冬季溫泉桑拿有哪些功效,,五方面讓你既健康又美麗

冬季泡溫泉是最享受的事情的，而且泡溫泉可以冬季減肥的最好方法之一呢，但是要選擇泡熱溫泉，這個(gè)熱溫泉就很少有人知道了，也是不太被人知道的減肥方法。熱溫泉減肥的溫度是介于34度與38度之間的溫泉，只要在其中浸泡15分鐘，全身的毛孔就都能被打開(kāi)，可以起到促進(jìn)脂肪代謝的作用，不但可減肥瘦身，還能吸收到溫泉水中的有益微量元素，在減肥的同時(shí)做了次超享受的spa。

有益身心溫泉有益身心，溫泉浴是健身護(hù)膚的最佳沐浴方式之一。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，溫泉性味多辛熱，有溫通經(jīng)絡(luò)、活暢氣血，使人精神愉快等功效。天冷泡泡溫泉特別舒服，但泡溫泉的學(xué)問(wèn)你知道嗎？其實(shí)泡溫泉的時(shí)間、姿勢(shì)都有所講究，才能達(dá)到最佳保健效果。增強(qiáng)皮膚彈性蒸氣室溫度較高，濕度較大，通常桑拿室內(nèi)溫度可以達(dá)到90℃以上。利用對(duì)全身反復(fù)干蒸沖洗的冷熱刺激，使毛孔反復(fù)擴(kuò)張及收縮，能增強(qiáng)皮膚彈性。由于蒸氣浴過(guò)程中皮膚血管明顯擴(kuò)張，血液循環(huán)得到改善，汗液排泄有助于體內(nèi)廢物的排除，使皮膚里各種組織獲得更多的營(yíng)養(yǎng)。輕松減肥桑拿浴是在靜止?fàn)顟B(tài)高溫環(huán)境下進(jìn)行的，通過(guò)肌體大量排汗消耗皮下脂肪，使您在舒服中輕松減肥。據(jù)測(cè)試，桑拿10分鐘相當(dāng)于長(zhǎng)跑10公里，因此具有健美減肥的功效。另外，當(dāng)身體大量排汗消除皮下臟物時(shí)，可提高表皮細(xì)胞的通透性，活化細(xì)胞，故還具有美容護(hù)膚，延緩衰老的效果。在桑拿過(guò)程中，機(jī)體不斷地吸收爐上特有巖石散發(fā)出來(lái)的有益健康的微量元素，有預(yù)防疾病的效果。除老化的角質(zhì)蒸氣浴潮熱的環(huán)境便于去除老化的角質(zhì)，所以在蒸過(guò)之后建議使用一些帶有滋潤(rùn)效果的磨砂膏來(lái)潔膚。由于洗過(guò)蒸氣浴后皮膚大量缺水，且老化的角質(zhì)層全部脫落，所以洗后一定要記得涂抹有滋潤(rùn)補(bǔ)水效果的護(hù)膚品。增強(qiáng)人體免疫力韓式汗蒸可不是坐在高溫的屋子里那么簡(jiǎn)單。韓式汗蒸房的原材料，是在原來(lái)蒸房的基礎(chǔ)上增加了能夠釋放能量的電氣石原礦，其功能就是釋放負(fù)離子，凈化空氣，美容理療的功效。 蒸房?jī)?nèi)還有其他輔助材料例如：電氣石原礦板材，電氣石靠背等一系列功能材料。 汗蒸的好處有很多，最顯著的一點(diǎn)就是美白肌膚，改變皮膚膚質(zhì)，增強(qiáng) 皮膚彈性，延緩衰老。尤其女士最明顯，蒸過(guò)一次就會(huì)使肌膚光滑細(xì)嫩。還可以有塑身美體的功效。對(duì)于減肥也是療效顯著。使身體完全放松，舒緩緊張情緒減輕壓力。加速體內(nèi)血液循環(huán)、打開(kāi)毛孔，打通身體內(nèi)環(huán)境，徹底排出身體污物。激活身體休眠細(xì)胞，增強(qiáng)人體免疫力。

北京冬天泡溫泉去哪里最好十大泡溫泉最好的地方

在北京有許多泡溫泉的好去處，現(xiàn)在也正到了泡溫泉的最佳時(shí)間，小伙伴們可趁著假期的時(shí)候前去游玩打卡吧！那么接下來(lái)就讓我們一起來(lái)看看，北京的十大泡溫泉好去處有哪些吧！

一、北京龍熙溫泉度假酒店

龍熙溫泉度假酒店也是在您耳邊縈繞了吧?堪稱五星級(jí)水上樂(lè)園的龍熙溫泉度假酒店，在這個(gè)冬天一定是讓大人孩子都能暢爽的地方。北京適合孩子去的溫泉地，適合全家出行的溫泉地!

如果你有一個(gè)假期，但走不了太遠(yuǎn)，如果你愛(ài)死了陽(yáng)光，又經(jīng)不住暴曬，那么龍熙溫泉度假酒店絕對(duì)是泡溫泉的絕佳去處。這里有陽(yáng)光、有水、有熱帶風(fēng)情，碩大的陽(yáng)光玻璃房天頂把這里遮蔽成一個(gè)很大的水世界空間，連空氣都是溫潤(rùn)的。里面精心培植的大大小小近百種熱帶植物讓這里常年如春。溫泉不用多加贅述，數(shù)十個(gè)分類明確的溫泉池，包括熱水池、冷水池和具有各種藥效和美容功效的溫泉池，如土耳其小魚(yú)池、紅酒浴、咖啡浴、玫瑰浴等應(yīng)有盡有。

小朋友來(lái)的話，可以在龍熙幼龍池嬉戲。滿池的海洋球，還有獨(dú)立的幼龍嬉戲區(qū)讓小朋友們流連忘返。場(chǎng)館內(nèi)還提供個(gè)性好玩的充氣玩具等，不會(huì)游泳的小朋友也不用害怕哦!如熱帶雨林般的大棚嬉水樂(lè)園，植被呼吸氧氣、水分蒸發(fā)、嬉水溫泉的朋友也一定要補(bǔ)給水分。隨處可見(jiàn)的干凈毛巾和礦泉水為大家?guī)Я瞬豢梢皇赖谋憷?/p>

地址：大興區(qū)龐各莊順景路8號(hào)

二、鳳山溫泉度假村

鳳山溫泉度假村是首都北京的一家四星級(jí)度假酒店。坐落于昌平區(qū)，背依鳳山和蟒山國(guó)家森林公園，西臨十三陵水庫(kù)。置身這四季如畫的青山綠水之間，加上富含礦物質(zhì)的溫泉水，使這里成為一個(gè)遠(yuǎn)離喧囂的世外桃源。

在這占地500畝的花園式度假酒店里，匯聚了會(huì)議、溫泉療養(yǎng)、娛樂(lè)、餐飲、住宿等服務(wù)項(xiàng)目。其中21000平米溫泉樂(lè)園擁有72種獨(dú)具特色的溫泉，小溪石徑、飛瀑假山;芳草吐綠、古木參天;這里24小時(shí)全天開(kāi)放。儲(chǔ)存于3800米深的侏羅紀(jì)白云巖溫泉水，富含對(duì)人體有益的各種微量元素及礦物質(zhì)，具有良好的保健功效，再加上細(xì)致周到的一體化親情服務(wù)，使您盡享隨心所浴的快樂(lè)。

地址：北京昌平水庫(kù)路東側(cè)

公交路線：從德勝門乘坐919路公交車支線1(德勝門-鳳山度假村)，可直達(dá)鳳山溫泉度假村。

自駕線路：八達(dá)嶺高速13B(昌平南環(huán))出口或者13C(昌平西關(guān))出口，向東直行至水庫(kù)路左轉(zhuǎn)向北，直行見(jiàn)路牌右轉(zhuǎn)向東，直行至路盡頭左轉(zhuǎn)即到。

三、龍脈溫泉度假村

北京龍脈溫泉度假村位于昌平小湯山，地處故宮中軸線上，距市區(qū)20公里，近鄰長(zhǎng)城，十三陵，蟒山，銀山塔林，雪世界滑雪場(chǎng)等景區(qū)，交通極為便利，是集住宿，餐飲，娛樂(lè)，會(huì)議，休閑。度假，房產(chǎn)開(kāi)發(fā)，物業(yè)管理為一體的高檔旅游度假區(qū)。

露天溫泉：18000平米溫泉樂(lè)園擁有26種獨(dú)具特色的溫泉浴，游泳池、針刺球、傘瀑浴、溫泉理療池、沙灘浴、石板浴、水滑梯、沖浪、急速漂流。小溪石徑、飛瀑假山;芳草吐綠，古木參天;這里早8：30至24：00為開(kāi)方時(shí)間，儲(chǔ)存于3800米深的侏羅紀(jì)白云巖溫泉水，富含對(duì)人體有益的各種微理元素及礦物質(zhì)，具有良好的保健功效，再加上細(xì)致周到的一體化親情服務(wù)，人性化、激情化、貴族化服務(wù)，使您盡享隨心所浴的快樂(lè)。溫泉樂(lè)園內(nèi)包含桑拿房、醫(yī)療室、保健室、按摩大廳、溫泉自助餐廳、等配套設(shè)施，讓您的全身得到細(xì)致的呵護(hù)。一張溫泉門票就包含26種溫泉浴、絕對(duì)讓您樂(lè)不知返。

小貼士：

地址：北京市昌平區(qū)小湯山

自駕車路線

1、天通苑向北，一直到小湯山的大柳樹(shù)環(huán)島向西(向左)500米路北(小湯山鎮(zhèn)政府后)即到。

2、八達(dá)嶺高速公路

上八達(dá)嶺高速公路向北，從11路口(小湯山出口)，向東北方向，到小湯山鎮(zhèn)即到。

3、京承高速公路

四元橋向北，路過(guò)望京西橋上高速，向北至北六環(huán)后向西(昌平方向)到小湯山北苑口下高速，再向北(小湯山方向)約2km，至大柳樹(shù)環(huán)島，向西(向左)500米路北(小湯山鎮(zhèn)政府后)即到。

4、機(jī)場(chǎng)高速公路

上機(jī)場(chǎng)高速公路，進(jìn)入北線，從"北七家"出口下，向西直行至定泗路口后，往北小湯山方向至大柳樹(shù)環(huán)島，向西500米路北(小湯山鎮(zhèn)政府后)即到。

公共汽車路線

643、985可直達(dá)龍脈溫泉，984到達(dá)大柳樹(shù)環(huán)島后，向西500米路北(小湯山鎮(zhèn)政府后)。

地鐵路線

乘地鐵五號(hào)線往北終點(diǎn)站(天通苑北)，換乘公交643、985，龍脈溫泉站下。

四、春暉園溫泉度假酒店

春暉園溫泉假酒店是春暉園的新興客房，是春暉園的標(biāo)致。它在群麗中是一枝獨(dú)秀，其妖艷，足以震射萬(wàn)芳。在它的頂層，一攬眾山小的感覺(jué)。站在酒店外面，仰首而望，便會(huì)讓人有”高處不勝寒”的感覺(jué)，其實(shí)不然，在春暉園里，酒店集吃、住、休閑于一體，是春暉園里獨(dú)一無(wú)二，無(wú)于倫比的休閑場(chǎng)所。它的構(gòu)造，格式不亞于貴賓會(huì)所及客房，其富麗與華貴無(wú)愧于五星級(jí)酒店。

酒店是六層閣樓式建筑，它共有473套房，間間都備有春暉園特色溫泉泡浴，酒店又有標(biāo)間，復(fù)式，套房之分，而且還座落在不同的樓層里。

小貼士：

地址：北京市順義區(qū)高麗營(yíng)鎮(zhèn)于莊

乘車路線：北京市朝陽(yáng)區(qū)東直門或三元橋長(zhǎng)途汽車站乘坐942路即到。

自駕路線：

線路1：京承高速方向

驅(qū)車京承高速公路在火沙路出口右轉(zhuǎn)直行，至古城橋，過(guò)橋頭左轉(zhuǎn)3公里即到。

線路2：京順路方向

驅(qū)車三元橋至京順路，至孫河橋過(guò)橋左轉(zhuǎn)12公里即到。

線路3：機(jī)場(chǎng)方向

驅(qū)車機(jī)場(chǎng)高速至順義出口到京順路，穿過(guò)京順路，沿天北路到羅馬環(huán)島左轉(zhuǎn)直行，至古城橋，不過(guò)橋右轉(zhuǎn)3公里即到。

五、郁金香溫泉花園度假村

度假村擁有設(shè)施配套齊全的豪華標(biāo)準(zhǔn)間、歐式建筑風(fēng)格的連排露天溫泉?jiǎng)e墅、日式建筑風(fēng)格的露天溫泉會(huì)所小苑、獨(dú)棟豪華別墅A、B、C、D、E，金香單套溫泉?jiǎng)e墅A、金香復(fù)式溫泉?jiǎng)e墅B，共計(jì)309間/套，所有溫泉水均采自地下3000米，出水65度，富含硫、鉀、鋅、鎂等多種對(duì)人體有益的微量元素，是您療養(yǎng)保健的首選之處。

摩銳水世界秉承了北方夏威夷的奇妙構(gòu)思，成為北京最大的室內(nèi)水上樂(lè)園，一層戲水親子區(qū)56項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，讓您和您的家人充分了解水的性格，體驗(yàn)水的親近、水的清澈、水的豪放、水的包容;4種特色桑拿與結(jié)合中醫(yī)療法設(shè)計(jì)的21種SPA水療功能池的交替體驗(yàn)會(huì)讓您的身體得到科學(xué)的全方位呵護(hù);標(biāo)準(zhǔn)游泳池、保齡球競(jìng)技比賽其樂(lè)無(wú)窮。二層為休閑區(qū)，設(shè)有女賓桑拿、郁家私廚中餐廳、4D電影廳、迷宮八卦陣、兒童活動(dòng)室、電子游戲室、茶藝、健身室、VIP休息廳、美容美發(fā)等。三層體育健身區(qū)，設(shè)有空中網(wǎng)球場(chǎng)、羽毛球、乒乓球、沙壺球、射擊、射箭、攀巖等，以及深藍(lán)夜總會(huì)、摩銳之音KTV。訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)意識(shí)的拓展基地、足球場(chǎng)、綠蔭草地等設(shè)施，讓您體驗(yàn)最全面的商務(wù)休閑娛樂(lè)一體化感受。

小貼士：

地址：北京市朝陽(yáng)區(qū)東葦路金盞郁金香花園

自駕路線：機(jī)場(chǎng)第二高速金盞出口出來(lái)至金盞路向西3公里即到。

機(jī)場(chǎng)高速葦溝出口向南至東葦路，直行5公里，路西。

乘車路線：641路(郁金香花園南門-海淀橋東)小店路口站下;

672路(燕莎橋南-郁金香花園南門)郁金香花園南門站下;

640路(北京站東-順義半壁店)郁金香花園站下;

364路(小莊-金盞)長(zhǎng)店路口東站下;

418路(金盞-東直門)長(zhǎng)店路口東站下。

六、九華山莊

九華山莊現(xiàn)占地2000多畝，為綜合型園林式度假村。位于北京市昌平區(qū)小湯山鎮(zhèn)。小湯山是聞名遐邇的“中國(guó)溫泉之鄉(xiāng)”，從南北朝時(shí)期起便成為文人雅士流連忘返之地。元代，這里被開(kāi)辟成皇家園林?？滴跷迥辏诖私袑m。1997年，在湯泉行宮原址上，建立了現(xiàn)在的九華山莊。

九華特色之一：藏式足浴(白瑪曲秘)

白瑪意為蓮花，曲秘意為泉水，這一美好的名字來(lái)源于西藏足浴，使得來(lái)到這里的人們可以通過(guò)這一特殊療法，有效的排除人體毒素，身心舒暢。

九華特色之二：邱天道泥灸

邱天道泥灸：采取了上億年的火山能量泥和艾絨及名貴中草藥結(jié)合而成，對(duì)肌體產(chǎn)生的遠(yuǎn)紅外和天然巖礦熱輻射及溫?zé)嵝?yīng)來(lái)達(dá)到灸療目的。

小貼士

地址：北京市昌平區(qū)小湯山鎮(zhèn)

周邊景點(diǎn)：銀山塔林景區(qū)、沙河水庫(kù)、蟒山國(guó)家森林公園

公交線路：地鐵5號(hào)線天通苑換乘984

自駕線路：沿六環(huán)行駛6.3公里，在馬坊北橋從安四路/北苑/小湯山出口離開(kāi)稍向右轉(zhuǎn)進(jìn)入小湯山橋全路段收費(fèi)沿小湯山橋行駛740米，在小湯山橋右轉(zhuǎn)
行駛510米，左轉(zhuǎn)進(jìn)入立湯路沿立湯路行駛1.4公里，在大柳樹(shù)橋右轉(zhuǎn)進(jìn)入

七、溫都水城度假村

這里有北京母親河源頭的原生態(tài)美景;百年王府舊貌的輝煌再現(xiàn);紅樓夢(mèng)中人選秀留下的夢(mèng)想印信;時(shí)尚動(dòng)感的激情水上樂(lè)園;時(shí)代風(fēng)情的溫泉SPA舒壓天堂;星級(jí)豪華的東方風(fēng)格酒店??

在酒店西側(cè)，水上報(bào)告廳盡顯歐陸風(fēng)情，造型獨(dú)特，底部旋空，緊接水系設(shè)置停車場(chǎng)、碼頭，可泊車駁船;二層能容納500人舉辦會(huì)議和會(huì)展，北側(cè)設(shè)有貴賓休息廳，透過(guò)玻璃幕墻，可一覽遠(yuǎn)山近水，令人心曠神怡。室外溫泉區(qū)，建筑面積約5650_，環(huán)境優(yōu)美、景色怡人，古色古香的聯(lián)廊將室外露天溫泉泡池串聯(lián)，即可享受雪中沐浴溫泉的意境;又能品位翠竹松柏的芬芳。環(huán)繞周邊有44間/套，每間都帶有獨(dú)立室外溫泉泡池，私密性的格局為客人營(yíng)造出愜意舒適休閑空間。四合院組群，九套四合院分別采用日式和中式風(fēng)格，均具有獨(dú)立的室內(nèi)外溫泉泡池和桑拿浴房，院內(nèi)配有高檔小型會(huì)議室、家庭式自助廚房及標(biāo)準(zhǔn)間、套間。每尊四合院內(nèi)可容納12人住宿，是商務(wù)會(huì)議、家庭旅游度假和朋友聚會(huì)的世外桃源。

小貼士：

地址：北京市昌平區(qū)北七家鎮(zhèn)王府街55號(hào)

公交路線：

路線1——839路、803區(qū)間、22路到宏福苑小區(qū)

路線2——996路、966路、919路到平西府

自駕路線：

路線1——八達(dá)嶺高速回龍觀出口東行至回龍觀社區(qū)東側(cè)1公里;

路線2——八達(dá)嶺高速北安河出口東行，定泗路開(kāi)車10分鐘，7公里;

路線3——亞運(yùn)村以北，立湯路平西府路口西行2公里;

路線4——京承高速后沙峪出口西行8公里。

八、雪雅小莊鄉(xiāng)村溫泉酒店

雪雅小莊三季的綠色之林讓來(lái)小莊的人重返體驗(yàn)回歸自然融入自然的樂(lè)趣，現(xiàn)在正是初冬季節(jié)，天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)涼，在這里讓您渾身血液沸騰，充分享受溫泉浴的溫暖舒適。“讓每一位客人充分放松身心”是小莊人的最大心愿。雪雅小莊的溫泉池分布于各獨(dú)立院落中，“能真正地享受泡溫泉的樂(lè)趣”是雪雅小莊鄉(xiāng)村溫泉酒店的一大特色。

“能真正地享受泡溫泉的樂(lè)趣”是雪雅小莊鄉(xiāng)村溫泉酒店的一大特色。雪雅小莊的的溫泉池分布于各獨(dú)立院落中，為露天式溫泉池，大溫泉池可以同時(shí)容納十余人，小溫泉池則可以雙人同浴。

小貼士

地址：北京市昌平區(qū)小湯山興壽鎮(zhèn)香屯南村

乘車線路：

1、地鐵換乘路線：地鐵5號(hào)線天通苑終點(diǎn)站出戰(zhàn)換成537到新生活敬老院下，有路口一直走，大概800米;

2、公交車路線：985、643、945、昌51、昌52到大柳樹(shù)環(huán)島下車乘出租車不到10分鐘或者倒昌59、537在新生活敬老院下，路口一直走大概800米。

自駕線路：北六環(huán)61(小湯山)出口向右行駛至立湯路一直向北過(guò)環(huán)島第二個(gè)紅綠燈向右沿路燈標(biāo)一直走，大約有十分鐘車程。

九、花水灣磁化溫泉度假村

北京市花水灣磁化溫泉度假村位于順義區(qū)高麗營(yíng)鎮(zhèn)，周邊千畝果林環(huán)繞，環(huán)境優(yōu)美，景色怡人，是北京唯一的天然磁化溫泉度假村，以“人間瑤池”的磁泉著稱，是北京市重點(diǎn)發(fā)展的旅游開(kāi)發(fā)區(qū)，也是目前離市區(qū)最近的以溫泉磁化水療為特色的大型旅游度假區(qū)。

湯：花水灣磁化溫泉水采自地下1800米深處，形成于遠(yuǎn)古北京海陸地質(zhì)變遷時(shí)期，位于斷層磁化地帶，水質(zhì)經(jīng)天然磁化，富含硫磺、碘、鋰、氟、錳、鍶、鎵、偏硅酸及氯化鈉(古海水)等稀有礦物質(zhì)及人體必需的常量、微量元素。水質(zhì)清澈，出水溫度達(dá)60℃，對(duì)肩周炎、頸椎病、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、心腦血管和腫瘤等有明顯的輔助治療效果;能幫助睡眠，促進(jìn)鈣吸收和生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防老年性骨質(zhì)疏松，抗衰老，能減肥，防止動(dòng)脈硬化，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。浴后皮膚細(xì)膩柔滑，尤其對(duì)于女性的皮膚保養(yǎng)更具獨(dú)特魅力。國(guó)家地質(zhì)實(shí)驗(yàn)測(cè)試中心、北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院、中科院高能物理研究所均對(duì)磁化溫泉水給予了鑒定認(rèn)證。

水：經(jīng)過(guò)地質(zhì)堪察研究院雙重鑒定。

小貼士：

地址：北京市順義區(qū)高麗營(yíng)鎮(zhèn)北高路99號(hào)

自駕線路：

京承高速：走京承高速，從白馬路出口出即為過(guò)六環(huán)的第一個(gè)出口，往右行至第二紅綠燈處見(jiàn)花水灣路標(biāo)右轉(zhuǎn)向南直行半公里即到。

北六環(huán)：走北六環(huán)，火神營(yíng)出口向左穿過(guò)張喜莊橋(30米)見(jiàn)紅綠燈左轉(zhuǎn)到順沙路往西(小湯山方向)直行5公里，見(jiàn)花水灣路標(biāo)右轉(zhuǎn)向北直行1公里即到。

首都機(jī)場(chǎng)：首都機(jī)場(chǎng)經(jīng)天竺路到羅馬環(huán)島再往北經(jīng)天北路到順沙路口紅綠燈往西(小湯山方向)4公里左右，見(jiàn)花水灣路標(biāo)再往北1公里即到。

小湯山：走立湯路到小湯山大柳樹(shù)環(huán)島往東直行9公里，到高麗營(yíng)丁字路口(紅綠燈)再前行800米，見(jiàn)花水灣路標(biāo)左轉(zhuǎn)向北直行1公里即到。

京順路：走京順路過(guò)孫河大橋，橋頭左轉(zhuǎn)直行15公里，見(jiàn)高麗營(yíng)丁字路口(紅綠燈)右轉(zhuǎn)前行800米，見(jiàn)花水灣路標(biāo)左轉(zhuǎn)向北直行1公里即到。

十、藍(lán)調(diào)薰衣草溫泉度假村

藍(lán)調(diào)莊園是一座集溫泉療養(yǎng)、商務(wù)會(huì)議接待、休閑娛樂(lè)為一體的旅游度假場(chǎng)所。其中溫泉占地20000多平方米，共容納1048人。室外泡池23個(gè)，室內(nèi)泡池6個(gè)，功能池9種。藍(lán)調(diào)薰衣草主題溫泉，不但注重給您提供一個(gè)優(yōu)美的環(huán)境，還營(yíng)造了一種浪漫的氛圍，在這里一直縈繞在您耳邊的音樂(lè)，都是我們請(qǐng)專業(yè)人士精心策劃編排的，聽(tīng)!耳邊傳來(lái)的正是貝多芬的——小步舞曲，接下來(lái)是經(jīng)典藍(lán)調(diào)鋼琴曲、吉他曲??高雅經(jīng)典的音樂(lè)，也體現(xiàn)了藍(lán)調(diào)不俗的品味和特色。淡淡的音樂(lè)，美麗的景色，健康的溫泉，讓您真正放松心情，回歸自然，享受健康。

薰衣草溫泉池造型是一個(gè)高音譜號(hào)，充滿了藝術(shù)氣息，在層層疊疊的石制泡池間注成一汪碧水。浸泡在薰衣草溫泉內(nèi)遠(yuǎn)眺，可以欣賞到薰衣草園的那片紫色海洋，薰衣草淡淡的獨(dú)特香味，讓人身心得到沉淀。根據(jù)客人的需求不同，這里既設(shè)計(jì)了大泡池，也有私密的小泡池。

小貼士：

地址：北京市朝陽(yáng)區(qū)金盞鄉(xiāng)樓梓莊(近首都機(jī)場(chǎng)第二高速);

公交路線：

1、北京站東乘坐639路至樓梓莊馬家溝站下車即到

2、國(guó)貿(mào)(大北窯北)乘坐488路公交車至馬各莊坤江市場(chǎng)站，下車延焦沙路走至焦沙環(huán)島，再延?xùn)|高路向北1000米即到

3、國(guó)貿(mào)(大北窯東)乘坐502路公交車至藍(lán)調(diào)莊園臨時(shí)站站，下車延焦沙路走至焦沙環(huán)島，再延?xùn)|高路向北1000米即到

4、金臺(tái)路口東乘坐306路公交車至藍(lán)調(diào)莊園臨時(shí)站下車即到。

自駕路線：沿京通快速路、朝陽(yáng)路、朝陽(yáng)北路向東，東五環(huán)向北，平房橋出口向東走機(jī)場(chǎng)第二高速向北，東葦路出口向東，見(jiàn)彩虹門進(jìn)入，沿焦沙路一直向東見(jiàn)焦沙環(huán)島向北500米即到。

冬季溫泉怎么泡? 這十大要點(diǎn)不能錯(cuò)過(guò)!

在嚴(yán)寒的冬日去泡一泡溫泉，是時(shí)下很多人的休閑方式。泡溫泉的好處不言而喻，不僅能夠減輕身體疲勞感、緩解精神壓力，還可以溫經(jīng)通絡(luò)、祛寒舒筋、暢達(dá)氣血，尤其對(duì)于那些都市奔波生活的人們來(lái)說(shuō)，更是上佳之選。

不過(guò)在泡溫泉前一定要先給健康把把脈，看看自己適不適合泡溫泉。此外，泡溫泉也要講究方式方法，以免得不償失，泡出病來(lái)。

那么溫泉怎么泡最健康呢？看我整理的“泡泉”秘籍。

泡溫泉牢記十要點(diǎn)

01

選擇常溫池

一般情況下，建議老年人選擇水溫在38℃~40℃之間的常溫池，不主張泡高溫池(溫度大于40℃)，一是因?yàn)闇囟绕呷菀讓?dǎo)致外周血管過(guò)度擴(kuò)張，循環(huán)加速，增加心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心血管病；二是因?yàn)槔夏耆藢?duì)水溫較不敏感，容易引起燙傷。

02

循序漸進(jìn)

進(jìn)入溫泉之前，先用手腳試一下水溫，不要著急的去全部拋入水中，慢慢適應(yīng)，給身體一個(gè)緩沖的過(guò)程。

03

時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

身體泡在水中，時(shí)間最好不要過(guò)長(zhǎng)，容易引起皮膚褶皺、水腫，因此，浸泡時(shí)間以15~20分鐘為宜，中間最好能起身1~2次。

04

結(jié)束后不宜蒸桑拿

泡完溫泉后，水中的礦物質(zhì)和負(fù)離子剛被身體吸收，如馬上蒸桑拿，不僅身上有益的礦物質(zhì)很容易隨汗液排出，還可能出現(xiàn)口干、頭暈等癥狀，甚至引起心腦血管疾病。

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