神經(jīng)系統(tǒng)病變以及心理障礙等引發(fā)男性陽痿,女的性冷漠
、月經(jīng)不調(diào)等性功能障礙
。這就屬于高血糖癥狀表現(xiàn)之一

身體疲勞無力

對于正常人來講一般不會出現(xiàn)身體沒有力氣的感覺,但是得上這個病的人就不一樣了

,例如整天感覺身體很會疲勞厭倦
,整天提不起精神來,什么事都懶得做,有時下半身
、腰膝
、兩個小腿特別無力,連走路
、爬樓梯都有氣無力。這也是高血糖癥狀的表現(xiàn)

體重減輕

由于高血糖患者體內(nèi)胰島素相對或絕對的缺乏

,導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖不能被利用,蛋白質(zhì)和脂肪消耗增多
,從而引起乏力
、體重減輕等癥狀。

消瘦

體內(nèi)葡萄糖利用減少

,脂肪分解增加,蛋白質(zhì)合成不足
,分解加快等
,均引起消瘦,如有多尿癥狀
,體內(nèi)水分的丟失更會加重消瘦癥狀
。同樣,病程時間越長
,血糖越高,病情越重
,消瘦也就越明顯。這也屬于高血糖癥狀表現(xiàn)

、吃什么食物可以有效降血糖

1、無花果

無花果雖甜

,但屬高纖維水果,富含酸類及酶類
,有利于糖尿病
,可以消除疲勞、提高免疫力
。無花果的降糖吃法可以和冬瓜及海帶煲湯
,可以利濕消腫、降糖益腎
。無花果可以助消化
,促進(jìn)食欲。

2

、黃膳

性味甘溫,具有補(bǔ)五臟、填精血的作用?div id="d48novz" class="flower left">

,F(xiàn)代藥理研究表明,黃膳所含的黃臘素A和B兩種物質(zhì)
,有降低血糖的作用。

3

、小扁豆

含有豐富的可溶性纖維素

,具有降糖、降甘油三酯和有害膽固醇的作用
。用小扁豆30~50克煮食,每天1次
,對糖尿病合并血脂異常者有良效

4、火龍果

火龍果具有高纖維

、低糖分
、低熱量優(yōu)勢,可以治療糖尿病
、高血壓
、高膽固醇、高尿酸等
。火龍果降糖的吃法可以和胡蘿卜榨汁飲用
,特別適合老年糖尿病病人
。內(nèi)含的蛋白質(zhì)
、膳食纖維及B族維生素可以預(yù)防糖尿病性周圍神經(jīng)發(fā)生病變

5、蘋果

蘋果內(nèi)的果膠可以預(yù)防膽固醇升高

。膳食纖維可以調(diào)節(jié)機(jī)體血糖
,防止血糖突然上升或下驟。適量食用蘋果可以防治糖尿病
。蘋果的降糖吃法可以和芹菜榨汁飲用
,可以降低血壓、軟化血管壁
。蘋果內(nèi)的鉀有益于高血壓患者
,可以減少冠心病發(fā)生。

6

、橙子

橙子糖量低,可以預(yù)防糖尿病

,增強(qiáng)抵抗力,還可以明顯改善糖尿病患者的口渴癥狀
。橙汁榨汁后要飲用
。其內(nèi)含的橙皮苷、檸檬酸
、蘋果酸及琥珀酸等
,可以增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性
、降低膽固醇
,防治高血壓及動脈硬化
。而維生素P還可以保護(hù)血管,預(yù)防糖尿病

7

、南瓜

甘溫?zé)o毒,有補(bǔ)中益氣功效

。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖
,能與人體內(nèi)多余的膽固醇結(jié)合,有防止膽固醇過高
,預(yù)防動脈硬化的功效?div id="m50uktp" class="box-center"> ,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,南瓜中還含有腺嘌呤
、戊聚糖
、甘露醇等許多對人體有益的物質(zhì),并有促進(jìn)胰島素分泌的作用
。糖尿病患者每天煮食南瓜100克
,對改善癥狀有良效。

8

、黃瓜

性味甘涼,甘甜爽脆

,具有除熱止渴的作用。現(xiàn)代藥理研究表明
,黃瓜含糖僅1.6%
,是糖尿病患者常用的代食品,并可從中獲得維生素C
、胡蘿卜素
、纖維素和礦物質(zhì)等。黃瓜中所含的丙醇二酸
,能抑制人體內(nèi)糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?div id="m50uktp" class="box-center"> 。肥胖型糖尿病患者合并有高血壓者,每天食黃瓜100克
,大有益處

四、高血糖要如何檢查

1.診斷標(biāo)準(zhǔn)

高血糖包括糖尿病前期和糖尿病

。糖尿病前期是指血糖已經(jīng)升高
,但還沒有達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn),血糖介于正常與糖尿病之間的一種情況
。正常人的空腹血糖應(yīng)低于6.1mmol/L
,而診斷糖尿病的空腹血糖應(yīng)等于或者高于7.0mmol/L,這兩個數(shù)值之間有個差距
。同樣,正常人的餐后兩小時血糖應(yīng)低于7.8mmol/L
,而診斷糖尿病的餐后兩小時血糖應(yīng)等于或者高于11.1mmol/L
,兩者之間也有個差距
。如果一個人的血糖正好在這兩個差距內(nèi)
,也就是說空腹血糖在6.1mmol/L~7.0mmol/L之間,和/或餐后兩小時血糖在7.8mmol/L~11.1mmol/L之間
,這時的血糖既不正常,又沒有達(dá)到糖尿病的程度
,就稱為糖尿病前期

糖尿病的診斷:按照世界統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn),空腹血糖等于或高于7.0mmol/L

,或餐后兩小時血糖等于或高于11.1mmol/L
,即達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。做口服糖耐量試驗(yàn)
,服糖后兩小時血糖等于或高于11.1mmol/L
,也達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。糖尿病的診斷
,血糖只要有一次達(dá)到上述的標(biāo)準(zhǔn)就可以診斷糖尿病
,如果沒有癥狀,需要在不同情況下兩次或兩次以上的血糖達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)才可以診斷糖尿病

2.血糖值的換算

血糖值表示法有兩種單位,一種是毫克/分升(mg/dl)

,為舊制單位;另一種為毫摩爾/升(mmol/L),為新制單位?div id="m50uktp" class="box-center"> ,F(xiàn)雖提倡用新制單位
,但舊制單位仍在一定范圍使用。所以,知道二者之間如何轉(zhuǎn)換就很必要了
。兩種單位的換算公式為:mg/dl÷18=mmol/L
;mmol/L×18=mg/dl
。比如120mg/dl換算成以mmol/L為單位的數(shù)值時,需除以18,即120mg/dl÷18=6.67mmol/L
;6.67mmol/L換算成以mg/dl為單位的數(shù)值時
,需乘以18,即6.67mmol/L×18=120mg/dl。

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