茶樹菇的食療功效和食用方法,茶樹菇的食譜

茶樹菇是一種非常不錯(cuò)的煲湯的食材，茶樹菇里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也非常的豐富，茶樹菇的做法有很多，味道非常的鮮美，只要你能夠搭配好，就能夠讓他發(fā)揮非常不錯(cuò)的食療功效。下面小編就來給大家介紹一下茶樹菇的食療功效和食用方法，想要了解的朋友就跟著小編一起來看看吧。

茶樹菇老鴨湯，大家需要準(zhǔn)備20個(gè)茶樹菇，十克干蘑菇，一只老鴨，兩段春筍，20個(gè)火腿，還需要適量的調(diào)味料，把茶樹菇和蘑菇用溫水泡一下，然后再拿出來洗干凈，春筍剝?nèi)ネ饷娴挠矚ぃ缓笤偾谐啥螤?，把老鴨清洗干凈，斬成塊狀，鍋里面倒入適量的水，用大火煮開，然后再加入鴨塊煮五分鐘，等到變色以后撈出來把它沖洗干凈，生姜洗干凈用刀拍散，再把泡好的蘑菇水倒進(jìn)砂鍋里面，再一次補(bǔ)充足夠的清水用大火煮開，然后再放入鴨塊，火腿段，茶樹，菇蘑菇，然后蓋上蓋子轉(zhuǎn)成小火燉三個(gè)小時(shí)，三個(gè)小時(shí)以后加入筍塊，繼續(xù)燉20分鐘，吃之前調(diào)入一些鹽調(diào)味就可以了。

茶樹菇燒肉，大家需要準(zhǔn)備適量的五花肉，適量的茶樹菇，適量的冰糖，適量的醬油，還需要其他的一些調(diào)味料，先把五花肉切成兩厘米的塊狀，鍋里面加入適量的油，燒到三成熱的時(shí)候就可以把冰糖放下去翻炒，這個(gè)時(shí)候的火一定要改成中小火，冰糖溶化開始出現(xiàn)金黃色的時(shí)候就可以把火關(guān)到最小，然后到冰糖完全融化，就加入五花肉不停的翻炒，直到顏色上色，再加入一些蔥段，生姜淋入料酒，醬油，然后再翻炒均勻，再放入適量的干辣椒，八角，香葉，倒入開水沒過肉塊，用大火燒到湯汁濃稠，然后再改成中小火加蓋，慢慢的燉半個(gè)小時(shí)左右，再放入茶樹菇攪拌均勻，繼續(xù)燜十分鐘，這樣就可以了。

茶樹菇可以起到非常不錯(cuò)的抗衰老的作用，可以保健我們的脾胃，可以提高我們身體的免疫能力，而且也可以增加身體抵抗疾病的能力，所以經(jīng)常的吃一些茶樹菇做的美食美容護(hù)膚的功效是非常不錯(cuò)的。

上面給大家介紹的就是茶樹菇的食療功效和使用方法，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，大家在生活里面就可以多用茶樹菇來做成一些湯品來喝，不僅可以消化，而且又可以給我們的身體帶來很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以保證我們身體的健康。今天小編就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>

茶樹菇爆干魷——滋陰養(yǎng)顏補(bǔ)腎抗癌

說起茶樹菇，你并不陌生吧，很常見的一種菌類食材之一哦，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是比較多的，它可以有促進(jìn)食欲的作用，而且還可以有滋陰養(yǎng)顏的效果呢，對(duì)于補(bǔ)腎抗癌有好處，茶樹菇和魷魚一起吃最好了，可以有滋陰養(yǎng)顏的作用，而且還可以補(bǔ)腎，來看看關(guān)于茶樹菇爆干魷的做法吧。

茶樹菇爆干魷

食療功效:滋陰養(yǎng)顏、補(bǔ)腎抗癌

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:氨基酸、B族維生素、鐵、鉀、鋅、硒

適宜人群:適宜骨質(zhì)疏松、缺鐵性貧血、肥胖、高血壓、高血脂、腎虛尿頻者

禁忌人群:脾胃虛寒著少吃，患有濕疹、蕁麻疹等疾病者忌食

茶樹菇爆干魷所需材料

主要食材茶樹菇、魷魚、鹽、辣椒、醬油

茶樹菇爆干魷的做法

1、將茶樹菇泡發(fā)，洗凈，切段;干魷魚洗凈，泡發(fā)，切絲;紅椒青椒洗凈去籽、切絲。

2、鍋中倒油燒熱，放入紅椒、青椒爆香，再放入茶樹菇、干魷魚翻炒。

3、最后調(diào)入鹽、醬油，炒熟即可。

茶樹菇爆干魷的功效與作用

茶樹菇有抗衰老、降低膽固醇、防癌抗癌的特殊食療作用，對(duì)尿頻、水腫等癥狀有獨(dú)特療效。魷魚含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對(duì)骨骼發(fā)育和造血十分有益，可以有效治療貧血。茶樹菇爆干魷抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善肝臟功能，有滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤(rùn)膚的功效。茶樹菇可以和魷魚一起吃，可以有補(bǔ)充鈣質(zhì)的作用，對(duì)于緩解疲勞恢復(fù)體力有好處，而且還可以有改善肝功能的作用，同時(shí)這道菜老少皆宜的哦，特別適合貧血的人群哦、

這道茶樹菇爆干魷?zhǔn)遣诲e(cuò)的養(yǎng)生食譜，搭配食材食用還是很重要的哦。茶樹菇和魷魚的搭配，可以有抗衰的作用，而且還可以降低膽固醇的哦，對(duì)于促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育有好處，而且還可以滋補(bǔ)肝腎，對(duì)于緩解氣血虛弱啊還有滋陰養(yǎng)顏是有好處的。

海參炒茶樹菇——滋補(bǔ)氣血滋陰潤(rùn)燥

海參大家都吃過的吧，覺得海參的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是很多的，而且還可以有促進(jìn)食欲的作用和效果哦。海參的食用方法有很多，具有滋補(bǔ)氣血滋陰潤(rùn)燥的海參炒茶樹菇就是不錯(cuò)的食譜，來看看吧。

海參炒茶樹菇

食療功效:補(bǔ)腎助陽(yáng)、健脾養(yǎng)血

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素、?；撬?、鈣、鐵、鉀、鋅、硒

適宜人群:尤其適合腎虛、尿頻、水腫、肥胖者;高血壓、心血管疾病患者

海參炒茶樹菇所需材料

主要食材茶樹菇、海參、青椒、紅椒、鹽、醬油、醋

海參炒茶樹菇的做法

1茶樹菇泡發(fā)洗凈;海參洗凈，切條;青椒、紅椒均去蒂洗凈，切絲。

2鍋下油燒熱，放入海參略炒，再入茶樹菇、青椒、紅椒同炒，加鹽、醬油、醋、調(diào)味，炒熟裝盤即可。

海參炒茶樹菇的功效與作用

海參具有補(bǔ)腎益精、滋陰健陽(yáng)、養(yǎng)血益精、調(diào)經(jīng)祛勞、養(yǎng)胎利產(chǎn)的功效。茶樹菇具有補(bǔ)腎滋陰、健脾胃、防癌抗癌、抗衰老和提高人體免疫力的功效。海參炒茶樹菇此菜具有補(bǔ)腎益精、滋陰健陽(yáng)、健脾養(yǎng)血、增強(qiáng)人體免疫力的功效。茶樹菇和海參的搭配可以有補(bǔ)血益精的作用，還可以有緩解疲勞的作用，對(duì)于提高免疫力有好處，而且還能夠滋陰潤(rùn)燥的哦，大家可以經(jīng)常吃這樣的食譜。

海參炒茶樹菇的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)滋補(bǔ)氣血滋陰潤(rùn)燥抗疲勞，而且還可以起到增強(qiáng)免疫力和抵抗力的作用，對(duì)于腸胃不好，貧血的人群有一定的緩解和改善的作用。

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