愛喝酒當(dāng)心七種癌找上你,,喝酒前需要默記這三點

新研究：酒精可導(dǎo)致身體七個部位患癌癥

有確鑿證據(jù)表明，酒精是導(dǎo)致身體七個部位(甚或更多部位)患癌癥的罪魁禍?zhǔn)?，即便目前科學(xué)界尚未完全掌握酒精如何導(dǎo)致癌癥的生物機制，但流行病學(xué)證據(jù)也可以支持這一觀點，即酒精會導(dǎo)致口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、結(jié)腸癌、直腸癌和乳腺癌。并且，越來越多的證據(jù)顯示，酒精還會導(dǎo)致皮膚癌、前列腺癌和胰腺癌。

乙醛是種可溶解或活化的致癌物

盡管酒可以分為紅酒、啤酒和白酒等不同種類，但酒精的化學(xué)成分主要是乙醇，本身沒有致癌性，但進(jìn)入體內(nèi)的乙醇約95%在肝臟中進(jìn)行分解代謝，其部分產(chǎn)物為乙醛，這是一種可以溶解或活化的致癌物。比如在肝臟內(nèi)，乙醛會導(dǎo)致肝細(xì)胞生長速度超常，可能因此發(fā)生基因改變，最終致癌。

飲酒致癌發(fā)生的幾率取決于飲酒量。有些劣質(zhì)白酒系霉變糧食釀造，含有大量的黃曲霉素，釀酒時是無法將這些毒素去除的。黃曲霉素是強致癌物，可誘發(fā)肝癌、胃癌等腫瘤。

飲酒要有安全量

酒想要喝得健康，那就要知道飲酒的安全限量。男性每日不超過兩份，女性不超過一份(一份酒約含10～15克酒精)。那么，如何知道自己飲酒有沒有過量呢?

以啤酒為例，酒精含量一般在3%。一瓶500毫升的啤酒含酒精量為：500×3%×0.8(酒精比重)=12克。而一瓶500毫升的52度白酒，其酒精含量為：500×0.52×0.8=208克。

從這個意義上說，按照每份酒的上線計算，喝兩瓶啤酒對男性而言可接受，對女性稍微超標(biāo)；而白酒，通常一喝就超標(biāo)，喝下一瓶500毫升的52度白酒，相當(dāng)于喝下了208克酒精，是男性將近7天的安全量。

對于一個嗜酒如命的人，應(yīng)該怎么勸他戒酒？

? ? 個人認(rèn)為可以從對身體的危害，對家庭的危害和幫助他一起想辦法戒酒三個方面來勸他。

? ? 一.對身體的危害:首先，應(yīng)該明白嗜酒如命已經(jīng)不僅僅是每天小酌兩杯那么簡單了，而是每天經(jīng)常大量飲酒，并且還經(jīng)常喝醉，這種飲酒頻率對于身體來說是百害而無一利的。它會引發(fā)肝臟、心腦血管、腸胃等方面的疾病。肝臟:喝進(jìn)體內(nèi)的酒大部分是通過肝臟來分解代謝的，但飲酒過度，就會增加肝臟的負(fù)擔(dān)，排毒的能力就會逐漸下降，肝細(xì)胞受到損害，可能就會誘發(fā)肝癌等疾??；心腦血管:酒精進(jìn)入人體后，會導(dǎo)致血管出現(xiàn)擴張的現(xiàn)象，血壓容易上升，會影響到血液的流通，時間久了，血管就有堵塞、破裂的可能，就增加了患上心腦血管疾病的風(fēng)險；腸胃:喝進(jìn)體內(nèi)的酒，腸胃也會對其進(jìn)行消化和吸收，長期飲酒，就會刺激到胃粘膜，腸胃功能會隨之降低，可能就會引來胃炎等問題。

? ? 二.對家庭的危害：長期嗜酒如命會對家庭產(chǎn)生極大的影響，尤其是孩子。有些人不喝酒還好，一喝酒，就可能會動手打人。因為在喝酒后很難控制自己的情緒和行為，酒后容易疑心重、胡言亂語、很容易引起家庭沖突。所以，長期嗜酒是造成家庭不和甚至破裂的重要原因。

? ? 三.幫助他一起想辦法戒酒：對于嗜酒如命的人，我們不能單單通過指責(zé)與謾罵來改變他嗜酒的現(xiàn)狀，而是要通過關(guān)心來幫助他，問他嗜酒的原因，通過合理的溝通一起尋找方法來幫他戒酒，比如說可以每天喝酒的次數(shù)與量逐漸遞減等。

? ? 所以，我相信只要通過動之以情、曉之以理的話語來使他明白嗜酒如命會對家庭、身體造成危害，那么我相信不久后就會好的！

適量喝酒，也會傷肝嗎？喝酒時出現(xiàn)這3個變化，說明你該戒酒了

俗話說“小酌怡情，大酌傷肝”，這句常被愛酒人士掛在嘴邊的話，很多人也都表示認(rèn)同。認(rèn)為只要少喝點就不會對人體造成傷害，不會傷肝，還能對人體有好處，有助眠的效果。還有人說，喝酒只要適量，偶爾喝一次，只要不經(jīng)常喝就沒事。

實際上真的是這樣嗎？適量喝酒就不會傷肝嗎？

酒在進(jìn)入人體后，大部分的酒精會被人體的胃腸道吸收融入進(jìn)人的血液當(dāng)中。然后隨著血液進(jìn)入到負(fù)責(zé)“排毒”的肝臟內(nèi)。 肝臟分泌的酶會和酒精發(fā)生化學(xué)反應(yīng) ，將酒精分解為乙醛，然后再把乙醛變成乙酸。乙酸再進(jìn)行分解，就會變成水和二氧化碳。之后便會被人體代謝排出體外。

當(dāng)大量的酒精進(jìn)入人體后，肝臟無法在短時間內(nèi)將全部的酒精分解完成。

在這個過程中，大量的已經(jīng)代謝轉(zhuǎn)化為乙醛的酒精，來不及分解為乙酸，就會與人體內(nèi)的蛋白質(zhì)結(jié)合，形成乙醛-蛋白復(fù)合物，這種物質(zhì)可以直接損傷肝臟。這就是喝酒傷肝的原因。

也就是說，喝酒之所以會傷肝主要是酒精在起作用。換言之，只要喝酒，酒精就能夠?qū)θ梭w的肝臟造成損傷，且酒精含量越高對人體肝臟的損害就會越大。

另外，喝酒還會對人體造成其他傷害，就是適量飲酒也是同樣會對人體造成其他損傷。

《柳葉刀》上發(fā)表的一項研究報告指出， 平均每天的飲酒量每增加4個單位，飲酒者出現(xiàn)腦卒中的幾率平均增加三分之一 ，即使輕度飲酒也會對人體造成損傷。報告中推薦的飲酒量為0，不建議喝任何酒。

2019由中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院參與的研究表明， 即使輕度飲酒也會增加高血壓和中風(fēng)的風(fēng)險，尤其是缺血性中風(fēng)和腦出血與酒精高度相關(guān) 。喝得就越多，誘發(fā)這些疾病的風(fēng)險也就越高。

上面我們說了喝酒傷肝，其實它還有致癌的風(fēng)險。

國際癌癥研究機構(gòu)研究(IARC) 研究表明， 癌癥的發(fā)生與酒精有很大的關(guān)系 。研究顯示，大約四分之一的癌癥與酒精存在聯(lián)系，是使人出現(xiàn)癌癥的重要因素。 尤其是乳腺癌和結(jié)直腸癌 ，長期飲酒的人，更容易誘發(fā)這兩種惡性疾病。

同時，IARC指出，從地域分布上來看，東亞、中歐、東歐等是酒精致癌的高發(fā)區(qū)域。

根據(jù) 《柳葉刀》 子刊發(fā)布的一項研究顯示，飲酒會加重全球癌癥病發(fā)的負(fù)擔(dān)， 尤其是以中國人為首的東亞人更是如此 。

研究人員表示， 在2020年一年中約計74萬全球新發(fā)癌癥病例的發(fā)生與酒精高度相關(guān) 。其中受到影響最為嚴(yán)重的為東亞地區(qū)，其中中國和蒙古，由飲酒所導(dǎo)致的癌癥病例占總新發(fā)病例的比例最高。

根據(jù) 《Nature》 雜志刊登的研究報告指出， 存在乙醛脫氫酶基因缺陷的人群更容易受到酒精的傷害 。在我國有很多人的遺傳基因中就存在這種常見的遺傳變異 ，這種變異會大幅降低人體對酒精的耐受度。

同時，我國國人大多還攜帶著另外一種基因，就是“杜康基因”。

杜康基因是血漿抗利尿激素的一個變種，在我國攜帶這種基因的人非常多， 約有70%的漢族人 有這種基因。而血漿抗利尿激素可以促進(jìn)乙醛的產(chǎn)生，但是 與酒精有關(guān)的乙醛早在2017年就被世界衛(wèi)生組織列為一類致癌物。

攜帶“杜康”基因的人，因為血漿抗利尿激素分泌的會更多，分解代謝乙醇的速度也會更快。

但存在乙醛脫氫酶基因缺陷的人有效降解乙醛的能力不足，分解出的乙醛無法被快速分解為乙酸，就會滯留在人體內(nèi)，對人體的損傷也會更大。

一方面是大量激增被分解的乙醛，另一方面這些乙醛又難以被再次分解。這些乙醛就會像洪水猛獸一樣大肆破壞人體 健康 。

也就是說，因為這兩種基因的緣故，我國部分人群飲酒更容易患上癌癥。

1、喝酒臉紅

前面我們說過乙醛脫氫酶基因缺陷的人群喝酒更容易引發(fā)肝損傷， 這部分人有個顯著的特征，就是喝酒會臉紅。 這類人群長期喝酒誘發(fā)肝癌的風(fēng)險也遠(yuǎn)比一般人要高。

所以建議這部分人群，最好不要喝酒。

2、臉色發(fā)黃

如果您平時有飲酒的習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)自己的臉色我平常不同。臉色暗沉、發(fā)黃，您就要注意了， 可能您的肝臟已經(jīng)受損 。

長期大量飲酒后，如果一個人的肝臟受損，肝功能下降，無法快速代謝毒素。毒素就會在身體里沉積下來，日積月累就會使得人體表面皮膚發(fā)生變化，變得黯淡、無光澤、發(fā)黃粗糙。

如果您有這樣的情況，要立即停止飲酒，戒除飲酒的習(xí)慣，避免對肝臟造成進(jìn)一步的損傷，誘發(fā)酒精性脂肪肝或肝硬化。

3、腹痛

在飲酒后很多人都會感到肚子疼，這個時候要特別注意了。

在酒后出現(xiàn)腹痛的情況，可能是由于飲酒導(dǎo)致我們出現(xiàn)胃出血、肝癌、急性胰腺炎、胃潰瘍等病癥。

如果腹痛持續(xù)的時間比較長，建議立即去往醫(yī)院就診，以防是發(fā)生了某種疾病。

如果曾經(jīng)在酒后出現(xiàn)過腹痛的情況且比較明顯，說明我們的身體可能曾經(jīng)因為酒病發(fā)過某種疾病，建議這類人群不要再喝酒了。

1、孕婦和孩子

酒精可以對孕婦及胎兒造成極為嚴(yán)重的損害。酒精具有很強的穿透性，雖然胎兒有胎盤保護(hù)，但能阻礙很多病毒以及食物中的有害物質(zhì)。但是胎盤卻無法有效地阻止酒精侵入到胎兒體內(nèi)。

孕婦過量的飲酒可能會使腹內(nèi)的胎兒流產(chǎn)，也會增加誘發(fā)各種疾病的幾率，增加胎兒發(fā)育畸形的風(fēng)險，還可能損傷到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)。

而孩子還在發(fā)育當(dāng)中，身體各項機能都相對比較脆弱，喝酒對他們器官的損傷也會高于成年人。另外， 喝酒的孩子誘發(fā)脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病的幾率也會高于不喝酒的人群 。

酒精會損害人體的中樞神經(jīng)，過量飲酒會使得人產(chǎn)生頭昏、眼花、頭痛及記憶障礙等癥狀。如果人體內(nèi)的酒精含量比較高，還可能會抑制人的呼吸，長期飲酒會讓人對酒產(chǎn)生生理性的依賴。 所以不建議孩子喝酒，也不推薦孩子飲用任何含有酒精的飲料。

2、肝臟疾病患者

肝臟疾病患者本身肝臟已經(jīng)受損，如果再喝酒勢必會導(dǎo)致肝臟受損更為嚴(yán)重。實際上就是少量飲酒，也可能會使得人體內(nèi)的肝酶（轉(zhuǎn)氨酶）升高。 而且酒精也可能會合并肝臟疾病。

研究發(fā)現(xiàn)， 酒精與乙肝病毒合并作用，可能會增加慢性炎癥的擴散、增殖，加速乙肝病情的發(fā)展。 而且乙肝病毒攜帶者飲酒，也會加速乙肝病毒發(fā)展為病毒性肝炎。飲酒會使得病毒性肝炎患者可能會在更早的階段，就發(fā)生肝癌。

另外由于酒精是誘發(fā)脂肪肝的重要因素 ，長期飲酒可能會使得脂肪肝患者體內(nèi)囤積的脂肪增加，從而可能使得脂肪肝病變?yōu)楦斡不膸茁噬摺?/p>

過量的飲酒，可能還會使得人體內(nèi)的胰腺液在短時間內(nèi)分泌過多，肝臟疾病患者可能無法完全代謝，留存在胰腺內(nèi)，這樣還可能會使患者誘發(fā)急性的胰腺炎。 一旦誘發(fā)急性胰腺炎，胰腺液可在短時間內(nèi)破壞人體胰腺及周圍器官?？勺屓嗽诙虝r間內(nèi)出現(xiàn)多器官衰竭及其他惡性反應(yīng)，如心衰、胃出血、腎衰竭等等，甚至危及生命。

所以，肝臟病人也不建議飲酒，適度的飲酒也不可以。

另外有腎臟疾病、高血壓、心臟病、胰腺炎等患者也不建議飲酒。

長期飲酒不僅可能會增加人誘發(fā)脂肪肝的幾率，還可以直接讓人誘發(fā)酒精性脂肪肝。另外酒精還會加劇肝臟疾病的病變，讓病毒性肝炎患者的病情加重，甚至?xí)尰颊哒T發(fā)肝癌。

而且長期飲酒不僅傷害肝臟，還是很多疾病誘發(fā)的重要因素，如心臟病、腦卒中、粥樣動脈硬化、高血壓、冠心病等心腦血管疾病。還可以誘發(fā)胰腺炎、胃出血、腎衰竭等多種疾病。

所以，日常生活中，最好不要飲酒。

在日常生活中哪些不良的生活習(xí)慣，很容易就會讓癌細(xì)胞找上你呢？

在日常生活中如果經(jīng)常熬夜，總是在凌晨過后睡覺，而且還有不良的飲食，甚至也喜歡抽煙，這些不良的生活習(xí)慣會導(dǎo)致癌細(xì)胞找上你，實際上每年全國因為癌癥死亡的病例還是非常的多，大部分原因都有這幾點。

為了減少癌細(xì)胞產(chǎn)生，那么作為本人就應(yīng)該要改造一些生活中不良習(xí)慣，一定要做一個正能量潔身自好的人，而且在有作息規(guī)律的同時也要多運動才行。

一、熬夜

熬夜不僅傷害身體，也容易導(dǎo)致相關(guān)的病癥產(chǎn)生熬夜本身就是一件傷身傷肝傷心的事，如果長時間熬夜不僅會記憶力有一定的衰退，而且身體明顯的不如從前，時間長了體內(nèi)的肌肉各方面會發(fā)生變化，甚至?xí)邪┘?xì)胞產(chǎn)生，這些后果很多都是因為熬夜過后產(chǎn)生，所以作為本人來講就一定不要熬夜。

二、不良飲食

不良的飲食也會造成癌細(xì)胞的產(chǎn)生，特別是晚上喜歡吃燒烤，平時喜歡吃碳酸飲料啊或者零食等等這些東西都是容易致癌的物品，如果長期食用對身體肯定會造成變化，特別是癌細(xì)胞的滋生，燒烤中本身就是有大量有毒物質(zhì)，如果長期使用肯定會對身體制造不必要的麻煩，產(chǎn)生很多癌細(xì)胞，這一點一定要注意。平時在家里面能夠吃一些健康的蔬菜水果食物是最好。

三、抽煙

抽煙是一個容易滋生癌細(xì)胞的不良習(xí)慣，很多的男生都喜歡的抽煙，煙霧中含有很多的尼古丁吸食到肺里以后肯定會對身體造成不良的影響，特別是現(xiàn)在的男生女生都有很多喜歡抽煙的，如果不盡早戒煙，時間長了，滋生癌細(xì)胞的幾率就非常的大，如果一旦得了癌癥，那做任何的事情都晚了，所以一定要盡早戒煙，沒有抽煙的小伙伴就更不要學(xué)著抽煙。

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