吃橘子有這么多好處你知道嗎,你喜歡吃橘子嗎

可以美容養(yǎng)顏：

因為橘子中富含維生素c，這對人體有一定的養(yǎng)生效果。而維生素c也是美容養(yǎng)顏的一種微量元素。因此，女孩子多吃橘子，可以促進皮膚光滑細膩，有美容養(yǎng)顏的功效。

可以改善便秘：

因為橘子中含有膳食纖維及果膠，可促進腸胃蠕動，增強胃的消化，也利于增加胃口，因此，便秘患者可以多橘子，這對改善便秘有很好的效果。

可以降血壓：

橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膽固醇，這個有降低血壓的效果，對于血壓高的患者，可以多吃橘子。這對降血壓有一定的效果。

橘皮清新口氣

新鮮的橘皮中含有豐富的維生素C和香精油，它可以幫助人們保護牙齦。將橘皮放在嘴里咀嚼后吐掉，反復幾次就可以達到清新口氣的效果。

在嚼橘子皮時最好先喝一點水，以免橘子皮的苦澀突然接觸舌苔和牙齒，讓人感覺不舒服，影響橘皮清新口氣的效果。橘子皮咀嚼后不要直接咽下，防止損害腸胃消化，增加腸胃負擔。

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